Անկանու՞մ եք բարելավել ձեր սեռական կյանքը: Հյութերը կարող են օգնել

Անկանու՞մ եք բարելավել ձեր սեռական կյանքը: Հյութերը կարող են օգնել

Այս հոդվածում

Սեքսը մեր առօրյա կյանքի կարևոր մասն է, բայց կարող եք ունենալ խնդիրներ, որոնք առաջանում են: Տարիքի հետ մեր մարմինը չի գործում այնպես, ինչպես հարկավոր է ՝ մեր օգտագործած սննդի պատճառով:

Դուք կարող եք տառապել վատ սեռական կյանքից, նույնիսկ եթե ավելի երիտասարդ եք և չեք ուտում պատշաճ սնունդ սեռական ցանկության համար: Խնդիրները լուծելու համար կարող եք դեղորայք ընդունել, բայց դա ունի կողմնակի բարդություններ, որոնք կարող են տհաճ լինել:

Եթե ​​ձեր սեռական կյանքը պայքարում է, և ննջասենյակում խնդիրներ եք ունենում, կան այլ բնական լուծումներ, որոնք դեղորայք չեն պահանջում:

Դուք կարող եք որոշ դեպքերում վերականգնել ձեր սեռական կյանքը բնականոն հուն և նույնիսկ բարելավել այն, ճիշտ սնունդ ունենալով սեռական ցանկության համար: Ձեր վատ սեռական կյանքը լուծելու և ձեր ամուսնությունը փրկելու արդյունավետ միջոցներից մեկը հյութահյութն սկսելն է:

Ինչպե՞ս բարելավել ձեր սեռական կյանքը հյութերով

Հյութացումը մրգերից և բանջարեղենից հյութ արդյունահանելու գործընթաց է: Գնահատվում է, որ ամերիկացիների շուրջ 90% -ը բավարար քանակությամբ թարմ մրգեր և բանջարեղեն չի օգտագործում:

Ամերիկացիների սննդակարգի ուղեցույցում ասվում է, որ մեծահասակներին ամեն օր պետք է 1,5-ից երկու բաժակ և մոտ 2-3 բաժակ բանջարեղեն: Հաշվարկված է, որ ամերիկացիներն օրական մրգեր են ուտում միայն մեկ անգամ, իսկ բանջարեղենը ՝ օրական 1.7 անգամ:

CDC- ն նշում է, որ թվերը պետք է աճեն, քանի որ թարմ մրգերն ու բանջարեղենը կարող են նվազեցնել գիրություն, սրտանոթային հիվանդություններ և քաղցկեղի ռիսկերը: Ամենավատն այն է, որ երիտասարդները հակված են ուտել նույնիսկ ավելի քիչ սնունդ սեռական ցանկության համար, երբ համեմատվում են մեծահասակների հետ:

Բարեբախտաբար, այս բոլոր խնդիրները կարող են լուծվել սեքսուալ բնական խթանիչների այս սննդի միջոցով: Ձեր սեռական կյանքը բարելավելու համար դուք կարող եք կտրուկ մեծացնել սնունդը սեռական ցանկության համար ձեր սննդակարգում, ներառյալ բնական հյութերը:

Մրգեր, բանջարեղեն և սեքս

Եթե ​​ցանկանում եք բարելավել ձեր սեռական կյանքը, ապա ձեզ հարկավոր է ուտել սնունդ սեռական ցանկության համար, որը ներառում է մրգեր և բանջարեղեն: Այս մթերքները բարելավել արյան շրջանառությունն ու կայունությունը , ինչը շատ կարևոր է լավ սեքսի համար:

Հետազոտողները նշում են, որ մրգերի մեծ սպառումը, որը ներառում է ցիտրուսային մրգեր, հատապտուղներ, խաղող և խնձոր, 14% -ով նվազեցրեց ED- ի կամ էրեկցիայի խանգարումը:

Մրգերը պարունակում են ֆլավոնոիդներ, որոնք օգնում են բուժել ED– ով առաջացած խնդիրները: Նեխուրը թողարկում է ստերոիդներ, որոնք կոչվում են androsterone: Դրանք ճանապարհորդում են դեպի քրտինքի խցուկներ և կարող են նույնիսկ գրավել հակառակ սեռին: Նեխուրում հայտնաբերված արգինինը ընդլայնում է արյան անոթները և հանդես գալիս որպես բնական վիագրա:

Սպանախը մագնեզիումի բարձր մակարդակ ունի, և այն օգնում է ընդլայնել արյան անոթները, այնպես որ ավելի լավ արյան հոսք կստանաք: Նռան հյութը կարող է բարձրացնել տեստոստերոնը, որը տղամարդու սեռական հորմոն է, և այն կարող է օգնել երկու սեռերին, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչներ, ինչը բարձրացնում է տրամադրությունը, ինչպես նաև մեծացնում արյան հոսքը:

Հասկանալի է, որ բնական սեռական մղումները խթանող մթերքները, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը, զգալի դեր են խաղում ձեր սեռական կյանքում: Այսպիսով, ստորև նշված են սննդամթերք և խմիչքներ, որոնք խթանում են սեռական ցանկությունը:

Հյութահյութ ՝ տղամարդկանց ուժեղացված սեռական ցանկության համար

Բանանն ունի բարձր կալիում, ինչը նվազեցնում է ձեր նատրիումի մակարդակը: Բարձր նատրիումը ստիպում է ձեզ պահել ջուրը, և դա նվազեցնում է ձեր արյան հոսքը: Կալիումի ավելի բարձր մակարդակները մեծացնում են արյան հոսքը, այնպես որ ավելի լավ էրեկցիա կստանաք:

Հապալասը բարձր մակարդակի հակաօքսիդիչներ ունի, և դրանցից ստացվում է ազոտի օքսիդ, որը բացում է արյան անոթները: Կոճապղպեղը գերազանց է բորբոքման և արյան լավ հոսքի համար: Ձմերուկը ունի ցիտրուլին, և դա վերածվում է ազոտի օքսիդի ՝ արյան պատշաճ հոսքի համար:

Կաղամբը ունի B վիտամինների բարձր մակարդակ, որոնք հավասարակշռում են հորմոնները, և դա բարելավում է լիբիդոն և բարձր պահում այն: Beակնդեղը հարուստ է նիտրատներով, և դա բարելավում է արյան շրջանառությունը սեռական օրգաններում: Etsակնդեղի մեջ պարունակվող պոլիէթիլենային սննդանյութերը օգնում են մարմնին թունազերծել և հորմոնները վերադարձնել նորմալ:

Բամիան հարուստ է ցինկով, իսկ ցինկի ցածր պարունակությունը կապված է էրեկցիայի դիսֆունկցիայի հետ: Լիկոպենի համար ավելացնել լոլիկի հյութ, որը կխթանի տղամարդկանց լիբիդոն:

Հյութեր `իգական սեռի ուժեղացված մղման համար

Հյութեր `իգական սեռի ուժեղացված մղման համար

Բանանն օգնում է կանանց ճիշտ այնպես, ինչպես տղամարդկանց, բայց մի փոքր այլ կերպ: Բանաններն ունեն բրոմելին, որը ֆերմենտ է, և դա մեծացնում է կանանց լիբիդոն և էներգիան:

Գազարը բարձրացնում է կանանց սեռական բավարարվածության մակարդակը, քանի որ դրանք ունեն բարձր վիտամին A, որը բարելավում է մարմնի սենսացիաները: Նեխուրն ունի բարձր ալդոստերոն, և դա մեծացնում է կնոջ լիբիդոն:

Մուգ կանաչ բանջարեղենը ցինկի բարձր մակարդակ ունի, և դա մեծացնում է կանանց սեռական ցանկությունը: Արքայախնձորը արտադրում է էստրոգեն, և դա բարձրացնում է կանանց բավարարվածությունը ննջարանում:

Ձեր հյութը կամ այլ սնունդը համեմեք գինսենգով, քանի որ դա մեծացնում է կանանց սեռական ցանկությունը:

Ձեր սննդակարգում զգալիորեն ավելացրեք մրգերն ու բանջարեղենը

Ձեր ընդհանուր սննդի համար լավ տարբերակ է ձեր սննդակարգին բնական մրգեր և բանջարեղեն ավելացնելը բացի սեռական ցանկության սննդից:

Հյութեղացումը ավելի լավ միջոց է այս սննդանյութերի ավելի բարձր մակարդակ ստանալու համար ՝ առանց այդքան հագեցած զգալու: Քանի որ դուք ստիպված չեք ուտել սնունդը, դուք արագորեն ստանում եք ձեր սննդի պրոֆիլը պարզապես հյութով:

Փորձեք ամեն օր ձեր սննդակարգին մի քանի բաժակ թարմ հյութ ավելացնել: Կան շատ հիանալի բաղադրատոմսեր, որոնք փորձել է, և դա կարող է զվարճալի լինել, որ երկուսդ էլ միասին անեք:

Ինչից խուսափել

Կրճատեք շաքարը դիետայում, հատկապես տղամարդկանց համար, քանի որ այն իջեցնում է տեստոստերոնը, որը կենսական նշանակություն ունի տղամարդկանց սեռական մղման համար:

Դիետայից հանեք տրանս-ճարպը, որը մինչ օրս առկա է որոշ անառողջ սնունդում: Դա կապված է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց սեռական ֆունկցիայի նվազման հետ:

Պահածոյացված սնունդը պետք է պիտակավորված լինի առանց BPA- ի: Մեծ քանակությամբ դա կարող է առաջացնել տղամարդկանց սեռական խանգարումներ: Տղամարդիկ պետք է խուսափեն սոյայից, քանի որ այն իջեցնում է տեստոստերոնը:

Աղը պետք է կրճատվի երկու սեռերի համար, քանի որ այն կազդի սեռական օրգանների արյան հոսքի վրա:

Եզրակացություն

Եթե ​​ցանկանում եք բարելավել ձեր սեռական կյանքը, ձեր սննդակարգին ավելացրեք ավելի շատ սնունդ սեքսուալ մղման համար, որը ներառում է մրգեր և բանջարեղեն:

Դուք ավելի շատ զվարճանալու եք ննջարանում և միաժամանակ կվայելեք համտեսող հյութեր, ինչը կարող է պարզապես այն լինել, ինչ ձեր սեռական կյանքին պետք է այն գերակատարել:

Որպես զույգ, դուք ուրախ կլինեք, եթե ձեր հյութին ավելացնեք հյութ ամենօրյա սնունդ !

Բաժնետոմս: