Վատ հիշողությունները մոռանալու նվերը
Մի անգամ կարդացի առասպել այն մասին, որ ձուկը ունի երեք վայրկյան հիշողություն: Չնայած այս տեղեկությունը հնարավոր չէ հաստատել, բայց թվում է, որ ձուկը բավականին ուրախ է լողում ՝ առանց որևէ վնասվածք հիշելու: Ոսկե ձկնիկը կամ արևադարձային ձուկը տեղափոխվում են ձկան պահեստի բաքից, պլաստիկ տոպրակի մեջ, նոր ջերմաստիճանում նոր ջրով նոր բաք: Gրային արարածի համար մաղձ կրող սարքի համար սա մեծ ցնցում է համակարգին: Էլ չենք ասում, որ ստիպված են եղել ապրել դպրոցում այլ նոր ձկների հետ, ովքեր միշտ չէին շփվում կամ սեփականատիրոջ հետ, որը կարող է մոռանալ ամեն անգամ կերակրել նրանց: Բայց երեք վայրկյան հիշողությամբ ձուկը չի կարող որևէ ցավ պահել կամ անցյալի հանդեպ քողարկել: Նա լողում է խաղաղությամբ:
Ի՞նչ կլինի, եթե դուք ամեն պահ ապրեիք այնպես, կարծես առաջին անգամ եք յուրաքանչյուրի հետ հանդիպում:
Ի՞նչ կլինի, եթե չունենայիք ձեր հարաբերությունների վերաբերյալ վիրավորվածություն, զայրույթ, տխրություն և բացասական հիշողություն: Առաջին անգամ, երբ մենք հանդիպում ենք մեկին, որի հիշողությունը անցյալից չէ: Բռնելու բան չկա: Մեր հիշողությունը դատարկ է, ափսե, որը սպասում է լցնելուն: Այնուամենայնիվ, մեր զգացմունքները չեզոք չեն:
Առաջին անգամ, երբ մենք հանդիպում ենք ինչ-որ մեկի, կան դրական մտքեր `լավ կապի մտադրությամբ: Իմաստալից աշխարհում երբեք չես սկսի չեզոք լինել օտարի հետ: Դուք կսիրեիք անծանոթին, ինչպես սիրում եք ինքներդ ձեզ: Դուք կցանկանաք բարություն և աջակցություն ցուցաբերել և, իհարկե, սահմանափակումներ դնել անհրաժեշտության դեպքում ինքներդ ձեզ պաշտպանելու համար: Ձեր նպատակը կլինի սեր տալու և ստանալու միջոցով:
Պատկերացրեք այն պահը, երբ ձեր ամուսինը կամ կինը քայլում են սենյակում:
Այն պահին, երբ տեսնում եք ձեր ամուսնուն, դուք ոչ միայն տեսնում եք այդ պահին մարդուն, այլ նաև տեսնում եք ձեր ամուսնուն մեկ ժամ առաջվա հիշողությունների, անցյալի պահերի, անցած օրերի և անցած տարիների հիշողությունների միջոցով: Հնարավոր է, որ ձեր ամուսնու հետ ցավեր, դժգոհություններ կամ հիշողություններ եք պահում: Այս հիշողությունները թափվում են այն էներգիայի մեջ, որը դուք տալիս եք ձեր ամուսնուն: Դրանք կարող են դուրս գալ տոնով, դեմքի արտահայտությամբ կամ բառերով, որոնք արձագանք են անցյալի հիշողությանը:
Դժվար է մոռանալ ձեր հարաբերությունների հուզականորեն դժվար պահերը:
Otգացմունքային պատասխաններն արմատավորված են մեր հոգեբանական կազմի մեջ: Հաճախ դա կարող է օգտակար լինել հետագա վնասը կանխելու կամ այդ հանգամանքով նորից ներգրավվելու համար: Դա կարող է երբեմն օգտակար լինել գոյատևման համար: Այնուամենայնիվ, ներելու, բայց չմոռանալու գաղափարը կլիշե է, որը կոչված է պաշտպանել ինքներդ ձեզ: Դա երբեք չի նշանակվել որպես սպառնալիք `ինչ-որ մեկին տեղյակ պահելու համար, որ դուք երբեք թույլ չեք տա« նրանց »մոռանալ իրենց արածը:
Ի վերջո, մեր ամուսնու կողմից վարվելակերպներից շատերը պատահական են, վարվելակերպի սովորված ձև, դեռ չսովորած կամ ինքնաբերաբար արձագանքող վարք: Բազմիցս ձեր ամուսնու պահվածքը ձեզ վիրավորելու մտադրություն չունի, նույնիսկ եթե դա երբեմն ցավ է պատճառում: Հասկանալի է, որ մարդիկ սխալներ են թույլ տալիս և ամեն ինչ անում են դրանք ուղղելու համար: Ի վերջո, մենք ունենք մեր սխալների ցուցակը և, բարեբախտաբար, անվերջ հնարավորություններ ունենք փոխելու մեր վարքը, ժամանակ առ ժամանակ:
Նույնիսկ ամենաարդար մարդը բազմիցս կընկնի և ամեն անգամ ոտքի կկանգնի:
Մենք ոչ միայն կատարյալ չենք, այլեւ նույնիսկ չենք մոտենում, այդ իսկ պատճառով այն այնքան զարմանալի իրողություն է, որ ստիպված ենք կրկին ու կրկին փորձել ավելի լավ ընտրություններ կատարել: Չնայած յուրաքանչյուր սխալ կարող է որոշակի ցավ պատճառել, սխալների մեծ մասը տեղափոխվում են ժամանակի ընթացքում և սկսվում նորից: Մեկ այլ հնարավորություն տրվելը երկրի վրա գտնվելու բազմաթիվ նվերներից մեկն է: Այս նվերը ձեզ համար է, իսկ այս նվերը `ձեր ամուսնու համար:
Գրում է նյարդաբան Jոշուա Ֆոերը :
«Հիշողությունները ստատիկ չեն: Ինչ-որ կերպ, երբ հիշողությունները ծերանում են, նրանց երանգը փոխվում է: Ամեն անգամ, երբ հիշում ենք հիշողության մասին, մենք այն ավելի խորն ենք ինտեգրում այլ հիշողությունների մեր ցանցում և, հետևաբար, այն դարձնում ենք ավելի կայուն և ավելի քիչ հավանական է, որ տեղահանվի: Ընթացքում մենք նաև փոխակերպում ենք հիշողությունը և վերափոխում այն ՝ երբեմն այն աստիճանի, որ իրադարձությունների մասին մեր հիշողությունները միայն անցողիկ նմանություն ունեն իրականում կատարվածի հետ »:
Սկզբնական միտքն արտացոլում է այն միտքը, որ շատ հաճախ մենք թույլ ենք տալիս մտածել և համոզվել, թե ինչ ենք մենք իմանում, որ խանգարում է մեզ տեսնել իրերն այնպես, ինչպես իրականում կան:
Պատկերացրեք ձեր ամուսնուն տեսնել այնպես, կարծես առաջին անգամ եք տեսնում նրանց:
Սկսեք զարգացնել այս պրակտիկան ձեր առօրյա կյանքում: Հաջորդ անգամ, երբ կտեսնեք ձեզ ծանոթ մեկին, ինքներդ ձեզ հարց տվեք `առաջին անգամ եք տեսնում այս մարդուն թարմ աչքերով, ինչպես նա է իրականում, կամ տեսնո՞ւմ եք միայն ձեր սեփական մտքերի արտացոլումն այս մասին: անձ
Պրակտիկա: Փորձեք թարմ աչքերով նայել ձեր ամուսնուն և դիտել մի գեղեցիկ պահի իրադարձությունները: Հաջորդ անգամ, երբ ձեր կինը կամ կինն անցնի սենյակ, ձեւացրեք, որ առաջին անգամ եք հանդիպել նրան: Տվեք այն նվերը, որը դուք կնվիրեիք անծանոթին, ինչը ջերմ ողջույն է, որը լուսավորում է ուրախությունը, ժպիտը, ձեռքսեղմումը կամ գրկախառնությունը: Թերեւս հաճելի բան նկատեք ձեր ամուսնու մասին և բարձրաձայն կիսվեք դրա հետ: Թող լսվի: Դրանից հետո դիտեք ինչպես ձեր երկուսի արձագանքը:
Ձկան պես եղիր: Լողալ խաղաղությամբ:
Բաժնետոմս:
