Այսօրվանից զույգերի համար կարդալու 20 լավագույն հարաբերությունների գիրքը

Հարաբերությունների 20 լավագույն գիրք

Այս հոդվածում

Առողջ ու երջանիկ հարաբերությունների կառուցումը պահանջում է աշխատանք և փոխզիջում:

Անցյալ հարաբերությունների անհաջողությունները, վատ սովորությունները և վատ դատողությունը հաճախ խանգարում են իսկական երանությանը, որը գալիս է իսկական սիրո հետ:

Յ կամ ցանց անհրաժեշտ է փոխել ձեր վարքի օրինաչափությունները և դա անել, ձեզ մի փոքր օգնություն է պետք `հարաբերությունների ինքնօգնության գրքերի տեսքով:

Լավ հարաբերությունների գրքեր եք փնտրում և կարիք կա՞ նեղացնելու լավագույն հարաբերությունների վերաբերյալ գրքերի ընտրությունը:

Որոշ գրքեր շատ ավելի լավն են, քան մյուսները, և հարաբերությունների վերաբերյալ լավագույն գրքերի հետևյալ ցուցակը ձեզ կծանոթանա լավագույն ընթերցումներից:

1. Հինգ սիրային լեզուներ. Սիրո գաղտնիքը, որը տևում է

հինգ սիրո լեզուները

Gary D. Chapman- ի աշխատանքը լավագույն հարաբերությունների գրքերից մեկն է:

Նա զարգացնում է հետաքրքիր հայեցակարգ - մենք սիրով խոսում ենք տարբեր լեզուներով, ինչը մեզ խանգարում է հասկանալ միմյանց:

Գրքի միջոցով կան մի քանի սիրային լեզուներ, և օրինակներ են բերվում հասկացություններից յուրաքանչյուրը նկարագրելու համար: Ամսագիրն ու հարցաշարը նույնպես դասվում են այն օգտակար գործիքների շարքին, որոնք դոկտոր Չեփմանը նախատեսել է հասկացողությունը և ինքնագիտակցությունը բարձրացնելու համար:

2. Հարաբերությունների բուժում. 5 ամուսնության ուղեցույց ձեր ամուսնությունը, ընտանիքը և ընկերական կապերն ամրապնդելու համար

հարաբերությունների բուժումը

Երկար ժամանակ Reոն Գոթմանի The Relationship Cure- ը ամենատարածվածն էր դասվում ամենաշատ վաճառվող հարաբերությունների գրքերի շարքում: Կա մի պարզ պատճառ, թե ինչու. Գոթմանը գիտնական է, ով իր եզրակացությունները հիմնավորում է ապացույցների վրա:

Իր աշխատանքի միջոցով Գոթմանը նույնիսկ պնդում է, որ հարաբերությունների հաջողությունը կանխատեսելը հնարավոր է: Դասվում է որպես հարաբերությունների լավագույն գրքերից մեկը այն ներկայացնում է հնգաքայլ ծրագիր, որի նպատակն է բարելավել բոլոր տեսակի հարաբերությունները: Հաջողությունը, որ ունեցավ մարդկանց օգնելու հարցում, այս գիրքը դրդում է որպես առողջ հարաբերությունների լավագույն գրքերից մեկը:

3. Սեռը քերծվածքից. Ստեղծեք ձեր սեփական հարաբերությունները

սեքս զրոյից

Սեռը քերծվածքից. Սարա Միրկի ստեղծումը ձեր սեփական հարաբերություններում է հիմնված այն հարցազրույցների վրա, որոնք հեղինակը անցկացրել է աշխարհի մի շարք մասերի մարդկանց հետ հաջող հարաբերությունների վերաբերյալ , Յուրաքանչյուր գլուխ բաղկացած է հարցազրույցից, ինչպես նաև ցուցակից հարաբերություններ խորհուրդներ հարցվածի փորձի հիման վրա:

Հետաքրքիր է նաև նշել, որ հարցվածները բավականին հետաքրքիր տեսակետներ ունեն հարաբերությունների վերաբերյալ: Միայնակ անհատներից մինչև բաց կամ բազմակն հարաբերությունների մեջ գտնվող յուրաքանչյուր մարդ ունի իր արդար բաժին տեղեկատվությունը, որը կարող է իր ներդրումն ունենալ:

4. Գերության մեջ զուգավորում. Էրոտիկ հետախուզության բացում

զուգավորում գերությունից

Էսթեր Պերելը ընկալվում է որպես բավականին հակասական, բայց նրա աշխատանքը կենտրոնանում է մի քանի փաստարկների վրա, որոնք արժե ուսումնասիրել: Նրա գրավոր նվաճումները հարաբերությունների լավագույն գրքերից են:

Գերության մեջ զուգավորումը, հավանաբար, Պերելի ամենանշանավոր աշխատանքն է: Այն ուսումնասիրում է ամուսնության և հարաբերությունների խնդիրները, որոնք բխում են այն բանից, որ զույգերը երկար ժամանակ միասին են և, ի վերջո, միմյանց ընտելանում են:

Հեղինակը փորձում է պատասխանել այնպիսի հարցերի, թե ինչու են մարդիկ դադարում ռոմանտիկ կապ հաստատել, ինչու են մի քանի տարի անց դադարեցնում շփումը:

Օրինակների միջոցով Պերելը ցույց է տալիս, թե ինչ է պետք հարաբերությունները թարմ պահելու համար դարձնելով այս գիրքը զույգերի հարաբերությունների կարևորագույն գրքերից մեկը:

5. Տղամարդիկ Մարսից են, կանայք ՝ Վեներայից

տղամարդիկ մարսից են, կանայք `վեներայից

Relationshipsոն Գրեյի այս գիրքը վերածվել է բացարձակ դասականի, ինչ վերաբերում է հարաբերություններին:

Ոմանք դա համարում են կլիշե, բայց գիրքն իրոք շատ առաջարկներ ունի: Պետք չէ զարմանալ, որ դա հարաբերությունների ամենալավ վաճառվող գրքերից մեկն է:

Գիրքը հիմնականում կենտրոնանում է սեռի և տղամարդկանց և կանանց հիմնական տարբերությունների վրա:

Հաջողված հարաբերությունների կառուցումը պետք է կենտրոնանա հասկանալով և հաղթահարելով այդ տարբերությունները: Չնայած սա կարող է թվալ, թե խիստ ընդհանրացում է, գիրքը, իրոք, մտածելու համար մի քանի հետաքրքիր կերակուր է առաջարկում:

6. Նա պարզապես դա ձեր մեջ չէ

նա պարզապես դա քո մեջ չէ

Greg Behrendt- ի և Liz Tuccillo- ի գլուխգործոցը իր տեղը գտել է հարաբերությունների լավագույն խորհուրդների գրքերի շարքում:

Այն կենտրոնանում է տղամարդկանց ազդակների և այն բանի վրա, թե ինչպես են դրանք մեկնաբանվում կանանց կողմից: Չնայած սա կարող է թվալ որպես գիրք, որը հիմնականում հարմարեցված է միայնակ կանանց, բայց տղամարդիկ և հարաբերություններ ունեցող մարդիկ նույնպես կարող են օգտվել այդ տեղեկատվությունից:

Իմանալը, որ տղան ձեզ շատ չի սիրում, կօգնի ձեզ զարգացնել առողջ հարաբերություններ և դուրս գալ նրանցից, որոնք պարզապես ապագա աճելու ներուժ չունեն:

Տղամարդիկ կարող են նաև սովորել, թե ինչպես դադարեցնել կեղծ ազդանշաններ ուղարկելը, որոնք կարող են մոլորության մեջ գցել տիկնայք:

7. Ամուսնությունն աշխատեցնելու յոթ սկզբունքները

ամուսնությունը գործելու յոթ սկզբունքները

Gոն Գոթմանի մեկ այլ հաջողություն ՝ հիմնված հետազոտությունների և կլինիկական փորձի վրա:

Լրացված աշխատանքային թերթերով և վարժություններով ՝ այս գիրքը հարաբերությունների օգնության լավագույն գրքերն է: Դա կարող է օգնել ձեզ տեղեկանալով և փոխելով ձեր սովորությունները, որպեսզի կարողանաք վայելել ներդաշնակ և երկարատև հարաբերություններ:

Ամուսնությունը գործի դնելու յոթ սկզբունքները գագաթնակետ են նրա հարաբերությունների երկար տարիների ուսումնասիրության և աշխատանքի:

Նա իր գործընկերների հետ միասին հարցազրույց է վերցրել հարյուրավոր զույգերի և տարեկան հետևել ՝ տեսնելու, թե ինչպես են զարգանում նրանց հարաբերությունները ՝ մինչև 20 տարի: ,

Նրա ուսումնասիրություններ անցկացվել են ավելի քան 3000 զույգերի վրա:

8. Կից. Մեծահասակների կցորդի նոր գիտություն և ինչպես այն կարող է օգնել ձեզ գտնել և պահպանել սեր

կից

Հոգեբույժ և նյարդաբան Բժիշկ Ամիր Լեւինը և Ռեյչել Հելլերը գիտական ​​բացատրություն են տալիս հարաբերությունների միջև անցնելու ճանապարհի տարբերությունների վերաբերյալ:

Ոմանց համար այս փորձը առանց ջանքերի է, իսկ ոմանք էլ հետ են խոնարհվում ՝ աշխատեցնելու համար: Նրանց հետազոտությունը հիմնված է Bowlby- ի կցորդի տեսություն:

Լեւինն ու Հելլերն առաջարկում են օգնեք հասկանալ, թե որոնք են ձեր և ձեր զուգընկերոջ կապվածության ոճերը: Նրանց նույնացնելուց հետո կարող եք օգտագործել նրանց խորհուրդը ՝ ավելի ամուր և կայուն կապ հաստատելու համար: Տեսանյութը կօգնի ձեզ մի փոքր ավելի լավ հասկանալ տերմինները.

9. Ստանալով ձեր ուզած սերը. Ուղեցույց զույգերի համար

ստանալով ձեր ուզած սերը

Դոկտոր Harville Hendrix- ի և Dr. Helen LaKelly Hunt- ի ստեղծագործությունը սիրո մասին լավագույն գրքերից մեկն է `վաճառված 4 միլիոն օրինակով:

Այս բեսթսելերներում t նա կենտրոնանում է գործնական քայլերի փոխանակման վրա, որը կարող եք ձեռնարկել ձեր հարաբերությունները բարելավելու համար: Նրանք իրենց ուղեցույցները հիմնում են Գեստալտի, Վարքային թերապիայի, սոցիալական ուսուցման տեսության և Նյարդաբանության վրա:

Կա ևս մեկ հետաքրքիր փաստ, որը սա դարձնում է զույգերի լավագույն հարաբերությունների գրքերը: Այն գրել են ամուսիններն ու կինը:

Քանի որ հեղինակներն ամուսնացած են, դուք կվայելեք լսել երկու տեսակետները ՝ սովորելով, թե ինչպես ավելի դրական դառնալ ամենօրյա փոխհարաբերություններում: Բացի այդ, եթե փնտրում եք անվճար նյութեր, ստուգեք դրանց կայք հատուկ առաջարկների համար կամ որոնել «հարաբերությունների գրքեր անվճար»:

10. Սեր և հարգանք. Սերը, որին նա ամենից շատն է ցանկանում, հարգանք, որին նա խիստ կարիք ունի

սեր և հարգանք

Վաճառված 2.1 միլիոն օրինակով, դոկտոր Էմերսոն Էգերիխսի գիրքը հարաբերությունների համար ամենավաճառվող ինքնօգնության գրքերից մեկն է:

Նա ենթադրում է, որ տղամարդկանց և կանանց վարորդական կարիքները տարբեր են, ինչպես նաև սերը ընկալելու ձևերը: Նա ասում է, որ կանանց պետք է անվերապահորեն սիրել, մինչդեռ տղամարդկանց համար հարգանքը թվում է հիմնական կարիքը:

Որպես հարաբերությունների լավագույն գրքերից մեկը, այն արմատավորված է Եփեսացիս 5:33 աստվածաշնչյան հատվածում. «Բայց յուրաքանչյուր ամուսին պետք է սիրի իր կնոջը, ինչպես ինքն է սիրում իրեն, և կանայք պետք է հարգեն իրենց ամուսիններին»:

11.Սուրբ ամուսնություն. Ի՞նչ կլիներ, եթե Աստված ամուսնությունը նախագծեր մեզ ավելի շատ սրբացնելու համար, քան մեզ երջանկացնելու համար:

սուրբ ամուսնություն

Քրիստոնեական այս հոյակապ գիրքը դասվում է ավելի քան 1 միլիոն օրինակով վաճառվող հարաբերությունների մասին լավագույն գրքերի շարքին: Գարի Թոմասը հրավիրում է ձեզ խորհելու ձեր ամուսնության միջոցով Աստծուն ավելի մտերմանալու մասին , Նա հավանականություն է առաջ բերում, որ Աստված նախատեսում էր, որ ամուսնությունը լինի սուրբ և դռնատեղ ՝ իրեն ավելի մտերմանալու համար:

Այս գրքում հեղինակը առաջարկում է ոչ միայն ավելի երջանիկ դառնալու, այլև Աստծո ներկայության մասին ավելի տեղեկացված լինելու և հոգևոր կյանքը վառելու զույգի բոլոր պահվածքներով:

Համեմատած հարաբերությունների մասին այլ գրքերի հետ, այս հեղինակը տեղեկություններ է հաղորդում Սուրբ Գրքից, քրիստոնեական իմաստությունից և այսօրվա ամուսնությունների օրինակներից:

12. Ես լսում եմ ձեզ. Զարմանալիորեն պարզ հմտությունը, որը կանգնած է արտասովոր հարաբերությունների մեջ

ես լսում եմ քեզ

Michael S. Sorensen- ն առաջարկում է միջոցներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ խորացնել կապը և բարելավել ձեր կյանքի հարաբերությունները: Ես n Այս 3 ժամ տևողությամբ խոսակցական ընթերցանության ժամանակ նա խոսում է վավերացման կարևորության և այն մասին, թե ինչպես օգտագործել այն ձեր կյանքի բոլոր հարաբերությունների բարելավման համար:

Վավերացումը, նա խոսում է, սահմանվում է որպես հույզերի ճանաչում: Երբ մարդիկ զգում են, որ լսում և հասկանում են, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կլսեն ձեզ և ավելի բաց կդառնան լուծում գտնելու հարցում:

Ուստի զարմանալի չէ, որ երջանիկ ամուսնացած զույգերը միմյանց վավերացնում են ժամանակի 87% -ը, այն ամուսնալուծված զույգերի համեմատ, ովքեր դա անում էին ժամանակի 33% -ը:

13. Սեր, սեքս և ջերմ մնալ. Կենսական հարաբերությունների ստեղծում

սեր, սեքս և ջերմ մնալ

Նիլ Ռոզենտալի կողմից գրված այս բեսթսելլերը նկարազարդում է ինչպես ճանաչել հարաբերությունների ճաքերը, երբ դրանք առաջին անգամ հայտնվում են: Նաև նկարագրում է դրանց լուծման գործում գործող ռազմավարություններ կախված նրանից, թե որքան մեծ բաց է արդեն ստեղծվել:

Հեղինակ Նիլ Ռոզենթալը տեսությունը և գործնական ուղեցույցները հիմնավորում է իր մասնավոր պրակտիկայում 37 տարի անց ՝ որպես արտոնագրված ամուսնություն և ընտանեկան թերապևտ:

Սկսվում է վիկտորինայից `ձեր հարաբերությունները պոտենցիալ սաբոտաժի ենթարկելու եղանակների վերաբերյալ , ձեր հետ կապը ընդլայնելու վերաբերյալ վարժությունների հետ միասին ինչ անել ռոմանտիկ հետախուզությունը բարձրացնելու համար ,

14. Երջանկությունից հետո երբևէ գիտություն, թե ինչն է իրականում կարևոր սիրո որոնման մեջ

երջանիկ հավիտենից գիտություն

Դոկտոր Տաշիրոն զվարճալի և սրամիտ ձև է տրամադրում միայնակներին հոգու ընկերներին հետապնդելու համար:

Ի՞նչ կլինի, եթե ունենար ընդամենը 3 ցանկություն: Ձեր զուգընկերոջ ո՞ր հատկություններն եք ընտրելու: Երջանիկ կյանք վարելու առաջին բանը զուգընկերոջ խելացի ընտրությունն է:

Քանի որ որոշումներ կայացնելու մեր հմտությունները թերի են, երբ ազդում են հույզերի վրա, Դոկտոր Տաշիրոն բացատրում է ինչպես խելամտորեն ընտրել մատչելի խորհուրդների միջոցով: Նա իրական կյանքի խորաթափանց պատմությունների միջոցով ցույց է տալիս, թե ինչպես երջանիկ ձեռք բերել ձեր հավերժությունը:

15. Գործերի վիճակ. Դավաճանության վերանայում

գործերի վիճակը

Մի լավ պատճառ կա, որ Եսթերի անունը երկու անգամ կա սիրո և հարաբերությունների մասին գրքերի մեր ցուցակում:

Նա ապահովում է ժամանակակից հարաբերությունների համարձակ նոր հեռանկար ՝ քննարկումներ բացելով այնքան համընդհանուր, բայց այնքան թույլ հետազոտված թեմաների շուրջ, ինչպիսին դավաճանությունն է:

Նա շրջել է աշխարհով մեկ ՝ աշխատելով դավաճանությունից տուժած զույգերի հետ և աշխատել նրանց հետ ՝ օգտագործելով այդ փորձը ՝ այն որպես զույգ և անհատ հաղթահարելու համար:

Շնության հետևանքով սրտի կոտրվածքի դեմ պայքարի ուղիներ առաջարկելով ՝ նա օգնում է մարդկանց բուժվել և գտնել միջոցը ՝ հաղթահարելու վնասը:

Դուք նույնիսկ կարող եք լսել պատմություններ իրական անանուն զույգերից, որոնք նա աշխատել է իր «Լսելի բնօրինակ» փոդքաստում «Որտեղի՞ց պետք է սկսենք»: Սա հեռու է, լավագույն հարաբերությունների գիրքն է այն զույգերի համար, ովքեր զբաղվում են դավաճանությամբ:

16. Անհանգստություն հարաբերություններում

անհանգստություն հարաբերություններում

Youգում եք, որ ձեր հարաբերությունների մեջ կա 3 մարդ ՝ ձեր զուգընկերը, դուք և ձեր անհանգստությունը:

Վախն ու անհանգստությունը ազդում են ձեր հարաբերությունների վրա այն ռազմավարության միջոցով, որը դուք կիրառում եք ՝ խուսափելու այն ամենից, ինչից ամենաշատն եք վախենում:

Շատ հաճախ մենք հրահրում ենք այն, ինչի համար ամենից շատ անհանգստանում ենք: Այս գիրքը օգնում է ձեզ բացահայտեք ձեր սահմանափակ համոզմունքները, անցեք դրանց կողքով և բաժանվեք անհանգստությունից:

Այս գիրքը օգտակար է նաև միայնակների համար, քանի որ այն հիմք է ստեղծում ձեր վստահությունը վերականգնելու և ապագայում այլ կապ հաստատելու համար: Տարբեր ռազմավարություններ կիրառելը հնարավոր է, և այս գիրքն առաջարկում է դասեր և վարժություններ ՝ ձեզ այնտեղ հասցնելու համար:

17. Եկեք ինչպես կաք. Զարմանալի նոր գիտություն, որը կփոխակերպի ձեր սեռական կյանքը

արի ինչպես կաս

Կատարվել են բազմաթիվ հետազոտություններ, որոնք կատարվել են կանանց համար «Վիագրա» մշակելու ցանկության վերաբերյալ, սակայն արդյունքը բացակայում է: Հաբը չի կարող գոյություն ունենալ, քանի որ կանանց սեռականությունը սերտորեն կապված է շատ կարևոր գործոնների հետ: Ամենակարևորն այն է, թե ինչպես է նա զգում անկողնում տեղի ունեցածի մասին:

Ինքնապատկերումը, սթրեսը, վստահությունը կարևոր նշանակություն ունեն կանանց համար լիարժեք սեռական արտահայտման հասնելու համար , Դոկտոր Էմիլի Նագոսկին օգնում է ձեզ հասկանալ այդ գործոնները, որպեսզի կարողանաք վայելել բուռն հաճույք:

«Սա լավագույն գիրքն է, որ ես երբևէ կարդացել եմ սեռական ցանկության մասին, և թե ինչու են որոշ զույգեր պարզապես դադարեցնում սեռական հարաբերությունները, և ինչ կարող են անել դրա համար: Come As You Are- ը բացարձակապես անհրաժեշտ ուղեցույց է բոլոր զույգերի համար, ովքեր ցանկանում են հասկանալ սեփական սեռական կյանքի վերելքներն ու վայրէջքները: Դա պարտադիր ընթերցանություն է »:

- Gոն Գոթման, բ.գ.թ., հեղինակ Յոթ սկզբունքները ամուսնությունն արդյունավետ դարձնելու համար

18. Այլևս պայքար. Զույգերի հարաբերությունների գիրքը

այլևս մարտեր չկան

Հարաբերություններում հաղորդակցության վերաբերյալ գրքեր եք փնտրում և ինչպե՞ս դադարեցնել մարտերը:

Այս գրքում հեղինակը առաջարկում է վերաբերյալ ինչպես անցնել ընդհանուր խնդիրները և լուծել այն խնդիրները, որոնք առաջ են մղում մարտերը:

Բացի այդ, նա տալիս է հրահանգներ, թե ինչպես արդյունավետորեն շփվել մենամարտերի ժամանակ և լսել միմյանց, որպեսզի դրանք չսրվեն:

Պատկերազարդ իրական օրինակների, շաբաթական վարժությունների և դրդապատճառների միջոցով այս գիրքը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ միմյանց, ավելի լավ ու արդար պայքարելով , և անդրադառնալով ձեր հարաբերությունների ամենակարևոր խնդիրներին: Հեղինակն առաջարկում է մի շրջանակ, որը կօգնի ձեզ շաբաթական ընդամենը 20 րոպեում իրականացնել վերը նշված բոլորը:

19. Սիրելու արվեստը

սիրելու արվեստը

Էրիխ Ֆրոմը ՝ հոգեվերլուծաբան, և սոցիալական հոգեբան առաջարկում է սիրո հեռանկարը որպես գործունեություն / վերաբերմունք, այլ ոչ թե պարզապես զգացմունք: Այս բեսթսելլերում նա խրախուսում է սիրո կարողությունը և օգնում է մարդկանց այն զարգացնել ավելի խոր մակարդակի վրա:

Հեղինակը պնդում է, որ սիրել սովորելը, ինչպես մյուս արվեստները, պարտավորություն է պահանջում աճին և երջանկությանը, և ավելի շուտ նվիրելու պարտավորություն, քան ստանալու:

20. ADHD- ի ազդեցությունը ամուսնության վրա. Հասկացեք և վերակառուցեք ձեր հարաբերությունները վեց քայլով

adhd ազդեցությունը ամուսնության վրա

ADHD- ով տառապող անձի հետ ամուսնանալը կարող է դժվար լինել, և շատ հաճախ միայնակ եք զգում: Դուք ինչ-որ բանի շուրջ համաձայն եք, բայց դրանք երբեք չեն հետևում:

Դուք պետք է հիշեցնեք նրանց, և դա պիտակավորված է որպես նվաստացնող: Այս գիրքն իր տեղը գտավ լավագույն հարաբերությունների գրքերի շարքում ՝ շնորհիվ ձեր գործընկերոջ ADHD- ի պայքարը հասկանալու և այն ավելի քիչ խանգարող դարձնելու ուղիներ հայտնաբերելու ուղեցույցներ:

Հիմնվելով տարիների անձնական փորձի և հետազոտության վրա, այս գիրքը ներկայացնում է այն օրինաչափությունները, որոնցում ինչ-որ պահի հայտնվում է ADHD գործընկեր ունեցող յուրաքանչյուր զույգ:

Իրական զույգերի նկարագրության միջոցով այն պատկերում է նրանց լուծումները ADHD պայքարում: Բացի այդ, կան աշխատանքային թերթեր և վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ կողմնորոշվել խնդիրների մեջ և բարելավել հաղորդակցությունը:

Բաժնետոմս: