Առողջ ընտանիքի ամուր հիմք ստեղծելու 3 եղանակ

Այս հոդվածում

• Իմացեք միմյանց ուժեղ և թույլ կողմերը
• Իրատեսական սպասումներ ունենալ
• Սիրեք իմ զուգընկերոջը այնպես, ինչպես նրանք պետք է սիրվեն
• Ո՞րն է այս ամենի ազդեցությունը:

Որպես մարդ, մենք բոլորս այն մարդիկ ենք, ովքեր սիրո, սիրո և, ի վերջո, աջակցության կարիք ունեն:

Մեր կյանքի հիմնական աջակցությունը ձգտում է ունենալ մեր միջուկային ընտանիքը ՝ մեր կինը և երեխաները: Ինչպես կարող եք կռահել, ցանկացած առողջ ընտանիքի հիմքը իսկապես ծնողական միավորն է:

Առանց այս ոլորտում հավասարակշռության, մնացած տարածքները կարող են ծանրություն կրել և, ի վերջո, ճնշման տակ չափազանց սթրեսային կամ չբավարարված պահանջներ ունեցող դեպքերում:

Այսպիսով, ինչպե՞ս ամուր հիմք կառուցենք:

Ստորև բերված են մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ և ձեր զուգընկերը ստեղծել և պահպանել ամուր հարաբերություններ և, հետեւաբար, ամուր ընտանեկան միավոր:

1. Իմացեք միմյանց ուժեղ և թույլ կողմերը

Շատ զույգեր կամ ամուսնալուծվածներ, որոնք, ի վերջո, գալիս են ինձ թերապիայի համար, լուրջ պայքարներ են հայտնում այս ոլորտում:

Նրանք ծեծկռտուքի մեջ են, քանի որ զգում են, որ իրենց զուգընկերը կարող է չկատարել իրենց մասը: Սակայն, երբ մենք դրան ենք վերաբերվում, իրականում ոչ այն է, որ նրանց զուգընկերը ջանք չի գործադրել դա անելու համար, այլ պարզապես նրանց մտածելակերպը կամ գործելակերպը նրանց լուրջ անբարենպաստության մեջ է դնում կատարված խնդրանքով և նրանք ձախողվում են, քանի որ դրա

Եթե ​​իմ գործընկերը այնքան էլ լավ չի տիրապետում ֆինանսներին (բայց ես այդպիսին եմ), ապա ինչպե՞ս է իմաստ ունենալ խնդրել, որ իրենք լինեն հաշվեկշռի հավասարակշռողը:

Վերջում ես հիասթափվում եմ (և նրանք նույնպես): Շատ դեպքերում մենք վիճում էինք, և, միևնույն է, ես ինքս կկարողանայի դա անել:

Սա կարող է հանգեցնել կուտակման կամ վիրավորանքի և նույնիսկ արհամարհանքի:

Որպես զույգ, մենք պետք է քննարկենք, թե որոնք են մեր յուրաքանչյուր ուժեղ կողմերը և օգտագործենք դա ՝ թիմի համար հաջողության հասնելու առավելագույն հնարավորության համար արդարորեն պատասխանատվություն նշանակելու համար:

2. Իրատեսական սպասումներ ունենալ

Սա բացարձակապես վերաբերում է առաջին կետին:

Մենք պետք է ոչ միայն իմանանք, թե որոնք են միմյանց ուժեղ կողմերը և կառուցել դրանք, այլև ունենալ հստակ և ողջամիտ պատկերացում, թե ինչ կարելի է ակնկալել:

Նույնիսկ եթե իմ զուգընկերը լավ է ճաշատեսակներ պատրաստում կամ աղբը հանում, ես նույնպես պետք է հասկանամ, թե որքան և երբ ակնկալում եմ, որ նրանք այդ բաներն անեն: Ես չեմ կարող վրդովվել, երբ իմ զուգընկերոջից խնդրում եմ ինչ-որ բանի մասին հոգ տանել որոշակի օրվա կամ ժամի, բայց նրանք զբաղված են այլ պարտավորություններով, որոնք այդ ժամկետում չեն կարող հասնել իրենց:

Կարելի է հեշտ լինել ենթադրել, որ մենք գիտենք, թե ինչ է կատարվում և դրա հիման վրա խնդրանքներ ենք ներկայացնում, բայց դա կարող է լինել մեկ այլ վայր, որտեղ զույգերը հաճախ են բարձրանում:

Ամանակի ընթացքում նրանք դադարում են հարցնել և սկսում ենթադրել:

Սա վերաբերում է ոչ միայն վարքին, այլ նաև մտքերին և զգացմունքներին: Մենք պետք է հաղորդակցվենք `ներկայացնելով մեր կարիքները, մեր գործընկերոջից արձագանքներ ստանալու այն մասին, թե ինչպես կամ երբ նրանք կարող են բավարարել դրանք և բանակցել երկուսի համար էլ ողջամիտ մի բան: Միայն այդ դեպքում նրանք կարող են իսկապես հաշվետու լինել մեր խնդրանքը բավարարելու համար (կամ չկատարելը):

3. Սիրիր իմ զուգընկերոջը այնպես, ինչպես նրանք պետք է սիրվեն

Սա ևս մեկ մեծ է:

Շատ զույգեր, որոնց ես հանդիպում եմ, իրենց զուգընկերոջ կողմից իրենց սիրված կամ գնահատված չեն զգում: Բացի ակնհայտ վնասակար իրավիճակներից, ինչպիսիք են հուզական բռնությունները, լքելը կամ գործերը. դա ոչ թե այն պատճառով, որ նրանց զուգընկերը չի անում սիրող բաներ, բայց նրանք չեն սիրում նրանց այնպես, ինչպես իսկապես վավերացնում և աջակցում է դա:

Ի՞նչ եմ տեսնում

Partnerուգընկերներից մեկը փորձում է սեր ցուցադրել այնպես, ինչպես իրենք կցանկանային ստանալ: Նրանց զուգընկերը կարող է նույնիսկ ասել, թե իրենց ինչ է պետք, բայց նրանք կարող են այն զեղչել կամ պարզապես իրենց համար ավելի հարմարավետ համարել դա անել իրենց սեփական ձևով:

Սա միայն ուղարկում է այն հաղորդագրությունը, որ նրանք չեն լսում կամ էլ ավելի վատ ՝ թքած ունեն: Իմացեք միմյանց սիրո լեզուները և օգտագործեք դրանք:

Ո՞րն է այս ամենի ազդեցությունը:

Ի վերջո, դա կախված է շփումից, փոխըմբռնումից և ընդունումից:

Մենք պետք է ընդունենք մեր գործընկերոջը և ինքներս մեզ այնպիսին, ինչպիսին մենք ենք, և սրա սահմաններում աշխատենք ամուր հիմք կառուցելու և պահպանելու համար:

Դա ոչ միայն լավ կլինի մեր `որպես զույգի հարաբերությունների համար, այլ նաև կօգնի մեր ամբողջ ընտանիքին ավելի սերտ հարաբերություններ ունենալ միմյանց հետ:

Այն նաև ծառայելու է որպես ուսուցման մոդել մեր երեխաների համար, որպեսզի նրանք կարողանան ավելի առողջ հարաբերություններ ունենալ իրենց հետ, նրանց համար, ում հետաքրքրում են և, ի վերջո, որպես սիրող մեծահասակ:

Բաժնետոմս: