Որքա՞ն հաճախ և ինչքա՞ն են պայքարում զույգերը:

Որքա՞ն հաճախ են զույգերը պայքարում: Ինչքան շատ է

Այս հոդվածում

Անկախ նրանից, թե դուք և ձեր զուգընկերը ինչքան եք սիրում միմյանց, անհնար է ունենալ երկարատև հարաբերություններ, առանց գոնե մեկ-մեկ տարաձայնություններ ունենալու:

Որոշ զույգեր կարծես թե շատ են վիճում կամ կռվում, իսկ մյուսները թվում է, որ նրանք գրեթե երբեք չեն վիճում:

Եթե ​​դուք մեծացել եք մի տանը, որտեղ ձեր ծնողները շատ են կռվել, ձեզ համար կարող է անհարմար լինել լինել ցածր կոնֆլիկտային հարաբերությունների մեջ:

Մյուս կողմից, նրանք, ովքեր մեծացել են ցածր կոնֆլիկտային տներում, կարող են դժվարություն գտնել, եթե նրանք գտնվում են մի հարաբերությունների մեջ, որտեղ հակամարտությունն ավելի հաճախակի է:

Ավելացրեք հակամարտության և բախումների կառավարման բոլոր տարբեր ոճերը, որոնք մենք բոլորս արտահայտում ենք, և դժվար կլինի իմանալ, թե որքանով է առողջ պայքարը հարաբերություններում և երբ պետք է անհանգստանաք, կամ հեռանաք: Չնայած չկա որևէ կախարդական թիվ, որը հարաբերությունների «ճիշտ» քանակն է կռվում, կան որոշ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել:

Ահա 5 բան, որոնք պետք է որոնել ՝ պարզելու համար, թե ձեր հարաբերությունների մեջ կռիվների քանակը առողջ է, թե ոչ:

1. Դա ավելի քիչ քանակի, իսկ որակի մասին է

Կռիվների կամ վիճաբանությունների իդեալական քանակ գոյություն չունի, որոնք հարաբերությունները որակում են որպես «առողջ»:

Փոխարենը ձեր մենամարտերի որակն է, որ ձեզ հուշում է ձեր հարաբերությունների առողջության մասին:

Առողջ զույգերը պարտադիր չէ, որ չպայքարեն, այլ նրանք զույգեր են, որոնց մենամարտերը արդյունավետ են, արդար և ավարտված:

Դա նշանակում է, որ նրանք միանգամից կռվում են մեկ հարցի շուրջ, լուծումներ են փնտրում, արդար են պայքարում և պայքարը ավարտում են նորից գտնելու լուծմամբ կամ համաձայնությամբ:

2. Առողջ մենամարտերը արդար մենամարտեր են

Արդարության դեմ պայքարը կարող է դժվար լինել, երբ վիրավորված ենք, զայրացած կամ այլ կերպ խռովված: Բայց որպեսզի պայքարը իրականում նպաստի ընդհանուր առողջ հարաբերությունների հաստատմանը, այն պետք է լինի արդար:

Ի՞նչ է արդար կռիվը:

Արդար պայքարն այն է, երբ երկուսդ էլ կենտրոնանում եք քննարկվող խնդրի վրա, այլ ոչ թե առաջ բերեք այն ամենը, ինչը ձեզ զայրացրել է հարաբերությունների ընթացքում:

Արդար կռիվը նաև այն է, որը խուսափում է անվանումներից, անձնական հարձակումներից, ձեր զուգընկերոջ վախերը կամ անցյալի վնասվածքները զինելուց կամ այլ կերպ «գոտուց ներքև հարվածելուց»:

3. Առողջ զույգերը կարճ հաշիվներ են պահում

Միմյանց հետ կարճ հաշիվներ պահելու սովորելու մի մասը սովորելու սովորելու մի մասը: Սա նշանակում է, որ դուք ինչ-որ բան ճիշտ եք առաջ բերում, երբ դա պատահում է (կամ դրանից շատ կարճ ժամանակ անց), եթե դա ձեզ անհանգստացնում է, կամ դուք այն բաց եք թողնում:

Դուք չեք պահում ձեր զուգընկերոջ այն ամենի վազող ցուցակը, որը ձեզ սրում է, և այնուհետև թողնում է, որ այդ ամենը կորցնի վիճաբանության արդյունքում վեց ամսվա ընթացքում:

Կարճ հաշիվներ պահել նշանակում է նաև անցյալի հարցերը, որոնք լուծվել են, հետագա փաստարկների մեջ չբերել որպես զինամթերք: Կարող է դժվար լինել հրաժարվել դժգոհություններից և անցյալի նեղություններից, բայց արդար պայքարելու և ձեր հարաբերությունները առողջ պահելու համար կարևոր է աշխատել:

4. Առողջ մենամարտերը ավարտված մենամարտեր են

Առողջ մենամարտերը ավարտված մենամարտեր են

Ձեր հարաբերությունների մեջ առողջ պայքարը շարունակելու հիմնական միջոցը `համոզվեք, որ կռիվն ավարտեք, երբ դա պատահի: Սա նշանակում է, որ խնդրի լուծումը պետք է լուծվի, որպեսզի հնարավոր լինի վերականգնել ներդաշնակությունը:

(Եթե դուք պարբերաբար պայքարում եք նույն խնդրի շուրջ, որը հնարավոր չէ լուծել, դա կարմիր դրոշ է. Կա՛մ դուք իրականում չեք պայքարում այդ հարցի շուրջ և պետք է փորփրեք մինչև միջուկը, կա՛մ մի հիմնարար տարբերություն, որը կարող է ոչ հաշտվել:)

Համաձայնության, փոխզիջման կամ այլ լուծման հասնելուց հետո բանալին է վերականգնել ներդաշնակությունը `վերահաստատելով հարաբերությունները, կատարելով անհրաժեշտ վերականգնման փորձեր և համաձայնվելով, որ այս հարցը չի քննարկվի հետագա կռիվներում` կապված չկապված հարցերի հետ:

5. Առողջ մենամարտերը երբեք բռնի չեն լինում

Մարդիկ տարբերվում են ՝ բախվելով, թե բարձրաձայնում են մենամարտերում, և այստեղ եզակի առողջ օրինաչափություն չկա:

Բայց առողջ մենամարտերը երբեք բռնության կամ բռնության սպառնալիքներով լի:

Feգալով, որ մենամարտում ձեզ սպառնում են կամ ֆիզիկապես անվնաս, նշանակում է, որ ինչ-որ բան շատ սխալ է:

Նույնիսկ եթե բռնություն գործադրած անձը ներողություն խնդրի դրանից հետո և խոստացավ, որ այլևս երբեք իրեն այդպիսի պահվածք չի պահի, կռիվը բռնկվելուց հետո այն հիմնովին փոխում է հարաբերությունները:

Aեծկռտուքի ընթացքում դուք կզգաք բազմազան հույզեր, բայց երբեք չպետք է ձեզ սպառնալիք զգաք կամ կարծես ուզում եք սպառնալ կամ վնասել ձեր զուգընկերոջը:

Այնպես որ, թե գուցե դժվար լինի որոշել ընդհանուր մարդահամար ՝ պատասխանելու «որքան հաճախ են պայքարում զույգերը» հարցին, շատ ավելի հեշտ է պարզել, թե որն է առողջ պայքարն ընդդեմ թունավոր պայքարի:

Եվ եթե ձեր մենամարտերը ավելի կանոնավոր են, բայց առողջ, քան զույգը, ով ավելի հազվադեպ է մենամարտում, բայց նրանց մենամարտերը թունավոր են, գուցե ժամանակն է ճանաչել ձեր հարաբերությունների առողջ և կրքոտ դինամիկան, այլ ոչ թե ինքներդ ձեզ վերաբերել այն հարցի շուրջ, թե արդյոք շատ հաճախ եք մենամարտում:

Բաժնետոմս: