Otգացմունքային կախվածությունն ընդդեմ սիրո. Որն է տարբերությունը

Otգացմունքային կախվածություն ընդդեմ սիրո, որն է տարբերությունը

Այս հոդվածում

Մեզանից շատերը միշտ իրենց մեջ հակասության մեջ են ՝ իրենց իրական հույզերը ճանաչելու հարցում:

Հուզական կախվածության և սիրո դեմ ուժային պայքարը շատ սիրահարների շփոթեցրել է այն կարծիքը, որ իրենց զուգընկերոջ հանդեպ իրենց զգացմունքները սեր են, երբ իրականում դա հուզական կախվածության դեպք է ,

Ուսումնասիրությունն ասում է հուզական կախվածությունը ոչ այլ ինչ է, քան կախվածության վարքի դրսեւորում միջանձնային հարաբերություններում և հուզականորեն կախված մարդ ստանձնել ստորադաս դիրքը պահպանել իրենց ռոմանտիկ զուգընկերոջ սերը: Նման անձը / անձինք հայտնվում են կորցնելով իրենց անձնական ինքնությունը ամբողջությամբ

Երբ մենք սիրահարվում ենք, մենք նույնպես կապված ենք այդ մարդուն:

Հիմա սերն ընդդեմ կապվածության դա է ենթադրում յուրաքանչյուր հարաբերություն ունի երկու տեսակի կցորդ - առողջ և անառողջ կցորդներ:

Բայց սրանք առողջ կցորդներ մաս են կազմում նորմալ սիրային կապի գործընթաց , և ապա կան անառողջ կապվածություններ, որոնք ցույց են տալիս անձից կախվածության մի տեսակ, որը չի ստեղծում լավագույն միջավայրը սիրային հարաբերությունների ծաղկման համար:

Եկեք քննենք, թե ինչ է նշանակում լինել հուզականորեն կախված մարդու վրա, և ինչպիսին է դա սիրային հարաբերություններում:

Emգացմունքային կախվածություն ընդդեմ սիրո

Հիմա ի՞նչ է դա նշանակում, երբ մենք խոսում ենք հուզական կապվածության մասին: Կա տարբերության բարակ գիծ, ​​որը ընկած է հուզական կապվածության և հուզական կախվածության միջև:

Սերը հույզ է՞: Դե! Սերը խորը հույզ է, և սիրահարված անձը / անձինք հակված են զգացմունքային կապվածություն զգալ իրենց զուգընկերոջ նկատմամբ: Հուզականորեն կապված լինել ինչ-որ մեկի հետ չի նշանակում դուք կախված եք նրանցից հաստատման համար ,

Սիրային կախվածությունը կամ հուզական կախվածությունը տեղի են ունենում այն ​​ժամանակ, երբ դուք սկսում եք ապավինել դրանց ՝ ձեզ տալով ձեր ինքնության զգացողությունը:

Otգացմունքային կախվածությունը չի համարվում կապվածության առողջ ձև, քանի որ դուք չունեք ձեր սեփական ինքնորոշման կամ անկախության զգացողությունը: Դուք դառնում եք հուզականորեն կախված ձեր զուգընկերոջ վրա և ամեն ինչ կանի հարաբերություններում մնալու համար, նույնիսկ եթե դա երջանիկ չէ, քանի որ վախենում եք մենակ մնալ:

Սեր. Դա հույզ է

Ինչպես արդեն նշվեց ավելի վաղ, սերը հույզ է: Սերը ողողում է մեզ զգացմունքներով , այնպես որ այդ իմաստով դա իսկապես զգացվում է հուզական մակարդակում: Բայց քանի որ սերը ծագում է ուղեղից , այնտեղ կա նյարդաբանական գիտական ​​տարր դրան

Հետազոտողները փորձել են ստանձնել սիրո հիմքում ընկած գիտությունը, բայց չեն կարողացել հասկանալ պատճառը, թե ինչու ենք մենք սիրում մի մարդ, և ոչ թե մեկ այլ: Բայց նրանք ենթադրում են, որ մենք փնտրում ենք գործընկերների, ովքեր մեզ հիշեցնում են այն բանի մասին, ինչը մենք զգացել ենք վաղ մանկության տարիներին:

Այսպիսով, եթե մենք մեծացել ենք դժբախտ տանը, մենք ձգտում ենք ձգտել դեպի այնպիսի գործընկերներ, որոնք կարտացոլեն այդ փորձը ՝ փորձելով փորձել շտկել դա որպես մեծահասակ:

Ընդհակառակը, եթե մենք մեծացել ենք երջանիկ տանը, մենք կփնտրենք այնպիսի գործընկերներ, որոնք արտացոլում են այդ երջանկությունը:

Ի հուզական սիրո մղումը պայմանավորված է հաճույքով , այնպես որ այդ կերպ սերը հույզ է, զգացողություն, որը մեզ մեծ հաճույք է պատճառում: Բայց երբեք մի մոռացեք, որ այդ հույզերի հիմքում կան քիմիական նյութեր, մասնավորապես դոպամինը և սերոտոնինը, որոնք ողողում են մեր ուղեղները, երբ մենք տեսնում կամ մտածում ենք մեր սիրո առարկան:

Դրանք քիմիական նյութերը մեզ լավ են զգում ,

Հանելուկը լուծելու հարցեր. Հուզական կախվածություն ընդդեմ սիրո

Ինչպե՞ս կարող ենք տարբերակել առողջ սերը և անառողջ կապվածություն ? Երբեմն տարբերության գիծը մշուշոտ է: Բայց եթե զարմանում եք, ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը.

Q1 Երջանիկ եք, երբ միասին եք:

Տարիներ Եթե ձեր միասին անցկացրած ժամանակը անցնում է ծիծաղելով , խոսելով ապագա նախագծերի մասին կամ պարզապես զսպելով ձեռքերը բռնած, դա սեր է ,

Բայց, եթե ձեր համատեղ ժամանակը ծախսվում է միմյանց հետ վիճաբանելիս կամ խուսափելուց, և ձեր գլուխը գնում եք ամբողջ ճանապարհին, երբ ձեր գործընկերը ձեզ զայրացնում է, դա հավանաբար հուզական կախվածություն է:

Q2 Դուք գո՞հ եք նաև ձեր «ես» ժամանակից:

Տարիներ Եթե ​​ձեր ժամանակը զվարճացնում եք ձեր զուգընկերոջից զատ, օգտագործելով այն հարստացրեք ձեր անձնական բարեկեցությունը , տեսնել ընկերներին, աշխատել, մինչդեռ սիրով մտածում ես այն մասին, թե հաջորդ անգամ երբ ես լինելու քո զուգընկերոջ հետ, սա սեր է:

Եթե ​​ժամանակից բացի ձեզ վախ է լցնում, և պատկերացնում եք, որ ձեր զուգընկերը պատրաստվում է մեկ ուրիշին գտնել, մինչ դուք բաժանված եք ՝ լքելով ձեզ, սա հուզական կախվածություն է: Ձեր գլուխը հիանալի տեղ չէ, չէ՞:

Q3 Կոտրելու գաղափարը վախով է լցնում ձեզ:

Տարիներ Եթե ​​բաժանվելու գաղափարը ձեզ վախի, զայրույթի և վախի մեջ է լցնում, որովհետև պարզապես չեք կարող բախվել միայնակ կյանքի անցնելու հետ, դա հուզական կախվածություն է:

Եթե ​​հավանական բաժանումը դիտում եք որպես ճիշտ բան, քանի որ հարաբերություններն այլևս չեն կատարում, չնայած երկուսդ էլ աշխատում եք դրանում, սա նշանակում է, որ դուք գործում եք սիրո վայրից:

Q4 Քո աշխարհն ավելի է մեծացել - Սա սե՞ր է:

Քո աշխարհն ավելի է մեծացել - Սա սե՞ր է:

Տարիներ Եթե ​​ձեր աշխարհը ավելի մեծ է դարձել ձեր հարաբերությունների շնորհիվ , Սա սեր է.

Մյուս կողմից, եթե ձեր աշխարհը փոքրացել է. Դուք միայն բաներ եք անում ձեր զուգընկերոջ հետ `մեկուսանալով ընկերների կամ արտաքին հետաքրքրությունների հետ շփումից, դուք հուզականորեն կախված եք:

Ձեր հարաբերությունները ձեզ տալիս են խաղաղության ավելցուկ , երջանկություն և երանություն, ինչը նշանակում է, որ դա սեր է: Ի հակադրություն, ձեր հարաբերությունները ձեզ սթրեսի, խանդի և ինքնավստահության պատճառ են դառնում, ապա դա միայն նշանակում է, որ դուք հուզականորեն կախված եք:

Դուք ինքներդ ձեզ ճանաչել եք որպես էմոցիոնալ կախվածություն: Հիմա ինչպես ես հուզականորեն անկախանալ ?

Ինչպե՞ս լինել հուզականորեն անկախ:

Ահա մի քանի քայլ `հուզականորեն անկախ դառնալու և ձեզ ավելի առողջ դառնալու համար:

1. Քննեք ինքներդ ձեզ

Վերցրեք ազնիվ նայեք ձեր անցյալի և ներկայի հարաբերություններին և նշել վարքագիծը:

Նրանք բոլորը մատնանշո՞ւմ են հուզական կախվածությունը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք ուրիշներից հաստատում փնտրում, ինչու՞ եք այդքան վախենում մենակ մնալուց: Սա ձեզ ինչ-որ բան հիշեցնում է ձեր մանկությունից:

2. Ստեղծեք ձեր սեփական երջանկությունը

Սկսեք ձեր հարաբերություններից դուրս բաներ անելը , և ձեր գործընկերոջից թույլտվություն մի խնդրեք:

Կարևոր չէ ՝ նա հավանություն կտա ձեր նախագծին, թե ոչ. կարեւորն այն է, որ դուք սկսեք ձեր կյանքին ավելացնել այնպիսի գործողություններ, որոնք ձեզ լավ կզգան և կբարձրացնեն ձեր ինքնազգացողությունը: Ձեզ հարկավոր չէ մեծ բան սկսել. Փորձեք ամեն օր մի փոքր զբոսանք ավելացնել դրսում: Ինքնուրույն.

3. Մանրակրկիտ ժամանակ տրամադրել

Սիրուց կախված մարդիկ դժվարանում են մենակ մնալ:

Այսպիսով, ամեն օր մի քիչ ժամանակ նվիրեք , ժամանակը, երբ դուք պարզապես նստած եք ինքնագիտակցության մեջ: Դուք կարող եք օգտագործել այս ժամանակը խորհելու կամ պարզապես ձեր աշխարհը լսելու համար, եթե կարողանաք դա անել դրսում, ամեն լավ:

Եթե ​​սկսեք վախ զգալ, ուշադրություն դարձրեք ձեր շնչառությանը փորձել և հանգստանալ: Նպատակը `գիտակցել, որ միայնակ մնալը սարսափելի տեղ չէ:

4. Դրական ինքնախոսակցություն

Պատրաստեք մի քանի նոր մանտրաներ, որոնք ինքներդ ձեզ ամեն օր կասեք: «Ես կատաղի եմ»: «Ես ոսկի եմ»: «Ես ընդունակ եմ և ուժեղ» «Ես արժանի եմ լավ սիրո»:

Այս ինքնաուղերձները օգտակար կլինեն այն բանի համար, որ դուք ապավինեք ուրիշի վրա ձեր իսկ երջանկության համար և ապավինեք ինքներդ ձեզ:

Բաժնետոմս: