6 ուղիներ՝ ձեր լավագույն եսը ձեր հարաբերություններին բերելու համար

6 միջոց՝ ձեր հարաբերություններին լավագույնս բերելու համար

Այս հոդվածում

Ամուսնությունից առաջ կամ ամուսնությունից առաջ զույգերին խորհրդատվություն տրամադրելու տարիների ընթացքում իմ մոտեցումը շարունակել է զարգանալ: Այո, մենք անդրադառնում ենք զույգի դժվարություններին և մարտահրավերներին՝ օգնելով հարաբերությունների մեջ գտնվող յուրաքանչյուրին ավելի շատ երես բերել խաղի մեջ, ավելի շատ երևալ և կատարել անհատական ​​փոփոխություններ՝ հարաբերությունները բարելավելու համար:

Դուք կարող եք շրջանցել մարտահրավերները, բայց դրանք կշարունակեն ավելի շատ խլել ձեր էներգիան և ձեզ ոչ մի տեղ չեն հասցնի: Եվ սա պարզապես ստիպում է ձեզ խրված զգալ: Եվ, անկեղծ ասած, ո՞վ է ուզում խրված մնալ:

«Եթե, ապա» (եթե իմ զուգընկերն անի դա, ապա ես կանեմ դա) ժամանակները հետին պլան են մղվել՝ մարդկանցից ավելին պահանջելու՝ ապրելու իրենց լավագույն կյանքով, լինել իսկական և անհրաժեշտ քայլեր ձեռնարկել՝ իրենց լավագույնը բերելու համար: նրանց ամուսնությանը:

Որովհետև հոգնեցնող չէ՞ սպասելը, որ դիմացինը փոխվի: Չե՞ք ցանկանա ձեռնարկել այն քայլերը, որոնք դուք պետք է անեք, որպեսզի ավելի լավ զգաք ինքներդ ձեզ և ավելին պահանջեք ձեր ամուսնությունից կամ հարաբերություններից:

1. Ունեցեք ձեր սեփական իրերը

Պարզապես բացահայտեք ձեր մարտահրավերները, ձեր խնդիրները և հաշվի առեք այն, ինչ դուք պետք է փոխեք: Մենք բոլորս փոխելու բան ունենք։ Սեփականատեր եղեք, զբաղվեք դրանով և ձեռնարկեք անհրաժեշտ քայլեր՝ ձեզ նոր ճանապարհով շարժելու համար:

Ճանապարհ, որը ձեզ ուժ է տալիս և ձեզ հաշվետու է դարձնում ձեր և ձեր ամուսնության առաջ:

Մի հեռացեք ձեր մարտահրավերներից, վազեք դեպի դրանք: Ընդունեք նրանց և իմացեք, որ սա է լիարժեք կյանքով ապրելու ճանապարհը:

2. Բարելավեք ձեր հուզական ինտելեկտը (EQ)

EQ-ն ի վիճակի է կառավարել սեփական էմոցիաները և արտահայտել այն, ինչ զգում ես մեկ այլ անձին՝ առանց պայթելու: Այն դարձել է կրիտիկական հարաբերություններում՝ և՛ աշխատավայրում, և՛ տանը: EQ-ն ներառում է չորս բաղադրիչ.

  • Ինքնագիտակցություն - Ձեր կարողությունը լինել ինքնուրույն գիտակցելու, թե ինչպես եք մտածում, արձագանքում, զգում և պահում և պահում և երկարաժամկետ հեռանկարում:
  • Ինքնակառավարում- Ինքներդ կառավարելու ձեր կարողությունը կախված է ինքնագիտակցությունից և ձեր հույզերի մասին ձեր գիտակցությունն օգտագործելու և ձեր վարքագիծը դրականորեն ուղղորդելու համար ճկուն մնալու կարողությունից:
  • Սոցիալական իրազեկում - Մեկ այլ անձի զգացմունքները ընկալելու և հասկանալու, թե ինչ է կատարվում նրանց հետ, ձեր կարողությունը: Լինելով լարված և չլարված:
  • Հարաբերությունների կառավարում - Ինքնագիտակցության, ինքնակառավարման և սոցիալական իրազեկման այս համադրությունը՝ հարաբերությունների փոխազդեցությունները բարելավելու համար:

3. Բացահայտեք ձեր հրահրիչները

Մենք բոլորս ունենք հրահրող գործոններ: Այսպիսով, խնդրում եմ, մի եղեք այն մարդը, ով կեղծորեն կարծում է, որ իրենք ազատված են դրանից: Ինչ են նրանք? Ինչու՞ ունեք դրանք: որտեղի՞ց են նրանք գալիս։ Ե՞րբ է եղել այն ժամանակը, երբ դուք այլ կերպ եք զգալ այս հրահրող գործոնները: Ինչ-որ մեկը կամ ինչ-որ բան նրանց վերադարձրե՞լ է ձեր կյանք: Եթե ​​այո, ապա ի՞նչ եք անելու դրանք հաղթահարելու համար:

4. Բարձրացրեք ձեր հաղորդակցվելու ունակությունը

Կարևոր է լսել, հաստատել և պարզաբանել հարաբերություններում

Այո, ավելի հեշտ է ասել, քան անել, բայց դա հնարավոր է իրականացնել: Մի քանի արագ հմտություններ, որոնք պետք է կիրառեք ձեր կյանքում.

  • Սկսեք փափուկ մեկնարկից: Հարցրեք՝ սա լավ ժամանակ է խոսելու համար, թե՞ մեկ այլ ժամանակ ավելի լավ կաշխատի:
  • Շրջվեք դեպի ձեր գործընկերը: Երբ ձեր զուգընկերը ձգտում է «հայտերի» (Ջոն Գոթման), ապա դիմեք նրանց, նույնիսկ եթե այս պահին տրամադրություն չունեք: Սա կբացի ձեր երկուսի միջև կապը»:
  • Վերցրեք թայմաութ: Ձեզ ծանրաբեռնված եք զգում: Խնդրեք ընդմիջում (կարճ ժամանակահատված)՝ վերախմբավորվելու կամ հանգստանալու համար: Այնուամենայնիվ, պարտավորվեք վերադառնալ խոսակցությանը:
  • Լսեք և լսեք. Այո, մենք բոլորս լսում ենք, բայց իրականում լսու՞մ ենք մեր զուգընկերոջը, թե՞ պարզապես սպասում ենք, որ նա դադարի խոսել, որպեսզի կարողանանք խոսել մեր զգացածի մասին:

Կարևոր է լսել, հաստատել և պարզաբանել: Դուք կզարմանաք, թե ինչպես պարզապես ինչ-որ մեկի ասածը կրկնելը մեզ ստիպում է հասկանալ, որ մենք իրականում չէինք լսում:

  • Ներկա եղիր. Անջատեք հեռուստացույցը, դրեք հեռախոսը, փակեք համակարգիչը։ Բացի այդ, ե՞րբ են այդ բաներն ավելի կարևոր դարձել, քան այն մարդը, ով նստած է մեզանից ուշադրություն խնդրելուց։ Ես կասկած չունեմ, որ Facebook-ը կամ Instagram-ը կարող են սպասել (այո, մի փոքր խորամանկ, բայց դա ճշմարտություն է):

5. Մնացեք հետաքրքրասեր

Հետաքրքրասեր լինելը երկարատև և առողջ հարաբերությունների բանալին է

Հիշեք ծանոթության սկզբնական օրերին, որքան հաճելի էր իմանալ այն մարդու մասին, ով ի վերջո կդառնա ձեր ամուսինը կամ զուգընկերը: Ո՞ւր անցան այդ օրերը։ Դուք դեռ հարցու՞մ եք նրանց իրենց օրվա մասին: Նրանց շահե՞րը: Նրանց հոբբիները. Դուք դեռ խոսում եք զվարճալի և հետաքրքիր բաների մասին, որոնք կարող եք անել միասին: Դուք հետաքրքրասեր մարդ եք և շարունակում եք հետաքրքրվել ձեր զուգընկերոջ կամ ամուսնու նկատմամբ: Սա երկարատև և առողջ հարաբերությունների բանալին է:

6. Պահանջել ավելին

Սա միջոց է, բայց միջոց, որը նպաստում է առողջությանը և բարեկեցությանը, միասին աճելուն, միմյանց օգնելուն հասնելու ձեր ողջ ներուժին և չկարգավորվելուն:

Սովորելով և գիտակցելով, որ յուրաքանչյուր մարդ շարունակում է ունենալ կարողություն՝ շարունակելու զարգանալ և դառնալ իր լավագույն մարդը:

Ավելի շատ պահանջելը ոչ թե մեծ ակնկալիքներ դնելն է, որոնք հնարավոր չէ իրականացնել, այլ պարզապես աշխատել մի փոքր ավելին, քան նախկինում:

Հարաբերությունները զարգանում են, երբ յուրաքանչյուր մարդ դրսևորվում է մտադրությամբ, ուշադրությամբ և ներկա լինելով: Ցանկանու՞մ եք լինել ձեր լավագույն մարդը ոչ միայն ձեր, այլ ձեր հարաբերությունների համար:

Բաժնետոմս: