Ինչպե՞ս է էկրանի ժամանակը ազդում ձեր ամուսնության վրա:

Ինչպե՞ս է էկրանի ժամանակը ազդում ձեր ամուսնության վրա

Այս հոդվածում

Էկրանները խանգարում են մեր հարաբերություններին մեր գործընկերոջ հետ:

Երկար օրվա վերջում մեզանից շատերը հայտնվում են սոցիալական լրատվամիջոցների, նորությունների հոսքերի կամ պատահական տեսանյութերի ստուգման մեջ: Մեր սարքերը հարմարավետության և զվարճանքի մեր հիմնական աղբյուրն են: Երեկոյան, երբ մենք հնարավորություն ունենք շփվելու մեր գործընկերների հետ, մենք դա չենք անում:

Մենք զբաղվում ենք մեր հեռախոսներով և բաց ենք թողնում միասին արժեքավոր ժամանակը

Ավելի հեշտ է կենտրոնանալ մեր հեռախոսների, քան մեր գործընկերների վրա: Մենք կարող ենք անհանգստանալ, թե ինչպես կարձագանքեն մեր գործընկերները, երբ փորձենք խոսել նրանց հետ: Միգուցե նրանք կխփեն ձեզ վրա, քանի որ նրանք երկար օր են ունեցել, բայց ոչ մի կերպ չեն տեղեկացնում ձեզ այդ մասին:

Միգուցե դուք դեռ զայրացած եք մի բանից, որը տեղի է ունեցել նախորդ օրը և չեք ցանկանում ժամանակ անցկացնել ձեր զուգընկերոջ հետ: Կամ գուցե միայն այս խնդիրների մասին մտածելը ձեզ հյուծում է, և դուք կնախընտրեիք գոտիավորել ձեր սարքի հետ:

Միգուցե դա ամենահեշտ բանը չէ, բայց մեր հեռախոսները մի կողմ դնելը և մեր զուգընկերոջ հետ ամեն օր շփվելը կարևոր է առողջ հարաբերությունների համար:

Որքան շատ կենտրոնանանք մեր հեռախոսների, այլ ոչ թե միմյանց վրա, այնքան երկուսն էլ կհեռանան: Մեր սարքերով խաղալը հեշտ և զվարճալի է, բայց հեշտությունը միշտ չէ, որ նշանակում է առողջ:

Ահա մեր սարքերը մի կողմ դնելու և մեր գործընկերոջ հետ ամեն օր շփվելու երեք առավելություններ

1. Բարելավված ֆիզիկական և էմոցիոնալ կապը

Ձեր կապը ձեր գործընկերոջ հետ կբարելավվի, երբ ձեր զուգընկերոջը նվիրեք ձեր ողջ ուշադրությունը: Երբ վայր եք դնում ձեր հեռախոսը, շրջվեք դեմքով դեպի ձեր զուգընկերը և կապ հաստատեք նրա հետ, դուք հաղորդում եք չասված հաղորդագրություն, որ դուք հոգում եք նրանց մասին:

Դուք նրանց ասում եք, որ դրանք արժեքավոր են և հետաքրքիր: Երբ դուք առանց որևէ շեղելու մասնակցում եք բովանդակալից խոսակցություններին և գործողություններին, դուք կամրացնեք ձեր կապը ձեր գործընկերոջ հետ:

Երբ դուք շփվում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, դուք զգացմունքային առումով ավելի մոտ կզգաք նրան, երբ ձեր սարքերը մի կողմ դնեք:

Ձեր զուգընկերը հավանաբար կցանկանա ֆիզիկապես ավելի մոտ լինել ձեզ, քանի որ նրանք քեզ հետ կապված են զգում . Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչ անել ձեր ձեռքերով, երբ հեռախոս չունեք, բռնեք ձեր զուգընկերոջ ձեռքը:

Մտերմացեք ձեր զուգընկերոջ հետ և փաթաթվեք, եթե երկուսդ էլ ցանկանում եք: Սա չի նշանակում, որ ձեր զուգընկերը կցանկանա ավելի շատ սեքսով զբաղվել ձեզ հետ, բայց դա կարող է օգնել բարելավել ձեր հարաբերությունները: Ավելի շատ հնարավորություններ կան՝ բարելավելու ձեր կապը զուգընկերոջ հետ, երբ հեռացնում եք հեռախոսը:

2. Ավելի քիչ կռիվներ

Մեր գործընկերները հեշտությամբ կարող են հիասթափվել, երբ մեզ շեղում են մեր հեռախոսները և չենք շփվում նրանց հետ: Սարքերը կարող են մեզ հետ պահել մեր գործընկերոջը լսելուց և հասկանալուց:

Մենք կարող ենք լսել, թե ինչ է ասում մեր զուգընկերը, բայց չենք կարող ամբողջությամբ լսել, երբ շեղված ենք: Արդյունքում կարող են կռիվներ լինել։ Որքան շատ ենք հեռացնում մեր հեռախոսները և մեր ուշադրությունը դարձնում մեր գործընկերներին, այնքան ավելի հեշտ կլինի լսել և հասկանալ, թե ինչ են նրանք ասում:

Ձեր զուգընկերը կզգա, որ դուք լսում եք իրեն, քանի որ դուք այդպես կլինեք: Մենք ի վիճակի չենք ամբողջությամբ լսել, երբ զբաղված ենք էկրանով: Դիտեք, թե ինչպես են կռիվները նվազում, երբ ձեր հեռախոսը մի կողմ եք դնում ձեր զուգընկերոջ շուրջը:

3. Երջանկության ավելացում

Ձեր զուգընկերոջ շուրջ էկրանին ժամանակի կրճատման վերջնական առավելությունը երկուսի համար էլ երջանկության ավելացումն է: Դուք և ձեր զուգընկերը ձեզ ավելի կապված կզգաք, քանի որ երկուսդ էլ հասկանում և լսում եք միմյանց: Դուք արտահայտում եք, որ ձեր զուգընկերը արժեքավոր է, քանի որ զրույցի ընթացքում դիտավորյալ հեռացնում եք հեռախոսը:

Դուք սիրում եք դիմացինին և դրա դիմաց ձեզ սիրված եք զգում:

Ես հասկանում եմ, որ կարող է գործնական չլինել ձեր սարքերը ամբողջությամբ հեռացնել մեր գործընկերների շրջապատում: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել աշխատանքի համար հասանելի լինել, կամ ընտանեկան խնդիր ձեր ուշադրությունը հրավիրում է: Լավ է օգտագործել ձեր սարքերը այս հարցերի համար, բայց լավ է դա տեղեկացնել մեր գործընկերներին:

Դիտեք այս տեսահոլովակը, որտեղ նկարահանվել է Break the Twitch ֆիլմի հեղինակ Էնթոնի Օնգարոն՝ իմանալու համար, թե ինչպես ազատվել ձեր հեռախոսից կախվածությունից.

Բարելավեք ձեր հարաբերությունների առողջությունը

Տեղեկացրեք նրանց, երբ կարող եք անջատվել ձեր սարքերից և կենտրոնանալ դրանց վրա: Առողջ չէ օրը 24 ժամ կենտրոնացած լինել մեր աշխատանքի վրա, ինչպես առողջ չէ օրը 24 ժամ մեր հեռախոսի վրա լինելը:

Ձեր հարաբերությունները ձեր գործընկերոջ հետ առաջնահերթություն դարձրեք: Ժամանակ հատկացրեք էկրանները հեռու պահելու և ձեր զուգընկերոջ հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելու համար: Ձեր հարաբերությունները կբարելավվեն։

Բաժնետոմս: