Dos and Don’ts ամուսնական հաղորդակցություն

Դոս և Դոն

Այս հոդվածում

Ամուսնական շփումը ամուր և ծաղկուն ամուսնության հիմքն է:

Ամուսնությունը հաճախ կոշտ է լինում: Դա նաև այն է, ինչը մեր կյանքին ավելի հաճախ իմաստ է տալիս, քան ոչ, բայց կարող է շատ դժվար լինել, եկեք անկեղծ լինենք:

Ըստ ամուսնության խորհրդատուների և թերապևտների, ինչը հաճախ դժվարացնում է զուգընկերոջ լավ հաղորդակցվելու անկարողությունը: Couույգերի հաղորդակցման հմտությունները հիմնական տարրն են, որոնք հաճախ բացակայում են այն ամուսնություններում, որոնք չեն հաջողվում:

Ի՞նչ է ամուսնության մեջ առողջ ամուսնական հաղորդակցությունը:

Ընդհանրապես, ցանկացած հաղորդակցություն, որն անուղղակի և մանիպուլյատիվ է, կարող է համարվել անառողջ և անարդյունավետ:

Երբ ամուսնության մեջ շփման խնդիրները երկար ժամանակ բորբոքվում են, դա վկայում է հարաբերությունների նկատմամբ հարգանքի, սիրո և վստահության պակասի մասին, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է հարաբերությունների տրոհման:

Ահա թե ինչու հարաբերություններում ավելի լավ հաղորդակցվելը ցանկացած հաջող ամուսնության բանալին է:

Սա նշանակում է, որ ամուսինների լավ ամուսնական շփումը պետք է լինի ուղիղ, պարզ, նրբանկատ և անկեղծ:

Ամուսնության հաղորդակցման հմտությունները հրթիռային գիտություն չեն, բայց անհրաժեշտ է միտումնավոր կատարել անհրաժեշտ քրտնաջան աշխատանք կատարելու համար `ամուսնության մեջ հաղորդակցության բացակայությունը շտկելու և հարաբերությունների մեջ հաղորդակցությունը բարելավելու միջոցներով:

Հոդվածում լույս է սփռվում, թե ինչպես կարելի է շփվել ամուսնու հետ, պատճառներ, որոնք հանգեցնում են ամուսնության մեջ հաղորդակցության բացակայության և ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցություն հաստատելու ձևեր:

101

Ինչպես ենք մենք շփվում և ինչպես պետք է հաղորդակցվենք

Հասկանալու համար, թե ինչպես արդյունավետորեն շփվել ձեր ամուսնու հետ, եկեք նայենք այս օրինակին, որն ընդգծում է հաղորդակցման անելիքները և ամուսնության մեջ հաղորդակցությունը բարելավելու անհրաժեշտությունը:

Ասենք, որ կինն ու ամուսինը զրուցում էին միմյանց հետ, և նա բավականին ագրեսիվորեն ձգտում էր ճանապարհ հավաքել, որը նա համաձայն չէ, օրինակ,

Նման առաջարկին արձագանքելու երկու եղանակ կա (և մի շարք տարաձայնություններ) `ուղղակի և ազնիվ, և անուղղակի և վնասակար (լինի պասիվ, թե ագրեսիվ): Եկեք տեսնենք, թե ինչպես ենք սովորաբար շփվում և ինչու դա վնասակար է մեր հարաբերությունների համար:

Այս օրինակում ամուսինը կարող էր դիմել իրենց որդուն և թվացյալ կատակային տոնով ասել. «Այո, ձեր մայրիկը միշտ գիտի այդ ամենը»:

Սա անուղղակի հաղորդակցության տիպիկ օրինակ է, որը բավականին տարածված է ամուսնություններում և հաճախ հետագա դժգոհություն է առաջացնում երկու զուգընկերների համար: Բացի անուղղակի լինելուց, այն նաև եռանկյուն է առաջացնում (երբ ընտանիքի երրորդ անդամը մասնակցում է ամուսինների փոխանակմանը):

Եթե ​​վերլուծենք այս փոխանակումը, կտեսնենք, որ ամուսինը պասիվ-ագրեսիվ էր:

Նա իր անհամաձայնությունը արտահայտեց բոլորովին անուղղակի ձևով ՝ ձևացնելով, որ ինքը խոսում է ոչ թե կնոջ, այլ իր որդու հետ, և սա նույնպես կատակեց:

Այնպես որ, եթե կինն անմիջականորեն արձագանքեր այս սադրանքին, ապա նա իրավունք կունենար պարզապես կատակել և զրուցել իրենց տղայի հետ, մինչդեռ ակնհայտ է, թե ինչ է նա անում:

Հիմա կարող եք ասել, որ դա այդքան էլ վատ չէ, նա գոնե փորձում էր խուսափել բախումներից:

Բայց եկեք մի փոքր ավելի խորը նայենք այս փոխանակմանը: Ամուսինը ոչ միայն անուղղակիորեն էր շփվում և ոչ միայն պասիվ-ագրեսիվ էր, այլև ընդհանրապես չէր հայտնում իր կարծիքը:

Իր կարծիքով, նա չի առաջարկել փաթեթավորման ավելի լավ տարբերակ և չի հայտնել իր զգացմունքները կնոջ առաջարկի վերաբերյալ (կամ նրա հետ խոսելու ձևը, եթե դա իրեն անհանգստացնում է):

Նա նրանից ոչ մի հաղորդագրություն չի ստացել, ինչը վատ ամուսնական շփման բնութագիր է:

Ինչպես պետք է արձագանքեք և չարձագանքեք

Ինչպես պետք է արձագանքեք և չարձագանքեք

Այսպիսով, ինչպե՞ս շփվել ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ առանց ամբողջ օդը խլելու: Հասկանալու համար, թե ինչպես կարելի է կապը կարգավորել հարաբերություններում նման իրավիճակներում, տեսնենք, թե ինչպես նա կարող էր ավելի լավ արձագանքել:

Այս օրինակում նշվում է, թե ինչպես ավելի լավ շփվել ձեր ամուսնու հետ:

Կարող ենք ենթադրել, որ նա իրականում նյարդայնացել էր իր կնոջ տոնով, քանի որ նա դա մեկնաբանում էր որպես իր անկարողությունը մատնանշելու իր միջոց:

Պատասխանելու համապատասխան միջոցը հետևյալը կլինի հետևյալը. «Երբ դու ինձ հետ այդպես ես խոսում, ես ինձ տարակուսանք եմ զգում և զրպարտվում եմ:

Ես կորցնում եմ ցանկությունս մասնակցելու այն գործունեության նախապատրաստական ​​աշխատանքներին, որոնք այլապես ինձ դուր են գալիս: Ես առաջարկում եմ փոխարենը բաժանել առաջադրանքները. Ես կկազմեմ այն ​​ցուցակները, որոնք պետք է վերցնել մեզ հետ, և դուք կարող եք փաթեթավորել այն:

Դուք կարող եք փոխել այդ ցուցակի երեք կետերը, և ես կարող եմ վերադասավորել երեք բան բեռնախցիկում: Այդ կերպ մենք երկուսս էլ կանենք մեր մասերը, և այլևս ոչ մի կռիվ չի լինի: Համաձա՞յն եք դրա հետ »:

Պատասխանելիս ամուսինը արեց այն, որ նա ինքնավստահ էր. Նա արտահայտեց իր զգացմունքները և մեկնաբանեց իր կնոջ տոնայնությունը, և նա բացատրեց, թե այդպիսի վարքն ինչ հետևանքներ է ունենում իր համար:

Նկատեք, որ նա չօգտագործեց «դուք» մեղադրական նախադասությունները, բայց հավատարիմ մնաց իր փորձին:

Դրանից հետո նա առաջարկեց լուծում գտնել, և վերջապես խնդրեց նրան նստել իր հետ այդ հարցում և հնարավորություն տվեց նրան արտահայտել իր կարծիքը այս առաջարկի վերաբերյալ:

Նման հաղորդակցությունը անկեղծ էր, անմիջական, ուշադիր և արդյունավետ, քանի որ նրանց ավելի էր մոտենում գործնական խնդիր լուծելուն ՝ առանց լեռնադահուկային սարից սար սարքելու:

Խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես բարելավել ամուսնության մեջ հաղորդակցությունը

Կարող եք մտածել, որ ամուսնության մեջ հաստատակամ լինելը դժվար է, և գուցե նույնիսկ դա անբնական համարեք: Եվ դժվար է հասնել այնտեղ և խոսել մեր սիրելիների հետ (ովքեր մեզ հաճախ այդքան շատ են նյարդայնացնում) հանգիստ, պնդահաճ կերպով և միաժամանակ ռոբոտ չհնչի:

Սակայն ձեր ամուսնու հետ խոսելու միայն այդպիսի եղանակը կարող է այլ արդյունքներ տալ, քան վեճը, վրդովմունքը և հնարավոր հեռավորությունը:

Ինքնավստահ լինելով ՝ դուք հարգում եք նրանց զգացմունքները և ձեր հարաբերությունները ՝ միաժամանակ արտահայտելով ձեր սեփականը: Սա հեռու է ռոբոտ լինելուց. Դուք հարգում եք ձեր սիրած անձնավորությանը, ինչպես նաև ինքներդ ձեզ և ձեր փորձը, և ուղիներ եք բացում անմիջական և սիրային ամուսնական հաղորդակցության համար `միևնույն ժամանակ հաղթահարելով ամուսնության մեջ հաղորդակցության ընդհանուր խնդիրները:

Ձեր ամուսնու հետ ավելի լավ զրուցելու համար ամեն օր ահա ամուսնության հաղորդակցման մի քանի հիանալի վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ինքնաբերաբար և արդյունավետ հաղորդակցվել ձեր զուգընկերոջ հետ:

Օգտակար կլինի նաև զույգերի համար զետեղել հաղորդակցման մի քանի հզոր գործողություններ, որոնք կօգնեն ձեզ երկուսն էլ երջանիկ և առողջ ամուսնություն հաստատելիս, բացի ամուսնական կապի խնամքից:

Նաև դիտեք այս տեսանյութը, թե ինչպես ավելի լավ շփվել ամուսնու հետ:

5 «Կատարել և չանել» զույգերի հաղորդակցություն

5 Անել

Ամուսնական շփումը պետք է լինի ինքնաբուխ և ազնիվ, բայց կան անելիքներ `բաց, առողջ և հիանալի հարաբերություններ:

Նայեք այս կետերին, թե ինչ պետք է հիշել, երբ միմյանց հետ խոսում եք:

  • Մի ուժեղացրեք ձեր ընկալած բացասական մտքերը ձեր խոսակցության մեջ այն մասին, թե ինչն է պակասում ձեր խոսակցություններում: Դա միայն կհանգեցնի ձեր հարաբերությունների հեռավորության ավելացմանը:
  • Մի եղեք քրոնիկ խանգարող: Սիրով լսեք և մի խոսեք ձեր ամուսնու մասին:
  • Արա հարգեք միմյանց ժամանակի մատչելիությունը խոսել.
  • Եթե ​​դուք վատ եք հագեցած ամուսնության մեջ վատ հաղորդակցությունը շրջելու համար, փնտրեք պրոֆեսիոնալ օգնություն ՝ հաղորդակցման վատ սովորությունները վերացնելու համար և հասնել ձեր հաղորդակցական նպատակներին:
  • Արտահայտե՛ք ձեր գնահատանքը ձեր ամուսնու ամենափոքր ջանքերի համար , փոքրիկ հաղթանակներ և հաջողություններ միասին, որպես զույգ:
  • Երբ ձեր ամենալավ դրած պլանները մոլորվեն, մի կոպիտ վերաբերվեք ձեր ամուսնուն կամ ինքներդ ձեզ , Երծ մնացեք դատողությունից և ճկունությունից: Հիշե՛ք, դուք ընտրում եք զգալ այն, ինչ զգում եք:
  • Կարդացեք ամուսնության վերաբերյալ լավագույն գրքերը սովորել միասին առողջ ամուսնություն և արդյունավետ հաղորդակցություն հաստատելու մասին: Գուցե ձեր հաջորդ ժամադրության գիշերը կարողանաք փաթաթվել և միասին կարդալ ՝ ձեր ամուսնությունը կարգավորելու համար:

Մի արհամարհեք այս անելիքների և անելիքների հմտությունները, քանի որ դրանք ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցությունը կերտելու և պահպանելու ամենաէական քայլերն են:

Բաժնետոմս: