Ինչպե՞ս պահպանել ձեր երեխայի հոգեկան առողջությունը ամուսնալուծության ժամանակ

Հիասթափված փոքրիկ դպրոցական տղան ճնշված է զգում, մինչ զայրացած ծնողները կռվում են տանը Ժխտման պատը կանգնեցնելով, լիակատար շփոթություն, զայրույթը ուտում է քեզ ներսից , ինքդ քեզ մեղադրելը, պարտավորվածության ֆոբիա, վստահության բացակայություն, ամենօրյա պայքար քո ծնողը չլինելու համար։

Այս հոդվածում

Սրանք ամուսնալուծության մի քանի իրական հոգեբանական ազդեցություն են երեխաների վրա՝ ծնողների բաժանվելուց հետո:

Միակ բանն այն է, որ այդ երեխաներն արդեն հասունացել են, որոնք դեռևս պայքարում են ծնողների ամուսնալուծության հետևանքների դեմ։

Այս տեսանյութի հիմնական ուղերձը երեխաներին որպես ամուսնալուծության զոհ չհամարելն է և ավելի շատ ուշադրություն դարձնել երեխաների հոգեկան առողջության վրա ամուսնալուծության երկարաժամկետ ազդեցությանը:

Այնուամենայնիվ, շատ ծնողներ ժխտում են ամուսնալուծության բացասական հետևանքները իրենց երեխայի հոգեկան առողջության վրա, հատկապես, երբ նրանք շատ քիչ են թվում իրենց ծնողների բաժանման մեջ էմոցիոնալ ներդրումներ կատարելու համար:

Ցավոք սրտի, երեխաների վրա ամուսնալուծության ազդեցության իրականությունն այլ է:

Ինչու են ծնողները հերքում երեխաների վրա ամուսնալուծության բացասական ազդեցությունը

Մոտ 8 տարի առաջ The Telegraph վկայակոչել է ուսումնասիրություն նկարագրելով, թե ինչու են ծնողները ժխտում իրենց երեխայի հոգեկան առողջության վրա ամուսնալուծության բացասական հետևանքները:

Այս հետազոտության վրա աշխատող հետազոտողները հարցազրույց են անցկացրել ինչպես ծնողների, այնպես էլ նրանց երեխաների հետ:

Հաղորդվում է, երեխաները տեսան, թե ինչպես են իրենց ծնողները կռվում ավելի շատ անգամ, քան իրականում հասկացել են ծնողները, և հինգ ծնողներից չորսն ասել են, որ կարծում են, որ իրենց երեխաները լավ են հաղթահարել ամուսնալուծությունը:

Միևնույն ժամանակ, ըստ հարցման.

  • Հարցված երեխաների միայն հինգերորդն է ասել, որ ուրախ է, որ իրենց ծնողները բաժանվել են,
  • Հարցվածներից երրորդն ասել է, որ իրենց ավերված են զգում
  • Հարցված երեխաների մեծ մասն ասել է, որ թաքցնում է իրենց զգացմունքները ծնողների ամուսնալուծության վերաբերյալ։

Հարցման հեղինակները ցնցված են՝ տեսնելով ամուսնալուծված ծնողների և նրանց երեխաների պատասխանների միջև եղած մեծ տարբերությունը:

Այս բացահայտումները նրանց ստիպեցին հավատալ, որ ծնողները, ովքեր ամուսնալուծության միջով են անցնում, չեն ժխտում, այլ բավականին անտեղյակ են, թե ինչպես են իրենց կյանքում ներգրավված մյուսները, ներառյալ իրենց երեխաները: հաղթահարել այս բաժանումը .

Ճիշտ է, որոշ դեպքերում ամուսնալուծությունը կարող է փրկել ձեր երեխաների հոգեկան առողջությունը, հատկապես, եթե դուք վատ հարաբերությունների մեջ եք ձեր ամուսնու հետ:

Բոլոր իրավիճակները տարբեր են, բայց ձեր երեխայի հոգեկան առողջության համար արդյունքը, ամենայն հավանականությամբ, կործանարար կլինի:

Այսպիսով, ինչպիսին էլ որ լինի ձեր դեպքը, եթե դուք վատ վարվեք այն և մերժեք ամուսնալուծության բացասական ազդեցությունը ձեր երեխայի հոգեկան առողջության վրա, նա կարող է տառապել հոգեկան առողջության անհանգստացնող խնդիրներից:

Ամուսնալուծության ազդեցությունը երեխայի հոգեկան առողջության վրա

Պատուհանից դուրս նայող երիտասարդ աղջկա ցնցող դիմանկարը Տարիների ընթացքում մի քանի հետազոտություններ ապացուցել են, որ չկա կատարյալ տարիք, երբ երեխան պաշտպանված է ամուսնալուծության բացասական հետևանքներից:

Ուսումնասիրություն, հրապարակված Pediatr Child Health-ում ամսագիրը դեռ 2000 թվականին լուսաբանում էր այն թեման, որը շատ ծնողներ քննարկում էին թերապիայի նիստերի ժամանակ այն մասին, թե արդյոք երեխաները կարող են անձեռնմխելի լինել ծնողների բաժանումից:

Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ Բոլոր տարիքի երեխաները զգայուն են ծնողների բաժանման նկատմամբ, և նրանց արձագանքն արտահայտվում է այնպես, որ համահունչ է նրանց զարգացման փուլին:

Ուսումնասիրությունը ներառում է նաև ծնողների բաժանումից տուժած երեխաների վարքագծի լայն շրջանակ.

Վերոնշյալ վարքագիծը ոչ միայն ազդում է ծնողների հետ երեխայի հարաբերությունների վրա, այլև այլ սոցիալական հարաբերությունների և նույնիսկ ակադեմիական աշխատանքի վրա:

Հատկանշական է, որ այս հետազոտությանը մասնակցած ծնողներն ասացին, որ պատրաստ չեն իրենց երեխաների վարքագծի փոփոխությանը և չգիտեին, թե ինչպես պաշտպանել իրենց երեխայի հոգեկան առողջությունը ամուսնալուծության ժամանակ:

Ինչպես պահպանել ձեր երեխայի մտավոր և հուզական առողջությունը

Անհնար է լիովին կանխել ամուսնալուծության բացասական ազդեցությունը ձեր երեխայի հոգեկան առողջության վրա:

Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք այս բացասական հետևանքները և աջակցեք ձեր երեխայի հոգեկան առողջությանը ամուսնալուծության ժամանակ:

1. Քննարկեք ձեր նախկին ամուսնու հետ համատեղ ծնողի հարցը

Մասամբ ամուսնալուծությունը կարող է եսասեր լինել։ Այնուամենայնիվ, եսասիրության համար տեղ չկա, երբ խոսքը գնում է ամուսնալուծությունից հետո ձեր երեխայի դաստիարակությունը , հատկապես հաշվի առնելով հոգեկան առողջության բացասական արդյունքները, որոնք կարող են հետևել ծնողների բաժանմանը:

Ինչպե՞ս է համատեղ ծնողությունը նպաստում ձեր երեխայի հոգեկան առողջությանը:

Ընտանեկան հետազոտությունների ինստիտուտն ունի վերանայել է 54 հետազոտություն միանձնյա ֆիզիկական դաստիարակության և համատեղ դաստիարակության տարբեր ազդեցությունների վրա, ինչը ցույց է տալիս, որ.

  • Բոլոր 54 ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ համատեղ ծնող ընտանիքների երեխաներն ավելի լավ արդյունքներ են ունեցել, քան միայնակ ֆիզիկական դաստիարակության ընտանիքների երեխաները՝ ակադեմիական առաջադիմության, հուզական առողջության, վարքային խնդիրների և սթրեսի հետ կապված հիվանդությունների առումով:
  • Երբ ներառված էին տարբեր սթրեսային գործոններ, ինչպիսիք են ծնողների կոնֆլիկտը և ընտանիքի եկամուտը, համատեղ ծնող ընտանիքների երեխաները դեռ ավելի լավ արդյունքներ են ունեցել:
  • Միայնակ ծնողների ընտանիքների երեխաներ ավելի հավանական է, որ ծնողներից մեկի հետ հեռավոր հարաբերություններ ունենան, ինչը ազդում է նաև այլ սոցիալական հարաբերությունների վրա:

Կարևոր է նշել, որ ամուսնալուծված ծնողների մեծամասնությունը փոխադարձ կամ կամավոր համաձայնություն չի տվել համատեղ ծնողական ծրագրին իրենց բաժանման փոխհատուցման պահին:

Կարևոր է, որ երկու ծնողներն էլ քննարկեն համատեղ ծնողությունը նախքան ամուսնալուծության ավարտը, այլ ոչ թե ամուսնու հետ բաժանվելուց հետո: Ինչո՞ւ։

Երբ պատմել ձեր երեխային ամուսնալուծության որոշման մասին , ձեզ կռմբակոծեն տոննաներով հարցեր այն մասին, թե ինչպես կփոխվի իրականությունը նրանց համար և ինչպես նրանք դեռ կկարողանան ժամանակ անցկացնել երկուսիդ հետ:

Այս հարցերն անպատասխան թողնելը ձեր երեխային շփոթության մեջ կմնա՝ ստիպելով նրան կասկածի տակ դնել ձեր սերը և ստիպել իրեն մեղադրել ամուսնալուծության մեջ:

Դու պետք է մոտենալ համատեղ ծնողությանը հաշվի առնելով ձեր երեխայի բարեկեցությունը:

Ձեր երեխան արժանի է իմանալու դա, և որքան ավելի մանրամասն լինեք ձեր համատեղ ծնողական ծրագրի մասին, այնքան լավ: Նրանք պետք է իմանան, թե որ ռեժիմին են հետևելու, և դուք պետք է ստիպեք նրանց նորմալ զգան դրա վերաբերյալ:

Եվ ձեր որոշման մասին երեխաներին տեղեկացնելիս կարևոր է դա անել ձեր ամուսնու հետ միասին և հարգալից կերպով:

2. Մի վատաբանեք ձեր նախկին ամուսնուն ձեր երեխաների ներկայությամբ

Փոքրիկ դժբախտ աղջիկը նստած է սեղանի շուրջ, մինչ ծնողները վիճում են խոհանոցում BuzzFeed-ի տեսանյութի պատասխանողներից մեկը, որը մենք նշեցինք ներածության մեջ, պատմեց իր ծնողների ամուսնալուծության միջով, երբ դեռահաս էր:

Այս իրավիճակում նրան ամենաշատը անհանգստացնող հարցերից մեկը մոր վատ խոսքն է հորը, ինչին նա չէր դիմանում:

Նման իրավիճակները սովորական են ամուսնալուծության ժամանակ։ Զգացմունքները, որ ապրում են երկու կողմերն էլ, հում են, ծնողները շատ ցավի և սթրեսի միջով են անցնում, ինչը դժվարացնում է վերահսկել կոնֆլիկտային իրավիճակը իրենց նախկին ամուսինների հետ։

Այնուամենայնիվ, Ձեր երեխաների ներկայությամբ ձեր նախկին կողակցին վատ խոսելը կարող է նրանց ամոթի զգացում առաջացնել , էլ չեմ խոսում շփոթության ու անհավատության զգացման մասին, որն էլ ավելի կսթրեսի նրանց։

Ավելին, ձեր երեխայի հետ զրույցի ընթացքում ձեր նախկին ամուսնու վատ վերաբերմունքը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ ամուսնալուծության արդյունքի վրա:

Փաստաբանները զգուշացնում են, որ ամուսնու վատ վերաբերմունքը կարող է հանգեցնել խնամակալության փոփոխության, վատագույն դեպքում ծնողներից մեկը կարող է նույնիսկ խափանման միջոց ստանալ:

Թենեսիում, օրինակ, նվաստացուցիչ հայտարարություններ անելը կարող է պատճառ հանդիսանալ, որ դուք արժանանաք դատարանի նկատմամբ անհարգալից վերաբերմունքի , էլ չասած, որ երեխային և նախկին ամուսնուն հուզական անհանգստություն պատճառելու համար ստիպված կլինեք վճարել ալիմենտ։

Ամուսնալուծությունն արդեն ցավալի փորձ է և՛ ձեզ, և՛ ձեր երեխայի համար: Մի վատթարացնեք նրանց համար՝ կորցնելով վերահսկողությունը ձեր ասածների վրա:

Անկախ նրանից, թե ինչ իրավիճակ է հանգեցրել ամուսնալուծության, ձեր երեխայի մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցությունն է, որ դուք պետք է առաջին տեղում դնեք:

3. Խուսափեք երեխային մեջտեղ դնելուց

Չնայած ձեր երեխան ձեր ամուսնալուծության զոհերից մեկն է, դա չի նշանակում, որ նա պետք է մասնակցի դրա հետ կապված բոլոր իրավիճակներին:

Շատ ծնողներ սխալվում են՝ ներգրավելով իրենց երեխաներին ամուսնալուծության հետ կապված տարբեր բանակցություններում։ Այս բանակցություններում երեխաները օգտագործվում են որպես միջնորդներ, որոնց ծնողները շահարկում են իրենց ուզած արդյունքը ստանալու համար:

Այս կերպ ծնողներն իրենց երեխաներին դնում են մեջտեղում՝ մտածելով, որ դրանով նրանք գործում են ի շահ իրենց երեխաների։ Իրականում նրանք փչացնում են իրենց երեխայի հոգեկան առողջությունը։

Գոյություն ունի 3 ընդհանուր իրավիճակ, երբ ծնողները իրենց երեխաներին դնում են մեջտեղում՝ ամուսնալուծության հետ կապված տարաձայնությունները հարթելու համար։

  • Երեխային օգտագործել համատեղ ծնողական պլան մշակելու համար: Սա սովորաբար նշանակում է, որ ծնողներից մեկը կարող է փորձել երեխաների միջոցով պարտադրել իր համատեղ ծնողական կարիքները նախկին զուգընկերոջը: Իրականում, սակայն, դժվար թե ձեր երեխան լինի համատեղ ծնողների լավագույն մասնագետը: Եթե ​​դուք ցանկանում եք, որ ձեր երեխան ներգրավվի համատեղ ծնողական պլանի ստեղծման մեջ, հարցրեք նրանց կարծիքը, ոչ թե պարտադրեք ձեր կարծիքը նրանց վրա:
  • Նախկին ամուսնու որոշումների քննարկում երեխայի հետ: Սա կապված է նախորդ կետի հետ. Դուք ոչինչ չեք ապացուցի և միայն անվստահության զգացում կներշնեք ձեր երկուսի մեջ։
  • Խնդրեք ձեր երեխային իմանալ ձեր նախկին ամուսնու նոր հարաբերությունների մասին: Սա բացարձակ անպատասխանատու և մանկամիտ է, բայց նման իրավիճակները հազվադեպ չեն: Նույնիսկ եթե ձեր երեխան դեռ բավականաչափ հասուն չէ հասկանալու համար, թե ինչու եք դա անում, երբ նա մեծանա, նա կհասկանա, որ իրեն մանիպուլյացիայի են ենթարկել և կկորցնի վստահությունը ձեր հանդեպ:

Բացարձակապես ոչ մի պատճառ չկա, թե ինչու պետք է ձեր երեխային մեջտեղ գցեք ցանկացած թյուրիմացություն լուծելու համար որ դուք և ձեր նախկին ամուսինը անցնում եք: Նրանք միայն կզգան ավելի բաժանված և ավերված՝ աստիճանաբար կորցնելով վստահությունը իրենց երկու ծնողների նկատմամբ:

Դիտեք նաև. Ամուսնալուծության 7 ամենատարածված պատճառները

4. Մի ստեք ձեր երեխաներին

Ամուսնալուծության ժամանակ ծնողները սովորաբար չեն կիսում իրենց երեխաների հետ գործընթացի բոլոր մանրամասները, և դա լավ է: Այսպիսով, ամուսնալուծությունն ավելի քիչ վնաս է հասցնում երեխայի հոգեկան առողջությանը, քան կարող էր, եթե նրանք տեղյակ լինեին դրա բոլոր սարսափելի մանրամասներին:

Այնուամենայնիվ, ամուսնալուծության մանրամասները խնայելը նույնը չէ, ինչ երեխաներին ստելն այն մասին, թե ինչպես կփոխվեն ընտանիքում հարաբերությունները դրանից հետո:

Հաշվի առեք հետևյալ իրավիճակը.

Հայրը լքում է ընտանիքը. Ընտանիքն ունի երեխա՝ 7 տարեկան աղջիկ։ Աղջիկը հարցնում է հորը, թե արդյոք նա հեռանում է նրա պատճառով։

Հայրն ասում է, որ երբեք չի լքի նրան և ամեն օր դասերից հետո կհանդիպի նրան, որպեսզի քայլի տուն, թեև ամուսնալուծությունից հետո նրանք հանդիպում են 3 ամիսը մեկ երկու անգամից էլ քիչ։

Դուք հեշտությամբ կարող եք հայտնաբերել սպիտակ սուտը: Հայրը փորձում էր պաշտպանել երեխայի բարեկեցությունը, սակայն չկարողացավ արդարացնել նրա սպասելիքները, քանի որ ակնհայտորեն չէր պատրաստվում անել այն, ինչ խոստացել էր:

Աղջիկը սկսում է մեղադրել իրեն հոր պահվածքի համար՝ շարունակական սթրեսի հետևանքով նրան ավելի մեծ սթրես պատճառելով և, ի վերջո, հոգեկան և նույնիսկ ֆիզիկական առողջության հետ կապված խնդիրներ։

Այսպիսով, զգույշ եղեք, թե ինչ եք խոստանում կամ ինչ եք ստում ձեր երեխային: Որքան երիտասարդ են նրանք, այնքան ավելի հավանական է, որ նրանք բառացիորեն կընկալեն ձեր խոսքերը:

Որպեսզի խուսափեք սրտխառնոցից, սթրեսից և դեպրեսիայից, քանի որ ձեր երեխան սկսում է մեղադրել իրեն ամուսնալուծության համար, աշխատեք հնարավորինս անկեղծ լինել նրա հետ զրույցներում:

Ձեր երեխայի զգացմունքները կարևոր են

Նույնիսկ եթե դուք անցնում եք ա խաղաղ և հարգալից բաժանում, սա դեռ սթրեսային իրավիճակ է ձեր երեխայի համար:

Դուք չեք կարող կիսվել ձեր երեխայի հետ ամուսնալուծության բոլոր մանրամասներով, բայց և՛ դուք, և՛ ձեր ամուսինը պարտավոր եք հոգ տանել ձեր երեխայի հուզական և հոգեկան առողջության մասին:

Այսպիսով, երբ դուք անցնում եք ամուսնալուծության միջով, հարցրեք ձեր երեխային, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում ձեր բաժանմանը: Կիսվեք նաև ձեր զգացմունքներով, բայց խուսափեք ձեր ամուսնուն մեղադրելուց այս իրավիճակի համար.

Ձեր խնդիրն է խրախուսել ձեր երեխային կիսել իրենց զգացմունքներն ու զգացմունքները ամուսնալուծության ողջ գործընթացի ընթացքում և ամուսնալուծության ավարտից հետո:

Քննարկեք համատեղ դաստիարակության ծրագիրը, հարգալից եղեք, ձեր երեխաներին մեջտեղ մի դրեք և ազնիվ եղեք նրանց հետ:

Հիշեք, սակայն, որ դուք չեք կարող լիովին պաշտպանել ձեր երեխաներին վիրավորվելուց: Երեխաները հակված են հանգիստ անցնել իրենց զգացմունքների միջով, հատկապես, եթե նրանք դեռահաս են:

Այս դեպքում կարևոր է ստեղծել աջակցության և փոխըմբռնման մթնոլորտ և խուսափել դատողություններից: Սա կօգնի ձեր երեխային անցնել ձեր ամուսնալուծությունը՝ նվազագույն ազդեցություն ունենալով նրա հոգեկան առողջության վրա:

Բաժնետոմս: