Ինչպե՞ս ավելի լավ շփվել հարաբերությունների մեջ
Այս հոդվածում
- Ակտիվորեն լսում
- Լինելով բաց և ազնիվ
- Խոսելով լավերի ու վատերի մասին
- Ձեր զուգընկերոջը ժամանակ տրամադրելը
- Նվազագույնի հասցնել հույզերը և ավելացնել ավելի շատ հումոր
- Շարունակեք սովորել
Բաց, լավ, առողջ հարաբերությունների հաղորդակցման հմտություններ զույգերի համար յուրաքանչյուր երջանիկ հարաբերությունների կարևոր, չքննարկելի բաղադրիչ է:
Եթե ձեր հարաբերությունները լի են բախումներով և տարաձայնություններով, դուք կարող եք հաճախ ինքներդ ձեզ հարցնել ՝ ինչպես կարելի է ավելի լավ շփվել հարաբերություններում `հաղթահարելու համար: հարաբերությունների հաղորդակցություն խնդիրները?
Փորձեք ստորև բերված արդյունավետ հաղորդակցման խորհուրդները կոտրել հաղորդակցական խոչընդոտները և բացեք ձեր և ձեր ամուսնու հաղորդակցման ուղիները երջանիկ ամուսնության համար:
1. Ակտիվորեն լսում
Կա հսկայական տարբերություն ձեր նշանակալից մյուսը լսելու և իրականում ունենալու միջև արդյունավետ հաղորդակցություն հարաբերություններում: Լսումը ձեր ականջի կողմից տեղեկատվություն ստանալու բնական միջոց է, և ձեր ուղեղը դրանք վերամշակում է որպես հաղորդագրություն:
Լսելը, չնայած ընդգրկում է լսողությունը, շատ ավելին է: Դա մարմնի լեզվով, դիրքով, ձայնի ձայնով և խոսքերով այլ անձի հետ ակտիվ շփում է:
Որքան ավելի ուշադիր լսեք ձեր զուգընկերոջը, այնքան ավելի շատ բան կհասկանաք:
Ակտիվ ունկնդրման մեկ այլ ասպեկտ, որը շատերը հակված են անտեսել, ուշադրություն է դարձնում ոչ վերբալ հետևանքներին:
Մարմնի լեզուն, ձայնի տոնը, ձևավորումը և աչքերի հետ շփումը միայն որոշ եղանակներ են, որոնք ձեր գործընկերը կարող է ձեզ հետ շփվել ոչ վերբալ հետքերով:
Խաչված կամ ծալված ձեռքերը նշանակում են ավելի պաշտպանողական մոտեցում, այսինքն ՝ ձեր գործընկերը կարող է ավելի քիչ ընկալունակ լինել ձեր խորհուրդների նկատմամբ: Աչքի անմիջական շփման բացակայությունը կարող է լինել մեղքի նշան կամ ձեզանից ինչ-որ բան թաքցնելու մտադրություն:
2. Լինել բաց և ազնիվ
Համար հարաբերությունների մեջ հաղորդակցության բարելավում , դուք պետք է պատրաստ լինեք հաղորդակցվել ամեն ինչի մասին !
Չկա մի կանոն, որը ասում է, որ դուք պետք է ամեն ինչ հաղորդեք ձեր մտերիմ զուգընկերոջը. այնուամենայնիվ, մտքերի և զգացմունքների վերաբերյալ անկեղծ լինելը կարող է շատ բան բացել դեպի դուռ բացելու ճանապարհը ավելի լավ հաղորդակցություն ,
Միմյանցից գաղտնիքները հարաբերությունների կենսական մասերի մասին կարող են խաթարել և որոշ դեպքերում հեգել հարաբերությունների վերջը:
Լիովին անկեղծ եղեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչպես եք վերաբերվում որոշակի վարքագծերին: առջևում անկեղծ լինելը կարող է վերացնել զայրույթի կամ վրդովմունքի հիասթափության կառուցման վտանգը:
Ձեր զգացմունքների մասին խոսելը նշանակալի ազդեցություն կունենա ձեր հարաբերությունների առողջության վրա:
Այսպիսով, ինչպես արդյունավետ հաղորդակցվել հարաբերությունների մեջ Գտեք ընդհանուր պահեր ՝ խոսելով այն մասին, ինչը ձեզ և ձեր զուգընկերոջն է հետաքրքրում:
Սպեկտրը ներառում է ամեն ինչ ՝ առերևույթ առերևույթից մինչև հաճելի և ոչ այնքան հաճելի փորձեր կյանքում:
3. Խոսել լավի ու վատի մասին
Հեշտ է խոսել ձեր գործընկերոջ բոլոր լավ բաների մասին, բայց ասում է ինչպես շփվել հարաբերություններում այդ բաների մասին?
Ինչպե՞ս ավելի լավ շփվել ձեր զուգընկերոջ հետ: Թույլ չտալով չլուծված բախումներ, անասելի դժգոհություններ կուտակվել և ձնագնդի վերածվել երկարատև նեղությունների:
Կենսական հարաբերությունների հաղորդակցման հմտություն զարգացնելը ձեր զուգընկերոջ հետ նստելու և լավն ու վատը քննարկելու ունակությունն է: Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք և խոսեք այն բաների մասին, որոնք ձեզանից յուրաքանչյուրը վայելում է մյուսի մասին:
Քաջալերող ու բարձրացնող լինելը հարաբերությունների նոր կյանք է բերում և ձեզանից յուրաքանչյուրին թույլ է տալիս իմանալ, թե ինչ է ձեր զուգընկերը սիրում ձեր մասին:
Ընդհակառակը, կարևոր է նաև խոսել այն բաների մասին, որոնք լավ չեն գնացել կամ կարող են բարելավվել: Իմանալով, թե ինչ է գնահատում և չի սիրում ձեր գործընկերը, դուք կկարողանաք միասին աճել, քան իրարից բաժանվել:
4. Ձեր զուգընկերոջը ժամանակ տրամադրելը
Ոչ ոք չի սիրում շտապել, բայց ոչ ոք նույնպես չի ցանկանում դանդաղեցնել ինչ-որ մեկը: Անհրաժեշտ է որակյալ ժամանակ անցկացնել միասին, որպեսզի շարունակենք առաջ շարժվել հարաբերություններում նույն տեմպով:
Յուրաքանչյուր մարդ պետք է ներդրվի մյուսի մեջ որպեսզի դա տեղի ունենա. եթե միայն մեկ մարդ է զբաղվում հարաբերությունների զարգացման մեջ, այն շուտով կդադարի լճանալ:
Ձեր սիրելիին ձեր ժամանակի լավագույն բաժինները տալը կարող է խթանել հարաբերությունների աճն ու բավարարվածությունը:
Beգույշ եղեք, որ ձեր գործընկերոջը չտաք կես անգամ ներդրված ժամանակ: այն ժամանակները, երբ դուք հոգնած եք, քմահաճ, հիասթափված կամ հուզված, չնայած հաճախ ավելի լավն եք դառնում ձեր զուգընկերոջ ներկայությամբ, այն ժամանակները չեն, որոնք պետք է նվիրեք «որակյալ ժամանակին»:
Մտածում ես ինչպես ավելի լավ շփվել ձեր ամուսնու հետ ? Ամենապարզը արդյունավետ հաղորդակցման միջոց ձեր կնոջը նախահարձակորեն որակյալ ժամանակ հատկացնելն է:
Ձեր ժամանակի լավագույնը նվիրեք ձեր սիրած անձնավորությանը - չէ՞ որ նրանք արժանի չեն լավագույնին:
5. Նվազագույնի հասցնել հույզերը և ավելացնել ավելի շատ հումոր
Մի սխալվեք, մենք նկատի չունենք այն, որ դուք չեք դիմում ձեր հույզերին ձեր զուգընկերոջ հետ զրույցի ընթացքում:
Այնուամենայնիվ, մենք բոլորս կարող ենք համաձայնվել, որ հուզիչ հարցերը քննարկելը կարող է դժվար լինել, երբ չկարողանաք հույզերդ ստուգել:
Ձեր զուգընկերոջ հետ լուրջ հարց քննարկելու գաղափարը պետք է լինի գտնել հնարավոր լավագույն լուծումը, բայց եթե դուք հուզականորեն վտանգված եք և ձեզ խոցելի եք զգում, խելամիտ մնալու ձեր ունակությունը կթուլանա:
Նմանապես, զրույցին հումոր ավելացնելը նպատակ չունի խուսափել լուրջ քննարկումներից: Հումորը մեզ թույլ է տալիս ազատել հիասթափությունը և հիշեցնում է մեզ, որ հարցի դեմ պայքարն ավելի կարևոր է, քան միմյանց դեմ պայքարելը:
6. Շարունակեք սովորել
Վերջապես, ես գիտեմ, որ հարաբերությունները շարունակաբար աճում և փոխվում են:
Լինելու են դեպքեր, երբ դուք և ձեր սիրելին կարծես թե միմյանց նկատմամբ աճ չեն ունենում: Լինելու են պահեր, երբ դիմացինի հետ շփվելու փորձը, կարծես, շատ վախեցնող խնդիր է:
Beգուշացեք զուգընկերոջից կատարելություն ակնկալելուց , և միշտ բաց լինել սովորելու համար ,
Սովորեք նորը հետ ավելի լավ հաղորդակցվելու եղանակներ ձեր նշանակալի մյուսը; սովորեք, թե ինչպես ավելի լավ հասկանալ ձեր զուգընկերոջ սիրված ձևերը: սովորեք համբերատար լինել և շուտ չբարկանալ: սովորեք կարդալ իրավիճակ և իմանալ ՝ արդյոք ժամանակն է խոսելու կամ սպասելու:
Շարունակ ուսման համար բաց լինելը կարող է թույլ տալ, որ հարաբերությունները ծաղկեն և ծաղկեն: Peopleիշտ այնպես, ինչպես մարդիկ աճում և փոխվում են, հարաբերությունները նույնպես անցնում են աճի և փոփոխության գործընթացով:
Դիտեք նաև ՝
Բաժնետոմս: