Վախենո՞ւմ եք սիրուց ընկնել: Այս 3 պարզ ռազմավարությունները կարող են օգնել

Ինչ-որ մեկի հետ ձեր կյանքը կիսելը մի երեւույթ է, որը կարող է բարդ լինել, որքան գեղեցիկ: Ամեն օր մենք կանգնում ենք անվերջ ընտրությունների և որոշումների առջև. Հնարավորություններ, որոնք կարող են կամ մեզ ավելի մոտեցնել մեր գործընկերներին կամ նրանցից հեռու:

Այդքան շատ բաներ շարունակելով, ինչպե՞ս մեզանից որևէ մեկը կարող է վստահ լինել, որ մի առավոտ չենք արթնանա և գիտակցենք, որ բոլորովին այլ էջում ենք, քան մեր նշանակալից մյուսը: Ավելին, իսկ եթե մենք արդեն լինե՞նք:

Unfortunatelyավոք, ոմանց համար «սիրուց ընկնելը» չափազանց տարածված բողոք է: Բարեբախտաբար, կան մի քանի պարզ ռազմավարություններ `դա ձեզ հետ պատահելը կանխելու կամ ձեզ ճիշտ հունի մեջ գցելու համար, եթե զգում եք, որ հեռանում եք սիրած մարդուց:

1. racticeբաղվեք երախտագիտությամբ

Պատճառների մի ամբողջ զանգված կա, որով մարդիկ ընկնում են քննադատության և երազելու օրինակի մեջ բոլոր այն բաների մասին, որոնք նրանք կցանկանային, որ տարբեր լինեն:

Ոմանց համար դա կարող է պատահել, երբ արտաքին գործոնները (ծանրաբեռնվածությունը, առողջության հետ կապված խնդիրները, ֆինանսական խնդիրները, այլ ընտանիքի և ընկերների հետ դրամատիզմը և այլն) խանգարում են ձեր մտածելակերպին և առաջացնում բացասական հույզեր, ինչպիսիք են սթրեսը և անհանգստությունը ձեր կյանքի մեջ:

Բնական է, որ ցանկանում են մեղադրանք առաջադրել, և երբեմն նույնիսկ առանց գիտակցելու, թե ինչ ենք անում, որ մեր ամուսինները խաչմերուկում հայտնվեն:

Փոխանակ ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելու ձեր զուգընկերոջ կողմից տնային գործերին օգնելու մերժման վրա, նրանց անառողջ դիետան, ձեզ աջակցության պակասը կարիքի ժամանակ կամ այն, ինչին ձեր միտքն է ձգտում ձգվել, գիտակցված ջանք թափեք նկատել բաներ, որոնք գնահատում եք:

Ձեր գործընկերը, հավանաբար, ինչ-որ բան է անում ՝ նույնիսկ փոքր բան, ինչպիսին է մուտքի դուռը կողպելը քնելուց առաջ, կամ ոտքերը դնելուց հետո հեռուստացույցի հեռակառավարիչը ձեզ հանձնելը, որին կարող եք ընտրել կենտրոնանալով դեպի այն:

2. Պատասխանատվություն ստանձնել

Մենք բոլորս լսել ենք «ոչ ոք կատարյալ չէ» կլիշեն: Այն հաճախ օգտագործվում է շեղվելու համար, երբ մենք սխալ ենք թույլ տվել, բայց իրականությունն այն է, որ դա ճիշտ է: Ոչ ոք կատարյալ չէ. Հենց այդ պատճառով է, որ կարևոր է ոչ միայն ընդունել, երբ սխալ ենք թույլ տվել, այլ պատասխանատվություն կրել դրա համար:

Օրինակ ՝ միգուցե դուք պասիվ ագրեսիվ մեկնաբանություններ եք արել հատակին մնացած այդ կեղտոտ լվացքի մասին, կամ գուցե ձեզ շատ են տարել ՝ նկատելու համար, որ դուք արդեն քանի օր է ՝ ձեր հանդեպ ջերմ վերաբերմունք եք ցուցաբերում:

Շեղվելու փոխարեն ՝ տեր կանգնեք ձեր սխալներին:

Մեր գործողություններին տեր կանգնելով ՝ մի քանի բան կարող է պատահել:

• Մենք հնարավորություն ենք ստանում կարեկցել ինքներս մեզ `մարդ լինելու համար: Հետեւաբար, դա մեծացնում է ուրիշներին կարեկցելու մեր կարողությունը նաև մարդ լինելու համար:
• Մենք կարող ենք ոգեշնչել մեր գործընկերոջը հետևել մեր օրինակին և պատասխանատվություն ստանձնել իրենց սեփական թերությունների համար:
• Դա ինքնազարգացման հնարավորություն է: Առաջին քայլն այն է, որ խոստովանենք, որ բարելավման տեղ կա:

3. Հաղորդակցություն

Հաղորդակցությունն այն է, երբ ամեն ինչ լրիվ շրջան է գալիս: Երբ կարողանաք բացահայտել ձեր գործընկերոջ կողմից կատարված մի քանի բան, որոնք գնահատում եք, ասեք նրանց: Դրականությունը ավելի շատ դրականություն է առաջացնում:

Լավ հնարավորություն կա, որ որքան շատ սկսեք նկատել այնպիսի բաներ, որոնց համար պետք է երախտապարտ լինեք, այնքան ավելի շատ նոր բաներ, որոնց համար պետք է երախտապարտ լինեք, հանկարծ հայտնվեն ձեր կյանքում: Կա նաև լավ հնարավորություն, որ եթե ասում եք ձեր զուգընկերոջը, որ նկատել եք, նրանք նորից կանեն դա:

Ավելին, եթե զգում եք, որ կտրված եք ձեր զուգընկերոջից, նրանց հետ կիսելը կարող է վախեցնող առաջադրանք հանդիսանալ, բայց նաև կարող է հատուցել: Սեփական մտքերի, զգացմունքների կամ վարքագծի վերաբերյալ կանոնավոր զրույցներ ունենալը. Եվ՛ նրանցով, որոնցով հպարտ եք, և՛ նրանցով, որոնցով այդքան էլ հպարտ չեք, կարող է օգնել ձեզ մնալ ձեր մեջ հավասարության մեջ և կապել ձեր զուգընկերոջ հետ:

Ամուսնությունը միշտ չէ, որ հեշտ է: Ամիսների ու տարիների ընթացքում մարդկանց մեծ մասը այս կամ այն ​​ժամանակ դուրս է գալիս հունից: Եթե ​​դա պատահի, ամեն ինչ կարգին է: Երբեմն մասնագիտական ​​խորհրդատվություն փնտրելը կարող է օգնել: Այլ դեպքերում, ավելի փոքր միջոցները, ինչպիսիք են այս երեք պարզ քայլերը, կարող են օգնել:

Բաժնետոմս: