5 ոչ սեքսուալ զույգերի վարժություններ ՝ մտերմությունն ուժեղացնելու համար

Ննջասենյակում սեռական զույգ չկա

Այս հոդվածում

Երբ իմ թերապևտն ասաց ինձ. «Փորձեք մտերմիկ լինել, առանց մտերմության», ես մի փոքր շփոթվեցի:

Երբ ես պարզաբանում խնդրեցի, իմ թերապևտը բացատրեց, որ դա նշանակում է մտերմություն ունենալ ինչ-որ մեկի հետ `առանց սեռական կապի: Ինձ համար սա նոր հայեցակարգ էր, որովհետև մտերմության մասին մտածելիս դա զուգահեռ էր սեքսով զբաղվելու հետ:

Այժմ, որպես ինքս որպես թերապևտ, օգնելով ուրիշներին ավելի լավ զգալ մտերմության հետ, ես հաճախ խնդրում եմ նրանց զբաղվել ինտիմ լինելով ՝ առանց ինտիմ լինելու:

Սեռական հարաբերություններ ոչ սեքսուալ եղանակով վարվելով , զույգերը նկատել են իրենց հուզական մտերմության և կապի աճ:

Couույգերը կարող են աշխատել հուզական կապի ավելացման վրա ՝ հիացմունք հայտնելով, գնահատանքի հայտարարություններ անելով, համբուրվելով, ձեռքերը բռնելով և երկար գրկելով:

Otգացմունքային մտերմությունը զգալի դեր է խաղում զույգերի կապը սերտացնելու գործում: Այն լուծում է հաղորդակցության խնդիրները և ստեղծում հավերժական միության կապը: Մի խոսքով, դա ամուսինների համար միմյանց հանդեպ սիրո զգացմունքներն արտահայտելու լավագույն միջոցն է:

Եթե ​​ցանկանում եք բարձրացնել ձեր հուզական մտերմությունը հարաբերությունների մեջ, ապա ստուգեք ստորև ներկայացված առաջարկված վարժությունները.

1. Խառնել երաժշտության և կերակուրի գլխապտույտ հնարքը

Funվարճացեք միասին:

Պատրաստեք միասին ընթրիք ձեր սիրած մեղեդիների ներքո պարելիս: Իմանալուց առաջ դուք կիմանաք, որ և՛ դուք, և՛ ձեր կինը կամ ամուսինը տեղափոխվում են զվարճալի և աշխույժ տարածություն ՝ զգալով ուրախ հորմոնների գլխապտույտ շտապում:

2. Շփվել հանգիստ միջավայրում

Պառկեք միասին անկողնում և խոսեք դրական բաների մասին

Միասին պառկեք անկողնում, երբ աշխատանքից տուն եք վերադառնում, և խոսեք դրական բաների մասին դա տեղի է ունեցել ձեր ամբողջ օրվա ընթացքում:

Միմյանց հետ խոսելու ընտրություն և լսել միմյանց առանց դատաստանի օգնում է ձեզ երկուսդ էլ ավելի լավ հասկանալ միմյանց ՝ հանգեցնելով ավելի լավ հուզական մտերմության:

3. Արտահայտեք մտածվածություն

Շրթներկով սեքսուալ հաղորդագրություն գրեք ձեր լոգարանի հայելու վրա, գրություն թողեք ձեր ամուսնու համար `շապիկի գրպանում խրված, ձեր ամուսնուն հաճոյախոսություն արեք ,

Ortsանքերը միշտ պետք է լինեն երկկողմանի: Համոզվեք, որ երկուսդ էլ մտքեր եք ներդնում և քրտնաջան աշխատում հարաբերությունների վրա: Որոշ եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք ավելի մտածված լինել.

  • Հիշեք ձեր հարաբերությունների ամսաթվերը, ինչպիսիք են ծննդյան տոները, տարեդարձերը, ձեր առաջին գրկախառնությունը կամ համբույրը նշող օրը և այլն:
  • Դժվար պահերին ձեր զուգընկերոջ կողքին կանգնելը: Ամեն ինչ մի կողմ պահեք, երբ ձեր գործընկերը ձեր կարիքն ունի:
  • Պատրաստեք նվերների գաղափարների ցուցակ `ձեր զուգընկերոջը զարմացնելու համար մեկ-մեկ և կարևոր օրերին:
  • Գործեր անել ձեր զուգընկերոջ համար, նույնիսկ եթե դրանք ձեզ դուր չեն գալիս: Օրինակ ՝ նրանց հետ իրենց սիրած ֆիլմը դիտելը, սիրած խոհանոցը փորձելը և այլն:

4. Stբոսնել

Միասին վայելեք բնությունը, զբոսնեք այգում ՝ ձեռքերը բռնած: Հայտնի է, որ զբոսնելը առողջացնում է հարաբերությունները: Ընթրիքների կամ կինոնկարների գնալը որոշակի նպատակ ունի, բայց եթե երկուսդ էլ ժամանակ եք տրամադրում միմյանց հետ զբոսնելու, դա նշանակում է ժամանակը հատկացնել հատուկ զուգընկերոջը:

Rolբոսնելը ձեզ հնարավորություն է տալիս ավելի լավ շփվել և փչել գոլորշին:

5. racticeբաղվեք մտազբաղությամբ

Անջատեք հեռախոսները: Հինգ րոպե հանգիստ նստեք միմյանց կողքին, ապա խոսեք ձեր փորձի մասին:

Երբ ամուսինս և ես պարունակում ենք ինտիմ, առանց մտերիմ լինելու, մենք գտնում ենք, որ մեր հուզական կապն ավելի ամուր է, և մենք ուզում ենք ֆիզիկապես մտերիմ լինել:

Ահա մի օգտակար տեսանյութ ՝ ձեր զուգընկերոջ հետ մտքով զբաղվելու համար վարժություններով.

Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները առողջ մնան, պրակտիկայով զբաղվեք ձեր զուգընկերոջ հետ էմոցիոնալ և ֆիզիկական կապեր հաստատելով, այսինքն `խոցելի լինել, ապրել պահով և զվարճանալ միմյանց հետ:

Բաժնետոմս: