Հարաբերությունների աճի 10 հնարավորություն

Այս հոդվածում

Նոր տարի: Աճելու, սովորելու, ուսումնասիրելու և, անկասկած, նոր տարվա բանաձևի նոր հնարավորություն:

Նոր տարվա շատ բանաձեւեր կապված են ինքնասպասարկման հետ: Օրինակ ՝ բարելավել ինքներս մեզ, ավելի շատ մարզվել, ավելի քիչ խմել, ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ընկերների և ընտանիքի հետ կամ ժամանակ գտնել միայն մենակ մնալու համար: Բայց ինչ վերաբերում է հարաբերությունների աճի հնարավորություններին:

Անկախ նրանից, թե դուք գործընկեր եք, ամուսնացած եք, հանդիպում եք կամ պարզապես դուրս եք գալիս այնտեղից, նոր տարին հիանալի ժամանակ է վերագնահատել, թե ինչպես զարգացնել հարաբերությունները և ինչպես խորացնել ձեր հարաբերությունները:

Եկեք չմտածենք դրանք որպես բանաձևեր, այլ ուղիներ ՝ հայացք գցելու համար, թե ինչ ենք անում հիմա, ինչ կցանկանայինք անել ապագայում և կրճատել այդ երկուսի միջև տարածությունը:

Կարդացեք ՝ սովորելու 10 եղանակ, թե ինչպես կարող եք ստեղծել նոր հնարավորություններ ՝ միասին զույգ աճելու և հարաբերություններն ավելի լավացնելու համար:

1. Ավելի շատ լսող, ավելի քիչ խոսող:

Երբ մենք հիմնականում ամուսնու կամ զուգընկերոջ հետ խոսում ենք տարաձայնությունների ժամանակ, մենք հիմնականում դժվարանում ենք լսելով, թե ինչ է ասում մեր գործընկերը , Նրանց առաջին մի քանի բառերից մենք արդեն սկսում ենք ձևակերպել մեր պատասխանը կամ մերժումը:

Ինչպիսի՞ն կլիներ իրականում լսել - թույլ տալ տարածություն լսել ձեր զուգընկերոջ մտքերը, ապրումներն ու մտահոգությունները, նախքան մեր պատասխանը ձևակերպելը:

Հարաբերություններ զարգացնել և փոխհարաբերություններ հաստատել միասին դուք պետք է բացեք ձեր ականջները և լսեք ,

2. Իրազեկության բարձրացում:

Բազմիցս մեր գործընկերներին ուղղված մեր պատասխանները պատասխաններ չեն `հիմնված այն բանի վրա, թե ինչ է կատարվում այս պահի դրությամբ. Պատասխանները հիմնված են այն բաների վրա, որոնք մենք տեղափոխում ենք ներկա պահի մեր ներկա փաստարկը:

Մենք բերում ենք անցյալի փաստարկներ, անցյալի մտքեր կամ զգացմունքներ, նմանատիպ փաստարկներով անցյալի փորձեր: Ինչպե՞ս կարող եք սովորել հարաբերություններն ավելի լավ դարձնելու նոր եղանակներ, եթե տեղյակ չեք այն մասին, թե ինչ կարող եք բերել ներկա պահին:

3. Իրազեկության պահպանում:

Ձեր հարաբերությունները զարգացնելու մեկ այլ միջոց է ձեր զգացմունքների և ձեր զուգընկերոջ կարիքների մասին իրազեկությունը պահպանելը:

Մենք կարող ենք պահպանել իրազեկությունը մեր հարաբերությունների ողջ ընթացքում կապվելով այն բանի հետ, ինչ կատարվում է մեր ֆիզիկական մարմնում:

Երբ մենք անհանգիստ ենք, բարձրացած կամ բարձրացած, մեր մարմինները որոշակի նշաններ են ցուցաբերում: Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք ձեր սիրտը սկսում է ավելի արագ բաբախել, եթե զգում եք, որ շնչահեղձ եք լինում, եթե զգում եք, որ տաքանում եք կամ տաքանում կամ քրտնում:

Սրանք բոլորը նշաններ են այն մասին, որ դուք ունեք հուզական արձագանք: Awareգուշացեք դրանցից, հաշվի առեք դրանք և կառուցեք և պահպանեք իրազեկությունը ձեր մարմնի ֆիզիոլոգիական պատասխանների շուրջ:

Մեր մարմինը հոյակապ աշխատանք է կատարում `հսկելու մեր հուզական արձագանքները:

4. Փորձեք մի նոր բան:

Անկախ այն բանից, թե ինչ է ձեր գործընկերը փորձել փորձել, և դուք երկմտել եք դրա մասին, թե նոր վայր, որը նախկինում ձեզնից ոչ ոք չի եղել, փորձելով նոր կամ այլ բան, կարող է հարուցել հարաբերությունների բոցն ու հուզմունքը:

Երբ մենք ենք միասին նոր բաներ ապրելը , դա ավելի է խորացնում և խորացնում կապը, որը մենք ունենք մեր գործընկերոջ հետ:

Դա չպետք է որևէ խելահեղ բան լինի. Այն կարող է պարզապես պատվիրել այլ բան ձեր սիրած թայական ռեստորանից, որը դուք ստանում եք ամեն ուրբաթ երեկո:

5. Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք միասին:

Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք միասին:

Հարաբերությունների աճի համար զույգերը պետք է միասին ավելի շատ որակյալ ժամանակ անցկացնեն:

Դու ես ձեր զուգընկերոջ հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելը ? Ուսումնասիրեք ձեր գործընկերոջ ընկերությունում անցկացրած պահերը, ժամերը կամ օրերը. Արդյո՞ք սա որակյալ ժամանակ է: Թե՞ սա համակեցության ժամանակ է:

Գտեք տարածք միասին որակյալ ժամանակ անցկացնելու համար ժամանակներում, որոնք անցյալում կարող էին որոշվել որպես գոյակցող ժամանակներ: Փնտրեք կապվելու հնարավորությունները:

6. Միասին քիչ ժամանակ անցկացրեք:

Լավ, ես հասկանում եմ, որ դա նախորդ թվի ուղղակի հակառակն է. սակայն, երբեմն բացակայությունը սիրտն ավելի է սիրահարվում: Apartամանակ անցկացնելով առանձին ՝ մենք կարող ենք հարաբերություններ զարգացնել մեր ես-ի հետ:

Spendingամանակ անցկացնելով զուգընկերոջից զատ ՝ մենք գուցե սկսենք այդ բաներից մի քանիսը կատարել մեր բանաձևի ցուցակում ՝ ինքնավարժվելու, մեդիտացիայի ենթարկելու, ավելի շատ ժամանակ անցկացնելու ընկերների հետ, կարդալ կամ գրել ամսագիր:

Որքան շատ մենք կարողանանք կապվել ինքներս մեզ հետ, այնքան ավելի ներկա կարող ենք լինել, երբ գործընկերոջ հետ ենք:

7. Տեղադրեք հեռախոսը:

Ավելի քիչ ժամանակ հեռախոսով անցկացնելը նույնը չէ, երբ էկրանին ավելի քիչ ժամանակ ծախսես, երբ զուգընկերոջդ հետ ես:

Mostամանակի մեծ մասը մենք կարող ենք միասին դիտել կինոնկար, մեր նախընտրած հեռուստաներկայացումը, բինգինգ կատարել մեր նախընտրած Netflix սերիալների վրա, միևնույն ժամանակ շարժվելով նաև մեր հեռախոսների միջով:

Ինչպիսի՞ն կլինի միայն մեկ էկրան դիտելը, մինչ դուք ժամանակ եք անցկացնում ձեր ամուսնու կամ զուգընկերոջ կամ ընկերուհու կամ ընկերոջ հետ: Անհատապես ձեզ համար էկրանի պակաս ժամանակը կարող է լինել ձեր անձնական Ամանորի բանաձևերից մեկը, բայց ի՞նչ կասեք էկրանին, որը դուք անցկացնում եք ձեր զուգընկերոջ հետ միասին:

Բջջային հեռախոսները խորապես ազդում են մեր հարաբերությունների վրա և մենք պետք է գտնենք հավասարակշռություն և զսպվածություն ցուցաբերենք:

8. Գերադասեք մտերմությունը:

Հարաբերություններում մտերմություն Դա չի նշանակում միայն սեքսի գործողություն կամ սեքսի հետ կապված ցանկացած գործողություն: Մտերմությունը կարող է նաև լինել հուզական, ներկա լինել տեղյակ և հուզականորեն խոցելի ձեր զուգընկերոջ համար և նրա համար:

Դա չի նշանակում, որ ֆիզիկական մտերմությունը չպետք է առաջնահերթություն լինի: Տեղ կարող է լինել ինչպես ֆիզիկական մտերմության, այնպես էլ հուզական խոցելիության համար: Գերադասեք մտերմությունը և կրկին կապվեք ձեր զուգընկերոջ հետ:

9. Վերականգնել հարաբերությունների մտադրությունները:

Մի քանի անգամ լինելով հարաբերությունների կամ ամուսնության մեջ, մենք այսօր ծանրաբեռնված ենք օրվա պարտականություններով: Մենք արթնանում ենք, սուրճ ենք ստանում, նախաճաշ ենք պատրաստում, գնում ենք աշխատանքի, գալիս ենք տուն ՝ ամուսնու կամ կնոջ հետ խոսելու աշխատանքի կամ երեխաների մասին, իսկ հետո գնում ենք քնելու: Ինչպիսի՞ն կլինի ձեր ռոմանտիկ գործընկերության ընթացքում վերականգնելը և կրկին հավատարիմ մնալ ձեր մտադրություններին:

Որո՞նք են այն բաները, որոնք ցանկանում եք այս տարի առաջնահերթ դարձնել: Որո՞նք են այն ոլորտները, որտեղ երկուսդ էլ կարող եք մի քիչ տալ կամ մի քիչ վերցնել դիմացինից: Հարաբերությունների մտադրությունները վերականգնելու համար դիտավորյալ ժամանակը տրամադրելը կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ կապված լինել ձեր զուգընկերոջ հետ և ավելի շատ լսել որպես հարաբերությունների մեջ գտնվող անհատ:

10. Ավելի շատ զվարճացեք:

Իծաղիր Մեր կյանքում, մեր համայնքներում, աշխարհում կա բավականաչափ լրջություն: Հիասթափվելու շատ բան կա. Շատ բան արդար չէ, և հավանաբար ավելին, քան մենք կցանկանայինք, այն բաներն են, որոնք մեզ անհարմար են դարձնում: Դրա հակաթույնը կարող է լինել զվարճանալու, հիմար, խաղասեր ու մանկամիտ լինելու ավելի շատ հնարավորություններ գտնելը:

Դիտեք կինոնկարը պարզապես այն պատճառով, որ այն ձեզ ծիծաղեցնում է, կատակներ կամ մեմեր եք կիսում ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ նրանց օրը թեթեւացնելու, այն ամեն օր գերակայություն դարձնելու համար օգնեք ձեր զուգընկերոջը ժպտալ:

Փոխել բառի բանաձևը

Կապը փոխելու, աճելու կամ խորացնելու «բանաձևը» փոխելով «հնարավորության»: Մենք կարող ենք փոխել մեր ընկերակցությունը դրա հետ:

Բանաձևը կարծես թե խնդիր է, որը մենք պետք է անենք, ինչը պետք է ստուգենք, բայց կապը մի բան է, որը ժամանակի ընթացքում կարող է շարունակվել զարգանալ: Կապը, աճը կամ փոփոխությունը վերջ չունեն: Այս կերպ, քանի դեռ փորձում եք ՝ ջանք թափելով, հասնում եք ձեր հարաբերությունների ամանորյա լուծմանը:

Դիտեք նաև ՝

Բաժնետոմս: