Ինչպես բարելավել ձեր ամուսնու հետ շփումը

Ինչպես բարելավել ձեր ամուսնու հետ շփումը

Այս հոդվածում

Հարաբերություններում արդյունավետ հաղորդակցվել սովորելը օգնում է ձեզ հարգանք ցուցաբերել, միմյանց ավելի լավ հասկանալ և ձեզ ավելի մոտեցնել զուգընկերոջը: Եվ դուք, և ձեր կինը, ձեր կյանքի փորձը բերում եք ձեր հարաբերություններին: Սա նշանակում է, որ երկուսդ էլ զույգով ունեք զրուցելու, լսելու և շփվելու տարբեր եղանակներ:

Հաղորդակցությունը առողջ հարաբերությունների էական մասն է:

Այն խթանում է վստահությունը, հավատարմությունը, ազնվությունը և սերը: Եթե ​​ցանկանում եք միասին տևել երկարատև միություն, կարևոր է, որ դուք մնաք միասնական և ձգտեք բարելավել ձեր հաղորդակցման հմտությունները որպես զույգ: Այս յոթ խորհուրդները կօգնեն ձեզ սովորել, թե ինչպես բարելավել ձեր ամուսնու հետ կապն ու հաղորդակցությունը:

1. Haveվարճացեք միասին

Կապն ու հաղորդակցությունը զուգահեռ են ընթանում: Մեկը առանց մյուսի լավ չի աշխատում: Միասին զվարճանալը բարձրացնում է ձեր հարաբերությունների բարոյականությունը և ավելի մոտեցնում ձեզ: Որքան մոտենաք ձեր կողակցին, այնքան ավելի հակված կլինեք նրանց հետ կիսել ձեր մտքերն ու զգացմունքները:

Միասին զվարճալի բան անելը հիանալի է ձեր հարաբերությունների առողջության համար: Ընտրեք մի հոբբի, որը երկուսդ էլ հաճույք եք ստանում, ժամադրեք երեկո կամ կեսօրն անցկացրեք վերմակի տակ փաթաթվելով ձեր նախընտրած շոուի հետ միասին: Ինչ էլ որ երկուսդ էլ սիրում եք անել, համոզվեք, որ հաճախ եք դա անում: Որքան ավելի շատ զվարճանաք միասին, այնքան ավելի կապված կզգաք ձեզ:

2. Միշտ եղիր անկեղծ

Որքան ավելի ազնիվ լինեք ձեր զուգընկերոջ հետ, ոչ միայն ձեր զգացմունքների, այլ նաև ձեր հետագա գործողությունների հետ կապված, այնքան ապագայում նրանք կկարողանան վստահել ձեզ: Ինչ-որ իմաստով ազնիվ լինելու ձեր ունակությունը ձևավորում է այն, ինչ ձեր զուգընկերը զգում է ձեր մասին: Դուք հուսալի՞ եք: Նրանք հիմք ունեն կասկածելու ձեզ: Երբ փորձում եք բարելավել ձեր ամուսնու հետ շփումը, ձեր նպատակը դարձրեք միմյանց հետ բաց և անկեղծ լինել:

Մեծ հարաբերությունները կառուցվում են հարգանքի և վստահության վրա, երկուսն էլ բնութագրիչներ են, որոնք ճշգրտվում են ճշմարտացիությամբ: Խոսեք ձեր համատեղ կյանքի, ապագայի ձեր նպատակների մասին, բարձրաձայնեք, երբ տարաձայնություններ ունեք, և երբեք մի երևեք, թե երջանիկ եք, եթե այդպիսին չեք: .Շմարտության ձեր զուգընկերոջ հետ խոսելը շատ առավելություններ ունի: Ազնվությունը կօգնի ձեզ և՛ կատարելագործել ձեր հաղորդակցման հմտությունները, և՛ ավելի խոր մակարդակի վրա կապվել: Այն նաև ձեզ սովորեցնում է ինչպես կարդալ միմյանց, այնպես էլ խնդիրներն ավելի արդյունավետ լուծել:

3. Լսիր առանց ընդհատումների

Եթե ​​սովոր չեք լռել, կապի և հաղորդակցության այս երեսը կարող է դժվար լինել: Բայց, եթե դուք սովորեք լսել առանց ընդհատումների, դա հրաշքներ կդարձնի ձեր հարաբերությունների առողջության համար:

Վիճաբանության ընթացքում կարող է դժվար լինել չընդհատել ձեր սեփական մտքերն ու կարծիքները: Բայց մի՛ արա: Անկախ նրանից, թե ձեր զուգընկերը խոսում է աշխատանքի սթրեսային օրվա մասին, ինչ-որ զվարճալի բան է կարդում, կամ դուք տարաձայնություններ եք ունենում, լսելը անբաժանելի քայլ է `բարելավելու ձեր ամուսնու հետ հաղորդակցությունը: Այն նաև օգնում է երկուսդ էլ խուսափել թյուրիմացություններից:

Սովորեք սովորել լսել ձեր ամուսնուն: Աչքի կապ հաստատեք, երբ ձեր գործընկերը պատմում է պատմությունը և լավ օգտագործեք ոչ վերբալ փոխազդեցությունները, ինչպիսիք են ՝ գլխով շարժելը և ժպտալը: Դա ձեր զուգընկերոջը կստիպի վավերացված զգալ, ինչպես նաև տեղեկացնել, որ դուք լսում և մասնակցում եք ՝ առանց նրանց կտրելու: Օգտագործեք հետևողական հարցեր, որոնք կօգնեն ցույց տալ ձեր հետաքրքրությունն ու հարգանքը:

Համբերատար ունկնդիրներն ավելի լավ վիճակում են `կարգավորել տարաձայնությունները և վեճերը հարաբերությունների մեջ: Եթե ​​անհանգստանում եք, թե ինչպես բարելավել հաղորդակցությունն ու կապը ձեր ամուսնու հետ, կարող եք սկսել ՝ լինելով համբերատար ունկնդիր:

4. Ձայնիր քո սերը

Ուսումնասիրությունները պարզում են, որ երբ նայում ես ամուսնու աչքերին և ասում ես «Ես քեզ սիրում եմ», ուղեղից հուշում են ազատել լավ օքսիտոցին հորմոնը, որը կապում է զույգերը միասին: Այս հորմոնը ձեզ ավելի վստահեցնում է ձեր ամուսնուն և խթանում երջանկության զգացումը:

Շատ զույգեր, ցավոք, վերանում են իրենց ամուսնուն «Ես քեզ սիրում եմ» ասելու սովորությունից կամ պարզապես օգտագործում են դա որպես հեռախոսային խոսակցությունն ավարտելու պատահական միջոց: Վերադարձեք ձեր գործընկերոջն ասելու պրակտիկային, թե որքան եք սիրում նրան և ինչու եք դա սիրում: Ամեն օր բարձրաձայնելով ձեր սերը և դրա նշանակությունը կխթանի ձեր զուգընկերոջ ինքնասիրությունը և երկարաժամկետ հեռանկարում կամրապնդի ձեր հարաբերությունները:

5. Ամեն օր միասին ժամանակ տրամադրեք

Դուք երկուսդ էլ զբաղված կյանքով եք ապրում, բայց դա պատճառ չէ ձեր հարաբերությունները ձեր առաջնահերթության ցուցակի վերջին հորիզոնականում դնելու համար: Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք միմյանց: Ամեն օր ունենալու առնվազն 30 րոպե, երբ կիսում եք ձեր կյանքի ընթացքը: Որքան շատ ժամանակ անցկացնեք միասին, այնքան ամուր կլինեն ձեր հարաբերությունները: Շատ զույգեր դա անում են սուրճի միջոցով առավոտյան ՝ նախքան օրվա եռուզեռը սկսելը, կամ դրանով մեկ գիշեր պատրաստում են մեկ շիշ գինիով: Անկախ նրանից, թե երբ եք ընտրել միացնել ամբողջ օրվա ընթացքում, համոզվեք, որ երկուսդ էլ ջանք եք թափում ամբողջ սրտով:

6. Պարբերաբար սեռական գործունեություն

Մտածելով, թե ինչպես բարձրացնել ձեր ամուսնու հետ շփումը, ձեր ննջասենյակի գործունեությունը հսկայական դեր է խաղալու: Սեքսը հարաբերությունների այլ գործողություն է, որը բարձրացնում է օքսիտոցինի մակարդակը: Այս հորմոնը հատուկ է և անմիջականորեն պատասխանատու է սոցիալական կապի և ձեր ամուսնու հետ կապված զգացողությունների համար: Ինչպես արդեն քննարկեցինք, որքան ավելի կապված եք ձեր ամուսնու հետ, այնքան ավելի շատ եք շփվում միասին: Քննարկեք ձեր սեռական կյանքը միմյանց հետ: Շաբաթը կամ ամիսը քանի անգամ է բավարար երկու կողմերի համար էլ: Ի՞նչ է պետք ձեր զուգընկերոջից `գագաթնակետին հասնելու համար: Սրանք կարևոր հարցեր են, որոնք կամրապնդեն ձեր կապը և ձեզ ավելի առողջ, ավելի հագեցած սեռական փորձ կբերեն:

7. Գնահատեք միմյանց հանդեպ

Եթե ​​ձեր գործընկերը տպավորություն թողնի ձեզ վրա, ասեք նրանց այդպես: Ձեր ամուսնու կողմից արված գործերի հանդեպ գնահատանքի ցուցաբերումը նրանց կզգա ձեզ կարևոր և նկատված ձեր կողմից: Եթե ​​դուք սիրալիր բանավոր ցույցերի մեջ չեք, միշտ կարող եք ձեր գնահատանքը ցույց տալ տարբեր ձևերով: Շնորհակալ գրկախառնությունները և այտերի քծնելը նույնպես հրաշքներ են գործում ձեր զուգընկերոջը տեղյակ պահելու համար, որ դրանք ձեզ համար առանձնահատուկ են: Կարող եք նաև օգտակար բաներ անել ձեր ամուսնու համար, ինչպիսիք են ՝ իրենց գործը վերցնելը, սիրած կերակուրը եփելը կամ բանկային գործունեության պես մի փոքր բան: Մեծ կամ փոքր, ֆանտաստիկ ժեստ է այն ամենը, ինչ կարող եք անել, ինչը նրանց օրը մի փոքր հեշտացնում է

Ողջ օրվա ընթացքում խրախուսական տեքստեր ուղարկելը եւս մեկ փոքր միջոց է, որով կարող եք բարձրացնել ձեր զուգընկերոջ ինքնագնահատականը: Եթե ​​հպարտ եք դրանցով, մի պահեք դա ձեզ համար: Ձեր զուգընկերը դուր կգա լսել այս բաները: Ի վերջո, ո՞վ չի սիրում հաճոյախոսություններ ստանալ:

Բաժնետոմս: