Հարաբերությունների 6 խնայարար, երբ դուք խրված եք փորոտիքի մեջ
Հարաբերություններ / 2025
Այս հոդվածում
Ամուսնական շփումը ամուր և ծաղկուն ամուսնության հիմքն է:
Ամուսնությունը հաճախ կոշտ է լինում: Դա նաև այն է, ինչը մեր կյանքին ավելի հաճախ իմաստ է տալիս, քան ոչ, բայց կարող է շատ դժվար լինել, եկեք անկեղծ լինենք:
Ըստ ամուսնության խորհրդատուների և թերապևտների, ինչը հաճախ դժվարացնում է զուգընկերոջ լավ հաղորդակցվելու անկարողությունը: Couույգերի հաղորդակցման հմտությունները հիմնական տարրն են, որոնք հաճախ բացակայում են այն ամուսնություններում, որոնք չեն հաջողվում:
Ընդհանրապես, ցանկացած հաղորդակցություն, որն անուղղակի և մանիպուլյատիվ է, կարող է համարվել անառողջ և անարդյունավետ:
Երբ ամուսնության մեջ շփման խնդիրները երկար ժամանակ բորբոքվում են, դա վկայում է հարաբերությունների նկատմամբ հարգանքի, սիրո և վստահության պակասի մասին, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է հարաբերությունների տրոհման:
Ահա թե ինչու հարաբերություններում ավելի լավ հաղորդակցվելը ցանկացած հաջող ամուսնության բանալին է:
Սա նշանակում է, որ ամուսինների լավ ամուսնական շփումը պետք է լինի ուղիղ, պարզ, նրբանկատ և անկեղծ:
Ամուսնության հաղորդակցման հմտությունները հրթիռային գիտություն չեն, բայց անհրաժեշտ է միտումնավոր կատարել անհրաժեշտ քրտնաջան աշխատանք կատարելու համար `ամուսնության մեջ հաղորդակցության բացակայությունը շտկելու և հարաբերությունների մեջ հաղորդակցությունը բարելավելու միջոցներով:
Հոդվածում լույս է սփռվում, թե ինչպես կարելի է շփվել ամուսնու հետ, պատճառներ, որոնք հանգեցնում են ամուսնության մեջ հաղորդակցության բացակայության և ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցություն հաստատելու ձևեր:
101
Հասկանալու համար, թե ինչպես արդյունավետորեն շփվել ձեր ամուսնու հետ, եկեք նայենք այս օրինակին, որն ընդգծում է հաղորդակցման անելիքները և ամուսնության մեջ հաղորդակցությունը բարելավելու անհրաժեշտությունը:
Ասենք, որ կինն ու ամուսինը զրուցում էին միմյանց հետ, և նա բավականին ագրեսիվորեն ձգտում էր ճանապարհ հավաքել, որը նա համաձայն չէ, օրինակ,
Նման առաջարկին արձագանքելու երկու եղանակ կա (և մի շարք տարաձայնություններ) `ուղղակի և ազնիվ, և անուղղակի և վնասակար (լինի պասիվ, թե ագրեսիվ): Եկեք տեսնենք, թե ինչպես ենք սովորաբար շփվում և ինչու դա վնասակար է մեր հարաբերությունների համար:
Այս օրինակում ամուսինը կարող էր դիմել իրենց որդուն և թվացյալ կատակային տոնով ասել. «Այո, ձեր մայրիկը միշտ գիտի այդ ամենը»:
Սա անուղղակի հաղորդակցության տիպիկ օրինակ է, որը բավականին տարածված է ամուսնություններում և հաճախ հետագա դժգոհություն է առաջացնում երկու զուգընկերների համար: Բացի անուղղակի լինելուց, այն նաև եռանկյուն է առաջացնում (երբ ընտանիքի երրորդ անդամը մասնակցում է ամուսինների փոխանակմանը):
Եթե վերլուծենք այս փոխանակումը, կտեսնենք, որ ամուսինը պասիվ-ագրեսիվ էր:
Նա իր անհամաձայնությունը արտահայտեց բոլորովին անուղղակի ձևով ՝ ձևացնելով, որ ինքը խոսում է ոչ թե կնոջ, այլ իր որդու հետ, և սա նույնպես կատակեց:
Այնպես որ, եթե կինն անմիջականորեն արձագանքեր այս սադրանքին, ապա նա իրավունք կունենար պարզապես կատակել և զրուցել իրենց տղայի հետ, մինչդեռ ակնհայտ է, թե ինչ է նա անում:
Հիմա կարող եք ասել, որ դա այդքան էլ վատ չէ, նա գոնե փորձում էր խուսափել բախումներից:
Բայց եկեք մի փոքր ավելի խորը նայենք այս փոխանակմանը: Ամուսինը ոչ միայն անուղղակիորեն էր շփվում և ոչ միայն պասիվ-ագրեսիվ էր, այլև ընդհանրապես չէր հայտնում իր կարծիքը:
Իր կարծիքով, նա չի առաջարկել փաթեթավորման ավելի լավ տարբերակ և չի հայտնել իր զգացմունքները կնոջ առաջարկի վերաբերյալ (կամ նրա հետ խոսելու ձևը, եթե դա իրեն անհանգստացնում է):
Նա նրանից ոչ մի հաղորդագրություն չի ստացել, ինչը վատ ամուսնական շփման բնութագիր է:
Այսպիսով, ինչպե՞ս շփվել ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ առանց ամբողջ օդը խլելու: Հասկանալու համար, թե ինչպես կարելի է կապը կարգավորել հարաբերություններում նման իրավիճակներում, տեսնենք, թե ինչպես նա կարող էր ավելի լավ արձագանքել:
Այս օրինակում նշվում է, թե ինչպես ավելի լավ շփվել ձեր ամուսնու հետ:
Կարող ենք ենթադրել, որ նա իրականում նյարդայնացել էր իր կնոջ տոնով, քանի որ նա դա մեկնաբանում էր որպես իր անկարողությունը մատնանշելու իր միջոց:
Պատասխանելու համապատասխան միջոցը հետևյալը կլինի հետևյալը. «Երբ դու ինձ հետ այդպես ես խոսում, ես ինձ տարակուսանք եմ զգում և զրպարտվում եմ:
Ես կորցնում եմ ցանկությունս մասնակցելու այն գործունեության նախապատրաստական աշխատանքներին, որոնք այլապես ինձ դուր են գալիս: Ես առաջարկում եմ փոխարենը բաժանել առաջադրանքները. Ես կկազմեմ այն ցուցակները, որոնք պետք է վերցնել մեզ հետ, և դուք կարող եք փաթեթավորել այն:
Դուք կարող եք փոխել այդ ցուցակի երեք կետերը, և ես կարող եմ վերադասավորել երեք բան բեռնախցիկում: Այդ կերպ մենք երկուսս էլ կանենք մեր մասերը, և այլևս ոչ մի կռիվ չի լինի: Համաձա՞յն եք դրա հետ »:
Պատասխանելիս ամուսինը արեց այն, որ նա ինքնավստահ էր. Նա արտահայտեց իր զգացմունքները և մեկնաբանեց իր կնոջ տոնայնությունը, և նա բացատրեց, թե այդպիսի վարքն ինչ հետևանքներ է ունենում իր համար:
Նկատեք, որ նա չօգտագործեց «դուք» մեղադրական նախադասությունները, բայց հավատարիմ մնաց իր փորձին:
Դրանից հետո նա առաջարկեց լուծում գտնել, և վերջապես խնդրեց նրան նստել իր հետ այդ հարցում և հնարավորություն տվեց նրան արտահայտել իր կարծիքը այս առաջարկի վերաբերյալ:
Նման հաղորդակցությունը անկեղծ էր, անմիջական, ուշադիր և արդյունավետ, քանի որ նրանց ավելի էր մոտենում գործնական խնդիր լուծելուն ՝ առանց լեռնադահուկային սարից սար սարքելու:
Կարող եք մտածել, որ ամուսնության մեջ հաստատակամ լինելը դժվար է, և գուցե նույնիսկ դա անբնական համարեք: Եվ դժվար է հասնել այնտեղ և խոսել մեր սիրելիների հետ (ովքեր մեզ հաճախ այդքան շատ են նյարդայնացնում) հանգիստ, պնդահաճ կերպով և միաժամանակ ռոբոտ չհնչի:
Սակայն ձեր ամուսնու հետ խոսելու միայն այդպիսի եղանակը կարող է այլ արդյունքներ տալ, քան վեճը, վրդովմունքը և հնարավոր հեռավորությունը:
Ինքնավստահ լինելով ՝ դուք հարգում եք նրանց զգացմունքները և ձեր հարաբերությունները ՝ միաժամանակ արտահայտելով ձեր սեփականը: Սա հեռու է ռոբոտ լինելուց. Դուք հարգում եք ձեր սիրած անձնավորությանը, ինչպես նաև ինքներդ ձեզ և ձեր փորձը, և ուղիներ եք բացում անմիջական և սիրային ամուսնական հաղորդակցության համար `միևնույն ժամանակ հաղթահարելով ամուսնության մեջ հաղորդակցության ընդհանուր խնդիրները:
Ձեր ամուսնու հետ ավելի լավ զրուցելու համար ամեն օր ահա ամուսնության հաղորդակցման մի քանի հիանալի վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ինքնաբերաբար և արդյունավետ հաղորդակցվել ձեր զուգընկերոջ հետ:
Օգտակար կլինի նաև զույգերի համար զետեղել հաղորդակցման մի քանի հզոր գործողություններ, որոնք կօգնեն ձեզ երկուսն էլ երջանիկ և առողջ ամուսնություն հաստատելիս, բացի ամուսնական կապի խնամքից:
Նաև դիտեք այս տեսանյութը, թե ինչպես ավելի լավ շփվել ամուսնու հետ:
Ամուսնական շփումը պետք է լինի ինքնաբուխ և ազնիվ, բայց կան անելիքներ `բաց, առողջ և հիանալի հարաբերություններ:
Նայեք այս կետերին, թե ինչ պետք է հիշել, երբ միմյանց հետ խոսում եք:
Մի արհամարհեք այս անելիքների և անելիքների հմտությունները, քանի որ դրանք ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցությունը կերտելու և պահպանելու ամենաէական քայլերն են:
Բաժնետոմս: