15 «Պետք է իմանա» հարց ու պատասխան խաբելուց հետո վստահություն ստեղծելու համար, երբ փորձում եք հաղթահարել դավաճանությունը

Պարզապես դավաճանություն հասկացողությունը շատ մարդկանց համար գործարքի գործարք է: Երբ խոսքը վերաբերում է վստահության և անկեղծ հույզերի վրա հիմնված երկարատև հարաբերությունների, այնուամենայնիվ, զուգընկերոջը խաբելուց հետո տարիների սիրո և քրտնաջան աշխատանքի վերջ տալը հաճախ շատ ավելի դժվար է, քան թվում է:

Painավը, որը հետևում է ձեր զուգընկերոջ ունեցած կամ սիրային կապի գիտակցմանը, միայն վիրավորական հպարտության հարց չէ: Մարդկանց մեծամասնության համար դա վստահության կորստի և կասկածի տակ է դնում այն ​​հուզական կապը, որը նրանք ունեցել են իրենց զուգընկերոջ հետ:

Որքան էլ որ ցավալի լինի, դավաճանությունն ավելի տարածված է, քան կարծում ենք: Որպես անձնավորություն, որին բռնել են խաբելիս, դուք հաճախ կարող եք մտածել. ինչպես եք վստահություն կերտում խաբելուց հետո ? Կամ ինչպե՞ս եք կարգավորում հարաբերությունները խաբելուց հետո:

Մինչդեռ ձեր զուգընկերը պայքարում էր այն հասկացության հետ, որը կարող է խաբեբան փոխել:

Բարեբախտաբար, շատ զույգերի հաջողվում է հաղթահարել այս դժվարությունը և կապի հետագա հետևանքով էլ ավելի ամուր կապ ստեղծել:

Ինչպե՞ս վերականգնել ձեր հարաբերությունները այն բանից հետո, երբ ինչ-որ մեկը խաբում է վիճակագրությունը ՝ տալով որոշ կարևոր հարցեր, որոնց պատասխանները կարող են օգնել ձեզ հասկանալ գործի ներքին ընթացքը և սկսել գործից հետո վերականգնել վստահությունը:

Գործընկերոջը խաբելուց հետո հարաբերությունների հույս կա՞:

Ոչ բոլոր հարաբերությունները հնարավոր է կարգավորել, երբ գործը բացահայտվի: Այնուամենայնիվ, նրանց մահը հազվադեպ է պատահում միայն սիրավեպի արդյունքում:

Հարաբերությունները, որոնք երբեք չեն կառուցվել փոխադարձ վստահության, սիրո և հարգանքի վրա, չեն տապալվի, քանի որ մեկ մարդ շեղվել է. Այն կավարտվի, քանի որ դրա հիմքը ամուր չէր:

Այնուամենայնիվ, շատ հարաբերություններ բախվում են այս տեսակի մարտահրավերների, և գործընկերներին հաջողվում է հաղթահարել դավաճանությունը ժամանակի, նվիրվածության և քրտնաջան աշխատանքի հետ:

Ո՞ր տեսակն է ունակ խաբել:

Էսսեներ գրելու ծառայություն ներդրող և հոգեբանության գծով մայոր Էլեն Փոլը հիշեցնում է մեզ, որ բոլորս էլ մարդ ենք և հակված ենք սխալներ թույլ տալու: Ենթադրությունը, որ խաբողները միշտ ստոր են, վատ մարդիկ, ովքեր արհամարհում են իրենց զուգընկերների զգացմունքները, պարզապես ճիշտ չէ:

Նույնիսկ ուժեղ համոզմունքներ ունեցող մարդիկ, ովքեր սովորաբար չեն ընդունում դավաճանությունը, կարող են պատահել, որ ընկնեն իրենց դատապարտած վարքի մեջ:

Մի՞թե այդ ամենը ես եմ մեղավոր: Բավական չէի՞

Խաբված զուգընկերը հաճախ կգա այն կետին, երբ այս հարցերը մտքի մեջ կմտնեն: «Եթե իմ գործընկերը գոհ լիներ ինձանից, նրանք չէին խաբի: Այնպես որ, դա երևի մի բան էր, որը ես կարոտում էի, ինչից հետո նրանք իրենց սիրավեպում էին »:

Theշմարտությունն այն է, որ որքան էլ տարօրինակ հնչի, մարդ, ով խաբում է պարտադիր չէ, որ փնտրի այլ անձ: Նրանք հաճախ հմայվում են ՝ հանդիպելով նոր ես-ին, որը կարող են տեսնել ուրիշի աչքերով:

Ես չեմ կարող պայքարել ցավի, հիասթափության և նույնիսկ զայրույթի դեմ: Դա նորմա՞լ է:

Քանի որ ձեր հարաբերությունների մի դարաշրջան պարզապես ավարտվեց, միանգամայն նորմալ է վշտի փուլն անցնելը: Հիասթափությունն ու զայրույթը, ինչպիսին զգացողություններն են, վնասվածքի և կորստի վախի բնական ուղեկիցներն են:

Չնայած դրանք միանգամայն նորմալ են և սպասված, չնայած հավանաբար ամենալավն այն է, որ չթողնեն դրանք և դառնան գործի զոհ դերի զոհ:

Արդյո՞ք ես պետք է ամաչեմ, որ ուզում եմ մնալ և աշխատել իմ հարաբերությունների վրա:

Երբ uk-dissertation.com գրող Մարկ Հուրլը նախ ընկերների հետ խոսեց իր զուգընկերոջ սիրավեպի մասին. բոլորի շուրթերին գրված էր. «Հեռացիր և հետ չդառնաս»:

Չնայած մեր ապրած ժամանակը շեշտը դնում է խզվելու վրա, հենց որ ամեն ինչ բարդանա, դա պարտադիր չէ, որ գործողությունների լավագույն ընթացքը լինի յուրաքանչյուր իրավիճակի և յուրաքանչյուր կապի համար: Ամոթ չէ մնալ ցանկանալու մեջ և աշխատել ձեր հարաբերությունների վրա:

Բազմիցս գայթակղվել եմ, բայց, այնուամենայնիվ, երբեք չեմ խաբել: Ի՞նչ կասեք այդ մասին:

Սա կարևոր կետ է, և այդ զգացումը պետք է քննարկեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Չնայած դա մեծ վնաս է պատճառում, բայց գործը կարող է հաճախ ցնցել ստատուս քվոն և խթան հանդիսանալ ավելի խորը, ավելի բաց հարաբերություններ ստեղծելու համար, որտեղ գործընկերներն ազատորեն կարող են արտահայտել իրենց վախերն ու ցանկությունները:

Ես ինձ հեռացված և անարժեք եմ զգում: Ինչ պետք է անեմ?

Ըստ հոգեբանության թեմաների ներդրողների, ինքնավստահության զգացումը հաճախ կքայքայվի սիրավեպի ճնշման ներքո: Շրջապատեք ձեզ ընկերներով և նվիրվեք եւս մեկ անգամ ուրախություն, իմաստ և անձնական ինքնություն գտնելու գործին: Այս բաներից ոչ մեկը երբեք չպետք է գոյություն ունենա ձեր գործընկերների և հարաբերությունների անբաժանորեն:

Իմ գործընկերը ավարտել է գործը և ցանկանում է դա ավելի լավ դարձնել: Ինչպե՞ս կարող եմ այս անգամ վստահել նրանց, որ անկեղծ լինեն:

Վնասը վերականգնելը, որը պատճառել է դավաճանությունը, կտևի մեկից ավելի ժեստ, բայց գործն ավարտելը և անկեղծ ցանկությունը խաբելուց հետո վստահության ստեղծում սկիզբը լավ տեղ է:

Անհրաժեշտություն եմ զգում հարցնել գործընկերոջս սիրավեպի մասին: Պե՞տք է դա անեմ:

Գործի մասին բաց զրույց սկսելը լավ գաղափար է, քանի դեռ կենտրոնացած եք արդյունավետ հարցերի վրա, այլ ոչ թե այն հարցերի, որոնք ոչ մի կերպ չեն օգնի հարաբերություններին ՝ միայն ավելի շատ ցավ պատճառելով:

Մենք երբևէ կկարողանա՞նք սա հետևել մեզնից և առաջ շարժվել:

Շատերը հույս ունեն, որ գործը ընդհանրապես կվերանա ՝ սկսելով թարմ ՝ կարծես երբևէ ոչինչ չի եղել: Այնուամենայնիվ, անհավատարմությունը հնարավոր չէ ջնջել կամ մոռանալ: Լավն այն է, որ դա չպետք է լինի, քանի որ դրանից սովորելու շատ բան կա:

Էսթեր Պերելի խոսքերով, հոգեթերապևտ և ոգեշնչող TED բանախոս , կա միայն մեկ հարց, որը դուք իսկապես պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք: «Այսօր Արևմուտքում մեզանից շատերը պատրաստվում են ունենալ երկու կամ երեք հարաբերություններ կամ ամուսնություններ, իսկ ոմանք էլ դա անելու են նույն մարդու հետ: Ձեր առաջին ամուսնությունն ավարտվեց: Կցանկանայի՞ք միասին ստեղծել երկրորդը »:

Եզրակացություն

Չնայած դավաճանությունը բերում է մեծ ցավ և զգացողություն, որը վստահելի հարաբերություններ ձեր ունեցածը կոտրվել է առանց վերականգնման, պարտադիր չէ, որ զուգընկերոջ խաբելը լինի ձեր և ձեր կապի հետ պատահած ամենավատ բանը:

Երբ դավաճանությունը գալիս է զուգընկերոջ անկեղծ անտարբերության և հարաբերությունների մեջ գտնվող մյուս կողմի նկատմամբ հոգատարության և հոգատարության բացարձակ բացակայության արդյունքում, գուցե լավագույնը կլինի ընդհանրապես կապերը կտրել: Այնուամենայնիվ, խաբելը տեղի չի ունենում միայն նման պայմաններում:

Երբեմն սա, սկզբում, սրտաճմլիկ փորձը կարող է հանգեցնել հարաբերությունների մեջ ավելի շատ անկեղծության և անկեղծության ստեղծմանը `երկու գործընկերների համար նոր ուղի բացելով` ուսումնասիրելու և սովորելու համար:

Բաժնետոմս: