Ի՞նչ չես կարող անել ամուսնալուծության ժամանակ: Արագ ավազից խուսափելու ուղիներ

Ինչ չի կարելի անել ամուսնալուծության ժամանակ

Այս հոդվածում

Ամուսնալուծությանը վերաբերվելը որպես մի իրավիճակի, երբ դուք պետք է հաղթեք մյուսին, պարզապես ձեզ ավելի շատ սթրես և ցավ կպատճառի: Չպետք է լինեն հաղթողներ կամ պարտվողներ, փոխարենը պետք է լինեն քաղաքակիրթ բանակցություններ և փոխզիջումներ։

Եթե ​​սա բիզնես բանակցություններ լիներ, ինչպե՞ս կմոտենայիք դրան: Ի՞նչ կհետազոտեք, որպեսզի երկու կողմերն էլ գոհ լինեն համաձայնագրից:

Հիշեք, որ եթե զուգընկերներից որևէ մեկը այս իրավիճակում իրեն պարտվող է զգում, երեխաները անպայման պարտվում են: Նրանք կարիք ունեն, որ իրենց ծնողները երջանիկ լինեն, եթե նրանք ցանկանում են մեծացնել երջանիկ երեխաներ . Հետևաբար, եկեք տեսնենք, թե ինչ չեք կարող անել ամուսնալուծության ժամանակ, եթե ցանկանում եք համոզվել, որ դուք և ձեր երեխաները դուրս եք գալիս առանց սպիների:

Երեխաներին մեջտեղ դնելը

Ամուսնալուծությունը դժվար է ամբողջ ընտանիքի համար, և երեխաները դժվարանում են հասկանալ դա և հարմարվել դրան: Սա արդեն ծանրաբեռնված է նրանց համար, ուստի խուսափեք ավելի բարդացնել:

Ի՞նչ չի կարելի անել ամուսնալուծության ժամանակ: Ամենակարևորը՝ մի արեք որևէ բան, որը դրդում է ձեր երեխային իր տարիքից շուտ դրսևորել հասուն հատկություններ՝ պատռելով նրան իր անմեղությունից: Թույլ մի տվեք, որ նրանք մտնեն վաղահասության դավաճանական գոտի:

Խուսափեք ձեր երեխային վերաբերվել որպես թերապևտի, սուրհանդակի կամ նախկինի վատ բերանի ականջին:

Ձեր երեխաները հոգ են տանում ձեր մասին, և նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կպատասխանեն այս խնդրանքներին, որոնք դուք դրել եք նրանց առջև սիրուց դրդված: Սակայն նրանք չպետք է տհաճ տեղեկություններ լսեն ծնողներից որևէ մեկի մասին կամ ստանձնեն ծնողներին խնամողի դերը։

Վստահեք ձեր ընկերներին և հոգեթերապևտին, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այս իրավիճակը, այլ ոչ թե ձեր երեխաներին: Նրանք պետք է լինեն այնտեղ, որպեսզի գրկեն քեզ և սիրեն քեզ, ինչպես դա անում էին ամուսնալուծությունից առաջ:

Երեխաների առաջ մի արտահայտվեք, մի՛ համոզեք նրանց կամ մի՛ արգելեք նրանց ժամանակ հատկացնել մյուս ծնողին կամ դրդել ձեր սեփական տեսակետը իրավիճակի մասին նրանց վրա:

Ցանկալի է, որ նրանք կարողանան իրենց եզրակացությունները ձևակերպել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք համաձայն չեք և, այնուամենայնիվ, ապավինեք ձեզ աջակցության և խնամքի համար: Ամենայն հավանականությամբ, նրանք կդատապարտեն իրենց ամուսնալուծության համար, և դուք պետք է կարողանաք ազատել նրանց այդ մեղքից՝ դրա վրա ավելացնելու փոխարեն:

Կիսվեք նրանց հետ ձեր տեսակետով միայն այն ժամանակ, երբ պատրաստ կլինեք ընդունել այն, ինչ նրանք պետք է հայտարարեն, անկախ նրանից, թե որքանով է նրանց տեսակետը տարբերվում ձերից:

Կախվածության ճանապարհով գնալը

Ամուսնալուծությունը մեծ սթրեսի շրջան է, երբ հասկանում ես, որ այլևս չեք կարող ապավինել ձեր ամուսնուն բազմաթիվ կարիքների համար, ինչպիսիք են.զգացմունքային աջակցություն, ծիծաղ, զվարճանք, ֆինանսական աջակցություն, գրավչության հաստատում և այլն։

Ամենայն հավանականությամբ, դուք ուղիներ կփնտրեք այս սթրեսն ու անհանգստությունը թեթևացնելու համար: Ի՞նչ չեք կարող անել ամուսնալուծության ժամանակ:

Բավականին հաճախ մարդիկ վերադառնում են ծխելուն կամ նոր հակումներ են ընդունում՝ որպես ցավն ու ցավը թմրելու ժամանակավոր միջոց: Թեև սա կարող է ժամանակավոր փախչել ցավից, այն պարզապես հավելում է լինելու բազմաթիվ խնդիրների, որոնց հետ դուք արդեն պետք է զբաղվեք:

Փոխարենը, խոսեք ընկերոջ հետ, դուրս եկեք, միացեք և հասկացեք, որ ունեք երջանկության ներուժ ձեր կյանքում և մարդկանց, ում վրա կարող եք ապավինել: Դուռը կարող է փակված լինի, բայց եթե ուշադիր նայեք, կնկատեք, որ պատուհանը բաց է:

Ինչ գիտեք, տեսարանը հիասքանչ է, բայց դուք հաստատ կիմանաք միայն այն դեպքում, եթե փորձեք նայել այնտեղից:

Obsessive ժամադրություն

Կարող է տագնապալի լինել մտածել, որ այժմ մենակ եք ձեր զուգընկերոջ հետ անցկացրած այդքան ժամանակից հետո:

Շատերը փորձում են ցավը թաղել անթիվ ամսաթվերի տակ, որոնք պետք է լրացնեն դատարկությունը: Սա ոչ միայն կհետաձգի ցավի դեմ պայքարը, այլև կարող է հոգնեցնել ձեզ և հետ պահել իրավիճակը կառավարելուց:

Սա կարող է նաև տարօրինակ թվալ ձեր երեխաներին, երբ նրանք ընկալում են ամեն գիշեր դուրս գալու այս նոր վարքը: Նրանք կարող են զգալ, որ չեն կարող ապավինել ձեզ, քանի որ դուք երբեք այնտեղ չեք: Հետևաբար, փորձեք հասնել հավասարակշռության և ժամանակին մեկ քայլ անել: Չնայած ամուսնալուծության հետ կապված լավ կամ նույնիսկ երջանիկ զգալուն, ինքներդ ձեզ և ձեր երեխաներին ժամանակ տվեք հարմարվելու:

Թեև ամուսնալուծությունը կարող է ձեզ համար անակնկալ չլինել, ձեր երեխաները դա չէին ակնկալում, և ձեր վարքագծի ընդարձակ փոփոխությունը կարող է վախ սերմանել նրանց մեջ:

Եթե ​​որոշեք ժամանակ հատկացնել ծանոթություններին, նախ անդրադառնաք այս թեմային ձեր երեխաների հետ: Խոսեք նրանց հետ և օգնեք նրանց հասկանալու ձեր տեսակետը և այն կարևորությունը, որը դա ունի ձեզ համար: Բացատրեք և ցույց տվեք, որ ծանոթությունը ձեզ չի խանգարի լինել հավատարիմ ծնող, նրանց համար առանձնացրեք միայնակ ժամանակ, որպեսզի նրանք կարողանան լսել և զգալ, թե որքան կարևոր են դրանք ձեզ համար:

Պայքար շուտով դառնալու նախկինի հետ

Պայքար շուտով դառնալու նախկինի հետ

Նախկինի հետ քաղաքակիրթ զրույց վարելը, ենթադրաբար, ամենադժվարն է փախչել:

Այնուամենայնիվ, դա որքան կարևոր է, այնքան էլ դժվար է շրջանցել:

Երեխաների համար կարևոր առավելություններից մեկն այն է, որ իրենց ծնողները շփվելիս ընկալեն որպես մեծահասակներ և սովորեն, որ բաժանումը հավասար չէ կոնֆլիկտի կամ անհարգալից վերաբերմունքի:

Բացի այդ, նախկինի հետ հարգալից և կառուցողական հարաբերությունների մեջ մնալը կարող է ոչ միայն կանխել, այլև լուծել որոշ հարցեր: Բանակցություններն ավելի հարթ կլինեն, համաձայնագրերը ավելի հեշտ կդառնան, իսկ հաղորդակցությունն ավելի արդյունավետ ու կառավարելի:

Սառը գլուխը և կառուցողական հաղորդակցությունը կվճարեն, քանի որ ձեր ձեռք բերած պայմանավորվածությունը ձեզ օգուտ կտա տարիներ շարունակ:

Արագ եւ գազազած

Մենք բոլորս գիտենք, որ զգացմունքներն ազդում են իրավիճակի ընկալման և դրան արձագանքելու վրա: Ելնելով իրավիճակի մեր ըմբռնումից՝ մենք ձեռնարկում ենք որոշակի գործողություններ։

Ի՞նչ չեք կարող անել ամուսնալուծության ժամանակ: Խուսափեք որոշումներ կայացնելուց, եթե դուք գտնվում եք զգացմունքների ազդեցության տակ, ինչպես կխուսափեիք դրանք որևէ նյութի ազդեցության տակ կայացնելուց: .

Որոշ ժամանակ տրամադրեք հեռանկարներ ձեռք բերելու և ձեր զգացմունքների հետ լուծելու համար՝ նախքան նախկինի հետ որևէ պայմանավորվածություն ձեռք բերելը կամ կյանքում որևէ մեծ փոփոխություն կատարելը: Օրինակ, մի որոշեք փոխել աշխատանքը, քաղաքը կամ նահանգը առանց դրա մասին մտածելու, քանի որ դա կարող է ազդել ձեր ամուսնալուծության վերջնական վրա:

Եթե ​​դուք պետք է արագ որոշում կայացնեք, դիմեք ձեր սոցիալական ցանցին՝ ընկերներին, ընտանիքին և իրավաբանին: Կիսեք նրանց հետ ձեր մտահոգությունները, լուծումների տարբերակները և թույլ տվեք նրանց օգնել ձեզ մաքրել ձեր գլուխը նախքան որևէ ընտրություն կատարելը:

Բացի այդ, խուսափեք ինչ-որ անհապաղ և ստվերային ինչ-որ բան անելուց, քանի որ դա կստիպի ձեր նախկինին վտանգի ենթարկել և վրեժ լուծել: Դուք ամբողջ կյանքում չեք զայրանա և վիրավորվի, հատկապես, եթե աշխատեք դրա վրա, բայց կարող եք երկար ժամանակ կրել զայրույթից արված չար և անկանխատեսելի գործողությունների հետևանքները:

Ապրանքը լավ վաճառելով

Դուք կարող եք գայթակղվել վաճառել կամ փոխանցել պատշաճությունը կամ գումարը, որը համարվում է ամուսնական:

Այնուամենայնիվ, այս պահվածքը կվնասի ձեր կարգավիճակին, երբ կանգնեք դատավորի առջև: Սա ոչ միայն ավելի կսրի ձեր հարաբերությունները նախկինի հետ, այլև կարող է անուղղակիորեն ազդել երեխաների հետ ձեր հարաբերությունների վրա:

Ի՞նչ չեք կարող անել ամուսնալուծության ժամանակ:

Երբեք մի ուշացեք կամ բաց մի թողեք ծնողական աջակցության վճարումը, քանի որ դա կազդի ձեր երեխաների վրա:

Թեև դա ձեր ամուսնուն դժբախտ վիճակի մեջ կդնի և կարող է ձեզ մի պահ լավ զգալ, դուք, ի վերջո, կզղջաք դա անելուց, երբ հասկանաք, թե դա ինչպես է ազդել ձեր երեխաների վրա:

Նախկինին դուրս հանելը

Ձեր բնազդային արձագանքը կլինի այն, որ հնարավորինս կտրեք ձեր նախկինին ձեր կյանքից, բայց մտածեք, նախքան գործեք այս զգացումը: Ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հաճույք կպատճառի դրանք հեռացնել բժշկական, կյանքի ապահովագրությունից կամ կենսաթոշակային հաշիվներից:

Անկախ գոհունակությունից, նման գործողությունը կարող է ավելի շատ արժենալ ձեզ, օրինակ՝ արտակարգ իրավիճակների կամ մահվան դեպքում: Հետևաբար, նման բան անելուց առաջ խոսեք ձեր փաստաբանի հետ՝ հասկանալու հնարավոր շահույթներն ու կորուստները:

Իրականում, քիչ հավանական է, որ երբևէ կարողանաք նախկինին ձեր կյանքից ընդմիշտ հեռացնել՝ ձեր երեխաների բարեկեցության պատճառով: Այցելության իրավունքն արգելելու միտքը կարող էր մտել ձեր միտքը: Հուսանք, նույնքան արագ հեռացավ:

Սա ոչ միայն վնասակար է ձեր երեխաների հոգեբանական բարգավաճման համար, եթե նախկինը ծնողի համար հարմար կերպար չէ, այլ կարող է լրացուցիչ խնդիրներ առաջացնել նախկինի և դատարանի հետ:

Նախկիններին ձեր կյանքից հեռացնելու փոխարեն փորձեք նրանց հեռացնել ձեր մտքից և սրտից: Դուք կարող եք բուժել նույնիսկ նրանց հետ ձեր կյանքում:

Ապրիր քո կյանքով, այնպես որ զգաս, որ նրանց կարիքը չունես կամ այլևս կարոտում ես: Բավարար կյանք վարելը լավագույնն է, որ կարող եք անել ձեր և ձեր երեխաների համար ամուսնալուծությունից հետո:

Բաժնետոմս: