Ձեր ամուսնության մեջ սիրավեպը վերականգնելու 5 եղանակ
Այս հոդվածում
- Հաղորդակցությունը կենսական նշանակություն ունի
- Բաց թողեք մշակութային սպասելիքները
- Տեղ ստեղծեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ համար
- Մնացեք բաց մտքով
- Հարգանք ունենալ
Բոլորն ուզում են գոհացուցիչ ամուսնություն, բայց ի՞նչ են նրանք պատրաստ անել դա իրականացնելու համար: Մենք գտնում ենք, որ ինքնագոհ ենք դառնում, հետո նեղանում ենք մեր գործընկերներից ՝ առանց անպայման հասկանալու, թե ինչու և ինչպես շտկել այն: Եկեք դիտենք մի քանի շատ տարածված վատ սովորություններ, որոնք մեզանից շատերն ունեն: Անհրաժեշտ է հարմարեցնել մեր մտածելակերպը ՝ մեր հարաբերություններում սիրավեպ և սեքս վայելելու համար:
Ահա մի քանի հիմնական քայլեր, որոնք պետք է ձեռնարկվեն ձեր հարաբերություններում սիրավեպը պահելու և պահելու համար.
1. Հաղորդակցությունը կենսական նշանակություն ունի
Երբ սիրավեպը մարում է հարաբերություններում, սովորաբար մեկը կամ երկուսն էլ դադարեցնում են աշխատանքը ոչ միայն սեռական, այլ նաև հուզական: Նրանք սկսում են հետ քաշվել և մեկուսացնել իրենց, ինչպես նաև իրենց գործընկերներին: Սա ավելի է դժվարացնում սիրավեպ և սեքս ունենալը, երբ մենք կապված չենք և միմյանց հետ համահունչ: Երբ խոսքը սիրավեպի մասին է, երբեմն ամենասեքսուալ բանը, որ մեր գործընկերները կարող են անել մեզ համար, շփվելն է մեզ հետ: Մտերիմների հետ շփումն արդյունավետորեն օգտագործելու համար ռիսկ է պետք և խոցելի լինել: Սա կարելի է համարել ձեր հարաբերությունների պահպանումը `հաղորդակցության գծերը բաց պահելու համար:
Պարզապես հարցրեք ցանկացած սեքս-թերապևտ այն մասին, թե ինչպես շտկել հարաբերություններում սեռական խնդիրները, և նրանք ձեզ կասեն, որ հաղորդակցությունը ամենակարևոր տարրն է: Couույգերի ամենամեծ խնդիրը և այն պատճառը, որ ամուսնությունների մեծ մասը չի գործում, հաղորդակցման ձախողումն է կամ արդյունավետ չշփվելը: Հետո ժամանակի ընթացքում դրանք ավելի ու ավելի են անջատվում: Այժմ վերցրեք այս հաղորդակցության պակասը ննջասենյակ: Շատերը չեն ցանկանում բարձրաձայնել իրենց ցանկությունների կամ կարիքների մասին ՝ շատ տարբեր պատճառներով: Մշակութային տաբուները, գենդերային կարծրատիպերը և դավանանքը սեքսով զբաղվող մարդկանց գաղտնի կամ ռեպրեսիայի ենթարկող գործոններից մի քանիսն են: Արդյունքում, սեքսի ընթացքում մարդիկ մեծ անհանգստություն են ունենում կամ պարզապես չեն ստանում իրենց անհրաժեշտը: Ոմանք ասում են, որ նա կամ նա արդեն պետք է իմանա, թե ինչն է գործում կամ ինչն է ինձ դուր գալիս: Ավելորդ է ասել, որ այս մտածողությունը դժվարություն է խնդրում: Մեր էգոն հայտնի է հարաբերությունները ոչնչացնելու համար և թույլ չի տալիս մեզ լինել խոցելի: Այնպես որ, քանի դեռ ձեր ամուսնությունն ու սեռական կյանքը կատարյալ չեն, դուք, հավանաբար, կարող եք օգուտ քաղել `քննարկելով ձեր կարիքները, ինչպես նաև ձեր զուգընկերոջը ավելի շատ հարցնել նրանց ցանկությունների մասին: Եթե կա ինչ-որ բան, որը կցանկանայիք, որ ձեր զուգընկերը աներ ձեզ համար կամ ինչ-որ բան ձեզ դուր չեկավ, ձեզ համար է, որ դա արտասանեք նրա համար: Բաց և ազնիվ լինելը թույլ է տալիս լիովին ազատ լինել ձեր արտահայտության մեջ և նաև վստահություն է ստեղծում հարաբերությունների նկատմամբ:
2. Թողեք մշակութային սպասելիքները
Հոլիվուդյան կինոնկարները, հեռուստացույցները, ամսագրերը և Facebook- ը շատ անվստահելի են, երբ խոսքը վերաբերում է սեքսին և հարաբերություններին, ինչպես նաև ընդհանուր առմամբ իրականությանը: Շատերը չեն կարծում, որ ընկնում են այս ծուղակը, բայց չափազանց դժվար է ընդհանրապես չազդվել մեր մշակույթի կողմից: Լրատվամիջոցների ազդեցությունը իրականում վախ, անապահովություն է սերմանում և կատարելության ակնկալիք է ստեղծում: Գովազդային վահանակների մոդելների և ամերիկյան մշակույթում օգտագործվող տարբեր լրատվամիջոցների ջրհեղեղի արդյունքում մենք շատ թեք ենք պատկերացնում, թե ինչպես պետք է լինեն մեր մարմինները և ինչպես պետք է վարվենք ուրիշների հետ:
Ես անընդհատ հաճախորդներին կոչ եմ անում սահմանափակել առցանց լինելը, քանի որ դա մեզ համար այնքան վնասակար է: Facebook- ը և այլ սոցիալական լրատվամիջոցները որոշակի առավելություններ ունեն, բայց բացասական հետևանքները հաստատ գերազանցում են այդ ամենը: Իմ հաճախորդներից շատերը քննարկում են անհանգստության զգացումը և միշտ համեմատվում են ուրիշների հետ, երբ օգտագործում են սոցիալական ցանցերը: Հիմա պատկերացրեք, թե սա ինչ է անում մեր հարաբերությունների և սեռական կյանքի համար: Դա մեզ պատրաստում է անհնարին դատողությունների և համեմատությունների համար: Մենք պատկերացնում ենք, որ մեր հարաբերությունները և սեռական գործունեությունը կարգին չեն և չեն համապատասխանում մնացած բոլորին: Սա, իհարկե, պատրանք է, որ ուրիշներն ավելի շատ զվարճանում են, ավելի լավ սեքսով են զբաղվում և ավելի շատ են վայելում իրենց կյանքը: Շանսերն այն են, որ նրանք նույնքան նյարդայնացած են իրենց գործով, որքան գրեթե բոլորը: Դատելով և անհանգստանալու փոխարեն, սիրավեպը և սեքսը պետք է լինեն սուրբ փորձառություն, որը զույգերը վայելում և կիսում են միասին:
Մենք հուսահատորեն պետք է սովորենք, թե ինչպես լինել ավելի ուշադիր և ինքներս մեզ ավելի առողջ հաղորդագրություններ և դրական սեռական հաղորդագրություններ հաղորդել: Մենք ֆիլմերում տեսնում ենք իդեալականացված հարաբերություններ և սեռական տեսարաններ, որտեղ դա պարզապես իրատեսական չէ: Անընդհատ ճնշումը, որ շատ մարդիկ զգում են, սպանում է մտերմության տրամադրությունը: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հրաժարվել այս անհնարին չափանիշներից և սկսել ավելի շատ կենտրոնանալ հաճույքի վրա ձեր և ձեր զուգընկերոջ համար: Այսպես պետք է լինի:
3. Տեղ ստեղծեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ համար
Partnershipանկացած գործընկերության համար շատ կարևոր է ունենալ միայնակ ժամանակ, ինչպես նաև միասին անցկացրած ժամանակ: Կարևոր է ունենալ միայնակ ժամանակ `մտորելու համար: Սա ներառում է ձեռնաշարժություն, որի վերաբերյալ մարդիկ ունեն այնքան խառն զգացմունքներ: Մինչ զուգընկերոջ հետ լինելը, մաստուրբացիան թույլ է տալիս մարդկանց ուսումնասիրել մարմինը, հաճույք ստեղծել և հասկանալ, որ մեր սեքսուալությունը մեզ համար է և ոչ մեկի չի պատկանում: Հակառակ այն բանի, ինչը ոմանք կարծում են, որ դուք կարող եք նաև ձեռնադրվել ձեր զուգընկերոջ հետ: Սա հարված չէ ինչ-որ մեկի հաճոյանալու կարողությանը, այլ մի բան, որը շատ կարևոր է մարդկանց մեծամասնության համար `անկախ հարաբերությունների մեջ լինելուց կամ չլինելուց: Մենք պետք է հարգենք մեր սեփական սահմանները, ինչպես նաև մեր գործընկերոջը և գաղտնիության ցանկությունը, երբ դա անհրաժեշտ է:
4. Մնացեք բաց մտքով
Մենք ստեղծված ենք ձախողման համար, երբ կարծում ենք, որ պետք է հետևել սցենարի, և որ սիրավեպ և սեքս ունենալու համար անհրաժեշտ է պահպանել որոշակի կարգ: Օրինակ ՝ ինչ-որ մեկը կարող է զգալ, որ պետք է շքեղ ընթրիք ունենա ռեստորանում, ապա ՝ ռոմանտիկ կինոնկար նախքան ֆիզիկապես ինտիմ մտնելը: Կամ սեռական կյանքի մասին շատերը կարծում են, որ դա չի հաշվում, քանի դեռ չի ավարտվել գագաթնակետին հասած տղամարդու հետ սեռական կապով: Այն ճնշում է, երբ ամեն ինչ միշտ չէ, որ ընթանում է այս սպասելիքների հետ միասին:
Երբ մենք բաց միտք ունենք, մենք կարող ենք նոր բան սովորել մեր գործընկերների մասին, և դա կարող է նոր հնարավորություններ բացել մեզ համար: Դա կարող է ըմբռնման նոր միջոց լինել և ձեզ ավելի մոտեցնել ձեր զուգընկերոջը: Եվ շատ զույգերի համար նրանք, ի վերջո, գուցե ցանկանան այլ կերպ վարվել կամ պարզապես նոր բան փորձել: Մենք նաև ավելի շատ ենք ընդունում մեր գործընկերներին, երբ մնում ենք բաց մտքով:
5. Հարգանք ունենալ
Այս կերպ մենք կարող ենք ապահով զգալ մեր հարաբերություններում: Դա մեզ թույլ է տալիս վստահություն ունենալ, երբ միմյանց հետ խոսելու ընթացքում հոգատարություն ենք ցուցաբերում: Սա նշանակում է արդար պայքարել և բարի լինել, երբ տարաձայնություն կա: Երբ մենք մեզ գործընկերների կողմից մեզ անվտանգ, հարգված և հասկանալի ենք զգում, մենք մեզ բավարարված ենք զգում և ավելի հանգիստ: Երբ հարաբերություններում կան համապատասխան պայմաններ, մենք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի շատ սիրավեպ, մտերմություն և կապ կցանկանանք:
Ռոմանտիկա և հիանալի սեքս ձեռք բերելը և պահելը երբեմն պահանջում է փոխել դրա մասին մեր մտածելակերպը: Այն նաև ենթադրում է պատասխանատվություն ստանձնել մեր հարաբերությունների վիճակի համար: Հիշեք, որ մեր գործընկերները հայելի են մեզ համար և մեծ պատկերացում են տալիս նաև մեր մասին: Դարձեք սովորական պրակտիկա `ինքնագիտակցության պահպանումը սիրավեպի շուրջ ձեր մտքերի և զգացմունքների հետ, ինչպես նաև այն մասին, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր զուգընկերոջը: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարող եք ստեղծել և պահպանել ձեր սիրած իդեալական ռոմանտիկ հարաբերությունները:
Բաժնետոմս:
