Առողջ ամուսնության 12 նշան

Ամուսնության հոգեկան առողջություն

Այս հոդվածում

Ինչպե՞ս գիտեք, որ ձեր ամուսնությունը լավ առողջություն ունի, թե ոչ: Սա մի հարց է, որը, անկասկած, արժե ուսումնասիրել, մանավանդ, եթե դուք մտածել եք այդ գծի վրա:

Ինչպես լավ է ձեր բժշկի հետ կանոնավոր ֆիզիկական ստուգման գնալը, այնպես էլ լավ է ժամանակ առ ժամանակ անցկացնել հարաբերությունների առողջության ստուգում ՝ պարզելու համար, թե դա որակվում է որպես լավ ամուսնություն:

Դուք կարող եք բավականին զարմանալ կամ ցնցվել, երբ լսում եք, թե որոնք են ձեր արյան ճնշման և խոլեստերինի ցուցանիշները, չնայած չէիք կասկածում, որ ինչ-որ բան վատ է:

Նմանապես, երբ ավելի մանրակրկիտ նայեք ձեր ամուսնության առողջությանը, կարող եք սպասվել մի քանի անակնկալների:

Ինչ տեսք ունի առողջ ամուսնությունը

Շատ բան է պետք երջանիկ և առողջ ամուսնություն ունենալու համար:

Գաղտնիքը առողջ հարաբերությունների սովորությունների ու ոչ թե մեծ ռոմանտիկ ժեստերի մեջ է:

Ընդհանուր ակնարկ կատարելով երջանիկ ամուսնության նշանների մասին ՝ դուք կկարողանաք որոշակի փորձություն անցնել ձեր ամուսնական առողջության վրա, փրկել ձեր ամուսնությունը այն սովորություններից, որոնք այն սովեցնում են երջանկությունից և այդ հարաբերություններին մնում են կայուն ուժ:

Եթե ​​դուք, որպես զույգ, երկար ժամանակ եք դրան մասնակցում, ապա պետք է ամուսնության ստուգում կատարեք համապատասխան հարցերով, ինչպիսիք են. «Ի՞նչն է լավ ամուսնությունը դարձնում»: «Կա՞ն լավ հարաբերությունների ակնհայտ նշաններ»:

Առողջ ամուսնության հետևյալ նշանները ձեզ գաղափար կտան ՝ արդյո՞ք վայելում եք ուժեղ ամուսնությունը:

1. Նրանք զարգացնում են առողջ ինքնաբացարկ

Լավ ամուսնության կարևոր նշաններից մեկը առողջ ինքնաընդունման ձևն է

Լավ ամուսին կամ կին լինելու առաջին քայլը ինքներդ ձեզ ընդունելն է: Լավ ամուսնության կարևոր նշաններից մեկը առողջ ինքնաընդունման ձևն է:

Երբ պարտավորվում եք լիարժեք գնահատել և գրկել ձեզ ՝ ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը, դա կատարյալ ամուսնության նշան է: Դա է նաև այն, ինչը առողջ ամուսնություն է ստեղծում, քանի որ ինքն ընդունելությունն բարելավում է մեր հարաբերությունները:

Հիմնականում անհրաժեշտ է, որ լավ հարաբերություններ ունենաք ինքներդ ձեզ հետ, նախքան սպասեք ուրիշի հետ լավ հարաբերությունների:

Իրականում սա վերաբերում է բոլոր հարաբերություններին, բայց հատկապես ամուսնության մեջ: Եթե ​​ինքներդ ձեզ վատ եք զգում և սպասում եք, որ ձեր կինը կարող է բավարարել ձեր բոլոր հուզական և ինքնագնահատականի կարիքները, դա անիմաստ և անիրատեսական բեռ է դնում ձեր ամուսնու վրա:

Վաղ թե ուշ դուք կհիասթափվեք, ապա ձեզ ավելի վատ կզգաք: Երբ դուք ինքներդ ձեզ ընդունեք այնպիսին, ինչպիսին կաք, որպես ընթացիկ աշխատանք, ձեր շարժառիթը կլինի տալ ոչ թե ստանալը, սիրելն ու օգնելը, այլ ոչ թե ցանկությունն ու կարիքը:

Theարմանալին այն է, որ նման վերաբերմունքով դուք, որպես կանոն, ի վերջո ստանում եք օրհնություն ՝ ձեր սպասելիքներից վեր:

2. Նրանք ամբողջ պատասխանատվությունն իրենց վրա են վերցնում սեփական հույզերի համար

Emգացմունքներն ամեն օր այսպիսի կենսական դեր են խաղում մեր կյանքում: Դրանք գույն են հաղորդում մեր հարաբերություններին ՝ և՛ վառ, և՛ մռայլ գույներ ՝ դրական և բացասական:

Ամուսնության մեջ հույզեր ապրելու առողջ միջոցն այն է, երբ երկու զուգընկերներն էլ լիովին պատասխանատվություն են կրում իրենց իսկ հույզերի համար ՝ առանց միմյանց մեղադրելու և պահանջելով, որ իրենց զուգընկերը բավարարի իրենց հուզական կարիքները:

Մեղադրելը չարաշահողների սիրված մարտավարությունն է, ովքեր հաճախ ասում են. «Դու ինձ ստիպեցիր դա անել & hellip;»: Dangerousգացմունքները անտեսելը և դրանք խեղդելը վտանգավոր է, այլ ոչ թե նրանց դեմ առ դեմ կանգնելուց և նրանց հետ բաց գործ ունենալուց:

Բացասական զգացմունքները, որոնք լցվել են մեր սրտի նկուղը, կախարդականորեն չեն անհետանում. Դրանք մոլեգնում են և նույնիսկ կարող են հանգեցնել «պայթյունների», որոնք առաջացնում են թշվառություն և սրտացավություն, երբեմն տարիներ շարունակ:

Մարդիկ փորձում են ամեն տեսակի բաներ ՝ իրենց բացասական հույզերին հակազդելու համար, ինչը հաճախ հանգեցնում է կախվածությունների և հարկադրանքների: Առողջ ամուսնության մեջ հույզերն արտահայտվում են բաց և ազատ, ինչպես պատահում են:

Նշաններից մեկը, որը կտեւի ձեր ամուսնությունը, ձեր հարաբերություններում բաց, ազնիվ և թափանցիկ հաղորդակցության տարածվածությունն է:

3. Նրանք սահմանում և պահպանում են առողջ սահմանները

Ամուր սահմաններ ունենալը, որոնք անձեռնմխելի են և լավ պահպանված, ամուսնության դրական պիտանիության ցուցիչներից մեկն է:

Առողջ սահմաններին հասնելու առաջին քայլը պարզելն է, թե կոնկրետ որոնք են ձեր սահմանները:

Յուրաքանչյուր անձի համար դա տարբեր է, և ամուսնության մեջ յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա իր անձնական սահմանները, ինչպես նաև ամուսինների ընդհանուր սահմանները:

Սա ընդգրկում է ցանկացած և ցանկացած ոլորտ ՝ սկսած գումարից մինչև անձնական տարածք, սննդակարգ կամ ունեցվածք: Սահմանները նույնպես պետք է շատ հստակ հաղորդվեն շահագրգիռ անձին, և երբ խախտումներ են տեղի ունենում, դուք եք որոշում կայացնել համապատասխան գործողությունների:

Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկին փող եք պարտքով տալիս, ասելով, որ ցանկանում եք, որ այն մեկ ամսվա ընթացքում վերադարձվի, եթե դա տեղի չունենա, կիմանաք, որ այլևս այդ անձին պարտք չեք տալու:

4. Նրանք թիմով են զբաղվում հակամարտություններով

Նրանք թիմով են զբաղվում հակամարտություններով

Այո, հնարավոր է ունենալ առողջ բախումներ: Եթե ​​ինչ-որ մեկն ասում է. «Մեր ամուսնության մեջ ընդհանրապես հակասություններ չունենք», դա լուրջ մտահոգության և կասկածի առիթ կդառնա ամուսնության հոգեկան առողջության վերաբերյալ:

Նման դեպքում կա կա՛մ տոտալ անտարբերություն, կա՛մ մեկ զուգընկեր լիովին հնազանդ է և հնազանդ գերակշռող մեկին: Հակամարտությունն անխուսափելի է, երբ երկու բոլորովին տարբեր և առանձնացված մարդկային էակներ որոշում են ապրել իրենց կյանքն սերտ հարևանության և մտերմության մեջ:

Առողջ բախումը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ խնդիրները լուծվում են, առանց հարձակվելու ձեր սիրելիի անձի և բնույթի վրա:

Առողջ բախումներում ուշադրությունը կենտրոնանում է խնդրի լուծման և հարաբերությունների կարգավորման վրա:

Խոսքը վիճաբանություն շահելու կամ միավորներ վաստակելու մասին չէ: Խոսքը խոչընդոտ հաղթահարելու մասին է, որպեսզի կարողանաք միմյանց էլ ավելի մոտենալ, քան նախկինում էիք:

Առողջ հարաբերությունների լավագույն նշանը `որպես զույգ, թիմով խնդիրներ լուծելու ձեր ունակությունն է:

Դուք կարող եք իրավիճակն այլ կերպ ընկալել, բայց երբ տեսնում և լսում եք ձեր զուգընկերոջ տեսակետը, դուք պատրաստ եք քայլել այդ լրացուցիչ մղոնը և հանդիպել միջին եզրին:

դու

5. Նրանք միասին զվարճանում են

Ամուսնությունն առողջ է, երբ դուք կարող եք միասին զվարճանալ, և անհամբեր սպասում եք ամուսնու կողքին լինելուն և միմյանց հետ հաճելի գործեր կատարելուն:

Երբեմն ամուսնական կյանքը կարող է այնքան բուռն զբաղվել և այնքան սթրեսով ու լարվածությամբ լցվել, որ զվարճանքի տարրը կորչի:

Սա ողբերգական կորուստ է, և ամեն ինչ պետք է արվի, որպեսզի վերագտնի այն խաղային և թեթեւամիտ զվարճանքը, որը դուք կարող էիք վայելել ձեր հարաբերությունների սկզբում:

Գրանցվեք միասին դասի կամ գնացեք սահադաշտ, կամ միասին դիտեք կատակերգություն և մի փոքր առողջ զվարճանք բերեք ձեր ամուսնության մեջ:

6. Նրանք աջակցում են միմյանց

Ինչն է մեծ ամուսնությունը դարձնում:

Առողջ ամուսնության մեջ զույգին աջակցում է զուգընկերը, որը լսում է, հարգում, կիսվում և վարվում է բաց և ազնիվ հաղորդակցություն: Նրանք ցուցաբերում են փոխզիջման պատրաստակամություն և բաց են կառուցողական քննադատության համար:

Առողջ ամուսնության մեջ ամուսինները իրենց երջանիկ ու ապահով են զգում իրենց կողակցի հետ:

Ձեր ամուսնության մեջ աջակցության լավ կառուցվածք ունենալը անհրաժեշտ է առողջ հարաբերությունների համար: Երբ ամուսինն ու կինը դառնում են մեկուսացված և մեկուսացված այնքանով, որքանով նրանք արտաքին հարաբերությունների քիչ քանակ ունեն, դա անառողջ նշան է:

Վիրավորական հարաբերությունները գրեթե միշտ բնութագրվում են մեկուսացմամբ: Բռնարարը մեկուսացնում է իր ամուսնուն այնպես, որ նա զգա, որ նա «ում մոտ չկա»:

Առողջ ամուսնության ընթացքում երկու զուգընկերներն էլ վայելում են բազմաթիվ և բազմազան բարեկամություններ ուրիշների հետ, լինեն դա ընտանիքի անդամներ, եկեղեցու անդամներ կամ աշխատանքային գործընկերներ և ընկերներ:

7. Նրանք չեն ենթադրում, թե ինչ է մտածում իրենց գործընկերը

Refերծ մնացեք եզրակացություններ անելուց կամ կանխակալ պատկերացումներ ունենալուց այն մասին, թե ինչ է մտածում կամ զգում ձեր գործընկերը:

Նախաձեռնեք իրավիճակը հետաքննելու, բոլոր անկյունները գործոն դնելու և մի ենթադրեք, թե ինչ է ձեր զուգընկերը համբերատար զգում ՝ լսելով նրանց ՝ առանց դատողությունների:

Որպես զույգ ՝ կենտրոնացեք քննարկվող վեճի ենթատեքստի վրա, հեռու մնացեք ավլիչ ընդհանրացումներ անելուց:

8. Նրանք նկատի ունեն դա, երբ ներողություն են ասում

Հասուն զույգերը կարողանում են ճանաչել իրենց դերը զուգընկերոջ ցավի մեջ:

Նրանք ներողություն խնդրելու կիսատ-պռատ փորձ չեն անում `ասելով.« Sorryավում եմ, դուք այդպես եք զգում »:

Նրանց ներողությունը արտահայտում է կարեկցանք և կարեկցանք իրենց զուգընկերոջ հանդեպ, դա արտացոլում է նրանց զղջումը կատարված անօրինությունների վերաբերյալ և ցույց է տալիս, որ նրանք պատրաստ են աշխատել վնասը վերականգնելու ուղղությամբ:

Նրանք ուղղիչ քայլեր են ձեռնարկում ՝ համոզվելու համար, որ դա այլևս չի կրկնվի:

9. Նրանք զգում են, կարծես իրենց զուգընկերը իրենց անվտանգության ցանցն է

Կյանքն անընդհատ ոլորում է գնդակներ: Առողջ ամուսնության ամենամեծ առավելություններից մեկը `հարմարավետությունն է` իմանալով, որ ինչ-որ մեկը այնտեղ է `ձեր մեջքը դիտելու համար:

Առողջ ամուսնություններում հաջողակ զույգերը նպատակ ունեն ավելի շուտ թուլացնել բեռը, քան դրան ավելացնել: Ձեր ամուսնությունը լավ տեղում չէ, եթե ձեր ամուսինն անում է ձեր դժբախտություններին ավելացնելու կամ ձեզ համար արդեն բարդ իրավիճակ բարդացնելու համար:

Նրանք ստիպում են իրենց զուգընկերոջը ծիծաղել չնչին հարցերի վրա, և խոշորացույցի թեք ոսպնյակից նայում են մի բարդ իրավիճակի ՝ տարածելու դրա հսկայականությունը:

Երջանիկ հարաբերություններում գործընկերները համաձայնության են գալիս խնդրի լուծմանը հասնելու և այն չսրելու հարցում: Նրանք իրենց զուգընկերոջը չեն ընդունում որպես տրված և հուզական անվտանգություն են ցուցաբերում իրենց ամուսնուն:

10. Նրանց սեռական կյանքը ծաղկում է

Նրանց սեռական կյանքը ծաղկում է

Սա մեկն է, որը ոչ մի մտք չի տալիս: Սեքսը իմաստալից է, կատարետիկ և զվարճալի. Այս ամենը և ավելին, երբ զույգը վայելում է առողջ ամուսնությունը:

Մենք չենք ասում, որ սեքսը ամեն ինչ է, կամ նույնիսկ այն, որ գերագնահատված է: Բայց ամուսնության մեջ սեռը թերագնահատելը առողջ ամուսնության նշան չէ:

Եթե ​​երկու զուգընկերներն էլ համաձայն են սեռական ամուսնության մեջ, ապա դա շատ մտահոգիչ չէ, այնուամենայնիվ, եթե զուգընկերներից որևէ մեկը հիասթափված է զգում ամուսնության մեջ մտերմության բացակայությունից, դա կարող է ուտել ամուսնության ուժը և նույնիսկ հանգեցնել: դավաճանությանը

Սեքսը խթանում է մտերմությունը և ամենաինտիմ ֆիզիկական գործողությունն է, որը դուք և ձեր զուգընկերը կարող եք զգալ կապված զգալու համար:

11. Նրանց տունը պայթում է դրական էներգիայից

Առողջ տունը միշտ պայթում է էներգիայից: Միշտ որոտ է լինում, երբ որակյալ զրույցը կամ զվարճալի ծաղրը տեղի են ունենում այս ու այն կողմ:

Դուք ձեր ամուսնու հետ կապվելու միջոց եք գտնում անհամար թեմաներով: Դուք կիսում եք սրտի հետ սրտի հաճելի զրույցները, և կա հուզական կապի և աշխուժության ուժեղ ներկայություն:

Ընդհակառակը, լուռ ամուսնությամբ լուռ տունը վատ դաշինք է: Եթե ​​մահացու լռությունը խաթարում է ձեր ամուսնությունը, գտեք միջոց `կապվելու ձեր նշանակալի մյուսի հետ:

Հարցեր տվեք, շփվեք արդիական հարցերի, արձակուրդների, երեխաների, առօրյա մարտահրավերների կամ նույնիսկ ֆիլմի վերաբերյալ ակնարկ փոխանակելու մասին, եթե ցանկանում եք այն թեթեւ պահել: Ահա զույգերի մի քանի նախնական խոսակցություններ նախնական կապի համար:

12. Նրանք չեն բռնում նեղությունները

Առողջ ամուսնությունը անառողջ ամուսնությունից առանձնացնող մի բան է `զույգի կարողությունը` թողնել չնչին խնդիրները:

Սխալներն ու կռիվները բացառիկ չեն ցանկացած ամուսնության: Դա դասընթացի համար հավասար է, բայց հավասարապես կարևոր է չթողնել, որ վրդովմունքը բորբոքվի:

Refերծ մնացեք ձեր գործընկերոջը խայտառակելուց ՝ նրանց վերահսկողության համար և թույլ տվեք, որ ձեր գործողությունները ցույց տան ձեր սերը և փոխըմբռնումը: Անցյալի խախտումները թողնելու ունակությունը հասուն զույգի առանձնահատկությունն է:

Մի եղեք բողոքների հավաքող կամ էլեկտրաէներգիա գրավող: Հաջողակ զույգերն աշխատում են իրենց տարաձայնությունների միջով և առաջ են ընթանում քաղած դասերով:

Ամենաառողջ զույգերը նպատակ ունեն մտազբաղ զրույցի, որտեղ նրանք արտահայտում են իրենց վիճակը ՝ սխալը չկրկնելու, ներողությունն ընդունելու և բաց թողնելու որոշում ՝ շարունակելու ապրել ներկայով:

Եթե ​​հայտնաբերում եք, որ առողջ ամուսնության այս հզոր ցուցանիշները ձեր հարաբերություններում որևէ մեծ չափով առկա չեն, խնդրում եմ մի արհամարհեք ձեր տեսած կարմիր դրոշները և մի հապաղեք դիմել մասնագետների օգնությանը:

Եթե ​​դեռ վստահ չեք օգնության կարիք ունենալուն, թե ոչ, միգուցե ցանկանաք ինտերնետում որոնել ամուսնության առողջության վիկտորինա, որը ձեզ հետագա արձագանք կտա: Կա օգնություն, և կարիք չկա ավելի քիչ գումար լուծել, երբ կարող ես ունենալ լավագույնը:

Բաժնետոմս: