Գործնական գործիքներ ՝ ձեր սիրո բանկը զարգացնելու համար

Ի՞նչ ընդհանուր բան ունեն փոխհարաբերություններն ու ֆինանսական պլանավորումը: Երկուսն էլ մշտական ​​մոնիտորինգի, ուշադրության և հետևողականության կարիք ունեն: Դուք պարզապես չեք բացում բանկային հաշիվ, այնուհետև պառկում եք, հանգստանում և ասում. «Դե, ես դա արել եմ & hellip; վերջ»: Բոլորս գիտենք, որ բանկային հաշիվ բացելը միայն ձեր ծախսերի մոնիտորինգի և ձեր մնացորդի աճի համար կայուն ավանդներ ներդնելու երկար և շարունակական գործընթացի սկիզբն է:

Այնուամենայնիվ, հաճախ հարաբերությունների մեջ, զուգընկերներն այնքան են աշխատում, որ մեղրամսի փուլում լինեն հմայիչ, կարեկցող և ուշադիր, և հենց որ նրանք ասեն ՝ «անում եմ», նրանք նստում են և ասում. Wonderարմանալի չէ, որ երբ մեղրամսի փուլից բարի կամքը գոլորշիանա, շփումն ու բախումը սկսում են ջրի երես դուրս գալ, և հարաբերությունների հիմքը սկսում է քանդվել:

Հիմա եկեք շարունակենք ֆինանսական պորտֆելի անալոգիայով: Ամեն անգամ, երբ դուք ձեր հաշվեհամարին հետեւողական ավանդներ եք կատարում, ձեր անվտանգությունն ու վստահությունը ձեր ֆինանսական ապագայի նկատմամբ մեծանում են: Երբ հետագայում ստիպված եք լինում որոշ հետկանչներ կատարել, դա կարծես թե ծանրաբեռնված չէ, քանի որ դեռ ունեք առողջ բանկային մնացորդ: Այնուամենայնիվ, ասենք, որ դուք բանկում բավարար գումար չունեք և վերջերս շատ ավանդներ չեք կատարել: Հետո, երբ ստիպված եք վճարել մի քանի մեծ հաշիվներ, դա ահռելի անհանգստություն և անհանգստություն է առաջացնում ապագայի վերաբերյալ:

Նմանապես, երբ զույգերը կենտրոնանում են իրենց հարաբերությունների աճի վրա և հետևողական ջանքեր են գործադրում կայուն խանդավառությամբ կառուցելու իրենց հարաբերությունների պորտֆելը, նրանք ավանդադրում են «սիրո բանկ»: Նույնիսկ երբ նրանք ունենում են կոնֆլիկտներ կամ վեճեր (ինչը ցանկացած հարաբերության մեջ անխուսափելի է), նրանք արագ հետ են ցատկում, քանի որ վստահ են միմյանց հանդեպ իրենց սիրո և վստահության մեջ: Այնուամենայնիվ, երբ շատ ավանդներ չեն ներդրվում հարաբերությունների կառուցման համար, ապա յուրաքանչյուր փոքր հրաժարում (փաստարկներ) քայքայում է նրանց անվտանգության և հարաբերությունների նկատմամբ վստահության զգացումը:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող են զույգերը աշխատել իրենց հարաբերությունների պորտֆելը մեծացնելու ուղղությամբ:

Ահա 3 գործնական ռազմավարություն, որոնք զույգերը կարող են պլանավորել անել հետևողականորեն ՝ իրենց հարաբերություններում դրականությունը պահպանելու համար.

1. Միացման ծեսեր

Յուրաքանչյուր մշակութային ավանդույթ և յուրաքանչյուր ընտանիք ունի իր ծեսերը: Այս ծեսերը ծառայում են ընտանիքի անդամների, ցեղերի և մշակույթների միջև միասնության, միասնության և կապի զգացում ստեղծելու համար: Օրինակ ՝ մի ընտանիք, որը նստած է միասին ճաշելու և օրվա իրադարձությունները քննարկելու համար, զբաղված օրվա վերջում դիտավորյալ փորձում է կապվել և ստուգել յուրաքանչյուր անձի հետ:

Նմանապես, զույգերի համար կարևոր է ստեղծել կապի ծեսեր, ինչը խարիսխ է հարաբերությունների համար: Ritualեսերի օրինակներ, որոնք զույգերը կարող են նախաձեռնել իրենց տներում, կարող են լինել `աշխատանքից հետո ամեն երեկո զբոսնելը կամ միասին ճաշ պատրաստելը և ընթրելը: Անկախ նրանից, թե ինչ է տեղի ունենում օրվա ընթացքում, այս առողջ ծեսերի անցկացումը օգնում է զույգերին հարմարվել միմյանց կյանքին, տրամադրությանը և ունենալ ավելի լավ տեղեկացվածություն, կարեկցանք և ըմբռնում:

Միացման ծեսերը պետք է լինեն

1. Հետեւողական,
2. Անխափան ՝ ձեր զուգընկերոջը լիարժեք ուշադրություն դարձնելով
3. Հասանելի - մի բան, որը կարող է իրատեսորեն ներառվել ձեր առօրյա կյանքում

2. Ամենօրյա գնահատանք

Եթե ​​ցանկանում եք դառնալ հարաբերությունների միլիոնատեր, ապա ես չեմ կարող բավականաչափ շեշտել ամենօրյա գնահատման սովորություն մշակելու կարևորությունը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մեր ուղեղը հակված է բացասական կողմնակալության: Սա մեզ մի նպատակի ծառայեց, քանի որ քարանձավային տղամարդիկ և կանայք, քանի որ վտանգի ազդանշաններին համահունչ լինելը նշանակում էր, որ մենք գոյատևելու ենք: Այնուամենայնիվ, երբ մենք հակված ենք չափազանց շատ կենտրոնանալ մեր զուգընկերոջ բացասական կողմերի վրա և հակված ենք անտեսել դրական կողմերը, դա սկսում է թուլացնել հարաբերությունների հուզական կայունությունը:

Գնահատումը գիտակցված սովորություն դարձնելով ՝ դուք վերալարում եք ձեր ուղեղը տագնապային, թռիչքային պայքարի ռեժիմից դեպի հանգիստ, անվտանգ, դրական ռեժիմ: Յուրաքանչյուր օրվա վերջում նշեք, որ կարևոր է 3 բան ընդգծել և գնահատել ձեր զուգընկերոջ խոհուն գործողությունների, խոսքերի և որակների մասին: Գնահատման սովորույթի մեկ այլ առավելությունն այն է, որ այժմ դուք պատրաստում եք ձեր միտքը կենտրոնանալ երեք դրական, սիրող հատկությունների բացահայտման վրա, այլ ոչ թե անընդհատ հավաքել բացասական տվյալներ: Սա ձեր սիրային բանկում ավանդներն ավելացնելու հիանալի միջոց է:

3. Ուշադիր լսեք

Ուշադիր և ուշադիր լսելը արագորեն դառնում է կորած արվեստ: Էլեկտրոնային սարքերի գալուստը մեզ համար ավելի շատ հնարավորություններ է ստեղծել ՝ բաժանվելու խնդիրներին, մարդկանց և փոխհարաբերություններին վերաբերող մեր ուշադրությանը: Այնուամենայնիվ, տեխնոլոգիան միակ մեղավորը չէ: Երբ ձեր զուգընկերը ձեզ անհանգստություն է պատճառում կամ ձեզ մեղադրում է, հաճախ միտում կա արգելափակելու նրա ասածը և ձեր սեփական եզակի պատմությունն ունենալու ձեր գլխի ներսում:

Սա կարող է ունենալ հետևյալ ձևը.

• Մտքի ընթերցում («Գիտեմ, որ նա անպայման մտածում է, նա մոռացավ նորից լվանալ սպասքը»):
• Ելնելով եզրակացություններից («Նա երեկ երեկոյան չէր ուզում ինձ հետ ճաշել, այնպես որ նա չպետք է ինձ սիրի»)
• Filտիչ (ընտրողաբար պահելով մեկ բացասական մեկնաբանությունը, որը ձեր գործընկերը կարող էր ասել բազմաթիվ դրական մեկնաբանությունների շարքում)

Theseանաչողական այս բոլոր աղավաղումները ծագում են մտահոգ մտքից, և դա պատ է ստեղծում զույգերի միջև շփվելիս:

Գիտակցաբար ջանք թափեք լիարժեք ուշադրություն դարձնել ձեր զուգընկերոջը, երբ նա խոսում է: Կատարեք կայուն աչքի շփում, օգտագործեք մարմնի համապատասխան լեզուն ՝ ձեր ուշադրությունը և ուշադրությունը արտահայտելու համար և համախմբված ջանքեր գործադրեք ՝ հասկանալու ձեր զուգընկերոջ տեսակետը ՝ առանց արագ լուծումներ տալու: Ձեր զուգընկերը խոսքն ավարտելուց հետո արտացոլեք և հայելու այն, ինչ լսել եք և խնդրեք պարզաբանումներ, որպեսզի կարողանաք լիովին կլանել հաղորդագրության էությունը:

Ամեն օր գործնականում կիրառեք այս պարզ, բայց արդյունավետ գործիքները, և ձեր հարաբերությունները կաճեն երջանկության, առողջության և լիարժեքության մեջ:

Բաժնետոմս: