Plesույգեր կապի խթանողներ. Թոփ 5 գործողություններ, որոնք դուք պետք է փորձեք

Հաղորդակցման բարելավման լավագույն 5 արդյունավետ զույգերի թերապիայի վարժություններ

Այս հոդվածում

Ամուսնական զույգերի հաղորդակցական գործունեությունն այն վարժություններն են, որոնք զույգերը կարող են անել `բարելավելու միմյանց հետ զրույցի ձևը:

Couույգերի համար հաղորդակցության զորեղ և պնդիչ վարժությունները կարող են շատ բան օգնել երջանիկ և առողջ ամուսնություն հաստատելու գործում:

Երբ այդ գործողությունները տեղի են ունենում, հաղորդակցման հմտությունները զարգանում են, և ամուսինները սովորում են հասկանալ միմյանց: Իհարկե բառերը հասկանում են, դա տրված է, բայց երբ հաղորդակցությունը բարելավվում է, ամուսինները սովորում են այդ բառերի հիմքում ընկած իմաստը: Սա ներառում է, թե ինչպես է իրենց զուգընկերը զգում և ինչու է ինչ-որ բան ասվում:

Գտեք զույգերի կապի հինգ լավագույն գործողությունները ստորև և սկսեք այս հաղորդակցական գործողություններից ՝ ձեր հարաբերություններն ամրապնդելու համար:

Հաղորդակցման բարելավման լավագույն 5 արդյունավետ զույգերի թերապիայի վարժություններ

1. Կառուցվածքային զրույց անցկացրու

Couույգերի լավագույն 5 հաղորդակցական վարժություններից համար մեկը կառուցվածքային զրույցն է: Այս գործունեության համար ժամանակ հատկացրեք ձեր գործընկերոջ հետ խոսելու և խոսելու թեմա ընտրելու համար:

Թեման ընտրելուց հետո երկու գործընկերներն էլ պետք է սկսեն զրուցել: Փոխանակ շփվելու, ինչպես սովորաբար եք անում, ստեղծեք ավելի շատ կառուցվածք երկխոսության մեջ ՝ օգտագործելով հայելիներ, վավերացում և կարեկցանք ,

Հայելին կրկնելն է այն, ինչ ձեր կինը կամ ամուսինը ասել է ձեր սեփական խոսքերով, վերադարձնել նրանց այնպես, ինչպես արտահայտում է հետաքրքրասիրություն / հետաքրքրություն: Aրույցում վավերացնելը փոխըմբռնում է:

Պարզ `« Ես ստանում եմ այն, ինչ դու ասում ես », այն է, ինչ անհրաժեշտ է: Վերջապես, կարեկցանքը հետաքրքրություն է հայտնում այն ​​բանի հանդեպ, թե ինչպես է ձեր զուգընկերը զգում `ասելով ինչ-որ բան` «Ինչպե՞ս է դա ձեզ զգում» բառի ներքո:

Սա հաղորդակցման հմտությունները բարելավելու և զույգերի մեջ կարեկցանքի խոր զգացողություն սերմանելու լավագույն գործողություններից մեկն է:

2. Խաղալ դրական լեզվական խաղեր

Երկրորդը ցուցակում հարաբերությունների բարելավում և զույգերի համար հաղորդակցական վարժությունները լեզվի դրական խաղն է:

Plesույգերի շփումը բազմաթիվ մարտահրավերների է հանգեցնում: Ռեակտիվ, հանդուգն և մեղադրական վարքագիծը հարաբերությունների խթանման բարելավման վերջին խոչընդոտն է:

Սա հաղորդակցման հմտությունների հզոր վարժություններից մեկն է, երբ զույգերը պետք է բացասական լեզուն փոխարինեն դրական լեզվով:

Հաջորդ անգամ, երբ պատրաստվում եք ձեր գործընկերոջը բացասական բան ասել նրա գործողությունների կամ վարքի մասին, կանգ առեք և գտեք ձեր հաղորդագրությունը փոխանցելու ավելի դրական միջոց:

Սա անհատներին ավելի տեղյակ է դարձնում, թե ինչպես են նրանք շփվում, և դա կարող է փոխել հաղորդակցության բացասական օրինաչափությունները:

Մարդը երբեք չի ցանկանում մեղադրական կամ դատողություն գտնել իր անձի համար Սեր ,

Ամուսնական զույգերի համար նման հաղորդակցական գործողությունները օգնում են կոտրել հարաբերություններում թունավոր և բացասական հաղորդակցական սովորությունները:

3. Գնացեք ճանապարհորդության

Գնալ ճամփորդելու

Couույգերի ամենաարդյունավետ և զվարճալի կապի վարժությունները ներառում են միասին ուղևորության մեկնելը:

Պլանավորելը և ուղևորության մեկնելը իրականում ա զույգեր թերապիա վարժություն հաղորդակցության բարելավման համար: Դա մի օր է կամ ավելի շատ միայնակ ժամանակ նոր և հուզիչ միջավայրում:

Couույգերի միջև շփումը կարող է սթրես դառնալ, երբ միատեսակությունը ներս է մտնում: Հաղորդակցման հմտությունների նման գործողությունները զույգերին տալիս են խիստ անհրաժեշտ հանգստություն առօրյա առօրեականությունից:

Այս գործունեության այդքան արդյունավետ լինելու պատճառն այն է, որ այն թույլ է տալիս զույգերին հանգստանալ և հանգստանալ: Հեռանալը լավացնում է հաղորդակցությունը: Երբ սթրեսը հանվում է հավասարումից, զարմանալի բաներ են պատահում: Կառուցելու համար կապը հարաբերություններում , անհրաժեշտ են սթրեսի վերացումը խթանող գործողություններ:

Սա թույլ է տալիս գործընկերներին կենտրոնանալ միաժամանակ ավելի խոր մակարդակի վրա զրուցելիս և միանալիս: Պլանավորման և ձեր նպատակակետ հասնելու գործընթացը նաև ավելի արդյունավետ հաղորդակցվելու հնարավորություններ է ներկայացնում:

Ամուսնական զույգերի համար հաղորդակցական վարժությունները հնարավորություն են տալիս զույգերին շփվել և աշխատել որպես թիմ: Ձեր ժամանակը մի ծախսեք այն գործողությունների վրա, որոնք ձեզ հեռացնում են միմյանց հետ շփվելուց:

Փոխարենը կենտրոնացեք ձեր արձակուրդի ընթացքում վարժությունների կամ գործողությունների վրա, որոնք երկուսիդ էլ հնարավորություն են տալիս աշխատել դրական շփման վրա:

Այս փախուստները ծառայում են նաև ամուսնական զույգերի հաղորդակցական վարժությունների երկակի նպատակին ՝ օգնելու վերականգնել կապը և փոխադարձ վստահությունը առօրյա առօրյայի և պարտականությունների մեջ մոլորված հարաբերությունների մեջ:

4. Օգտագործեք «Երեք և երեք» մեթոդը

Ամուսնական կապի վարժությունները զույգերի համար նպատակ ունեն խթանել սիրային կապը զույգերի միջև և բարելավել ամուսնական հաղորդակցությունը:

Այս վարժության ընթացքում երկու զուգընկերները պետք է դիմեն հանգիստ տեղ և կազմեն երեք բաների ցուցակ, որոնք իրենց դուր են գալիս և չեն սիրում իրենց ամուսնու մեջ: Դրանից հետո նույնը ներկայացրեք ձեր ամուսնուն:

Երբ ձեր գործընկերը կարդում է դրանք, գովեք նրանց որակների համար և բացատրեք, թե ինչու մյուս կետերը ձեզ դուր չեն գալիս: Իհարկե, երկու գործընկերներն էլ երբեք չպետք է վիրավորվեն և լավ ընդունեն հետադարձ կապը:

«Երեք և երեք» վարժություններն ապացուցվել են որպես ամենաառաջատարներից մեկը արդյունավետ հաղորդակցական գործողություններ զույգերի համար քանի որ դա օգնում է կապի ամրապնդմանը:

5. Կիսվեք հույզերով

Կիսվեք հույզերով

Couույգերի հաղորդակցական վարժություններից ևս մեկը, որին պետք է զուգորդվեն ամուսինները, իրենց հույզերի փոխանակումն է միմյանց հետ:

Շատերի համար դա կարող է հեշտությամբ չգալ, և տարիներ պետք է պահանջվեն, որպեսզի երկուսն էլ հեշտությամբ կիսվեն իրենց զգացմունքներով: Ձեր ամուսնությունը խրախուսելու և դաստիարակելու համար գնացեք զույգերի նահանջ և արտահայտեք ձեր ներքին հույզերն ու խոցելի կողմը մյուսի համար:

Դա կօգնի ներս մտնել հասկանալով ձեր զուգընկերոջը և ամուսնությունն ավելի ամուր դարձնել:

Այս զույգերի հաղորդակցական վարժությունները սովորելը և դրանց հետևելը կարող են օգնել զույգերին զբաղվել զգայուն հարցերով: Երբեմն վատ հաղորդակցությունը շատ ավելին է, քան սահմանափակում է կանոնավոր խնդիրներով զբաղվելու ձեր ունակությունը:

Communicationույգ հաղորդակցական վարժությունները ձեր լավագույն հարվածն են հիանալի հարաբերությունների կառուցման և պահպանման գործում:

Հասկացողություն կառուցեք հարաբերությունների հաղորդակցական վարժությունների միջոցով

Հասկացողություն կառուցեք հարաբերությունների հաղորդակցական վարժությունների միջոցով

Հաղորդակցման խնդիրները թուլացնում են հարաբերությունների լարերը:

Հարաբերությունների հաղորդակցական վարժությունները զույգերին օգնում են հասկանալ միմյանց հաղորդակցման ոճերը և զարգացնել ավելի ուժեղ, ինքնահաստատ ոճ, որը թույլ կտա երկու զուգընկերներին իրենց հարգված, գնահատված և լսված զգալ:

Communicationույգերի հաղորդակցման եւս մի քանի մեթոդներ

  • Ձեր զուգընկերոջ հետ միաժամանակ չխոսելը և լսելով հասկանալ և չարձագանքել:
  • Մի մոռացեք վերջնական նպատակի մասին մտքում: Հաղորդակցվեք ամուր սիրային կապ ստեղծելու համար և չկոտրել այն:
  • Դիտեք ձեր լեզուն , Refերծ մնացեք անցյալի մեղքերը ներկայումս բազմիցս կանչելուց կամ ծառայելուց:
  • Նպատակը հասնելուն սովորեք միմյանց վախերը, նպատակները, արժեքներն ու երազանքները շփվելիս: Դիտեք և ավելին իմացեք միմյանց անձնավորությունների մասին:
  • Կատարեք հետևյալ հարաբերությունների վարժությունները զույգերի հաղորդակցության համար ՝ անավարտ վիճաբանությունները լուծելու կամ ձեր ամուսնությունը երջանիկ գնահատելու համար:
    • ակտիվ և անխափան ունկնդրում ,
    • անցկացնելը աչքի շփում ,
    • երկարացնել գրկախառնվելն ու փաթաթվելը ավելի հաճախ,
    • ժամանակ հատկացնելով շաբաթական հարաբերություններ կամամուսնության ստուգումներ

Կարդալը կարող է օգտակար լինել կապի խաղեր զույգերի համար դա կարող է օգնել շտկել ամուսնության մեջ հաղորդակցության խնդիրները և դյուրինացնելու խորհուրդներ արդյունավետ հաղորդակցություն զույգերի միջեւ ,

Effectiveույգերի համար այս արդյունավետ հաղորդակցական վարժությունները կիրառելը հնարավորություն կտա ձեզ հասկանալու նոր մակարդակ: Couույգերին ավելի շատ հաղորդակցման համար ցանկալի է նաև կապվել ա արհեստավարժ լուծել խորը հարաբերությունների ցանկացած խնդիր:

Բաժնետոմս: