Հարաբերությունների 6 խնայարար, երբ դուք խրված եք փորոտիքի մեջ
Հարաբերություններ / 2025
Այս հոդվածում
Ամիսներ տևողությամբ վերադառնալու և անելու հարցում ՝ պետք է, թե ոչ, դուք վերջապես հասել եք ցավալի որոշման. Դուք և ձեր կինը կամ ամուսինը պատրաստվում են վերջ տալ ձեր ամուսնությանը: Անկախ նրանից, թե սա վերջնարդյունքն է այն հարաբերությունների մեջ, որոնք ձեր կարիքները չեն բավարարում տարիներ շարունակ, կամ դավաճանության հետևանքով, կամ այն բազում պատճառներից որևէ մեկով, որոնք զույգերն ամուսնալուծվելու են դատարան, կյանքի այս կարևոր իրադարձությունը շրջապատող զգացմունքներն են բարդ
Բավականին դժվար է կառավարել ամուսնալուծության հետ կապված նյութատեխնիկական ապահովումը, բայց կա նաև մեկ այլ կողմ, որը նույնպես ձեր ուշադրության կարիքն ունի ՝ ձեր հույզերը: Ինչպե՞ս կարող եք հուզականորեն պատրաստվել ամուսնալուծության:
Ամուսնալուծության ճանապարհը հարթ չէ, և ձեր հույզերն ամբողջ ճանապարհին կզգան յուրաքանչյուր հարված: Կարող են օրեր լինել, երբ դուք կասկածի տակ եք դնում ձեր որոշումը, և ձեր հույզերը քաշվելու են այս ու այն կողմ: Կարող են լինել օրեր, երբ դուք համոզում եք ինքներդ ձեզ, որ ամեն ինչ այդքան էլ վատ չէ, և սկսում եք վերանայել բաժանվելու որոշումը:
Բայց այն օրը, երբ որոշեք, որ ամուսնալուծությունն իսկապես միակ կենսունակ արդյունքն է այն բանի, ինչ դուք և ձեր ամուսինը ապրում եք, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կզգաք հուզական թեթեւացում:
Խճճված զգալու օրերն անցել են: Վերջապես որոշում կայացվեց:
Divorceգացմունքներից մի քանիսը, որոնք դուք կունենաք, երբ հուզականորեն պատրաստվում եք ամուսնալուծությանը, կարող են ներառել.
Ձեր ամուսնության հարմարավետությունը թողնելը, որքան էլ որ բուռն լիներ, ամենայն հավանականությամբ վախի զգացում կառաջացնի: Ի վերջո, ապագան անհայտ է: Թե ինչպես դա կձևավորի ձեր կյանքը, ձեր երեխաների կյանքը դեռ պետք է պարզվի:
Դրա մեջ վախ կա, քանի որ դու քեզ անօգնական ես զգում, երբ բախվում ես քո ապագայի անհայտի հետ:
Որոշակի հուզական թեթեւացում կա, երբ որոշում կայացնեք ՝ գնալ ձեր սեփական ճանապարհով: Եթե ամուսնալուծությունը դավաճանության պատճառով է, ձեզ կարող է հանգստանալ, որ այլևս չեք ապրում խաբեբայի հետ:
Եթե ամուսնալուծությունը պայմանավորված է ձեր զուգընկերոջ կախվածության հետ կապված խնդիրներով, դուք հանգստանալու զգացողություն եք զգում, որպեսզի այլևս ստիպված չլինեք կառավարել անկառավարելի:
Ինչ էլ որ լինի ամուսնալուծության հիմքում, ձեզ կարող է հանգստանալ, երբ փակեք ձեր կյանքի այս գլուխը սթրեսային իրավիճակից ամիսներ կամ տարիներ անց:
Դիտեք նաև ՝ Ամուսնալուծության 7 ամենատարածված պատճառները
Նույնիսկ եթե դուք աշխարհի ամենակազմակերպված անձնավորությունն եք, ամուսնալուծության հետ կապված մանրամասներն ու որոշումները կարող են ձեզ ճնշել: Կան նշանակումներ, որոնք պետք է գնալու, փաստաթղթեր պետք է լրացնեն, քննարկումներ ունենան, փաստաբաններ խորհրդակցեն, ֆինանսական հաշվետվություններ պատրաստեն և դժգոհ լինեն, բոլորը միաժամանակ հոգ տանելով կյանքի մյուս առօրյա պարտականությունների մասին:
Երբ ձեզ այդ ամենից ծանրաբեռնված եք զգում, օգտակար է հետ քաշվել, որոշ ցուցակներ կազմել, խորը շունչ քաշել և ինքներդ ձեզ ասել, որ միայնակ չեք:
Մյուսները նախկինում քայլել են այս ճանապարհով և դուրս եկել այն կողմ: Դուք նույնպես
Եթե ծնող եք, ամուսնալուծության հետ կապված, ամենայն հավանականությամբ, մեղքի զգացում կունենաք: Դուք ձեզ մեղավոր եք զգում, որ դուք և ձեր զուգընկերը ձախողվել եք ամուսնության մեջ: Դուք ձեզ մեղավոր եք զգում, որ զավակներին զրկում եք երկ ծնողների տնից, կայունությունից, նրանց սիրո համար կատարյալ օրինակ ցույց տալուց:
Ավելի լավ է, որ երեխաների բարեկեցությունը մեծանա տնային պայմաններում, որը հանգիստ և առանց բախումների է, քան նրանց ցույց տալ ծնողական մոդել, որտեղ ծնողները կռվում են, միմյանց վարկաբեկում են կամ ապրում են առանձին:
Այո, ձեր երեխաները մի որոշ ժամանակ կհուզվեն, և դա կխթանի ձեր մեղքի զգացմունքները: Էմոցիոնալ կերպով ամուսնալուծությանը պատրաստվելու համար պետք է ինքներդ ձեզ պատրաստեք այս անթթվին ժամանակահատվածի համար:
Բայց պատկերացրեք, թե ինչպիսին կլինի կյանքը մեկ-երկու տարի հետո, երբ երեխաները զայրույթից և նեղսրտությունից զերծ մի տան մեջ են, և նրանց երկու ծնողներն էլ ավելի երջանիկ են:
Երբ հուզականորեն պատրաստվում եք ամուսնալուծության, իմացեք, որ կզգաք վշտի զգացում: Ձեր սիրո պատմությունը, որն այդքան ուրախ էր սկսվել, այժմ մեռավ: Դա շատ հեռու էր այն ամենից, ինչ դուք պատկերացնում էիք այն օրը, երբ միմյանց «ես անում եմ»:
Մի մեծ տխրություն կա, երբ գիտակցում ես, որ ձեր հարաբերություններն ավարտվել են, և ոչինչ չեք կարող անել այն վերականգնելու համար: Թող ձեզ տրտմեք:
Դա նորմալ է և ցույց է տալիս, որ այո, ձեր ունեցածը գեղեցիկ էր: Այս հույզի միակ միջոցը ժամանակը է: Երբ ունեք օրեր, երբ կարծում եք, որ չեք կարողանա դուրս գալ այս տխուր հույզից, երբ իրերը մութ ու անհույս են թվում, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ անցնող ամեն օր ձեզ տանում է դեպի ավելի լավ ապագա:
Խորհրդակցեք թերապևտի հետ, եթե անհրաժեշտություն եք զգում, եթե ձեր տխրության զգացողությունները կարծես թե ավելի շատանում են, քան նվազում, քանի որ ժամանակն անցնում է, և դուք չեք կարող ինքնուրույն հուզականորեն պատրաստվել ամուսնալուծության:
Վերականգնման ձեր կորը չի լինի ա ուղիղ գիծ դեպի վեր: Դա ավելի հավանական է, որ լինի երկու քայլ առաջ, մեկ քայլ հետ: Մի ծեծեք ինքներդ ձեզ, երբ ունեք դեպրեսիայի և տխրության այդ գորշ օրերը: «Ես ինձ շատ ավելի լավ էի զգում, և հետո ես պատահաբար հանդիպեցի իմ նախկին ձախ մի զույգ գուլպաների: Սա ինձ նորից թախծոտ կարոտախտի մեջ գցեց և կասկածի տեղիք տվեց ամուսնալուծվելու որոշման մեջ », - պատմում է 54-ամյա Քրիստինան, ով վերջերս դուրս էր եկել ամուսնությունից:
Իմացեք, որ դուք նման պահեր կունենաք, և դուք պետք է հուզականորեն պատրաստվեք ամուսնալուծության, և դա վերականգնման ժամանակացույցի միանգամայն բնական մասն է: Նշանավոր իրադարձությունները, ինչպիսիք են ձեր ամուսնության տարեդարձը կամ նրա ծննդյան օրը, կարող են հետ կանգնել ձեզ: Մի պահ տրամադրեք ինքներդ ձեզ հիշելու լավ ժամանակները, ապա մտապահեք այն պայծառ ապագայի մասին, որը ձեր առջև ունեք: Երբ հուզականորեն պատրաստվում եք ամուսնալուծության, ձեր մտքի առաջ պահեք այս միտքը. Դուք կրկին կսիրեք:
Բաժնետոմս: