Ինչպես գործնականում ներել հարաբերություններում
Այս հոդվածում
- Ինչու է ներումը կարևոր
- Դրականին փնտրեք
- Կարեկցեք մյուսին
- Խոսեք օգնություն ստանալու համար
- Խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես պետք է շտկել ամուսնության մեջ վրդովմունքը
Իրական ներողամտությունը ներսում հարաբերություններ նպաստում է երջանիկ և առողջ հարաբերությունների հաստատմանը: Սերն ու ներումը միահյուսված են միմյանց:
Նրանց համար, ովքեր հարցի հստակ պատասխաններ են փնտրում, ինչ է ներումը և ինչու է դա կարևոր, եկեք ընդունենք դա. ոչ ոք կատարյալ չէ: Ներելը նշանակում է պատրաստակամություն ցուցաբերել ՝ ընդունելու, որ դու մարդ ես և կարող ես վիրավորվել և վիրավորվել:
Ահա թե ինչու ներողամտությունը այդպիսի կարևոր տարր է ցանկացած հարաբերություն առողջ և հաջող դարձնելու համար: Couույգերը, ովքեր հավատում են, որ իրենց հոգու զուգընկերը կհամապատասխանի իրենց ապագա կյանքին և ձեռնոցի պես սպասելիքները մեծ հիասթափություն են սպասում:
Եզրագծից ներքև նրանք կհասկանան, որ երկու գործընկերներն էլ անխուսափելիորեն պարտավոր են սխալներ թույլ տալ և վնասել մյուսին:
Ուրեմն դա նշանակո՞ւմ է, որ մենք հրաժարվում ենք դրանցից: Եթե ցանկանում եք երկարատև ամուսնություն վայելել սիրված և գնահատող մեկի հետ, ապա ներելու մեր ունակության մեջ սերմանելն ու աճելը կարևոր է: Հիշեք, որ սերն ու ներողամտությունը զուգահեռ են:
Այստեղից առաջանում է հարցը ՝ ինչպե՞ս թողնել անցյալը և կրկին վստահել:
Ինչու է ներումը կարևոր
Նախքան ներկայացնելը, թե ինչպես կարող ենք իրականում ներում գործել հարաբերությունների կամ ամուսնության մեջ, եկեք դիտենք դրանցից մի քանիսը բարկություն պահելու հետևանքները
- Հարաբերություններին դառնություն ու զայրույթ է ավելացնում
- Խոչընդոտում ենք պահը վայելելու և ապրելու մեր ունակությանը
- Ավելացնում է մեր անհանգստության և ընկճվածության մակարդակը
- Անջատում է մեզ մյուսից
Եվ այսպես, ինչու՞ է ներումը կարևոր:
«Եթե ներում չկիրառեք, գուցե դուք եք ամենաթանկ վճարողը»
Չնայած մենք կարող է գիտենք այս ամենը և նաև հավատում ենք, որ կարևոր է ներելը և բաց թողնելը, միգուցե երբեք այդքան հեշտ չի լինի: Մարդկանց մեծամասնությունը, նույնիսկ նրանք, ովքեր պատրաստ են ներել և մոռանալ, անտեղի են այդ մասին ինչպես ներել ու առաջ շարժվել ,
Արդյո՞ք դա նշանակում է, որ պետք է անընդհատ մոռանալ, նստել և դիմակայել չարաշահումներին: Ո զ իհարկե ոչ! Ահա մի քանի եղանակներ և ապացուցված մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ բաց թողնել և ներել մեկին, ով դավաճանել է ձեզ:
-
Դրականին փնտրեք
Երբեմն, ամեն ինչ հեռանկարների մասին է:
Ոմանց համար, թե ինչպես ներել մեկին խաբելու համար, նույնիսկ հարց չէ, քանի որ նրանք որոշում են դադարեցնել հարաբերությունները դավաճանության պատճառով, իսկ հոգեկան և էմոցիոնալ վնասը ինքնաբերաբար ավարտում է իրենց հարաբերությունները: Հարաբերություններում ներելը ավելի հեշտ է ասել, քան արվել:
Մեծամասնության համար խաբեություն հարաբերություններում մեկն է չխաբող ամուսնու համար ամենադժվար անհաջողությունները և խաբող ամուսնու հետ հարաբերությունների մեջ մնալու դժվար ընտրություն:
Չնայած դա կարող է լինել վերջին բանը, որ դուք կարող եք անել, մանավանդ այն դեպքերում, երբ զգում եք, որ ձեզ խորը անարդարություն են պատճառել, բայց խոսեք այդ դրվագի որոշ դրական արդյունքների մասին:
Ի՞նչ արժեքավոր փախուստ ունեցավ դա ձեզ համար:
Երբ փոխեք ձեր սեփական տեսանկյունը և օգտագործեք այդ փորձը ձեզ համար կարևոր դասեր հավաքելու համար, ապա ավելի հեշտ կդառնա այն հարցի պատասխանը, թե ինչպես ներել դավաճանող ամուսնուն:
-
Կարեկցեք մյուսին
Փորձեք և ինքներդ ձեզ դրեք ձեր զուգընկերոջ տեղը:
Փորձեք հասկանալ, թե ինչի միջով են նրանք անցել կամ ինչու են նրանք դա արել, մինչ թողնում էին ամուսնությունից վրդովմունքը: Վերլուծեք, եթե նախկինում երբևէ նման սխալ եք թույլ տվել:
Փորձեք հնարավորինս մտածել դրանց դրական հատկությունների մասին; այս ամենը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, որ նրանց մտադրությունը չի եղել ձեզ ցավ պատճառել: Միգուցե նրանք զբաղվում են իրենց սեփական հարցերով, որոնք ձեզ հետ ոչ մի կապ չունեն:
Լավագույն խորհուրդը այն մասին, թե ինչպես ներել մեկին, ով անընդհատ վիրավորում է ձեզ ՝ մի լսել ձեր չափազանց քննադատական ներքին ձայնը. փորձեք և կարեկցեք որքան հնարավոր է լավ ,
-
Խոսեք օգնություն ստանալու համար
Եթե զուգընկերոջ վիրավորական արարքը չափազանց վիրավորական էր, ինչպես խաբելու դեպքում, ապա բաց թողնելը և հարաբերությունները շարունակելը դառնում են շատ դժվար:
Նման դեպքերում լավագույնն է զրուցել մտերիմ մարդու հետ կամ մասնագիտական օգնություն ստանալ ՝ ձեր զգացմունքներն ավելի լավ կողմնորոշվելու համար, քանի որ բախվում եք ներելու և բաց թողնելու հետ:
Այսպիսով, դուք կկարողանաք ստանալ այն աջակցությունը, որին արժանի եք օգնելու ձեզ ինքներդ ձեզ այդ գործընթացում և ներողություն գործադրելու համար անհրաժեշտ հմտություններ կերտեք:
Երբ վիրավորվել եք, ձեր ուզածը պարզապես գոռալն է կամ լաց լինելը:
Ներելու փորձը կարող է լինել ձեր մտքում վերջին բանը: Բայց ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք և կիմանաք, թե ինչու է կարևոր ազատել անցյալի սթրեսը, բաց թողեք և ներեք ՝ ամեն ինչ ձեր սեփական բարիքի համար: Փորձեք ներման վերաբերյալ այս ռազմավարությունները ամուսնության մեջ և տեսեք, թե ինչպես են դրանք օգնում ձեզ աճել որպես մարդ:
Դիտեք նաև ՝
-
Խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես պետք է շտկել ամուսնության մեջ վրդովմունքը
Ամուսնության կամ ցանկացած երկարատև հարաբերությունների դժգոհությունը լուռ մարդասպան է, որը սպառնում է ձեր հարաբերությունների գոյատևմանը:
Ահա մի քանի խորհուրդներ ձեր ամուսնությունն արդյունավետ դարձնելու վերաբերյալ, եթե դժգոհությունը փչացնում է ձեր հարաբերությունները:
- Ս ձեր հույզերի էլֆ-կարգավորում և կառավարում շատ կարևոր են, երբ ուզում եք ներում գործել հարաբերություններում և բուժվել դավաճանության վերքերից:
- Գիտակցեք դա հարաբերություններում ներումը հավասարազոր չէ ձեր խաբող ամուսնու վատ վարքը հարգելուն , Ընդհակառակը, փոխհարաբերություններում ներողամտությունը վկայում է զույգի աճի մասին և դժգոհությունից և զայրույթից զերծ ապագայի:
- Refերծ մնացեք զգացմունքային և ֆիզիկական հետ քաշվելուց և մեկ քայլ առաջ կատարեք ՝ ձեր հարաբերությունների մեջ կարեկցանքի, սիրալիրի և առողջ հաղորդակցման սովորությունները ընդունելու համար:
- Թույլ մի տվեք, որ բացասականը թուլանա և նվազեցնի ձեր բեռը: Որպես հարաբերությունների ներման շարունակություն, կենտրոնանալ բուժման ավելի կարճ ժամանակահատվածում երկար ցավ չպահելով վիրավոր զգացմունքներից:
Հարաբերություններում կատակներ պահելը վկայում է ինքներդ ձեզ պատժելու մասին, և ոչ միայն ձեր ամուսնու: Այնպես որ, դադարիր գերի մնալ քո բացասական զգացմունքներին:
Ամենակարևորն այն է, որ ընդունեք, որ ձեր հարաբերությունները ճաքեր ունեն և ձեր հարաբերությունների վրա կործանման ներուժ ունեն, շատ կարևոր է հարաբերություններում ներում կիրառելու և նորովի սկսելու համար: Օգտագործեք այս կոպիտ կարկանդակը որպես ցատկահարթակ ՝ ձեր ամուսնու հետ կապը խորացնելու և կապվածության առողջ ոճեր կառուցելու համար:
Բաժնետոմս:
