22 փորձագետներ բացահայտում են. Ինչպես վարվել սեռական անհամատեղելիության հետ

Երկու զուգընկերների սեռական բավարարվածությունը չափազանց կարևոր է ՝ լիարժեք ամուսնական կյանք ունենալու համար: Բայց ի՞նչ է պատահում, երբ զուգընկերները անհամապատասխան լիբիդո ունեն: կամ երբ նա քեզանից բարձր սեռական մղում ունի: Արդյո՞ք ավելի բարձր մղում ունեցող մարդիկ պետք է փոխզիջման գնան իրենց սեռական կարիքների հարցում, թե՞ նրանք պետք է սեռական բավարարում փնտրեն իրենց ամուսնությունից դուրս: Ստորին սեռական ցանկություն ունեցող գործընկերները պետք է ակամա զիջե՞ն մյուս զուգընկերոջ սեռական պահանջներին: և որո՞նք են լիբիդոյի հնարավոր անհամապատասխան լուծումները:

Անկախ նրանից, թե որ դեպքը կլինի, հարաբերությունների մեջ անպայման դժգոհություն և բախում կլինի, ինչը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել հարաբերությունների ավարտին: Արդյո՞ք դա նշանակում է, որ հարաբերությունները դատապարտված են, եթե դրանք սեռական անհամատեղելիություն են երկու գործընկերների սեռական մղումների միջև:

Սեռական անհամատեղելիությունը մեծ խնդիր է, բայց դրա համար կան մի քանի լավ լուծումներ: Փորձագետները բացահայտում են, թե ինչպես վարվել անհամապատասխան libidos- ի կամ սեռական անհամատեղելիության հետ և դեռ երջանիկ և լիարժեք ամուսնություն ունենալ-

1) թիմային մոտեցում ցուցաբերեք սեռական երջանկությունը բարելավելու համար Tweetլվլոց սա

GLORIA BRAME, PhD, ACS

Վավերացված սեքսոպաթոլոգ

Սեռական անհամատեղելիությունը բավականին տարածված է զույգերի շրջանում: Գործարքը խախտող չպետք է լինի, ԵԹԵ անհամատեղելիությունն առաջացնում է հարաբերությունների սրտացավություն: Երբ ես աշխատում եմ մի զույգի հետ, որը ցանկանում է փրկել կամ բարելավել իրենց ամուսնությունը, ես անհամատեղելիությանը վերաբերվում եմ որպես բնական կենսաբանական տարբերությունների գործառույթ, որը կարող է հավասարակշռվել `ավելի առողջ հարաբերություններ կառուցելու համար: Միակ բացառությունն այն է, երբ անհամատեղելի սեռական մղումներն այնքան հիմքում են առաջացնում շփումներ, որ մեկ կամ երկու զուգընկերները չեն կարող կամ չեն կատարի աշխատանքը:

Եվ ի՞նչ ես անում, եթե սեռական բավարարված չես: և որոնք են հնարավոր անհամապատասխան սեռական մղումների լուծումը:

Եթե ​​այն վատթարանում է մեքսիկական դիմակայության, ամուսնալուծությունը պետք է սեղանին լինի: Բայց կախված ամուսնությունից ձեր նվիրվածությունից (և հաշվի առնելով ձեր ունեցած երեխաների բարօրությունը), դուք կարող եք տեղավորել սեռական տարբերությունները ՝ կառուցելով նոր հմտություններ և ստեղծելով նոր կանոններ և սահմաններ, որոնք երկուսդ էլ գոհ կմնան: Սա կարող է ներառել ավելի շատ ժամանակ բանակցել ՝ էրոտիկ ախորժակները հետապնդելու համար անվտանգ, ընդունելի ձևերով, ինչպիսիք են պոռնո դիտելը կամ մոնոգամ լինելը, եթե մոնոգամ եք: Կամ, եթե դուք թեքվում եք դեպի արկածախնդրությունը, դա կարող է նշանակել քննարկել բազմակողմանի պայմանավորվածություն կամ ծնկների / ֆետիշի ֆանտազիաների ելք, այդպիսով բարելավելով ամուսնության մեջ սեռականությունը:

2) ավելի ցածր սեռական շարժիչով զուգընկերոջ ճնշումը խլելը Tweetլվլոց սա

MYISHA BATTLE

Վավերացված սեքսի և ժամադրության մարզիչ

Սեռական անհամատեղելիությունը կամ անհամատեղելի սեռական ցանկությունը կամ անհամապատասխան ցանկությունը ամենատարածված խնդիրն է, որը ես տեսնում եմ զույգերի հետ իմ աշխատանքի մեջ: Դա շատ զարմանալի չէ, քանի որ հազվադեպ է պատահում, որ իրենց հարաբերությունների ընթացքում երկու մարդ ցանկանան նույն հաճախականությամբ սեռական հարաբերություն ունենալ: Հաճախ զուգընկերոջից առաջ է գալիս մի օրինագիծ, որը սեքս է խնդրում և հետո իրեն մերժված է զգում, ինչը կարող է հետագա պառակտում առաջացնել: Սեռական անհամատեղելի ամուսնության համար իմ առաջարկությունն այն է, որ ավելի բարձր սեռական մղում ունեցող զուգընկերը մշակի կայուն ձեռնաշարժության պրակտիկա ՝ ճնշումը հանելու ցածր վարակից զուգընկերոջից: Ես նաև մեծ ջատագով եմ սեքսը նախապես պլանավորելու համար: Սա ենթադրությունը ենթադրում է «ե՞րբ ենք սեռական հարաբերություն ունենալու»: և կառուցում է սպասում, ինչը շատ սեքսուալ է:

3) Միջին հողի որոնում Tweetլվլոց սա

CARLI BLAU, LMSW

Սեռական և հարաբերությունների թերապևտ

«Սեքսը միայն հեշտոցային-առնանդամային սեռական ակտը չէ, այն կարող է ներառել սեռական գործունեության շատ տարբեր շերտեր, ինչպիսիք են սոլո ձեռնաշարժությունը, համբուրվելը, միասին նախախաղով զբաղվելը կամ համաաստուրբացիան: Եթե ​​զուգընկերները տարբեր սեռական մղումներ ունեն, կամ եթե զուգընկերը ավելի հաճախ է սեռական ցանկություն ունենում, ապա որքա՞ն հաճախ է ցանկություն առաջանում սեռական հարաբերությունը, այլ սեռական գործողությունների համեմատ: Խոսքը գնում է միջին եզր գտնելու մասին, որպեսզի երկու գործընկերներն էլ իրենց լսած ու հարգված զգան իրենց ցանկությունների համար: Եթե ​​գործընկերները կարող են բաց և անկեղծորեն քննարկել իրենց կարիքները և պարտավորվել փոխզիջում գտնել, նրանք կարող են ավելի քիչ կենտրոնանալ իրենց սեռական անհամատեղելիության վրա, և ավելին ՝ գտնել երկուսին բավարարող սեռական գործողություններ »:

4) ճկունություն, հարգանք և ընդունում Tweetլվլոց սա

GRACIE LANDES, LMFT

Վավերացված սեքս-թերապևտ

Couույգերը հաճախ կանգնում են երկընտրանքի առջև ՝ ի՞նչ անել, երբ սեռական առումով անհամատեղելի են: Որոշ զույգեր հավաքում են անհատական ​​ցուցակներ (կոչվում են սեռական բաժիններ) այն բանի, թե ինչ են ուզում անել և որքան հաճախ, ապա համեմատում են գրառումները միմյանց հետ: Յուրաքանչյուր մարդ կարող էր իր ցուցակի իրերը գնահատել կարմիր, դեղին, կանաչ `ըստ իրենց ցանկության և պատրաստակամության: Նրանք նաև կարող են նույնը գնահատել օրվա հաճախականությունն ու ժամանակը, ապա կազմել այն բաների ցուցակը, որոնց յուրաքանչյուրը կանաչ լույս է տվել:

5) Երկու գործընկերներն էլ պետք է պատրաստ լինեն ջանքեր գործադրել Tweetլվլոց սա

AVI KLEIN, LCSW

Կլինիկական սոցիալական աշխատող

Couույգերը պետք է մտածեն այն մասին, թե ինչ տարբերություն կա արդեն միացված, և միացված պատրաստակամություն: Լիբիդոյի մեկ այլ ամուսնություն կամ libido- ի ավելի ցածր զուգընկերը, որը դեռ պատրաստ չէ մտերմություն ունենալ, բայց ցանկանում է ժամանել այդ վայր, հարաբերությունների մեջ ավելի շատ ճկունություն է ստեղծում: Նմանապես, ես բարձրագույն libido- ի գործընկերներին խրախուսում եմ ընդլայնել իրենց գաղափարներն այն մասին, թե ինչ է նշանակում լինել «ինտիմ». Արդյոք դա պե՞տք է լինի սեռական ակտ: Ինչ վերաբերում է գրկախառնվելուն, անկողնում ձեռքերը բռնելուն ու խոսելուն, հուզականորեն խոցելի լինելուն: Կապված զգալու ուղիներ գտնելը, որը միայն սեռական հարաբերությունների մեջ չէ, նվազեցնում է այն լարվածությունը, որն առաջանում է այն զույգերի մոտ, որտեղ դա հիասթափության աղբյուր է դարձել:

6) 3 քայլ քայլը `անհամատեղելի սեռական շարժիչները հաշտեցնելու համար Tweetլվլոց սա

ANԱՆ ՎԱՅՆԵՐ, բ.գ.թ.

Լիցենզավորված կլինիկական հոգեբան

Ձեր հարաբերությունների սեռական տարրը առողջ պահելու և բացասական հույզերի ձևավորումը կանխելու համար (այսինքն ՝ հիասթափություններ, դժգոհություն, մեղավորություն, արհամարհանք), երբ սեռական շարժման մեջ տարբերություններ ունեք, ահա այն բաները, որոնք կարող եք անել, թե ինչպես հաղթահարել սեռական կյանքը: հիասթափություն:

1. Փոխզիջում ձեր զուգընկերոջ հետ սեքսի հաճախականության հարցում: Երբ ամուսնության ժամանակ զույգերը բախվում են տարբեր սեռական մղումների, օրինակ, եթե մի զուգընկեր սիրում է ամիսը մեկ անգամ սեռական հարաբերություն ունենալ, իսկ մյուսը շաբաթը մի քանի անգամ սեռական հարաբերություն է ցանկանում, բանակցեք միջին հաճախականության հետ (այսինքն ՝ 1x / շաբաթ կամ 4 անգամ մեկ ամիս):
2. Գրաֆիկ պլանավորեք սեքս , Նույնիսկ եթե սեռի պլանավորումը կարող է հակաինտուատիվ թվալ. սեռական գրաֆիկը վստահեցնում է բարձր մղիչ գործընկերոջը, որ սեռական հարաբերություն կլինի: Այն նաև ապահովում է գործընկերոջ ցածր համոզումը, որ սեքսը տեղի կունենա միայն նշանակված ժամանակներում: Սա հակված է թեթեւացնել երկու գործընկերների սթրեսը / լարվածությունը:
3. Makeամանակ գտեք ոչ սեքսուալ հանդիպումների համար- գրկելը, համբուրվելը, ձեռքերը բռնելը ընդհանուր առմամբ կբարձրացնի զույգերի մտերմությունը: Couույգերը հակված են ավելի երջանիկ լինել, երբ ժամանակ են տրամադրում միասին անցկացնելու և այդ ֆիզիկական գործողությունները կատարելու համար:

7) պատրաստակամորեն կամրջի լիբիդոյի միջև եղած բացը Tweetլվլոց սա

ՅԱՆ ԿԵՐՆԵՐ, PhD, LMFT

Ամուսնություն և ընտանեկան թերապևտ

Դա քշելու խնդիր չէ, այլ պատրաստակամության: Desireանկության երկու տեսակ կա `ինքնաբուխ և պատասխանատու: Ինքնաբուխ ցանկությունն այն տեսակն է, որը մենք զգում ենք, երբ սիրահարվում ենք և սիրահարվում ինչ-որ մեկին: ինքնաբուխ ցանկությունն այն է, ինչ մենք տեսնում ենք կինոնկարներում. երկու հոգի բուռն հայացք են փոխում սենյակի միջով և այնուհետև ընկնում են միմյանց գիրկը ՝ չկարողանալով նույնիսկ ննջասենյակ մտցնել: Բայց երկարատև հարաբերություններում ինքնաբուխ ցանկությունը հաճախ անցնում է պատասխանատու ցանկության մեկ կամ երկու զուգընկերոջ նկատմամբ: Պատասխանող ցանկությունը նշանակում է հենց դա. Ցանկությունը արձագանքում է ինչ-որ բանի, որը գալիս է իրենից առաջ: Սա արմատական ​​հասկացություն է, քանի որ մեզանից շատերի համար, եթե ցանկություն չենք զգում, ապա մենք մտադիր չենք սեքսով զբաղվել: Բայց եթե ցանկությունը պատասխանատու ցանկության մոդելում առաջին տեղում չէ, ապա հնարավոր է, որ դուք երբեք սեռական հարաբերություն չունեք: Դուք կարող եք ի վերջո լինել այն անձը, որն ասում է. «Ես ուզում եմ սեռական կյանք ունենալ, բայց դա պարզապես չեմ ուզում»: Ահա թե ինչու դա ոչ թե շարժիչ ուժի, այլ պատրաստակամության խնդիր է: Եթե ​​հարաբերությունների մեջ գտնվող երկու անձինք ունեն անհամաձայն լիբիդո, ապա դա ոչ թե ցանկությամբ ցույց տալու խնդիր է, այլ ավելի շուտ այդ ցանկությունը ընդունելը ինքնաբուխ չէ, բայց պատասխանատու: Արձագանքող ցանկության մոդելում այն, ինչ առաջ է գալիս ցանկությունից, գրգռում է (ֆիզիկական հպման, հոգեբանական խթանման և հուզական կապի տեսքով), և զույգերին ամենաշատը պետք է ՝ միասին հայտնվելու և որոշակի գրգռում առաջացնելու պատրաստակամություն ՝ հուսալով և հասկանալով, որ դա կհանգեցնի ցանկության առաջացմանը: Մեզ սովորեցրել են նախ ցանկություն զգալ, իսկ հետո թողնել, որ գրգռվենք, բայց իրականում մենք պետք է փոխենք դա և նախ ստեղծենք այն գրգռումը, որը կհանգեցնի ցանկության: Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը լիբիդոյի բաց եք զգում, ապա այդ բացը լրացրեք ձեր պատրաստակամությամբ »:

8) Խառնել և համապատասխանեցնել լիարժեք սեռական կյանք ունենալու ձեր ցանկություններին Tweetլվլոց սա

ANԱՆԵԹ INԻՆՆ, ԼCՀ

Հոգեթերապևտ

Երբ զույգերը բախվում են սեռական անհամատեղելիության, ապա երկու անձինք էլ պետք է գրեն սեռական ցանկ: Սա այն բոլոր սեռական փորձերի ցուցակն է, որոնք նրանք կցանկանային կիսել իրենց զուգընկերոջ հետ կամ ինքնուրույն կվայելեին: Օրինակ, մեկ գործընկերոջ համար դա կարող է լինել.

• Բացահայտեք նոր դիրքերը անկողնում սեքսի հետ
• Միասին դիտում ենք սեռական հրահանգների կինոնկար
• Միասին գնումներ կատարեք սեքս խաղալիքների խանութում
• Դերակատարում
• Մյուս գործընկերոջ համար դա կարող է լինել.
• Քայլելով ձեռք ու ձեռք, երբ դուրս ենք գալիս փողոց
• Միմյանց տրտմելով
• Գդալներ միասին անկողնում

Desiresանկությունները շատ տարբեր են թվում, բայց զույգը այնուհետև կարող է տեսնել, թե արդյոք նրանք կարող են հանդիպել մեջտեղում ոմանց հետ: Օրինակ, սկսեք անկողնում գդալով և դանդաղ տեղափոխվել մեկ այլ դիրք: Տեսեք, թե ինչ է զգում դա: Կամ երբ նրանք դուրս են գալիս փողոց, նրանք կարող են ձեռք ձեռքի տված քայլել ոչ թե ինչ-որ այլ բանի նախապատրաստվելու, այլ սեփական փորձի համար: Միգուցե նրանք կարող են միասին միանալ ինտերնետին ՝ գնելու այնպիսի սեքս խաղալիք, որը կզգա խաղային: Couույգերը հաճախ կարծում են, որ սեքսը ոչ միայն մտերմության, այլ միայն կատարման մասին է: Ի վիճակի լինելով գտնել յուրաքանչյուր զուգընկերոջը դիմելու ուղիներ ՝ ամուսինները կառուցում են իրենց մտերմությունը ՝ հարգելով տարաձայնությունները ՝ միևնույն ժամանակ գնահատելով այն պահերը, երբ կիսում եք սեռական հաճույքը: Գուցե սա տարբերվի ձեր ակնկալածից, բայց, այնուամենայնիվ, արժեքավոր կլինի:

9) Ամբողջական պարտավորություն `նրանց բոլորին տալու համար, ինչ դուք ունեք տալու Tweetլվլոց սա

ԿՈՆՍՏԱՆՏԻՆԱԿԱՆ ԿԻՊՆԻՍ

Հոգեթերապևտ

Անհամատեղելի է այնպես, ինչպես անհամատեղելի է: Դժվար է հավատալ, որ երկու մարդիկ, ովքեր միմյանց ֆիզիկապես զզվելի են համարում, անտեսում են իրենց ֆերոմոնների կողմից իրենց ուղարկած յուրաքանչյուր ազդանշանը և մնում են միասին այնքան երկար, որ մտածեն, թե ինչպես պահպանել իրենց հարաբերությունները առողջ:

Մտերմությունն ու սեքսը հաճախ իրար են հավաքվում, և հետո մենք անցնում ենք սովորական լայթանի. «Ես ուզում եմ ամեն օր սեքսով զբաղվել, և նա դա ուզում է շաբաթը մեկ անգամ»:

Ինչպե՞ս ենք չափում հաջողությունը: Օրգազմնե՞ր մեկ ժամանակահատվածում: Հետկոիտալ երանության մեջ անցկացրած ժամանակի տոկոսը Ինչ-որ սեռական շփման մեջ անցկացրած ժամանակի տոկոսը

Հնարավոր է, որ հաջողությունը չափելու փոխարեն մենք չափենք հիասթափությունը: Ինչպես ես, ես ձեռք եմ տալիս նրան, և նա հետ է քաշվում: Նայում եմ նրան, և նա այստեղ չի գալիս:

Միգուցե խնդիրն այն է, որ չափումներ են կատարվում: Եթե ​​նա նրան ուշադրություն և շոյում է, և անկախ նրա վրա ունեցած ազդեցությունից, ինքը միայն հետևում է, թե որքանով է նա փոխհատուցում, ապա նա կարող է աստիճանաբար զգալ, որ դա գործարքային սեր է:

Հիմնարար հարցը ոչ թե համատեղելի սեռական ցանկության, այլ համատեղելի ճակատագրերի մասին է. Ինչու՞ կապել ինչ-որ մեկի հետ, եթե ամբողջովին նվիրված չեք նրան տալու ձեր բոլոր տվածը, այլ ոչ թե կանգ առնելով, մինչ ստացողը ազդարարի, որ դրանք լավ և իսկապես բավարարված են:

10) բաց հաղորդակցություն Tweetլվլոց սա

ZOE O. ​​ENTIN, LCSW

Հոգեթերապևտ

Բաց, անկեղծ շփումը առանցքային է: Կարևոր է հասկանալ միմյանց կարիքները, ինչպես նաև սահմանափակումները, որպեսզի հարգալից բանակցություններ վարեն սեռական կյանքի համար, որն աշխատում է երկու գործընկերների համար: Սեռական ընտրացանկի ստեղծումը կարող է օգնել բացել նոր հնարավորություններ: Բացի այդ, վավերացված սեքսուալ թերապևտին այցելելը կարող է օգտակար լինել:

11) Սեռական ցանկությունը կարող է փոխվել Tweetլվլոց սա

ADAM J. BIEC, LMHC

Խորհրդատու և հոգեթերապևտ

Սա իսկապես կախված է զույգից և դժվար է տալ «մեկ չափի բոլորի համար» լուծում: Ինչպե՞ս է սա զույգի համար խնդիր առաջացնում: Ո՞ւմ համար է սա խնդիր: Արդյո՞ք դա սեռական հարաբերություններում հիասթափված կանայք են: Քանի տարեկան են գործընկերները: Խոսքը կարծրատիպային իրավիճակի մասին է, երբ զուգընկերներից մեկը սեռական հիասթափություն է ապրում: Սեռական ցանկության ցածր զուգընկերը պատրա՞ստ է զբաղվել այլընտրանքային սեռական գործունեությամբ: Սեռական ցանկության բարձր զուգընկերը բաց է այս այլընտրանքների համար: Ի՞նչ է սեքսը ներկայացնում երկու զուգընկերների համար: Կա՞ն այլընտրանքային ձևեր, որոնք կարող են բավարարել այն բաները, որոնք սեռը ներկայացնում է նրանց համար: Եվ վերջապես, սեռական մղումը որոշ չափով փոփոխական է: Մի ակնհայտ բան `ցածր libido- ն բարձրացնելու ուղիներ որոնելն է: Այնուամենայնիվ, մենք կարող ենք նաև գտնել բարձր libido- ն իջեցնելու ուղիներ: Օրինակ ՝ որոշ դեպքերում բարձր լիբիդո անհատը սեռական հարաբերությունների միջոցով ինչ-որ բան է հայտնում իր զուգընկերոջը: Եթե ​​մենք կարողանանք պարզել, թե դա ինչ է, և գտնել դրա արտահայտման այլընտրանքային ձևեր, ապա մենք կարող ենք իջեցնել սեքսի հետ կապված հրատապության / ճնշման մի մասը: Սեռական ցանկությունը կարող է նաև լինել «օգտագործիր այն կամ կորցրու այն» տեսակ: Բարձր սեքսը մղում է անհատի ցանկությունները մի փոքր անկում ապրելուց հետո նպատակ դնելով ընդհանուր առմամբ նվազեցնել իրենց սեռական գործունեությունը (բայց դա, ամենայն հավանականությամբ, կմնա հակազդեցության հետ կանգնելու): Դա նաև դյուրին չէ, քանի որ սեռական ակտիվությունը սովորաբար հյուսված է բարձր սեռի մղող անձի սովորությունների մեջ: Այնուամենայնիվ, դա կարող է օգտակար լինել:

12) Առողջ սեռական հարաբերությունը պահանջում է հետաքրքրություն, պատրաստակամություն և կապ Tweetլվլոց սա

ANTONIETA CONTRERAS, LCSW

Կլինիկական սոցիալական աշխատող

Կա՞ նման «անհամատեղելի» սեռական ցանկություն: Aույգը կարող է ունենալ տարբերություններ լիբիդոյի, սպասելիքների և նախասիրությունների մակարդակի մեջ, բայց իմ կարծիքով, դա չի նշանակում, որ նրանք ունեն սեռական անհամատեղելիություն: Որպես սեքս-թերապևտ, ես գտել եմ, որ երբ կա հետաքրքրություն, պատրաստակամություն և երկու մարդկանց կապը, նրանց մեջ առողջ սեռական կապը մյուսի մասին սովորելու, կարիքները հաղորդակցելու խնդիր է, միասին աշխատելու կորածը հայտնաբերելու, նրանց «համատեղելիությունը» նախագծելու հարցում ստեղծագործ լինելու մասին: Միասին աշխատելով էրոտիկ ընտրացանկեր մշակելու վրա (որոնք այնքան բաց են, որքան ճկուն, որքան անհրաժեշտ է) գրեթե անխռով բորբոքում են նրանց սեռական ցանկությունը և բարելավում են նրանց սեռական կյանքը:

13) Իրատեսական սպասումներ ունենալ և բաց մնալ նոր բաներ փորձելու համար Tweetլվլոց սա

ԼՈՌԵՆ ԷՎԱՐՈՆ

Couույգերի թերապևտ

Առաջին քայլը պետք է հիշել, որ ոչ մի զուգընկեր չի սխալվում, թե որքան հաճախ կամ հազվադեպ են նրանք սեքս ուզում: Հարաբերություններում ակնկալիք ունենալը, որ այն պատճառով, որ երկու հոգի խթանում են միմյանց մտավոր և էմոցիոնալ առումով, որ իրենք նույնպես ենթադրաբար ցանկանում են նույն բաները սեռական առումով, կարող է բացասաբար ազդել հարաբերությունների լավության վրա: Փնտրեք մի զույգի խորհրդատու, որը մասնագիտանում է սեքսուալության մեջ `օգնելու ճանաչել և վերանայել ճանաչողական խեղաթյուրումները, ներառյալ.« Իմ զուգընկերը «պետք է» սեռական ցանկություն ունենա ամեն անգամ, երբ ես անում եմ, կամ ես բավականաչափ գրավիչ չեմ »: Մասնագետը հիանալի ռեսուրս է, որը կօգնի զույգերին փոխզիջման գալ այն հարցում, թե ինչպիսին է երջանիկ և առողջ սեռական կյանքը իրենց ԵՆԿԱՐԱՐ հարաբերությունների համար: Մի վախեցեք միասին ուսումնասիրել ձեր սեռականությունը, որպեսզի կարողանաք ստեղծել ձեր սեփական սիրային լեզուն: Մի փոքր ուղղությունը երկար ճանապարհ է գնում, այնպես որ հիշեք դրական ամրապնդման օգուտները, երբ ձեր գործընկերը ձեզ հաճելի է այնպես, ինչպես ցանկանում եք խրախուսել ապագայի համար: Գոհացուցիչ սեռական կյանքն առավելապես սկսվում և ավարտվում է փոխզիջումներով: Սա կարող է ներառել, որ զուգընկերներից մեկը սեքսով է զբաղվում, նույնիսկ եթե նրանք տրամադրություն չունեն, կամ մյուսը օգտագործում է ձեռնաշարժություն ՝ որպես իրենց սեռական քաղցը մեծացնելու միջոց: Միասին նոր սեռական գործունեության մեջ ներգրավումը կարող է առաջացնել նախկինում փորձված անցումը, կամ ինչ-որ պարզ հեռավորություն կարող է նաև հնարք հանդիսանալ:

14) Օգնություն ստանալու համար Tweetլվլոց սա

ՌԱՉԵԼ ՀԵՐԿՄԱՆ, ԼCՀ

Կլինիկական սոցիալական աշխատող

«Սերը նվաճում է բոլորը» հնչում է քաղցր և պարզ, բայց ճշմարտությունն այն է, որ նույնիսկ միմյանց շատ սիրող զույգերը կարող են պայքարել կենսունակ սեռական կյանք ունենալու հետ: Սկզբում դա նոր և վեպ էր, բայց երկարատև հարաբերությունների մեջ սեքսը այլ գնդակի խաղ է: Սեռական ցանկության վրա ազդում են բժշկական, հոգեբանական, հուզական և միջանձնային գործոնները, ուստի օգտակար է ստանալ համապարփակ գնահատում `հնարավոր պատճառները բացառելու և բուժման տարբերակները ուսումնասիրելու համար:

15) Բաց եղեք անապահովությունների նկատմամբ և կառուցեք միմյանց Tweetլվլոց սա

CARRIE WHITTAKER, LMHC, LPC, PhD (հրաժարական)

Խորհրդական

Հաղորդակցությունն ամեն ինչ է: Սեքսը շատ զույգերի համար դժվար թեմա է խոսելու համար: Սեռական առումով անբավարար զգալը կարող է անապահովության և ամոթի խոր զգացողություն ստեղծել ինչպես անձամբ, այնպես էլ հարաբերությունների մեջ: Couույգերը պետք է բացահայտորեն հաղորդակցվեն այն մասին, թե ինչ է նշանակում սեքսը յուրաքանչյուր զուգընկերոջ համար և լուծել իրենց վախերը, թե ինչ է նշանակում սեռական առումով չհամաժամեցվել: Ընդունեք, որ յուրաքանչյուր հարաբերություն մտերիմության տարբեր կարիքներ ունի, և որևէ «նորմ» չկա: Բաց եղեք անապահովությունների վերաբերյալ և կառուցեք միմյանց փոխարեն `չկենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչը չի գործում:

16) Տարբեր սեքսուալ շարժիչներով նավարկելու 3 եղանակ `ավելի սահուն նավարկության համար Tweetլվլոց սա

ՍՈՖԻ ՔԵՅ, Մ.Ա., Էդ.Մ.

Թերապևտ

Եկեք ընդունենք դա: Դուք և ձեր զուգընկերը կարող են միշտ չէ, որ համընկնում եք սեքսի բաժնում, այնուամենայնիվ, անհավասարակշռությունը վերացնելու եղանակներ կան ՝ առանց նավը լքելու մասին մտածելու: Ահա թե ինչպես.

1. Խոսեք այդ մասին: Սեռական կարիքների ու բավարարման ցանկությունների խնդրանքն ավելի արդյունավետ է, քան ձեր հարաբերությունների սեռական ասպեկտից բողոքելը:
2. Timeամանակ ծախսեք դրա վրա: Ամեն շաբաթ ժամանակ տրամադրեք `զուգընկերոջ հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելու համար համախմբված ջանքեր գործադրելու համար:
3. Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերոջ լիբիդոները միշտ չէ, որ համաժամացվում են, ապա ինչպե՞ս հաղթահարել տարբեր լիբիդոները: Աշխատեք, աշխատեք, աշխատեք դրա վրա: Առողջ հարաբերությունը պահպանելու համար փոխզիջումը հրամայական է: Կան մտերմության վարժություններ, որոնք կարող եք անել, որոնք պարտադիր չէ, որ հանգեցնեն սեռական հարաբերությունների, բայց կարող են գոհացնել անհամապատասխան սեռական մղումների համար:

17) Couույգերը պետք է ազնիվ լինեն իրենց ուզածի վերաբերյալ Tweetլվլոց սա

DOUGLAS C. BROOKS, MS, LCSW-Rfe

Թերապևտ

Հաղորդակցությունը բանալին է: Couույգերը պետք է ազատ զգան իրենց սեռական ցանկությունների, իրենց դուր գալու, չսիրելու և այն մասին, թե ինչպես են ցանկանում, որ իրենց հարաբերությունները զարգանան: Ինչ վերաբերում է իրենց սեռական ցանկություններին, ապա զույգերը պետք է անկեղծ լինեն այն բանի հետ, թե ինչ են ուզում յուրաքանչյուրը (և որքան հաճախ) և ինչ են ակնկալում միմյանցից: Եթե ​​մեկը ունի շարժիչ, որը մյուսը չի կարող հանդիպել կամ չի ցանկանում հանդիպել, ապա ձեռնաշարժությունը լավ միջոց է: Այնուամենայնիվ, ես հաճախ եմ հաճախորդներիս դրդում երբեք չմոռանալ մտերմության մասին: Եվ դա թերապևտիկ հարցն է: Սեռական ցանկություն ունենալ շատ կամ շատ քիչ, հաճախ հանգեցնում է անառողջ վարքի: Մարդիկ իրենց զուգընկերոջ հետ պետք է իրենց գնահատված ու հարմարավետ զգան:

18) Փորձեք հասնել խնդրի արմատին Tweetլվլոց սա

J. RYAN FULLER, Ph.D.

Հոգեբան

Այսպիսով, ինչպե՞ս գործ ունենալ հարաբերությունների տարբեր սեռական մղումների հետ:

Երբ ամուսնական զույգերը բախվում են ամուսնության սեռական անհամատեղելիության հետ, ես կարևորում եմ յուրաքանչյուր գործընկերոջ տալ խնդրին լուծում տալու հմտություններ, ներառյալ `ինչպես կառավարել իրենց սեփական հույզերը, արդյունավետորեն շփվել և համատեղ լուծել խնդիրները: Իմ փորձից `խնդրից խուսափելը միայն լավագույն դեպքում բերում է ստատուս քվոյի, իսկ ավելի հաճախ` պասիվ ագրեսիայի, բացահայտ թշնամանքի կամ հեռավորության: Բայց շատ զույգեր չգիտեն, թե ինչպես առաջ տանել գործերը, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է նման լիցքավորված խնդրին:

Ես նաև ասում եմ, որ յուրաքանչյուր գործընկեր որոշում է, թե ինչպես է նա վերաբերվում իր սեռական կյանքին, այն ստացող իմաստին և այն, ինչ կցանկանա յուրաքանչյուրը, ինչը կարող է բարելավել այն զգացումը, երբ նրանք զգում են ինտիմ և սեռական, ռոմանտիկ և հուզական բավարարվածություն:

Մինչ մենք աշխատում ենք այս հարցերի շուրջ, հնարավոր է սկսել հասկանալ, թե իրենց հարաբերությունների և անձնական կյանքի այլ կարևոր կողմերն են ուժեղ կողմերը, և որոնց վրա կարելի է կառուցել, և որտեղ կան թույլ և թույլ կողմեր: Այդ դեպքում մենք կարող ենք համապարփակ աշխատել հարաբերությունների վրա ՝ արդյունավետորեն բարելավելով հարաբերությունների ամբողջությունը:

19) Փորձերն ու խաղերի նոր ոլորտները կարող են օգնել հաղթահարել բացը Tweetլվլոց սա

JOR-EL CARABALLO, LMHC

Խորհրդական

Երբ զուգընկերը սեռական առումով համատեղելի չէ, առողջ սեռական հարաբերությունը վառ պահելը կարող է դժվար լինել: Միմյանց հետ բաց խոսելը, անկախ կամ լիցենզավորված թերապևտի հետ, կարող է օգտակար լինել սեռական անհամատեղելիության հնարավոր լուծումների բացահայտման հարցում: Երբեմն փորձերն ու խաղերի նոր ոլորտները կարող են օգնել հաղթահարել բացը, հատկապես, երբ դրանք զուգակցվում են կարեկցանքի և ակտիվ ունկնդրման հետ:

20) 3 C- ները `հաղորդակցություն, ստեղծագործականություն և համաձայնություն Tweetլվլոց սա

DULCINEA PITAGORA, մագիստրոս, LMSW, MED, CST

Հոգեթերապևտ և սեքսուալ թերապևտ

Մեր երկրի սեռական ինտելեկտի մակարդակը միջինում ցածր է, քանի որ մեզ սովորեցրել են խուսափել սեքսի մասին խոսելուց, իսկ սեռական անհամատեղելիությունը հաճախ տեղեկատվության պակասի և բացահայտ համաձայնության մասին է: Բուժումը. Չեզոք միջավայրում բացահայտ, շարունակական խոսակցություններ ֆանտազիաների, նախասիրությունների և այն մասին, թե ինչն է նպաստում և նվազեցնում գրգռումը:

21) Փոխզիջումը պատասխանն է Tweetլվլոց սա

ACԱԿԼԻՆ ԴՈՆԵԼԼԻ, LMHC

Հոգեթերապևտ

Ես հաճախ ունենում եմ զույգեր, որոնք սեռական հարաբերություններում հիասթափված են կամ բախվում են սեռական անհամատեղելիության հետ: Նա զգում է, թե ինչպես է արջը թաթախում ձեր վրա: Դուք ձեւացնում եք, թե քնում եք, գլխացավեր եք ունենում, «լավ չեք զգում»: Ես հասկանում եմ. Նա երբեք բավականաչափ բավարարված: Դուք պարզապես դա արեց կիրակի և երեքշաբթի է:

Նա է միշտ հոգնած, նա չի դիպչում ինձ, ստիպում է ինձ օրեր սպասել, մինչ նա սեռական հարաբերություն կունենա ինձ հետ: Կարծում եմ, որ նա այլևս ինձ չի հրապուրում:

Ես լսել եմ այդ ամենը: Եվ երկուսդ էլ ճիշտ եք: Եվ սա խնդիր է: Քանի որ մեկը զգում է անընդհատ ճնշում ու բծախնդրություն, իսկ մյուսը ՝ եղջյուրավոր ու մերժված:

Ըստ ամենայնի, փոխզիջումը լավագույն պատասխանն է, և ավելին `շփումը: Չնայած գրքի լավ ձայնային հոտով փաթաթվելը ՝ իրականում պետք է անիծել: Ոչ ամեն օր, պարզապես ավելի քան ամիսը մեկ անգամ: Նմանապես, երկուսի եղջյուրը պետք է լսել մյուս զուգընկերոջ կարիքներին ՝ սեռական ճանապարհով: Պարզեք, թե ինչն է հոսում նրա շարժիչից (արդյոք նա սիրում է խաղալիքներ, խոսակցություններ, թեթև շփում, պոռնո և դժոխք;): Եվ դանդաղ աշխատեք նախ այդ մարդուն հաճոյանալու վրա: Քանի որ նրանք զգում են այն, ինչ զգում են, և մուրացկանությունը պատասխան չէ:

22) Գտեք ձեր զուգընկերոջ հետ կապվելու այլ զգայական ուղիներ Tweetլվլոց սա

ZELIK MINTZ, LCSW, LP

Հոգեթերապևտ

Սեռական անհամատեղելիությունը հաճախ հարաբերությունների անասելի խզումներ է առաջացնում: Երկու անձանց միջեւ սեռականություն համարվողը զարգացնելը և բացելը կարող է բերել ֆիզիկական ընդարձակման և վերասահմանել այն, ինչը ֆիզիկական է, զգայական և սեռական: Սկսելու տեղ ՝ ֆիզիկական կապի ոչ սեռական զգայական ձևերի փորձարկումն է ՝ առանց սեռական հարաբերությունների կամ օրգազմի ճնշման:

Բաժնետոմս: