Ինչպե՞ս պաշտպանել ինձ ամուսնալուծության ժամանակ: օգտակար ուղեցույց

Ինչպե՞ս պաշտպանել ինձ ամուսնալուծության ժամանակ: օգտակար ուղեցույց

Այս հոդվածում

Ոչ ոք չի ամուսնանում ամուսնալուծության ակնկալիքով: Ամուսնալուծությունը սթրեսային իրավիճակ է, նույնիսկ եթե դու էիք լրացնում դրա համար: Դա վախ է սերմանում մարդկանց մեջ և կարող է նրանց ստիպել անխոհեմ և այլապես ոչ բնորոշ գործողություններ կատարել: Եթե ​​ամուսնալուծության զանգերը հնչեցնողը դու ես, կարող ես ավելի շատ ժամանակ ունենալ պատրաստվելու և պաշտպանվելու համար:

Մյուս կողմից, եթե ձեր գործընկերը ձեզ ամուսնալուծության փաստաթղթեր է մատուցել, ձեզ կարող են անտեսել: Երկու դեպքում էլ ինքներդ ձեզ պետք է հարցնեք. «Ինչպե՞ս ես պաշտպանել ինձ ամուսնալուծության ժամանակ»:

Անկախ նրանից ՝ դուք եք ամուսնալուծվողը, կամ ձեր ամուսինը, մի քանի բան կա, որ կարող եք անել «Ինչպե՞ս ես պաշտպանեմ ամուսնալուծության ժամանակ» գլուխկոտրուկի հետ կապված:

Լինքոլնը մի անգամ ասաց. «Եթե հինգ րոպե ժամանակ ունենայի ծառ կտրելու, առաջին երեքը կանցկացնեի կացինը սրելով»: Եթե ​​դուք այդ փոխաբերությունը կիրառեիք ամուսնալուծության իրավիճակի վրա, դա ինչպե՞ս կանդրադառնար դրան ձեր վերաբերմունքի վրա: Շարունակեք կարդալ ՝ լսելու խորհուրդներ ինքներդ ձեզ պաշտպանելու մասին և պատասխանեք «Ինչպե՞ս պաշտպանեմ ամուսնալուծության ժամանակ» հարցին:

Ոչ մի անհապաղ որոշում մի կայացրեք

Ամուսնալուծությունը խոցելիության ժամանակ է, զայրույթի, տխրության կամ վախի ճնշող զգացողություններ, որոնք կարող են ազդել ձեր մտածողության գործընթացի վրա:

Այն, ինչ կարող եք անել ամուսնալուծության ընթացքում, կարող է էապես տարբերվել ձեր արձագանքներից `հանգիստ և բավարարված վիճակում:

Այդ պատճառով ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ վերամշակելու հույզերը նախքան ձեր կյանքում ինչ-որ նշանակալի փոփոխություններ կատարելը, ինչպիսին է ՝ մեկ այլ երկիր տեղափոխվելը կամ աշխատանքը փոխելը: Ենթադրելով, որ պետք է արագ որոշումներ կայացնեք, դիմեք ձեր ընկերներին, որոնք կօգնեն ձեզ լավագույն որոշում կայացնել տվյալ պահին ձեր ունեցած տեղեկատվության միջոցով:

Կատարյալ որոշում գոյություն չունի, պարզապես կա բավականաչափ լավ որոշում, որը հիմնված է հենց հիմա ձեր ունեցած գիտելիքների վրա:

Յուրաքանչյուր ոք հետագայում կարող է խելացի լինել, բայց նախապես խելացի լինել: Ապավինեք այն կարևոր մյուսին, որին վստահում եք, որ ստանձնեք ձեր ձայնային խորհուրդը և կօգնի ձեզ լավագույն որոշում կայացնել ձեր և ձեր երեխաների համար:

Carefulգույշ եղեք համատեղ ծնողական պլան կազմելու հարցում

«Ինչպե՞ս պաշտպանեմ ամուսնալուծության ժամանակ» հարցից բացի: երեխայի խնամակալությունը եւս մեկ հիմնական մտահոգություն է:

Ամենակարևոր պայմանավորվածություններից մեկը պտտվելու է երեխաների խնամակալության շուրջ: Հավասարապես կիսո՞ւմ եք խնամակալության իրավունքը, որքա՞ն հաճախ եք պտտելու ծնողներից յուրաքանչյուրի մոտ մնացած երեխաները, ո՞ր արձակուրդն է ստանում և այլն: Սա կարող է վիրավորել ձեր գլուխը և ձեր սիրտը: Takeամանակ հատկացրեք ամեն ինչ մտածելու համար, քանի որ դա կլինի ձեր կայացրած ամենաազդեցիկ որոշումներից մեկը:

Խոսեք ձեր երեխաների հետ ՝ լսելու նրանց կարծիքը, քանի որ այս համաձայնագիրը նրանց վրա նույնպես ազդելու է:

Խուսափեք շուտափույթ ապագա նախկինի վատթարացումից, քանի որ մեկը կարող է լինել նախկին զուգընկեր, բայց ոչ երբեք նախկին ծնող:

Տեղադրեք ձեր երեխաներին առաջին տեղում

Տեղադրեք ձեր երեխաներին առաջին տեղում

Բացի այդ «Ինչպե՞ս ես պաշտպանել ինձ ամուսնալուծության ժամանակ»: Առաջին իսկ հարցերից մեկը, որին դուք պետք է դիմեք նաև սա է. «Ինչպե՞ս ես համոզվեմ, որ իմ երեխաներն անվտանգ են և հնարավորինս հուզական ճնշման ենթարկվում են»:

Դուք հաստատ չէիք պատկերացնում միայնակ ծնող լինելու մասին, երբ որոշում եք ունենալ երեխաներ: Այնուամենայնիվ, այժմ դուք պատրաստվում եք սկսել այս ճանապարհորդությունը, և պետք է իմանաք, որ կարող եք երջանիկ երեխաներ դաստիարակել, չնայած նրանց ծնողները ամուսնալուծվել են:

Չնայած ամուսնալուծությունը սթրես է նրանց համար, կան բաներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի օգնենք նրանց ավելի արագ հետ կանգնել:

Խոսեք ձեր երեխաների հետ, որպեսզի նրանք հասկանան, որ բաժանվելը պայմանավորված է ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր հարաբերություններով, այլ ոչ թե նրանց արած կամ չարած գործով: ,

Նրանք պետք է իրենց սիրված, լսված զգան և իմանան, որ դա իրենց մեղքը չէր: Եթե ​​գտնում եք, որ այս ընթացքում նրանց հետ խոսելու կարողություն չունեք, լավագույնը նրանց համար աջակցություն գտնելն է: Սա կարող է լինել ընտանիքի մեկ այլ անդամ կամ նույնիսկ մասնագետ: Beամանակ կլինի, որ դուք խոսեք նրանց հետ, երբ պատրաստ լինեք, և կարող եք վիրավորանքի փոխարեն խոսել ներման տեղից:

Սա մի եղանակ է, որով դուք պաշտպանում եք նրանց և ինքներդ ձեզ:

Հիշեք հաշիվներն ու գաղտնաբառերը

Ձեր գործընկերը մուտք ունի՞ դեպի ձեր էլ. Փոստ, ֆեյսբուք կամ բանկային հաշիվներ:

Եթե ​​պատասխանը դրական է, գուցե ցանկանաք մտածել գոնե ձեր էլփոստի և սոցիալական լրատվամիջոցների գաղտնաբառերը փոխելու մասին:

Երբ դուք խոսում եք ուրիշների հետ `փչանալու համար, ձեր գրածներից մի քանիսը կարող են մեկնաբանվել որպես սպառնալիք և օգտագործվել ձեր դեմ:

Նույնիսկ եթե դուք երբևէ վնասի մտադրություն չեք ունեցել և զայրույթից ելնելով եք խոսել, դատավորը կարող է դա չընկալել այդ հարցում կամ ձեր նախկին անդամը: Որքան ավելի քիչ սպառնալիք եք ներկայացնում, այնքան քիչ հավանական է, որ ձեր գործընկերը դիտարկի իրավախախտումը:

Շրջապատեք ձեզ աջակցությամբ

Այս ժամանակահատվածում որքան շատ կապեր ունենաք, այնքան քիչ սպիներ կստանաք: Լավ ընկերները կարող են օգնել ձեզ մնալ առողջ, դրական և գտնել ինչ-որ հումորային իրավիճակ այս իրավիճակում: Gիշտ է, գուցե ծիծաղել ցանկանա, բայց երբ դա անես, նրանք այնտեղ կլինեն:

Նրանք այնտեղ կլինեն, երբ դուք նույնպես ցանկանաք լաց լինել կամ գոռալ: Ձեռք բերելը կօգնի ձեզ բուժել և գիտակցել, որ չեք կորցրել ամեն հուզական աջակցություն: Հաջորդաբար, սա կօգնի ձեզ լիցքավորվել և ունենալ կարողություն այնտեղ լինել ձեր երեխաների համար կամ առնվազն կխանգարի ձեզ նրանց օդափոխությունից:

Աքս և լսեք նման փորձ ունեցող մյուսներին

Դուք ունեք մեկը, ով ապահարզան է ունեցել: Ինչպիսի՞ն են նրանց փորձառությունները: Ի՞նչ կարող ես սովորել նրանց սխալներից, որպեսզի շրջանցես դրանք: Խոսեք նրանց հետ ՝ հասկանալու համար, թե ինչ քայլեր կարող եք ձեռնարկել ՝ ավելի պաշտպանված և ապահով զգալու համար:

Նրանք կարող են ի վիճակի լինել լուսաբանել որոշ խնդիրներ, որոնք երբեք ինքնուրույն չէիք սպասի: Ի վերջո, եթե անձամբ ոչ մեկին չեք ճանաչում, գտեք սոցիալական մեդիայի խմբեր, որոնք կարող են նմանատիպ աջակցություն ցուցաբերել:

Փող կուտակեք

Ամուսնալուծության ընթացքում ձեր ծախսերը կավելանան, և լավ ժամանակ է սկսելու ավելի մանրակրկիտ ուսումնասիրել ձեր ֆինանսները:

Այս պահին դուք ցանկանում եք նվազագույնը սահմանափակել ձեր ծախսերը և խուսափել հսկայական գումարների ցանկացած կտրուկ ծախսից:

Հաշվեք ձեր եկամուտներն ու ծախսերը ՝ ձեր իրավիճակն ավելի լավ գնահատելու և առաջ շարժվող ծրագիր կազմելու համար:

Կայուն ֆինանսական իրավիճակ պահպանելու դեպքում կարող եք հանգստանալ և ձգտել որոշակի գումար խնայել: Եթե ​​գիտակցում եք, որ չեք կարող ֆինանսավորել ձեր ծախսերը, հարկավոր է մի փոքր մտածել, թե ինչպես կանխել ֆինանսական կործանումը: Հնարավոր է, որ ավելի շատ ժամ աշխատավայրում աշխատեք կամ վաճառեք ձեզ համար անհրաժեշտ որոշ իրեր, կարող է լրացուցիչ կանխիկ գումար բերել ամուսնալուծության ընթացքում իրերը կարկատելու համար:

Բաժնետոմս: