Ինչպես թողնել ինքնասիրահարվածին 8 քայլում
Հոգեկան Առողջություն / 2026

Այս հոդվածում
Երբ ձեր հարաբերությունները ոչնչացման եզրին են, դրանք կարող են լինել սարսափելի, հուզականորեն ճնշող և խորապես ցավոտ: Դա կարող է նաև վերափոխման հասուն ժամանակ լինել: Դա մարդկային բնույթ է. Որքան շատ մենք պետք է կորցնենք, այնքան ավելի մոտիվացված ենք փոխելու:
Couույգերից շատերը հազիվ են օգտվել իրենց հարաբերությունների ներուժից, ուստի հույս հաստատ կա: Այսպիսով, կարո՞ղ է ձեր հարաբերությունները փրկվել: Ահա, թե ինչ անել, եթե ինքներդ ձեզ հարցնում եք. «Ինչպե՞ս եք փրկում մեռնող հարաբերությունները»:
Նախ, ձեր հարաբերությունները փրկելու համար անհրաժեշտ է անհապաղ կիրառել այս 4 կարևոր խորհուրդները.
Չնայած ձեր էգոն կարող է դիմակայել պատասխանատվություն ստանձնելուն, և կարող է մտահոգվեք, որ պատրաստվում եք բացահայտել ձեր թույլ կողմերը և նետվել ավտոբուսի տակ, հակառակն է, եթե ուզում եք փրկել ձեր հարաբերությունները:
Ձեր հարաբերությունների անկման գործում ձեր դերին տեր կանգնելու պատրաստակամությունը նրանց կստիպի էլ ավելի հարգել ձեզ: Մեր սխալները անվանակոչելու համար անհրաժեշտ է քաջություն և ամբողջականություն:
Դա նաև օգնում է նրանց վստահել փոխելու ձեր կարողությանը: Եթե տեղյակ եք ձեր արածի մասին, ինչը չի գործել, ավելի մեծ հավանականություն կա, որ աճեք նրանց անհրաժեշտ եղանակներով:
Պատասխանատվություն ստանձնելը նաև ազատում է ձեր զուգընկերոջից այն մտքից, որ նրանք պետք է բազմիցս մատնանշեն այս բաները: Եթե արդեն ստացել եք, նրանց հարկավոր չէ այդքան պայքարել, որպեսզի դուք արթնանաք և հասկանաք նրանց մտահոգությունները:
Ինչ կարող էիր այլ կերպ են վարվել `տարբեր արդյունքներ ստանալու համար:
Ազատ ներողություն խնդրեք, եթե ցանկանում եք փրկել ձեր հարաբերությունները: Ասա, կներես:
Կարեկցեք, թե ինչպես դա կարող է ազդել ձեր զուգընկերոջ վրա: Տեսեք, թե ինչպես կարող եք դա փոխել նրանց վրա և այլ կերպ վարվել ՝ առաջ շարժվելով:
Տեղադրեք ձեր պաշտպանությունը: Եղեք խոցելի և խոնարհ, երբ անում եք այս քայլը:

Այն բանից հետո, երբ պատասխանատվություն եք ստանձնել ձեր ասած և արած անօգուտ խոսքերի և գործողությունների համար, արմատապես պատրաստ եղեք անել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, որպեսզի գործերը ավելի լավ լինեն, քան երբևէ:
Նախկինում դուք ունեցել եք պահեր, երբ ավելի շատ նվիրված եք եղել ճիշտ լինելուն, քան երջանիկ և կապված լինելուն: Կամ գուցե դուք ավելի շատ նվիրված էիք ձեր էգոյին, քան ձեր զուգընկերոջ սրտին: Կամ գուցե դուք պարզապես ավելի հավատարիմ էիք ձեր սեփական կարիքները բավարարելուն, քան ՝ հարաբերությունների ընդհանուր կարիքների բավարարումը ապահովելու համար:
Timeամանակն է դա փոխել և համընդհանուր գործ ունենալ ՝ անելու այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, որպեսզի ձեր սերը վերածվի իր ամենամեծ ձևի: Փրկեք ձեր հարաբերությունները և ձեր հարաբերություններն անդիմադրելիորեն հրաշալի դարձեք ձեր զուգընկերոջ համար, որ նրանք ցանկանում են ընտրել դրանք, և դուք `կրկին ու կրկին:
Որո՞նք են հարաբերությունների մեջ ամենակարևորը, երբ այն գտնվում է տրոհման եզրին:
Երբ զույգերը բաժանման կամ ամուսնալուծության եզրին են, և ձեզանից մեկն իրոք հարցականի տակ է դնում իրերը, կարող է օգտակար լինել ժամանակացույց սահմանելը, թե որքան ժամանակ եք խնդրում նրանց վերանայել:
Հավանաբար, մեծ իրադարձություն կամ ամիսներ կամ տարիներ են պահանջվել, որպեսզի հասնեին մի տեղ, որտեղ նրանք պատրաստ էին լքել հարաբերությունները: Հետևաբար, ավելի գրավիչ կարող է թվալ, եթե խնդրեք նրանց երեք ամիս ժամանակ տալ զգալի փոփոխություններ կատարելու համար, քան անորոշ ժամանակով խնդրել նրանց վերագնահատել հեռանալու իրենց ցանկությունը:
Հետո, այդ երեք ամիսների ընթացքում (կամ ձեր կողմից սահմանված որևէ ժամկետ) սուզվեք և արեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է աճելու համար, անձամբ և միասին:
Անկախ նրանից, թե որքան կարեկցող կամ հաջողակ կարող եք լինել կյանքի այլ բնագավառներում, մեր ռոմանտիկ հարաբերությունների նման ոչ մի բան չի առաջացնում մեր ամենամեծ վախերը, մարտահրավերները, վերքերը, անապահովությունները և թույլ կողմերը:
Դյուրին է նաև ունենալ կույր բծեր, խրվել որոշակի օրինաչափությունների մեջ և իրերի մասին հաղորդակցվել այնպես, ինչպես խոսակցությունից հետո ավելի վատ զգալ, քան ավելի լավ:
Չեզոք երրորդ կողմ ունենալը ՝ լինի դա գիրք, տեսաֆիլմերի դասընթաց, թե խորհրդատու, կարող է բոլոր փոփոխությունները բերել:
Սիրահարվելը հեշտ է, և յուրաքանչյուրը կարող է դա անել, բայց երկարատև ծաղկուն հարաբերություններ ունենալը պահանջում է եզակի հմտություններ, որոնք շատ քչերն ունեն: Կան նվազագույն օրինակելի մոդելներ, և մեզանից շատերը երբեք չեն սովորել այս բաները մեծանալով:
Հետեւաբար, ձեր հարաբերությունները փրկելու համար եղեք ռազմավարական: Ուղղորդմամբ և գործիքակազմով դուք կարող եք արագորեն հետևել ձեր աճին:
Եթե հետևեք այս չորս քայլերին, դա կօգնի ձեզ ցնցել իրերը (այլ ոչ թե կոտրել իրերը) և վերածել այս թվացյալ խզումը իրական առաջխաղացման:
Բաժնետոմս: