Ինչպես վարվել բացասական հարաբերությունների հետ
Գիտեի՞ք, որ բացասական հարաբերությունները բացասական աուրա են առաջացնում, որն ազդում է բոլորի վրա, ովքեր շրջապատում են: Բացասական զգացմունքները վարակիչ են։ Երբևէ մտե՞լ եք մարդկանցով լի սենյակ և զգացե՞լ եք օդի լարվածությունը: Բացասական էներգիան ներծծում է ձեր շուրջը եղած ողջ էներգիան և ձեզ հոգնեցնում։ Հետեւաբար, բացասական հարաբերությունները նույն բանն են անում: Այնքան կարևոր է պաշտպանել ձեր միտքը և հոգևոր եսը էներգիայի արտահոսքից՝ բացասական մարդկանց պատճառով:
Դիսֆունկցիոնալ հարաբերությունները քայքայում են մարդու ինքնագնահատականը
Յուրաքանչյուր մարդու հիմնական կարիքն ընդունված լինելն է։ Անհատականության խանգարումները զարգանում են մարդկանց կողմից չընդունվելու և չաջակցվելու զգացումներից, որոնց հանդեպ դուք խորը զգացմունքային, ինտիմ պարտավորություններ եք ստանձնել:
- Ի՞նչ եք կարծում, ձեր կողակցի կառուցողական քննադատությունն իսկապես նվաստացուցիչ է և իր սեփական ատելության արտացոլումն է:
- Ձեր գործընկերոջ անազնվությունը ձեզ մեծ վիրավորանք, շփոթություն և հիասթափություն պատճառե՞լ է:
- Դուք երջանկություն եք փնտրում ձեր ընկերների, ընտանիքի և երեխաների մեջ, քանի որ հրաժարվել եք դա գտնել ձեր զուգընկերոջ հետ:
- Զույգերը հիշողություններ են ստեղծումորոնք աջակցում են նրանց դժվարին ժամանակներում: Արդյո՞ք ձեր լավագույն հիշողությունները բավականաչափ ուժեղ են դա անելու համար:
Բացասական հարաբերությունները ֆիզիկական և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ են առաջացնում
Սրտի կոտրվածքը առաջացնում է զայրույթ, սթրես, սրտի իշեմիկ հիվանդություն, արյան բարձր ճնշում և իմունային համակարգի խանգարումներ: Մարդկանց մեծամասնությունը դիմում է հոգևոր հավատքին, ընկերներին և ընտանիքի անդամներին՝ օգնելու հաղթահարել բացասականությունը և դրա հետևանքները:
Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ այնքան երկար են եղել բացասական հարաբերությունների մեջ, նրանք ընդունել են չակնկալել սեր, աջակցություն և հարգանք: Նրանք կարծում են, որ դա իրենց համար գոյություն չունի։ Նրանք իրականում հավատում են, որ չարժե սիրել և մնում են հարաբերություններում՝ ապացուցելու, որ արժանի են դրան:
Մի զույգի դեպքի ուսումնասիրություն, որտեղ աշխատանքը խանգարում է նրանց հարաբերություններին.
Ճամփորդական գործակալ Ջուդի 33-ը ամուսնացած է եղել իր մանկության սիրելի Թոմասի հետ, ով 12 տարի կորպորատիվ գործադիր է: Վերջին հինգ տարիները դժվար էին. Թոմասի ընկերությունը կրճատվում է. Թոմասը դժգոհում է, որ աշխատանքի մթնոլորտն այնքան մրցակցային է, որ հազիվ է դիմանում դրան։ Նա չի կարծում, որ կարող է գտնել մեկ այլ աշխատանք այնքան լավ, որքան նա ունի, ուստի նա կախված է այնտեղ: Ամեն օր ավելի վատ է, քան նախորդ օրը: Թոմասը ամեն օր տուն է գալիս տհաճ վերաբերմունքով: Նրա անհատականությունը հմայիչից փոխվել է միստր Նաստիի։ Ջուդին կարծում է, որ նա ընտրում է նրան, քանի որ իր ղեկավարը դա անում է իր հետ ամբողջ օրը:
Թոմասը հաճախ շատ է հյուծված նրա հետ շփվելու և զվարճանալու համար:Ընտանիքի ստեղծումկրկին երկարաձգվել է. Ամեն երեկո ընթրիքից հետո Թոմասը խմիչքը ձեռքին նստում է հեռուստացույցի առջև, մինչև քնի։ Ջուդին կարծում է, որ Թոմասի ընկերությունը օգտագործում է աշխատակիցների մրցակցային մարտավարությունը՝ իրենց աշխատակիցներից ավելի շատ աշխատանք ստանալու համար: Աշխատանք, որի համար նրանք չեն վճարում. Անցել է հինգ տարի։ Ջուդին պարտվել էառողջ ամուսնության հույս. Նա մնում է, քանի որ սիրում է Թոմասին: Նա գտնում է, որ հույս ունի, որ նա կազատվի աշխատանքից: Ջուդին սկսել է աշխատել ուշ ժամերին և ալկոհոլ խմել։
Այնուամենայնիվ, կա օգնություն: Մարդիկ, ովքեր հարաբերությունների մեջ են թմրամոլների, ալկոհոլի, մոլախաղերի, աշխատասերների թմրամոլների հետ, փնտրում են 12 քայլ խմբային նիստեր, որտեղ նրանք իմանում են, որ կան.սահմաններ, որոնք բոլորը պետք է սահմանեն հարաբերություններում. Գոյություն ունեն համայնքային աջակցության խմբերի բազմաթիվ տեսակներ, որոնք ուժեղացնում են ինքնարժեքը և հարգանքի և մտքի խաղաղության իրավունքը:
Այս խմբերը տրամադրում են գործողությունների ծրագրեր այդ նպատակներին հասնելու համար: Այս ծրագրերը հաղորդակցման գործիքներ են տալիս՝ վարվելու այն մարդկանց հետ, ովքեր բացասական հույզեր և հարաբերություններ են բերում ձեր կյանքում: Եթե ձեր աջակցության համակարգի մարդիկ սկսում են ասել ձեզ՝ ինչո՞ւ եք դեռ այնտեղ, եթե այդքան դժգոհ եք այս մարդուց: Այս պահին մասնագիտական խորհրդատվությունը կամ համայնքի աջակցության խումբը չի կարող վնասել:
Մի զույգի դեպքի ուսումնասիրություն, որոնց ֆինանսները բացասական զգացմունքներ են առաջացնում նրանց միջև.
Ջեյմս 25-ը՝ ավտոմոբիլային մեխանիկ, սիրում է Շերիին՝ իր երկու տարվա կնոջը: Նրանք մեկ տարեկան տղա ունեն՝ Ջոնը։
Երբ Ջեյմսը հանդիպեց Շերիին, նրան դուր եկավ այն փաստը, որ նա հոգ է տանում իր արտաքինի մասին: Այնուամենայնիվ, նա երբեք չգիտեր այդ տեսքը պահպանելու արժեքը, մինչև նրանք ամուսնացան: Շերին աշխատանք ունի և կարծում է, որ իրեն իրավունք են վերապահված գեղեցկության ծախսերը, քանի որ դրանք ունեցել է մինչև ամուսնությունը: Այն, ինչ դուք անում եք դրանք ստանալու համար, այն է, ինչ դուք պետք է անեք դրանք պահելու համար, չէ՞:
Ջեյմսը ցանկանում է գումար խնայել դայակի և ցերեկային խնամքի ծախսերի համար: Նա ցանկանում է, որ Շերին հավատարիմ մնա ողջամիտ բյուջեին և այդքան բարձր սպասարկում չլինի: Ֆինանսները միակ բանն են, ինչի շուրջ նրանք կռվում են, և դա եղել է փուլ առ փուլ: Այժմ Շերին սկսել է թաքցնել իր գնումները, բայց մոռանում է թաքցնել անդորրագրերը։ Ջեյմսը հիասթափված է, քանի որ այս կռիվները ազդում են նրանց վրասեռական կյանք. Նա նաև կրծքավանդակի և գլխացավեր ունի։ Չի օգնում, երբ ընկերներն ասում են նրան, ես քեզ այդպես ասացի:
Եկեղեցու անդամներից մեկը Թոմասին խորհուրդ է տվելդիմեք ամուսնության խորհրդատվությանեկեղեցում, այն անվճար է: Նաև նրա լավագույն ընկերոջ քույրը ֆինանսական մենեջեր է: Նա մտածում է դրա մասին: Երբեմն բոլորը մի փոքր օգնության կարիք ունեն: Նա և Շերին չեն կարող ինքնուրույն լուծել այս խնդիրը, քանի որ նրանք չեն լսում միմյանց և չեն ցանկանում փոխզիջման գնալ: Շատ ամուսնություններ լուծարվում են փողի և ապրելակերպի որոշումների պատճառով: Սա մի թեմա է, որի մասին կարելի է խոսել ամուսնությունից առաջ։
Բացասական հարաբերությունները ազդում են ձեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վրա
Շատ բացասական հույզերը վերջ են դնում հարաբերություններին և ամուսնություններին, քանի որ դրանք ոչնչացնում են ինքնարժեքը, հարգանքն ու աջակցությունը ներգրավված կողմերին: Հավատքի վրա հիմնված խորհրդատվություն փնտրելը, համայնքային աջակցության խմբերը, ֆինանսական խորհրդատուները և պրոֆեսիոնալ խորհրդատուները լուծումներ են, որոնք չպետք է բացառվեն, եթե հարաբերությունների բացասականությունը ոչնչացնում է յուրաքանչյուր գործընկերոջը: Հարաբերությունները, ամենայն հավանականությամբ, կարող են փրկվել վերապատրաստված մասնագետի օգնությամբ:
Բաժնետոմս:
