Հասկանալով հակամարտությունների հետևում գտնվող իրական պատճառները
Զույգերի հետ իմ աշխատանքում ընդհանուր թեման այն է, որ նրանք նորից ու նորից նույն կռիվներն են ունենում: Սովորաբար, այս վեճերն իրենց բնույթով լուրջ չեն, սակայն, տարիներ շարունակ նույն վեճերը ունենալուց հետո, հուզական մտերմությունը սկսում է քայքայվել:
Ի՞նչ է զգացմունքային մտերմությունը:
Դա խոցելի լինելու ունակությունն է և այդ խոցելիությանը հետևանք չդնելու հնարավորություն: Դուք տեսնում եք սա հին ընկերների շրջանում, որտեղ դուք կարող եք բացահայտել ձեր բոլոր խենթությունները, և նրանք ամեն դեպքում սիրում և ընդունում են ձեզ և սովորաբար ձեզ հետ միասին ծիծաղում են դրա մասին: Մտածեք այն մասին, թե երբ եք առաջին անգամ հանդիպել և հաջորդող ամիսները: Դուք ոգևորված էիք խոսելու նրանց հետ և կիսվելու ձեր մտքերով, փորձառություններով և գաղափարախոսություններով, և այդ կապը կախարդական էր: Այդ կապը ռոմանտիկ սիրո սկիզբն է ուզգացմունքային մտերմություն. ԱՀԱ է երկարատև հարաբերությունների գաղտնիքը։ Այդ կապն ու անվտանգությունը տեսնելու և լսելու համար, թե ով ես դու:
Մի քանի տարի առաջ, և համակեցության առօրյա գործը կարող է սկսել վերանալ այդ կապից, և դուք ինքներդ ձեզ այդքան հաճախ չեք դիմում այդ աջակցության և հուզական կամ զգացմունքային ստանալու համար:ինտելեկտուալ մտերմություն.
Ահ! Եթե ես կարողանայի պատմել ձեզ աղբի մասին իմ վեճի հիմքում ընկած իմ վեճի հետևանքով: Շաբաթը մեկ անգամ աղբը պետք է քարշ տալ մինչև երթևեկելի հատվածի վերջը, որպեսզի վերցնեն: Ես համոզված եմ, որ այն, ինչ պետք է լինի տնից դուրս, դուրս է եկել, և իմ գործընկերոջ միակ պարտականությունը… դա ավտոտնակից հանելն ու թողնելն է, որ վերցնեն: Ես արթնանում եմ, երեխաներին պատրաստում եմ դպրոցի համար, հագնվում եմ աշխատանքային օրվա համար և հագնում եմ ստիլետտոներ: Լավ օրվա ընթացքում ես վազում և սայթաքում եմ գրքերի պայուսակներով, լանչերով, իմ պայուսակով և նրանց կոշիկներով, և կատուներին ցից չեմ գցում, երբ վազում եմ մեքենայի դռնով և տեսնում, որ երեխաներն այսօր չեն ուշանում: Եվ մինչ ես դուրս եմ գալիս… աղբարկղը դեռ տան կողքին է: Եկեք պատկերացնենք, թե ինչ գույնզգույն հեռախոսազանգ է նա ստանալու: Ես 50-րդ անգամ փոխանցում եմ հաղորդագրությունը, որ սա միակ բանն է, որ նա պետք է անի երեքշաբթի օրերին!! Նա պատասխանում է ջերմեռանդ ներողություն խնդրելով և երկու տարբերակով. կա՛մ ինքս հանել աղբը (իմ ստիլետտոներով), կա՛մ ուղղակի թողնել հաջորդ շաբաթ, դա այնքան էլ մեծ խնդիր չէ, և նա հոգնել է բարկությունից: Այնուհետև վեճը սրվեց՝ երկու կողմերի համար լսելի և հասկանալու կրքոտ փորձով:
Հասկանալով խնդիրը
Սա այն է, որտեղ իմ աշխատանքն էթերապևտ(միջնորդ և մրցավար) դառնում է շատ դժվար: Իսկապե՞ս խոսքը աղբի մասին է: Իսկապե՞ս դա նրան չի հետաքրքրում, թե՞ ծույլ է: Արդյո՞ք խոսքը կոշտության մասին է: Բոլոր իրավիճակներում կա երկու տեսանկյուն, և երկուսն էլ ճշգրիտ են, նորից ասեմ, որ երկուսն էլ ճշգրիտ են ճշմարտության իրենց սահմանափակ ընկալումներում: Այս կոնկրետ խոչընդոտը հաղթահարելու և կապն անփոփոխ պահելու հույս ունենալու միակ միջոցը փորձելն է հասկանալ, թե ինչ է կանգնած ձեր զուգընկերոջ արձագանքի հետևում:
Դիտեք նաև. Ի՞նչ է հարաբերությունների կոնֆլիկտը:
Ո՞րն է մեծ գործը:
Ոչ թե պարզապես լսել ձեր անբիծ հակադարձումը առաջացնելու կամ նրանց դիրքորոշումը քանդելու և ձեր սեփականը արդարացնելու համար: Ճշմարիտ հասկանալ, թե ինչ է թաքնված բացասական արձագանքի հետևում և ինչու են դա համարում իրենց արժեքի խախտում: Բոլոր բացասական պատասխանները տեղի են ունենում արժեքի արդյունքում, որը համարվում է խախտված: Այս դեպքում դա աղբը չէ (թեև այն բառացիորեն լի է կղանքով, լինի դա բարուրից, թե կատուներից, և ավելին կաճի գարշելի հոտերի ինտենսիվությունը, եթե մնա ևս մեկ շաբաթ): Խոսքը հուսալիության և հուսալիության մասին է: Ես մեկն եմ, ով կարող է ամեն ինչ ինքնուրույն անել, եթե դա ինձ անհրաժեշտ լինի: Ես պետք է վստահություն որ ես մենակ չեմ այս հարաբերություններում և որ կարող եմ ապավինել իմ գործընկերոջ վրա, և որ նա կհետևի իր խոսքերին, քանի որ այդպես է վստահելի. Սրանք այն արժեքներն են, երբ խախտվում են, բացասական արձագանք կառաջացնեն: Դա այդպես է ցանկացած պարագայում, երբ ես զգում եմ, որ այս արժեքները չեն պահպանվում։ Այսպես են գործում արժեքները։ Նրա տեսանկյունից, նա ուշանում էր և իրեն ծանրաբեռնված է զգում իր մյուս պարտականություններով, և, հետևաբար, նա կարիք ունի. ըմբռնումը և կարեկցանք իր գործընկերոջից.
Երբ այս կերպ գնահատվում է, արդյոք կողմերից որևէ մեկը ակտիվորեն մտադիր է նվազագույնի հասցնել կամ անտեսել մյուսի կարևորությունը: Բացարձակապես ոչ: Առանց հասկանալու, թե ինչ է թաքնված հակամարտության տակ, այս հակամարտությունը կսկսվի և կդրսևորվի բազմաթիվ տարբեր հանգամանքներում, և արդյունքը կլինի նույնը: Ժամանակ հատկացրե՛ք ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը հարցնելու, ՈՉ թե ինչն է մեծ գործը, այլ ավելի շուտ Ինչո՞ւ սա մեծ բան է:
Բաժնետոմս:
