Ինչպե՞ս առաջ շարժվել, եթե ամուսնալուծվում եք, բայց դեռ սիրահարված եք

Ինչպե՞ս առաջ շարժվել, եթե ամուսնալուծվում եք, բայց դեռ սիրահարված եք

Այս հոդվածում

Ձեր ամուսինը ամուսնալուծություն է խնդրել, և ձեզ կուրացնում են աչքերը: Ամուսնության մեջ, իհարկե, եղել են դժբախտության պահեր, բայց ոչինչ, որ կարծում էիք, որ երբևէ կստիպի նրան լքել ձեզ: Դուք ամուսնացել եք ցմահ և երբեք չեք պատկերացրել, որ կստորագրեք փաստաթղթեր ՝ վերջ տալու ձեր ամուսնական զույգի ժամանակին:

Եվ & hellip; դուք դեռ սիրում եք նրան:

Նա կարող է դավաճանել ձեզ մեկ ուրիշի հետ: Նա գուցե սիրահարվել է ձեզ և զգում է, որ այդ սիրային զգացմունքները վերականգնելու հնարավորություն չկա: Հնարավոր է ՝ նա միջին տարիքի ճգնաժամ է ապրում: Համենայն դեպս, նրա որոշումը վերջնական է, եւ այլեւս հետ չկա: Դուք մնացել եք ձեր սիրտը բուժելու, մի սիրտ, որը դեռ կապված է այս մարդու հետ, չնայած նրան, որ նա այլևս չի սիրում ձեզ:

Որո՞նք են բուժման որոշ եղանակներ:

Ընդունեք, որ դա տեղի է ունենում

Սխալ կլիներ ձեւացնել, թե «ամեն ինչ լավ է» կամ փորձել երջանիկ դեմք դնել այնպես, որ շրջապատողները մտածեն, որ դու ղեկավարում ես այս կյանքը, փոխվեն ինչպես այն իրավասու, ուժեղ կինը, ինչպիսին դու միշտ եղել ես: Այս փոթորկալից ժամանակ հերոս լինելու կարիք չկա: Եթե ​​ձեր ընկերներին և ընտանիքին չցուցադրեք, որ տառապում եք, նրանք չեն կարող առաջարկել օգնել ձեզ ուսի ցավը վերցնել: Բաց թողեք: Ազնիվ եղիր. Ասացեք նրանց, որ դուք ջախջախված եք, դուք սիրում եք ձեր զուգընկերոջը և ձեզ հարկավոր է, որ նրանք այնտեղ լինեն ձեզ համար, երբ նավարկեք այս նշանակալից իրադարձությունը:

Գտեք աջակցության խումբ

Կան բազմաթիվ համայնքային խմբեր, որտեղ ամուսնալուծության մեջ գտնվող մարդիկ կարող են կապվել, խոսել, լաց լինել և կիսվել իրենց պատմություններով: Օգտակար է լսել, որ դու միայնակ չես այն բանում, ինչ ապրում ես: Համոզվեք, որ աջակցության խումբը ղեկավարվում է փորձառու խորհրդատուի կողմից, որպեսզի հանդիպումները չբաշխվեն մի շարք բողոքների ՝ առանց որևէ լուծմանն ուղղված խորհրդատվության:

Դադարեցրեք բացասական ինքնախոսակցությունը

Ինքներդ ձեզ ասելով. «Ես ապուշ եմ, որ դեռ սիրում եմ նրան այն բանից հետո, ինչ նա ինձ հետ արեց»: օգտակար չէ, ոչ էլ ճիշտ է: Դուք ապուշ չեք: Դուք սիրող, առատաձեռն կին եք, որի առանցքը բաղկացած է սիրուց և փոխըմբռնումից: Ամոթալի բան չկա այն մարդու հանդեպ սերը զգալու մեջ, ով երկար տարիներ եղել է ձեր կյանքի գործընկերը, նույնիսկ եթե այդ անձը որոշում կայացրեց դադարեցնել հարաբերությունները:

Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք բուժելու համար

Կարևոր է գիտակցել, որ ամուսնալուծությունից, հատկապես այն ամուսնալուծությունից, որը դուք չեք նախաձեռնել, ապաքինումը կտևի ժամանակ, որը կպահանջվի: Հիշեք, որ, ի վերջո, հետ կթռչեք: Ձեր վիշտը կունենա իր սեփական օրացույցը ՝ լավ օրերով, վատ օրերով և օրերով, երբ զգում եք, որ ընդհանրապես առաջընթաց չեք գրանցում: Բայց վստահություն գործընթացին. Այդ փոքրիկ ճաքերը, որոնք տեսնում եք հորիզոնում: Նրանց միջով լույս է գալիս: Եվ մի օր դուք կարթնանաք և կհասկանաք, որ անցել եք ժամեր, օրեր, շաբաթներ ՝ առանց խոսելու ձեր նախկին ամուսնու և նրա արածի վրա:

Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք բուժելու համար

Երբ պատրաստ լինեք, ձեր տունը ազատվեք նրա մասին հիշեցումներից

Սա կօգնի ձեր սիրո զգացմունքները «դեն նետել»: Վերափոխեք ձեր տունը ձեր սեփական նախասիրություններին: Միշտ ցանկացե՞լ եք հյուրասենյակ պատրաստել պաստելներով և հյուսված կահույքով: Արա! Տունը պատրաստեք ձեզ արտացոլելու համար և վաճառեք կամ նվիրեք այն ամենը, ինչը հարուցում է այդ թախծոտ մտքերը `« ինչպես էր, երբ ամուսինն այստեղ էր »:

Ներգրավվեք ինքներդ ձեզ նոր և դժվարին հոբբիի մեջ

Սա ձեր մասին ավելի լավ զգալու ապացուցված միջոց է և կօգնի ձեզ նոր ընկերներ կառուցել այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ չեն ճանաչել որպես զույգի մաս: Ստուգեք տեղական ռեսուրսները ՝ տեսնելու, թե ինչ է առաջարկվում: Միշտ ցանկացե՞լ եք ֆրանսերեն սովորել: Ձեր տեղական համայնքի քոլեջում անպայման կլինեն մեծահասակների կրթության դասեր: Ինչ վերաբերում է քանդակի կամ նկարչության արհեստանոցին: Դուք ոչ միայն զբաղված կլինեք, այլ տուն կգաք ձեր ստեղծած հաճելի բանով: Մարզասրահ կամ վազքի ակումբ մտնելը լավ միջոց է գլուխը գրավող ցանկացած բացասական մտքից զերծ մնալու համար. վարժությունը տրամադրում է տրամադրության բարձրացման նույն օգուտները, ինչ հակադեպրեսանտներ ընդունելը:

Առցանց ժամադրությունը կարող է դրական փորձ լինել

Պարզապես առցանց սիրախաղ անելը հնարավոր ամսաթվերի լայն տեսականիով կարող է ձեզ կրկին ցանկալի և ցանկալի զգալ, ինչը, եթե տարվել եք բացասական ինքնախոսությամբ («Իհարկե նա լքեց ինձ. Ես անհրապույր և ձանձրալի եմ»), կարող է լինել հիանալի բարձրացում ձեր ինքնավստահության համար: Եթե ​​առցանց շփվելուց հետո ցանկանում եք հանդիպել այդ տղամարդկանցից մեկի կամ մի քանիսի հետ, համոզվեք, որ դա անում եք հասարակական վայրում (օրինակ ՝ զբաղված սուրճի խանութում) և թողել եք հանդիպման մանրամասները ընկերոջ հետ: ,

Theավը, որը դուք զգում եք, կարող է օգտագործվել ձեր սեփական ավելի լավ տարբերակը ստեղծելու համար

Վերցրեք տխրությունը և օգտագործեք այն ձեզ դաստիարակելու համար ՝ դաստիարակվելու համար, փոխեք զգեստապահարանի որոշ իրեր, որոնք պետք է դեն նետվեին տարիներ առաջ, վերանայեք և թարմացնեք ձեր մասնագիտական ​​ռեզյումեն, փոխեք աշխատանքը և աշխատեք այս էներգիան ձեր լավագույն կյանքն ապրելու համար:

Գտեք միայնակ և ընկերական ժամանակի կատարյալ հավասարակշռությունը

Դուք չեք ցանկանում շատ ինքնամեկուսացվել, բայց ուզում եք որոշ ժամանակ հատկացնել միայնակ մնալուն: Եթե ​​երկար ժամանակ ամուսնացած էիք, գուցե մոռացել էիք, թե ինչպես էր ինքնուրույն լինելը: Սկզբում կարող եք անհարմար համարել: Բայց վերադասավորեք այս պահերը. Դուք միայնակ չեք, դուք զբաղվում եք ինքնասպասարկմամբ: Կրկին սիրելու համար անհրաժեշտ է, որ դուք սովորեք լավ լինել միայնության մեջ: Սա ձեզ թույլ կտա բացվել այլ մարդու առաջ (և դա տեղի կունենա) կայունության, այլ ոչ թե հուսահատության վայրից:

Նորմալ է կորստի ու տխրության զգացում զգալը, երբ այն տղամարդը, որին դու սիրահարված ես եղել, որոշում է, որ նա այլևս սիրահարված չէ քեզ: Բայց հիշեք, որ դուք այժմ միացել եք ճանապարհորդողների մի մեծ համայնքի, ովքեր ողջ են մնացել և, ի վերջո, բարգավաճել են իրենց ամուսնալուծությունից հետո: Giveամանակ տվեք, եղեք նրբանկատ ինքներդ ձեզ հետ և ամուր պահեք այն գիտելիքները, որ կրկին սիրահարվելու եք:

Բաժնետոմս: