Ձեր գործընկերոջ հետ հարաբերություններում վստահություն ստեղծելու համար 7 կարևոր խորհուրդ

Այս հոդվածում

• Արդյունավետ շփվել
• Մի պահեք գաղտնիքներ միմյանցից
• Սովորեք «ոչ» ասել
• Սահմաններ դրեք
• Խոստումներ մի տվեք, որոնք չեք կարող կատարել
• Մի խաբեք ձեր զուգընկերոջը
• Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր գործողությունների համար

Վստահություն ընդհանուր առմամբ, դա վստահություն դնելու և մեկից կամ ինչ-որ բանից կախվածություն ունենալու կարողություն է:

Վստահությունն անհրաժեշտ է սերտ հարաբերությունների, կորպորատիվ մարմինների և հասարակության գործելու համար, և որևէ անձ համեմատաբար երջանիկ լինի: Առանց վստահության ՝ վախը տեղավորվում է:

Վստահությունը աստիճանի խնդիր է, և կյանքի որոշակի փորձեր կարող են ազդել ուրիշին վստահելու մարդու կարողության վրա: Վստահության և հարաբերությունների հարցը կենտրոնանում է այն հարցի վրա, թե արդյոք գործընկերները միմյանց նկատմամբ բավականաչափ հավատարիմ և ազնիվ են:

Ձեր զուգընկերոջը վստահել կարողանալը հարաբերությունների մեջ գտնվելու ամենակարևոր մասն է:

Դեպի ստեղծել վստահություն հարաբերությունների մեջ հարաբերություններից գոհունակության համար ամենաառաջնայինն է: Վստահության և ազնվության բացակայությունը խզված հարաբերությունների նշանն է:

Ի՞նչ է վստահությունը հարաբերությունների մեջ: Եվ, ինչու՞ է վստահությունը կարևոր հարաբերությունների մեջ:

Վստահությունն ու հարաբերությունները չեն կարող գոյություն ունենալ առանձին, և եթե կա վստահության խախտում , հարաբերությունները անպայման գնալու են կապուտ:

Ասում են, որ վստահությունը յուրաքանչյուր հարաբերությունների հիմքն է, որից ամուր կապ կարող է ստեղծվել: Առանց զույգերի միջեւ վստահության, հարաբերությունները չեն աճի և զարգանալու են ավելի խոր մակարդակի:

Մասին Մարդկանց 60% -ը ասում են, որ ապահով կերպով կապված են իրենց գործընկերների հետ, ինչը նշանակում է, որ նրանք այնտեղ են, երբ իրենց գործընկերներն ունեն իրենց կարիքը:

Այժմ, երբ իմացաք դրա կարևորությունը, մտածում եք ՝ ինչպե՞ս վստահություն ստեղծել հարաբերություններում:

Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կարելի է վստահություն ստեղծել ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև և ինչպես վերադարձնել վստահությունը, եթե ձեր հարաբերությունները կրել են վստահության խնդիրների հարված:

1. Արդյունավետ շփվել

Պատասխան եք փնտրում այն ​​հարցի վերաբերյալ, թե ինչպես վստահել ձեր ընկերոջը կամ ամուսնուն:

Հաղորդակցություն հարաբերությունների մեջ գործընկերների միջեւ վստահության ձևավորման կարևոր գործոն է: Հարաբերություններում վստահություն ստեղծելու համար, գործընկերները պետք է հաղորդեն իրենց խնդիրները `նրանց վրա նստելու փոխարեն:

Երբ խոսքը վերաբերում է հաղորդակցություն , արա դա դեմ առ դեմ: Անձնական և բանավոր շփումը ամրապնդում է հարաբերությունների մեջ գործընկերների կապը:

Մի որոշեք շփվել էլփոստով կամ հեռախոսազանգերով, բայց փոխարենը այն ավելի անձնական և անմիջական դարձեք:

Հաղորդակցվելիս համոզվեք, որ ձեր զուգընկերոջ հետ աչքի շփում եք պահում, քանի որ հետազոտողները պարզել են, որ քննարկման ընթացքում հաճախակի աչքով շփվելը ուժեղացնում է գործընկերների կապը:

Սրանք փոքր ոչ վերբալ ազդանշանները նաև օգնում են գործընկերներին ընդգծել հարաբերությունների նկատմամբ վստահության կարևորությունը:

2. Մի պահեք գաղտնիքներ միմյանցից

Ինչպե՞ս վստահել ձեր զուգընկերոջը, եթե կարծում եք, որ կան որոշ գաղտնիքներ, որոնք պատուհասում են ձեր հարաբերությունները:

Ձեր և ձեր զուգընկերոջ հարաբերությունների մեջ վստահություն ստեղծելու համար թափանցիկությունն առանցքային է: Ոչ մի հետաձգված ազնվություն կամ գաղտնիք, եթե նորից եք սովորում վստահել:

Ամուսնության կամ հարաբերությունների հանդեպ վստահությունը բաց և ազնվության կարիք ունի:

Եթե ​​պլանավորում եք վստահություն ստեղծել ձեր գործընկերոջ հետ, չպետք է պլանավորեք գաղտնիքներ պահել և բաց լինել ձեր զուգընկերոջ հետ: Վստահելի գործընկեր լինելու համար դուք պետք է ազնիվ լինեք ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր բոլոր գործերում և զրույցներում:

Հարաբերությունների նկատմամբ վստահության ստեղծումը և գաղտնիքներ պահելը բացառվում են միմյանցից:

Ինչպե՞ս եք վստահություն ստեղծում հարաբերությունների նկատմամբ: Սրա պարզ պատասխանը ձեռնպահ մնալն է ձեր գործընկերոջից ցանկացած գաղտնիք պահելը ,

Գաղտնիքները խզում են հարաբերությունները չափազանց արագ, ուստի շատ կարևոր է, անկեղծ լինել, և նախ և առաջ այն հարցերի շուրջ, որոնք միասին կամ անհատապես են առաջանում:

Եթե ​​դուք պայքարում եք, թե ինչպես հաղթահարել վստահության խնդիրները, գործնականում պահեք ձեր գործընկերոջ նկատմամբ ոչ դատողական, բաց միտք պահելը:

Ձեր զուգընկերոջ հանդեպ բաց միտք ունենալը նրանց օգնում է կիսվել իրենց ամենախորը մութ գաղտնիքներով, ինչը նշան է, որ նրանք վստահում են ձեզ:

3. Սովորեք «ոչ» ասել

Ինչպե՞ս վստահել հարաբերությունների մեջ, եթե ձեզ խեղդված եք զգում ՝ տրվելով ձեր զուգընկերոջ պահանջներին ՝ ողջամիտ կամ անհիմն:

Ձեր զուգընկերը ցանկանում է ամեն ինչ չէ, ինչ ցանկանում եք և ունակ եք տրամադրել: Պետք չէ ամեն անգամ այո ասել ամեն ինչի, ինչ ձեր գործընկերը ցանկանում է կամ առաջարկում է անել:

Հարաբերությունների նկատմամբ վստահություն ստեղծելու համար կարևոր է հիշել, որ եթե ձեզ դուր չի գալիս այն, ինչ նրանք առաջարկում են անել, պարզապես ասեք «ոչ»: Դուք չպետք է ենթարկվեք հարաբերությունների պարտադրման:

Պետք չէ ստիպել համբերել այն, ինչը ձեզ դուր չի գալիս: Երբ հարաբերությունները հիմնված են հավասարության վրա, երկուսդ էլ ավելի հեշտ կլինի առաջ շարժվել:

Այսպիսով, ինչպե՞ս սովորել վստահել ձեր զուգընկերոջը: Մի արեք ձեր զուգընկերոջ քմահաճույքին պարզապես նրանց երջանկացնելու համար կամ փոխվստահություն ստեղծել հարաբերություններում, ինչպես դա կլինի փչացնել հարաբերությունները ,

4. Սահմանեք սահմանները

Ինչպե՞ս եք աշխատում հարաբերությունների նկատմամբ վստահության վրա, եթե ձեզանից մեկը միշտ անցնում է սահմանները:

Միասին ունենալով հստակ սահմաններ կարևոր է գործընկերների շրջանում վստահության ամրապնդման համար:

Այսպիսով, ինչպե՞ս ստիպել ձեր ընկերոջը վստահել ձեզ, եթե նա չի կարող գլուխը փաթաթել միայն խափանումների կամ հարգալից սահմանների գաղափարի շուրջ: Կամ գուցե ընկերուհու՞ն, որը սկեպտիկորեն է տրամադրված ինքներդ ձեզ հետ ժամանակի անհրաժեշտության հարցում:

Սահմաններ դնելը կօգնի բացատրել, թե որքան տարածություն եք հարմարավետ զգում հուզական կամ ֆիզիկական հարաբերություններում:

Սահմանները կարող են վերաբերել ամենատարբեր բաներին. Որքան ժամանակ է ձեզ հարկավոր միայնակ, որքան հարմարավետ եք ուրիշներին պատմում ձեր հարաբերությունների մասին և այլն:

Միմյանց սահմանների մասին պատկերացում ունենալը օգտակար է, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերությունների նկատմամբ վստահության հաստատմանը:

Դիտեք նաև ՝

5. Մի՛ տվեք խոստումներ, որոնք չեք կարող կատարել

Ինչպե՞ս նորից վստահություն ստեղծել հարաբերությունների նկատմամբ, եթե կան չխախտված խոստումներ, որոնք խանգարում են հարաբերություններին երջանկությանը:

Միշտ պահեք ձեր խոստումները ! Կատարեք ձեր խոսքերն ու խոստումները: Եթե ​​ձեր գործընկերոջը խոստացել եք, որ ինչ-որ բան եք պատրաստվում անել, համոզվեք, որ դա կանեք:

Շատ իմաստ ունի, որ մենք ուզում ենք կատարել մեր գործընկերոջը տված խոստումները, բայց հաճախ ձեր խոստացած փոքրիկ բաները անտեսվում են:

Փոքր բաների մասին խոստումներդ պահելը նույնքան կարևոր է, որքան մեծ բաների վերաբերյալ խոստումներդ պահելը, եթե ցանկանում ես վստահություն ստեղծել հարաբերությունների մեջ:

Երբ ուշանաք, զանգահարեք ձեր զուգընկերոջը և բացատրեք, թե ինչն է ձեզ խանգարում, հիշեք, որ այդ իրերը վերցրեք մթերային խանութից և հիշեք, որ ժամանակին վճարեք հաշիվները:

Հիշիր վստահությունը ձեռք է բերվում միմյանց նկատմամբ մտածելու և հաշվետվողականության այս փոքրիկ գործողություններով:

Չնայած այս բաները փոքր են թվում և կարող են անտեսվել, դրանք շատ երկար ճանապարհ են գնում հարաբերությունների մեջ վստահություն ստեղծելու ուղղությամբ:

6. Մի խաբեք ձեր զուգընկերոջը

Դուք ինքներդ ձեզ հարցնո՞ւմ եք, թե ինչպես վստահել ձեր ընկերուհուն կամ ընկերոջը:

Մարդկանց բնական հակումն ունի մեկից ավելի մարդկանց գրավելը: Բայց դա ձեզ չի երաշխավորում խաբել ձեր զուգընկերոջը:

Ահա ձեր ամուսնու հետ վստահություն ստեղծելու ցանկության նախազգուշացումը. Նույնիսկ եթե դուք ձանձրանում եք այդ հարաբերությունից, խզեք այն կամ այլապես վերահաշվարկեք ձեր կյանքի առաջնահերթությունները:

Այսպիսով, ինչպե՞ս վստահություն վաստակել հարաբերությունների մեջ: Պարզ ասած, դուք չպետք է խաբեք ձեր զուգընկերոջը, քանի որ նրանց հետ հաճելի չէ լինելը կամ դուք այլևս չեք վայելում նրանց ընկերակցությունը:

Հարաբերությունների նկատմամբ վստահություն ստեղծելու համար համոզվեք, որ ձեր զուգընկերոջը ասեք, որ գոհ չեք ձեր երկուսի միջև եղած իրավիճակից, և կարգավորեք այն, կամ այլապես դիմեք մասնագետի օգնությանը, նախքան դիտարկեք հարաբերությունից դուրս գալը:

Քանի որ, ինչպես շահել վստահել ետ վստահության խախտում լինելուց հետո ամենադժվար հարցն է պատասխանել: Լավագույնն այն է, որ հարաբերություններում վստահություն ստեղծեք և պահպանեք, քան հետագայում մտածեք, թե ինչպես եք վստահում ինչ-որ մեկին, երբ ձեզ խաբեն:

7. Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր գործողությունների համար

Հարաբերությունների նկատմամբ վստահություն ստեղծելու, ձեր վարքագծին, գործողություններին և անգործությանը համապատասխանեցնելու համար մի փորձեք մեղքը բարդել մի հանգամանքի կամ մեկ ուրիշի վրա:

Լավ կլինի նաև փորձել զույգերի համար վստահության ստեղծման այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են.

• Funամանցի պլանավորում միասին
• Մասնակցելով խորը, բովանդակալից խոսակցությունների
• Սիրելու պայմանների ստեղծում միմյանց համար
• Ներողամտություն խնդրելով
• «Ես քեզ սիրում եմ» ավելի հաճախ ասելով
• Շնորհակալության ցուցակի փոխանակում
• Շնորհակալություն հայտնելով ձեր զուգընկերոջը
• Ընկերանալ առողջ զույգերի հետ, ովքեր շփոթում են իրենց հարաբերությունների գոհունակությունը ձեզ հետ
• Փոխադարձ նպատակների կառուցում և իրականացում (ֆիզիկական վարժություններ, ֆինանսներ, մասնագիտական ​​հաջողություններ)

Trustույգերի համար վստահության ձևավորման այս վարժությունները կօգնեն ամրապնդել վստահությունը հարաբերությունների նկատմամբ, ինչպես նաև կպատասխանեն այն հարցին, թե ինչպես ամրագրել վստահության խնդիրները հարաբերություններում:

Հարաբերությունների նկատմամբ վստահություն ստեղծելու ձևերից մեկն այն է, որ ազնիվ լինեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ հետ, թե ինչու եք կայացրել ձեր որոշումները, գործողությունները և անգործությունը:

Բաժնետոմս: