Ինչպե՞ս ապաքինվել ամուսնալուծությունից: Ամուսնալուծությունից հետո ապաքինվելու 6 եղանակ

Ամուսնալուծության արտահայտման կին, որն իր ամուսնական մատանին է բռնում և լաց է լինում

Այս հոդվածում

Թանաքը չորացել է ձեր ամուսնալուծության թերթիկների վրա, և դուք այժմ պաշտոնապես միայնակ եք `բախվելով ամուսնալուծությունից վերականգնվելու տարբեր եղանակների հետ: Մնացե՞լ եք մտածել, թե ինչպես ապաքինվել ամուսնալուծությունից և հաղթահարել այն ցավը, որն առաջացնում է ամուսնության լուծարում:

Ապա մնացեք մեզ հետ, քանի որ մենք ձեզ առաջարկում ենք գործնական խորհուրդներ ամուսնալուծության միջոցով ապաքինվելու և նորից սկսելու վերաբերյալ:

Անկախ նրանից ՝ դուք ամուսնացած եք տասնամյակներ, կամ ընդամենը մի քանի տարի (կամ ավելի քիչ), զգալի է անցումը ամուսնացած լինելուց դեպի նոր միայնություն: Հանկարծ դուք հայտնվում եք կյանքի այս նոր փուլում և մտածում եք, թե ինչպես կողմնորոշվել ամուսնալուծությունից հետո վերականգնման այս շրջանում:

Ահա ամուսնալուծությունից վերականգնվելու մի քանի արդյունավետ եղանակներ:

Բայց նախ, ամուսնալուծությունից բուժելը հեշտ գործ չէ: Նույնիսկ եթե ամուսնալուծությունը կարծես թե թեթեւացում լիներ ձեր ամուսնության երկար, դանդաղ և երբեմն ցավոտ ավարտից հետո, դա կարող է հանգեցնել ցավի, դժգոհության և հարցաքննության. Iի՞շտ որոշում կայացրի:

Հետեւաբար, ամուսնալուծությունից հետո ապաքինումը անհրաժեշտ է և կարող է դիտվել որպես անհատական ​​աճի եզակի հնարավորություն:

Ինչպես ապաքինվել ամուսնալուծությունից հետո

Կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել ամուսնալուծությունից ձեր անձնական բուժումը հեշտացնելու համար: Նախկինում այս ուղին անցածների որոշ առաջարկություններ ներառում են հետևյալը.

1. Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք վերականգնվելու համար

Անկախ նրանից, թե որքան երկար է տևում ամուսնալուծությունների բուժման գործընթացը, այն ամուսնալուծության ցավը երբեք չի վերանում ամբողջությամբ, և դա բոլորովին նորմալ է:

Այսպիսով, ինչպե՞ս բուժել ամուսնալուծությունից: Ամուսնալուծությունից հետո վերականգնելը գծային ուղի չէ. դուք կունենաք լավ օրեր, և դուք կունենաք վատ օրեր:

Ի վերջո գիտե՞ք, ամանակի ընթացքում ձեր լավ օրերը կգերազանցեն ձեր վատ օրերը: Բայց ինքներդ ձեզ դադար տվեք երբ սկսում ես զգալ ամուսնալուծության բլյուզ. այս տխրությունն ամբողջովին արդարացված է:

Դուք ժամանակին սիրել եք ձեր զուգընկերոջը, և նրանց հետ այդ պատկերացրած երկար ապագայի վերջն այժմ ավարտվել է:

2. Բարի եղեք ձեր նկատմամբ

Եթե ​​երբևէ պահ լիներ գործել մեծ ինքնասպասարկում , սա պետք է լինի ձեր առաջնահերթությունը ամուսնալուծության միջոցով ապաքինվելիս:

Ձեր ամուսնալուծության վերականգնման գործընթացի մի մասը պետք է ներառի ամենօրյա պրակտիկա քայլեր դեպի ինքներդ ձեզ հետ վարվեք քնքշություն ,

Ինչպե՞ս ապաքինվել ամուսնալուծությունից, ներառել ինքնահաստատումներ , ինչպիսիք են ՝ «Ես արժանի, արժեքավոր մարդ եմ», կամ «Մարդիկ տարվում են իմ ներքին լույսով», հատկապես, երբ ձեր ուղեղը կախված է ամուսնալուծության ցավից և ձեզ այլ բան է ասում:

3. Սկսեք վերակառուցել ձեր ով լինելը

Կնոջ ուրվագիծը և կոտրված շղթաները Orange Meadow- ի աշնանային մայրամուտին `ձեռքերը բարձրացրած

Օգտագործեք ամուսնալուծությունը ` նորից հայտնաբերել, թե ով ես դու , Հիմա, երբ դու միայնակ ես և արագ ամուսնալուծությունը վերացնելու ուղիներ փնտրելը, գույքագրեք նախասիրությունները, որոնք թողնում եք ձեր ամուսնության ընթացքում, և այն, ինչ կարող եք անել, որպեսզի վերադառնաք դրանց:

Ամուսնալուծությունից վերականգնվելու հիանալի օգուտը ձեր հիմնական կրքերին վերադառնալու կարողությունն է ՝ առանց եսասեր զգալու:

4. Ուղևորություն կատարեք ինքնուրույն

Ձեզ համար նոր վայր հայտնաբերելը օգտակար է ամուսնալուծությունից հետո ապաքինվելիս: Որտե՞ղ եք երազել ճանապարհորդելու մասին:

Հիմա ժամանակն է դա իրականացնել:

Solամփորդող մենակատարկատաղության զգացողություն կառուցելու ֆանտաստիկ միջոց է , ինչը կարող է օգնել վերացնել դեպրեսիվ ապրումները, որոնք կարող եք ունենալ ամուսնալուծությունից հետո:

Ամրագրեք ուղևորություն դեպի ինչ-որ տեղ, որտեղ դուք նախկինում չեք եղել, փաթեթավորեք ձեր ճամպրուկները և բաց կլինեք նոր մարդկանց հետ հանդիպելիս ՝ նոր երկրներ ուսումնասիրելիս

Դիտեք նաև ՝ Ամուսնալուծության 7 ամենատարածված պատճառները

5. Առավելագույն հոգ տանել ձեր դիետայի և ֆիզիկական վարժությունների մասին

Ամուսնալուծության վերականգնման ձեր քայլերի համար կարևոր նշանակություն ունի թույլ չտալով գայթակղվել ՝ ձեր ցավը բուֆերացնելու միջոցով անառողջ սնունդ ուտելով կամ պառկել բազմոցին, երբ անվերջ ժամացույցներ է նետում անպիտան հեռուստացույցի:

Այդ գործելակերպը ձեզ միայն կհանգեցնի դեպրեսիայի պարույրին ՝ ավելի դժվար դարձնելով ամուսնալուծությունից վերականգնումը:

Փոխարենը ուտել հնարավորինս հավասարակշռված ներառյալ թարմ մրգերն ու բանջարեղենը, որոշ բարձրորակ մուգ շոկոլադ (բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը) և բացօթյա շատ շարժումներ, որտեղ արևի լույսը կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը ,

Որպես օգտակար խորհուրդ ամուսնալուծությունից վերականգնվելու վերաբերյալ, ամեն օր պահեք այս ծրագիրը ՝ որպես առաջ շարժվելու միջոց: Դուք ցանկանում եք լինել հնարավորինս լավագույն մարզավիճակում, երբ պատրաստվում եք սկսել ձեր կյանքի հաջորդ գլուխը:

6. Պետք չէ դա անել միայնակ

Աղջիկներ, ովքեր զվարճանում են տանը միասին ծիծաղում են

Որպեսզի ապաքինվեք ապահարզանից, դիմեք թերապևտի օգնությանը,

Մի հապաղեք օգնություն խնդրեք: Լիցենզավորված և պատրաստված մասնագետները հստակ գիտեն, թե ինչպես լսել և խորհուրդ տալ, և օգտակար կլինեն վերականգնման քայլերով անցնելիս:

Վստահելի ընկերներին և ընտանիքին դիմելը նույնպես կենսական նշանակություն ունի ձեր բարեկեցության համար, բայց ունենալով թերապևտ, որը չեզոք է և պատրաստված, թե ինչպես օգնել ամուսնալուծված մարդկանց վերականգնելը, կարող է օգտակար լինել ձեր բուժման գործընթացում:

Ամուսնալուծությունից բուժումը պահանջում է ժամանակ, որը պահանջում է:

Կարող եք մտածել, թե որքան ժամանակ է պահանջվում ապահարզանից ապաքինվելու համար: Իմացեք, որ բոլորը տարբեր են, ինչպես յուրաքանչյուր ամուսնալուծություններ տարբեր են:

Այդքան շատ բան կախված է ամուսնալուծության պատճառներից, ձեր անհատականությունից և այն բանից, թե ինչպես եք ձեզ աջակցում ձեր կյանքի ընթացքում ամուսնալուծության վերականգնում քայլեր

Այսպիսով, ամուսնալուծությունից վերականգնելու համար որքան ժամանակ է պահանջվում հետևյալն է. դա ժամանակ է պահանջում, որը տևում է ,

Այսպիսով, ինչպե՞ս ապաքինվել ամուսնալուծությունից և վերացնել տգեղ սպիները: Պետք է պահպանել բութ մատի կանոններից մեկը վստահեք, որ ձեր բուժման կորը ձեզ համար նորմալ է և կատարյալ:

Ամուսնալուծությունը ձեր կյանքի վերջը չէ:

Գուցե երբեմն թվում է, որ դա այդպես է, բայց, անկեղծ ասած, ամուսնալուծությունը ձեր կյանքի վերջը չէ: Այն մասին, թե ինչպես ապաքինվել ամուսնալուծությունից և հաղթահարել սաստիկ ցավը, ընդունեք դա որպես ամուսնալուծություն ստացող, դա պարզապես ձեր կյանքի մի մասի վերջն է:

Ձեր առջև դեռ երկար ճանապարհ կա ՝ լցված նոր հայտնագործություններով, նոր մարտահրավերներով, նոր աճով, և ո՞վ գիտի: Նոր սեր!

Մեկ վերջին հուշում ապրելու համար, թե ինչպես ապաքինվել ամուսնալուծությունից: Շարունակեք մի ոտքը դնել մյուսի առջև և դիտել մի գեղեցիկ արահետի առաջացում ամուսնալուծությունից վերականգնվելիս:

Բաժնետոմս: