Ինչպե՞ս վարվել անտեղյակության հետ հարաբերությունների մեջ:

Հարաբերություններում տգիտությունը վատն է

Այս հոդվածում

Օրինակ -

Մի անգամ Դեբորան արցունքներով եկավ ինձ և ասաց. «Ես չեմ հասկանում, թե ինչն եմ սխալ անում: Ես իմ գործընկեր Դենին ասում եմ, որ ուզում եմ նրան շատ կարևոր բան ասել: Ես սկսում եմ նրան պատմել, թե ինչպես եմ վերաբերվում մի բանի վերաբերյալ, որը նա վիրավորեց ինձ: Հետո նա հետ է կանգնում, առանց թույլ տալու, որ ավարտեմ ասածս և ասի ինձ, որ սխալվում եմ ՝ զգալով այնպիսին, ինչպիսին ես եմ զգում »:

Սա մի բան է, որը մեզանից շատերը մեկ կամ մեկից ավելի անգամ են բախվել հարաբերությունների այսպիսի անտեղյակության հետ: Այն, ինչ մեզանից շատերն են ցանկանում ավելի շատ, քան ամեն ինչ, պետք է նկատվի և վավերացվի: Մենք ուզում ենք լինել մեր իրական եսը, և որ ինչ-որ մեկը տեսնի մեզ մեր ամբողջ փառքի մեջ և ասի. «Ես սիրում եմ քեզ այնպես, ինչպես կաս»:

Մենք ուզում ենք մեկին, ով կարող է լսել մեր ցավը, սրբել մեր արցունքները, երբ տխուր ենք, և ուրախանա մեզ համար, երբ ամեն ինչ լավ է ընթանում:

Մենք ակնկալում ենք, որ մեր կյանքի սերը մեզ կստիպի

Ոչ ոք չի ուզում զգալ, որ իրենք պետք է արդարացնեն այն, ինչ զգում են սիրածի հանդեպ:

Մենք ակնկալում ենք, որ այն մարդը, ում ամենից շատ սիրում ենք, մեր կարծիքը համարել ուժի մեջ: Ենթագիտակցորեն մենք ինքներս մեզ ասում ենք, որ նրանք պետք է մեր մեջքը ունենան և մեզ խելագար չզգան, երբ ունենանք տարօրինակ գաղափար:

Խելահեղ բանն այն է, որ չնայած մեզանից շատերը, հոգու խորքում, ցանկանում են լինել մեկի հետ, ով նկատում և հավատում է մեզ, մեզանից քանիսն ունեն փորոտիք իրականում պարզելու, թե մեզ համար ինչն է կարևոր, արտահայտեն այս գաղափարը ինքներս մեզ և հետո ի վիճակի է դա վստահորեն արտահայտել նրան, ում սիրում ենք:

Բայց հարաբերությունների մեջ տգիտությունը, լինի դա գիտակցաբար, թե անգիտակցաբար, կարող է ընդմիշտ սպանել մեր կյանքի սիրուց մեր ակնկալիքները:

Ինչպես են մեր անապահովությունները ընկալվում մեր հասկացողության մեջ

Դեբորայի և Դանի հետ որոշ ժամանակ աշխատելուց հետո ես տեսա, թե ինչպես է նրանց դինամիկայի բնույթը նշանակում, որ նրանք չեն կարող ունենալ զրույցներ, որտեղ յուրաքանչյուրը կարող է լիովին արտահայտվել և լսել:

Որքան շատ Դեբորան արտահայտում էր Դանի հետ կապված անապահովության զգացողություններ, այնքան ավելի շատ է գործարկվում Դենի անապահովության կոճակը: Որքան շատ է այս կոճակը կրակում, այնքան ավելի պաշտպանողական է դառնում նա և այլն: Որքան նա ավելի պաշտպանողական էր դառնում, այնքան Դեբորան իրեն աննկատ ու անկարևոր էր զգում:

Որքան ավելի անկարևոր էր նա զգում, այնքան ավելի շատ էր հետ քաշվում և դադարեցնում էր կիսելը, քանի որ այլևս իմաստ չէր տեսնում փորձելու: Այս դինամիկան սնուցվում է երկու կողմերի անապահովություններով և տեսնելու և հասկանալու անհրաժեշտությամբ, բայց նաև բորբոքում է տեսնելու և հասկանալու վախը:

Մեզանից յուրաքանչյուրը, ով սեր է փնտրում, մեզանից որքա՞ն է զգում, որ կարող է իսկապես խոցելի լինել, որպեսզի ինքն իրեն կիսվի ուրիշի հետ, անվախորեն ՝ առանց դատվելու կամ քննադատվելու մտահոգությունների:

Մի կողմից, մենք փնտրում ենք հարաբերությունների մեջ տգիտության դեմ պայքարելու լավագույն միջոցները, քանի որ հարաբերությունների նույն տգիտությունը գրեթե սպանում է մեզ: Մինչդեռ, մյուս կողմից, մենք վախենում ենք լիարժեք արտահայտվել, քանի որ անհանգստանում ենք դատվելու կամ քննադատվելու համար:

Toանկանալով նկատվել, հստակ արտահայտվել և ձեր հաղորդագրությունն ստանալը ամենամեծ մարտահրավերներից մեկն է, որը ես գտնում եմ իմ հաճախորդներից շատերի հետ `և՛ սիրո փնտրող, և՛ արդեն իսկ հարաբերությունների մեջ գտնվող անձանց հետ:

Ի՞նչն է խանգարում, որ մեզ տեսնեն և հասկանան մեր կյանքի սերը:

Պատասխանը վախն է: Վախ ՝ իսկապես տեսանելի լինելուց:

Այսքան շատերի համար իսկապես տեսնելու և ճանաչվելու վախը կապված է նաև վիրավորվելու, մերժելու և նույնիսկ սխալ ընկալվելու հետ: Վախը այն բանի համար, որ այն մարդը, ում մենք ամենից շատ սիրում ենք այս աշխարհում, դեմ է գնում մեզ համար ամենակարևորին ՝ կանգնելով մեզ համար, մարտահրավեր նետելով մեզ:

Մեզանից շատերն են վիրավորվել այն մարդկանց կողմից, ովքեր ամենամոտիկն են եղել մեզ մեր մանկության տարիներին: Մեզ կամ անտեսում էին և անտեսում էին, կամ էլ բացասական ուշադրություն էին դարձնում մեզ: Մեզ պետք էին մեր ընկերները կամ պարզապես փորձեցինք նյութեր պարունակող դեղեր ՝ ցավից ազատվելու համար: Քչերն են համարել, որ նյութերի թմրանյութերի օգտագործումը նպաստում է ձեր սիրած մեկի կողմից չնկատվելու ցավը բուժելուն:

Եվ, ի վերջո, մենք պայքարում ենք երկընտրանքի առջև `ցանկանալով, որ մեր զուգընկերը տեսնի մեզ, և դա այն է, ինչը մեզ բացարձակապես սարսափեցնում է:

Մեզ համար, ովքեր ձևավորման տարիներին դրական ուշադրության չէին արժանանում, մենք երբեմն նկատվում ենք միայն բացասականության հետ: Մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ կա մի բան, որը ցանկանում է սեր և ուշադրություն դարձնել: Այնուամենայնիվ, սա երկընտրանքի և վախի պատճառ է դառնում հարաբերությունների մեջ տգիտության առաջ կանգնելու հարցում:

Մենք ուզում ենք մեզ նկատել, բայց կապված վախի հետ, մենք հետ ենք քաշվում կամ պայքարում ենք դրա համար:

Այս հանելուկը ստեղծում է երկկողմանի կապ և խանգարում է, որ մենք կարողանանք առաջ շարժվել մեր կյանքի շատ ոլորտներում: Դա առավելապես ազդում է մեր ռոմանտիկ հարաբերությունների վրա: Այսպիսով, հարցն այն է, թե ինչպես եք հաղթահարում անտեղյակությունը հարաբերություններում:

Մենք պետք է ընտրություն կատարենք `տեսնելու ցանկության և մեր վախը հաղթահարելու միջև

Wantանկանալով տեսնել կամ հաղթահարել վախը

Հավանաբար, սա հարաբերությունների մեջ տգիտության դեմ պայքարելու լավագույն միջոցներից մեկն է:

Երբ մենք չենք կարող որոշել ՝ ուզում ենք մեզ տեսնել, թե ոչ, անհասկանալի է դառնում մեր ինքնադրսեւորման ձևը: Որպես հետեւանք, մեր գործընկերը մեզ սխալ է հասկանում: Սա ավելի շատ հիասթափություն է առաջացնում, մենք զգում ենք, որ մեր գործընկերը պարզապես չի մտածում մեր մասին և, ի վերջո, հարաբերությունների մեջ տգիտություն ենք ապրում:

Մեր զուգընկերոջ անտեղյակությունը ցավ է պատճառում, և մենք վերջացնում ենք այնպիսի բացասական ձևեր, ինչպիսիք են ՝ «ինչպե՞ս հաղթահարել մերժման ցավը» ինտերնետից ՝ հնարավոր բոլոր միջոցներով վերադառնալու մեր գործընկերոջը:

Այս ցիկլը, այնուհետև լուծվում և պտտվում է դեպի մի դինամիկա, որտեղ մենք մեղադրում ենք մեր գործընկերոջը մեզ չստանալու մեջ: Փոխանակ պատասխանատվություն ստանձնելու այն բանի համար, թե ինչ ենք զգում, ինչ ենք ուզում արտահայտել և ինչպես ուզում ենք մեզ հասկանալ, մենք անարդարացիորեն կոպտում ենք մեր գործընկերների վրա `մեզ չհասկանալու համար:

Մենք ինքներս մեզ ասում ենք. «Եթե նրանք իսկապես սիրեին ինձ, նրանք ինձ ավելի լավ կհասկանային: Եթե ​​նրանք իսկապես ճիշտը լինեին, կձգտեին ինձ »:

Lyավոք, դա ճիշտ չէ:

Ձեռք գցելով մեզ տեսնելու ցանկության երկընտրանքից և միևնույն ժամանակ վախենալով տեսնելուց, մենք այնուհետև կարող ենք ամուր կանգնել և մեզ թույլ տալ, որ մեր գործընկերոջից ստանանք այնպիսի ուշադրություն, որն առավելապես փափագում և արժանի ենք:

Բաժնետոմս: