Նարցիսիստ ամուսնալուծվել. Ինչպե՞ս ողջամիտ մնալ գործընթացում

Նարցիսիստ ամուսնալուծվել. Ինչպե՞ս ողջամիտ մնալ գործընթացում

Այս հոդվածում

Ի ամուսնության ավարտ հույզերով լի կյանքի հատված է. նույնիսկ եթե ամուսնալուծությունը նախաձեռնողը դուք եք, սովորական է տխրություն, ձախողման զգացողություն և կասկածի պահեր զգալ:

Երբ ամուսնալուծվում եք ինքնասիրահարված զուգընկերոջ հետ, կարող եք զայրույթ և հիասթափություն ավելացնել զգացմունքների այս խառնուրդին:

Ապրել տառապող մարդու հետ Նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարում կամ NPD- ն բավական մարտահրավեր է. նրանցից ամուսնալուծվելը կարող է էլ ավելի բարդ լինել:

Կարևոր է հաշվի առնել, որ NPD ունեցող անձը իսկական խանգարում ունի: Նրանք զարգացրել են այս ինքնալուսնվող, գերիշխող, վերահսկող և ոչ կարեկցական անհատականությունը ՝ որպես ինչ-որ բանի պատասխան տրավմատիկ իրենց մանկության տարիներին ,

Դա նրանց միակ միջոցն է, որով նրանք գիտեն, թե ինչպես վարվել աշխարհի հետ, որն ունի ա բացասական ազդեցություն նրանց միջանձնայինի վրա հարաբերություններ , Ամենավատն այն է, որ չես կարող փոխել դա:

Նարցիսիստ զուգընկերոջից ամուսնալուծվելու միակ որոշումը այն միջոցն է, երբ գիտակցում եք, որ փոփոխությունն անհնար է:

Այնուամենայնիվ, ինքնասիրությունից ամուսնալուծվելը ներառում է որոշակի մարտահրավերներ, որոնց պետք է պատրաստվել: Այսպիսով, եկեք նայենք որոշ եղանակների, որոնցով դուք կարող եք բուժել ինքներդ ձեզ և ձեր ընտանիք և ինչպես վարվել ինքնասիրահարված մարդու հետ այժմ, երբ պատրաստ եք հրաժեշտ տալ ամուսնությանը:

Պատրաստվեք պարադիգմայի հերթափոխի

Ձեր զուգընկերը գուցե ձեզ հետ կապի մեջ է մտել `օգտագործելով ինքնասիրության բնորոշ հրապուրանքները. Նրանք հմայիչ էին, ցնցում էին ձեզ հաճոյախոսություններով և ստիպում էին ձեզ սիրված զգալ, ինչպես նախկինում ոչ ոք չէր արել:

Բայց ժամանակն անցնում էր, դուք նկատեցիք, որ այս նորմալ, սիրառատ վարքը զիջում էր այն մարդուն, ով վերահսկում էր, չէր լսում և չէր գնահատում ձեր կարծիքը, ինքնուրույն էր պատրաստում ամեն ինչ և հաճախ ստում էր:

Երբ փորձեցիք սրան անդրադառնալ հարաբերությունների խնդիրներ , նրանք խոստանում էին ձեզ, որ ամեն ինչ կփոխվեր: Նրանք երբեք չեն արել: Եթե ​​մտածում եք, թե ինչպես կարելի է դիմել նարցիսիստի հետ, ապա մի խանգարեք պատասխաններ փնտրել, քանի որ դրանք չեք գտնի:

Այժմ, երբ հասկացաք, որ չեք կարող դրանք փոփոխել, դուք պետք է պատրաստվեք ինքներդ ձեր դինամիկայի փոփոխության:

Ձեր ինքնասիրահարված շուտով նախկին անդամը հեշտությամբ չի տանի ձեզ ուժ ցուցադրելուն: Նրանք չեն ընդունի, որ դուք, ըստ էության, երես եք թեքել նրանցից:

Նարցիսիստ զուգընկերոջը ամուսնալուծվելը պահանջում է որոշակի գործոններ մանրակրկիտ դիտարկել: Եկեք նայենք նրանց.

Դիտեք նաև ՝

Ինչպե՞ս ամուսնալուծվել ինքնասիրահարված զուգընկերոջից:

Ձեզ հարկավոր է լավ թիմ հավաքել, որպեսզի ուժեղ մնաք և կառավարեք ձեր գործը ամուսնալուծության գործընթաց , Ինքնասիրից ամուսնալուծվելու փորձը հեշտ չի լինի: Երբ դուք ամուսնալուծվում եք ինքնասիրահարված զուգընկերոջ հետ, ահա մի քանի բան, որ դուք պետք է հաշվի առնեք.

  • Նախ, ընտրեք փորձագետի փաստաբան, ով սովոր է զբաղվել ձեր նման նախկինների հետ: Նրանք կիմանան, թե ինչի՞ն պետք է զգոն լինեն և ինչպես խուսափել ձեր նախկին նախկին ծուղակներից:
  • Երկրորդ,աշխատել ահոգեկան առողջության մասնագետով կարող է ձեզ ապահով տարածք ապահովել, որպեսզի արտահայտի ձեր հիասթափություններն ու զայրույթը նարցիսիստից ամուսնալուծվելիս:

Նրանք կկարողանան օգնել ձեզ մնալ ամուր և կենտրոնացած ձեր նպատակների վրա դուրս գալով այս ցնցող ամուսնությունից և սկսելով նոր կյանք `առանց ինքնասիրության:

  • Երբ մտածում եք, թե ինչպես գոյատևել ինքնասիրահարված ամուսնալուծությունից, մտածեք ձեր ընկերների մասին: Եթե ​​ունեք լավ ընկերներ, որոնց գիտեք, որ կաջակցեն այս կյանքի փոփոխությանը, հենվեք նրանց վրա:

Եթե, այնուամենայնիվ, նրանք չեն ցանկանում «կողմ վերցնել», կամ նրանց համար անհարմար է ձեր ամուսնությունը թողնելու ձեր որոշումը , նրանց մի՛ ներգրավեք ձեր աջակցության շրջանակում:

Սովորեք ընդդիմանալ ինքնասիրահարված վարքին

Ոչինչ ավելի չի զայրացնում ինքնասիրությանը, քան մերժումը: Ձեր ամուսնուց կարող եք ակնկալել վրեժխնդրության նման պահվածք, ինչպիսին է

  • Նրանց վրեժխնդրությունը կարող է ներառել ֆինանսական դժվարություններ ձեր հանդեպ (ձեզ հեռացնել ցանկացած համատեղ բանկային հաշվից կամ ակտիվներից)
  • Նրանք կարող են երեխաներին հանել ձեր դեմ (ձեր մասին ստելով երեխաներին):
  • Նրանք կարող են ի վերջո ձեզ բենզինով լուսավորել (հերքելով, որ իրենք այս կամ այն ​​բանն են ասել, տուն մտնել, երբ այնտեղ չեք և իրեր եք հանում)
  • Նրանք կարող են չհարգել ձերը խնամակալության պայմանագիր (ուշանալով երեխաներին վերցնելուց,
  • Նրանք կարող են երեխաներին համաձայնեցված ժամին չվերադարձնել ձեր տուն) և դեռ ավելին:

Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես կառավարել նրանց արձագանքները: Լավագույնն այն է, որ երկար քննարկումների մեջ չմտնեք ինքնասիրահարված անձի հետ, քանի որ նրանք հնարավորություն չունեն մասնակցելու նորմալ, լուծումներին միտված փոխանակմանը: Նրանք միշտ պետք է ճիշտ լինեն:

Ձեր խոսակցությունները նվազագույնի հասցրեք նախկինի հետ: «Խնդրում ենք հարգել խնամակալության պայմանագիրը և վերցնել / հանձնել երեխաներին այն ժամանակ, երբ մենք պայմանավորվել ենք», - ավելի արդյունավետ է, քան ասելը

«Չեմ հավատում, որ դու նորից արեցիր դա: Միանգամայն անարդար է, որ դուք չեք հարգում այն ​​ժամանակը, երբ դուք պետք է երեխաներին տուն բերեք: Երկու ժամ սպասում էի նրանց »:

Այս տեսակի արձագանքը միայն ինքնասիրահարված հաճույք կպատճառի, քանի որ նրանց նպատակներից մեկն էլ համոզվելն է, որ դուք թշվառ եք:

Մի տվեք նրանց բավարարվածությունը: Ինքնասիրից ամուսնալուծվելու լավագույն միջոցն այն է, որ հիշեք, թե ինչ են ուզում ձեզանից և գործեք այնպես, որ նրանց ոչ մի գոհունակություն չպատճառի:

Դեպի ինքնասիրահարված գործ ունենալու լավ միջոց դրանք անտեսելն է: Բայց եթե դուք ունեք ընդհանուր երեխաներ, դա անհնար կլինի: Այնպես որ, նրանց հետ ձեր բանավոր շփումները կարճ, առանց հույզերի և անմիջական պահեք:

Պատրաստ եղեք երկար, կազմալուծված ամուսնալուծության

Եթե ​​մտածում եք, թե ինչ կարելի է ակնկալել ինքնասիրությունից բաժանվելիս, ապա ինքներդ ձեզ ամրացրեք:

Նարցիսիստ ամուսնալուծվելը նման չէ մեկին ամուսնալուծվելուն, որը չի պայքարում հոգեկան առողջության վիճակից, քանի որ նարցիսիստը երբեք չի հասկանա իրենց դերը դժբախտության հավասարման մեջ:

Քանի որ ինքնասիրահարվածները զննում և ինքնագիտակցություն չունեն, նրանք չեն կարող տեսնել, թե ինչպես կարող են պատասխանատու լինել դրա համար ամուսնության ձախողում ,

Ձեզ պատժելու համար նրանք կարող են օգտագործել իրենց փաստաբանին դանդաղեցնելու գործընթացըամուսնալուծության վարույթԻնչքան հնարավոր է շատ.

Ամեն անգամ, երբ զգում եք, որ կարող եք համաձայնության գալ ինչ-որ կարևոր հարցի շուրջ, ձեր նախկին անդամը կարող է ինչ-որ բան անել պահուստավորելու համար, դադարեցնել առաջ շարժումը և մանրացնել իրերը:

Դա ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք ուզում են ամուսնացած մնալ ձեզ հետ (նրանք իսկապես ոչ մեկի հանդեպ սեր չեն զգում, բացի իրենցից), այլ այն պատճառով, որ նրանց բնազդն է վրեժխնդրություն փնտրելը, երբ ինչ-որ մեկը հակառակվում է իրենցին: Unfortunatelyավոք, այդ մարդը դու ես:

Նարցիսիստից ամուսնալուծվելիս կարևոր է համբերատար մնալ և համոզվել, որ անընդհատ առաջ եք շարժվում դեպի ձեր նպատակը:

Նայեք նպատակին

Ի վերջո, ձեր ամուսնալուծությունը տեղի կունենա, և դուք կազատվեք այս բացասական ուժից:

Բայց պատրաստ եղեք, որ ձեր ամուսնալուծությունը չի լինի այնքան սահուն և արագ, որքան ամուսնալուծությունը այն մարդկանց միջև, ովքեր չեն ազդում զուգընկերոջ NPD- ի կողմից: Բայց դա արժե այն:

Ինքնասիրի հետ ամուսնության մեջ մնալը ձեզ համար ոչ միայն սպառիչ է և թուլացնող, այլև վնասակար է այն երեխաների համար, ովքեր ականատես են լինում ծնողների այս անհավասարակշիռ և դժբախտ փոխգործակցության:

Նարցիսիստ ամուսնալուծվելը երեխաների հետ, մի շարք այլ մարտահրավերներ է առաջացնում:

Երեխայի խնամակալության հարցում ինքնասիրության հետ գործ ունենալը, եթե նրանք ավելի շատ ֆինանսական միջոցներ ունեն, քան դուք, կարող է աշխատել նրանց օգտին և կարող է նաև կորցնել նրանց խնամակալությունը:

Նարցիսիստ տղամարդուց կամ կնոջից բաժանվելուց հետո կարող են լինել մի քանի վզկապ:

Եթե ​​դուք հարաբերությունների մեջ եք մեկի հետ, դուք պետք է գաղափար ունենաք այն մասին, թե ինչպես է ինքնասիրահարվածն արձագանքում ամուսնալուծությանը: Narcissists- ն ունեն հսկա էգոներ, և նրանց գործընկերները, ովքեր փորձում են ազատվել նրանցից, իրականում այնքան էլ լավ չեն անցնում նրանց հետ:

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր գործընկերը ի վիճակի է բռնության կամ չարաշահման, համոզվեք, որ տեղեկություններ հավաքեք այդ մասին խափանման միջոց ստանալու որոշում նախապես

Երբ ինքներդ ձեզ մտածում եք ՝ արժե՞ արդյոք այս ամբողջ վեճը, պատկերացրեք այն երջանիկ, հանգիստ տնային տնտեսությունը, որը կունենաք ձեր երեխաների հետ: Դուք դա անում եք ինքներդ ձեզ համար, և որքան կարևոր է `նրանց համար:

Բաժնետոմս: