Ի՞նչ է բաժանման անհանգստության խանգարումը: 5 խորհուրդ դրանով զբաղվելու համար

Այս հոդվածում

• Ի՞նչ է բաժանման անհանգստության խանգարումը:
• Անցեք գործնական ռեժիմին
• Հանգստացեք ձեր երեխային մեկնելուց առաջ
• Աշխատեք հրաժեշտը մեծ խնդիր չդարձնել
• Խոսեք նրանց հետ բաժանման մասին
• Պլանավորեք նրանց համար ինչ-որ զվարճալի բան անել բաժանման ժամանակ

Երեխաների բաժանման անհանգստությունը սովորաբար կարող է հայտնաբերվել: Բայց, եթե երեխայի վախերի ինտենսիվությունը հասնում է այն մակարդակի, երբ անհանգստությունը սկսում է միջամտել նրանց առօրյա գործունեությանը, ապա դա կարող է վկայել բաժանման անհանգստության խանգարման մասին:

Ե՞րբ են երեխաներն ունենում բաժանման անհանգստություն:

Դուք հավանաբար ականատես լինեք երեխաների բաժանման անհանգստությանը և տեսել եք, որ նրանք լաց են լինում, երբ մայրերը դրանք հանձնում են մեկ ուրիշին: Իրականում, բավականին նորմալ է, որ նորածիններն ու փոքր երեխաները վախենան հեռու լինել մեկից, ում հետ նրանք ունեն ապահով զգացմունքային կապվածություն:

Իրականում, դա նրանց զարգացման գործընթացի մի մասն է: Սովորաբար փոքրիկը որոշ ժամանակ անց կհանգստանա, և վերջիվերջո նա ընդհանրապես դուրս կգա անհանգստությունից:

Փոքր երեխաների բաժանման անհանգստությունը կարող է դիտվել ձևով կպչունություն, զայրույթ կամ լաց, որոնք սովորական ռեակցիա են բաժանման նկատմամբ և հավատարիմ են իրենց բնական աճի ընթացքին:

Այնուամենայնիվ, բաժանման անհանգստության և՛ ինտենսիվության մակարդակը, և՛ տևողությունը երեխաներից երեխա էապես տարբերվում են:

Ինչպեսհաղթահարել բաժանման անհանգստությունըփոքր երեխաների մեջ

Դուք կարող եք փորձել թեթևացնել բաժանման անհանգստությունը նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ՝ մնալով հանգիստ և հետևողական: Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք փորձել մեղմորեն սահմանել ձեր երեխաների համար սահմանները:

Այնուամենայնիվ, որոշ երեխաներ շարունակում են զգալ բաժանման անհանգստությունը նույնիսկ այն բանից հետո, երբ իրենց ծնողները ամենից բացառիկ ջանքեր են գործադրում այս խնդիրը լուծելու համար:

Նման դեպքերում տարանջատման անհանգստությունը մեծ երեխաների մոտ կամ բաժանման անհանգստությունը դեռահասների մոտ կարող է դրսևորվել տարբեր այլ ձևերով, ինչպիսիք են քննության վախը կամ անհանգստությունը դպրոցի կամ քոլեջի կանոնավոր գործունեության մեջ, ընկերական հարաբերություններում և այլ հարաբերություններում:

Բայց ի՞նչ, եթե բաժանումը շատ ավելի դաժան է և սպասվածից երկար տևի: Դա կարող է մոտենալ նրան, ինչ կոչվում է բաժանման անհանգստության խանգարում:

Ի՞նչ է բաժանման անհանգստության խանգարումը:

Սա մի պայման է, երբ անձը մեծ անհանգստություն է զգում, երբ նա բաժանվում է որոշակի մարդկանցից կամ նույնիսկ տանից դուրս գալիս:

Վախի և անհանգստության ախտանիշները կարող են սկսվել նույնիսկ մինչև բաժանումն իրականում տեղի ունենալը, այնուհետև, իհարկե, երբ տեղի կունենա հանձնումը, ինչպես նաև դրանից հետո երկար ժամանակ:

Եթե ​​ձեր երեխայի մեջ տեսնում եք բաժանման անհանգստության նշաններ և կասկածում եք, որ ձեր երեխան ունի բաժանման անհանգստության խանգարում, խոսեք ձեր երեխայի մանկաբույժի հետ՝ համապատասխան բաժանման անհանգստության բուժում ստանալու համար:

Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հետ կանցնեն ստուգաթերթ, որը կներառի, թե որքան հաճախ է անհանգստությունը դրսևորվում, ինչ իրավիճակներում է դրսևորվում այն, որքան ժամանակ է երեխան ցուցաբերում անհանգստություն, երբ դուք այլևս չեք ներկա, և բաժանման անհանգստության այլ ախտանիշներ:

Եթե ​​դուք ունեք ավելի հինտարանջատման անհանգստության խանգարում ունեցող երեխա, նրանք կարող են նաև զգալ որովայնի ցավեր, մղձավանջներ և բաժանման անհանգստության այլ ֆիզիկական ախտանիշներ, որոնք կարող են կապված լինել խանգարման հետ:

Եթե ​​ձեր երեխան ձեզանից բաժանվելու հետ կապված խնդիրներ ունի, կան շատ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի օգնեք նվազեցնել ձեր երեխայի ախտանիշները: Իհարկե, միշտ խոսեք նրանց մանկաբույժի հետ, որպեսզի համոզվեք, որ այն համապատասխանում է ձեր կոնկրետ երեխային:

Ահա հինգ խորհուրդ, թե ինչպես հաղթահարել երեխաների բաժանման անհանգստությունը:

1. Անցեք գործնական ռեժիմի

Երբեմն, երբ զբաղվում եք ձեր երեխայի բաժանման անհանգստությամբ, դուք հակված եք չհեռանալ նրա տեսողությունից: Պարզապես այդպես ավելի հեշտ է:

Սակայն որևէ տարանջատում թույլ չտալը կարող է հակաինտուիտիվ լինել:

Կարևոր է բաժանվել, որպեսզի ձեր երեխան կարողանա սովորել դրան և սովորել, որ առանց ձեզ ամեն ինչ լավ կլինի:

Սկսեք ձեր երեխային թողնել մեկի հետ, ում վստահում է, օրինակ՝ տատիկի կամ պապիկի կամ այլ վստահելի մեծահասակի, շատ կարճ ժամանակով, նույնիսկ ընդամենը մի քանի րոպեով:

Ի վերջո, քիչ-քիչ ավելացրեք ձեր ծախսած ժամանակը: Քանի որ ձեր երեխան քիչ հաջողություններ ունի, նրա անհանգստությունը կնվազի: Դարձրեք սա սովորական բան և շարունակեք զբաղվել:

2. Ձեր երեխային հարմարավետ դարձրեք մեկնելուց առաջ

Հիմնականում, եթե դուք օգտագործում եք դայակ կամ այլ երեխայի խնամք, ձեր երեխան պետք է ճանաչի այն անձին, ում հետ կթողնեք իրեն:

Այսպիսով, նախքան ձեր երեխային ինչ-որ մեկի հետ թողնելը, որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեզ և ձեր երեխային՝ նրա հետ նստելու համար:

Օգնեք ձեր երեխային իրեն հարմարավետ զգա իր շրջապատում և ջերմացեք նրանց հետ: Շփվեք անձի հետ, իսկ հետո թող անձը շփվի ձեր երեխայի հետ:

Եթե ​​ձեր երեխան կարող է հարմարավետ զգալ նրանց հետ, մինչ դուք այնտեղ եք, ապա ավելի մեծ հավանականություն կա, որ նա լավ լինի այդ մարդու հետ ձեր հեռանալուց հետո: Այս մեթոդը հիանալի միջոց է երեխաների բաժանման անհանգստությունը թեթևացնելու համար:

3. Աշխատեք հրաժեշտը մեծ խնդիր չդարձնել

Ինչպես եք հրաժեշտ տալիս, կարող է էական ազդեցություն ունենալ ձեր երեխայի վրա: Եթե ​​դուք հրաժեշտը դարձնում եք մեծ արտադրություն, այն իրականում չափազանց մեծ ուշադրություն է դարձնում բաժանման կետին, և անհանգստությունը պարզապես ավելի կուժեղանա:

Եթե ​​դուք մտահոգված եք ձեր երեխայի համար, թե ինչպես հաղթահարել բաժանման անհանգստությունը, հիշեք, որ ավելի արդյունավետ է պատահական լինել: Մտածեք, որ ամեն ինչ լավ է, շուտով կվերադառնաք, և նրանք կզվարճանան առանց ձեզ:

Այս հարցում ձեր մոտեցումը կարող է էական ազդեցություն ունենալ այն բանի վրա, թե ինչպես է ձեր երեխան ընկալում հրաժեշտը: Որքան հանգիստ լինեք, այնքան լավ։

Երեխաները հաճախ արտացոլում են իրենց ծնողների զգացմունքները, հատկապես նոր իրավիճակներում, որոնք անհանգստացնում են նրանց: Հնարավոր է, որ դժվար լինի հանգստություն պահպանել, երբ ձեր երեխան լաց է լինում կամ վրդովված, բայց ասեք ինքներդ ձեզ, որ դա ժամանակավոր է:

4. Խոսեք նրանց հետ բաժանման մասին

Նույնիսկ եթե ձեր երեխան դեռ չի հասկանում այն ​​ամենը, ինչ ասում եք, դուք դեռ կարող եք նստել նրա հետ և խոսել բաժանման մասին:

Բացատրեք, թե որքան լավ է, որ դուք իրարից հեռու եք. դուք դեռ սիրում եք միմյանց և կարող եք զգալ դիմացինին ձեր սրտում:

Խոսեք նրանց հատուկ վախերի մասին; իսկապես լսեք և փորձեք անդրադառնալ դրանց: Նաև խոսեք այն մասին, թե ինչ պետք է անեն, երբ զգում են այդ վախերը:

5. Պլանավորեք նրանց համար ինչ-որ զվարճալի բան անել բաժանման ժամանակ

Ի՞նչ է սիրում անել ձեր երեխան: Ինչ կլիներ ազվարճալի գործունեությունոր նրանք անեն, քանի դեռ դու բացակայում ես։

Պլանավորեք դա միասին և տեղեկացրեք նրանց, որ դա հատուկ բան է, որը դուք պետք է անեք դայակի կամ մեկ այլ անձի հետ, ով կհետևի նրանց:

Խոսեք այն մասին, թե որքան զվարճալի կլինի, և ինչպես նրանք կարող են ձեզ պատմել այդ մասին, երբ տուն վերադառնաք: Հուսանք, դա կարող է օգնել նրանց սպասել ժամանակին, այլ ոչ թե վախենալ դրանից:

Սրանք որոշ խորհուրդներ են, որոնց պետք է հետևել, երբ նկատում եք դրա վաղ ախտանիշներըբաժանման անհանգստություն կամ բաժանման անհանգստության խանգարում. Որպես ծնողներ, դուք կարող եք փորձել հնարավորինս շուտ լուծել խնդիրը:

Բայց եթե բաժանման տագնապային խանգարումը ժամանակի ընթացքում վատանում է, մի անտեսեք այն և որքան հնարավոր է շուտ դիմեք բժշկի: Ժամանակին բժշկական միջամտությունը կարող է փրկիչ լինել ձեր երեխայի համար:

Դիտեք այս տեսանյութը.

Բաժնետոմս: