Ինչպես վերականգնել թունավոր հարաբերությունից

Ինչպես վերականգնել թունավոր հարաբերությունից

Այս հոդվածում

Փոխանակ մեղադրելու ինքներս մեզ հարաբերությունների խնդիրների մեջ, պարզապես ընդունեք, որ դա թունավոր է կամ դիսֆունկցիոնալ և վերջ տվեք դրան, քանի որ դա թունավոր զուգընկերոջ պատճառած վնասը վերականգնելու և ձեր հուզական, մտավոր և ֆիզիկական ինքնազգացողությունը բարելավելու միակ միջոցն է:
Այժմ, երբ վերջ տվեցիք թունավոր փոխհարաբերություններին, ժամանակն է որոշ քայլեր ձեռնարկել ինքներդ ձեզ վերականգնելու ուղղությամբ և վերականգնել ձեր ինքնավստահությունը, ինքնավստահությունը, արժանապատվությունը, ամբողջականությունը, ինքնագնահատականը, ինքնազարգացման ձգտումը և ինքնասիրության զգացումը: արժե, որ քեզ պատկանի:
Ստորև բերված են խորհուրդների կետեր ՝ ձեր թունավոր հարաբերությունների արդյունքում պատճառված վնասից վերականգնումն ու վերականգնումը սկսելու համար:

Վերահաստատեք, թե ով եք դուք (Վերստեղծեք ձեր ինքնությունը)

Դուք պետք է իմանաք այն փաստը, որ այլևս հարաբերությունների մեջ չեք, այսինքն `դուք զերծ եք թունավոր զուգընկերոջից:
Դրանից հետո դուք պետք է նորովի ներկայացնեք ձեր մասին հոգ տանող մարդկանց և նրանց, ովքեր, ձեր կարծիքով, պետք է իմանան, թե ով է ձեր նորը: Այլ կերպ ասած, ինքներդ ձեզ կրկին ներկայացրեք այն ամենին, ինչը կազմում է, թե ով եք որպես անհատ: Դուք պետք է գիտակցեք, որ ձեր նպատակը և ինքնությունը չեն կարող պտտվել միայն մեկ այլ անձի շուրջ:

Մի կապվեք նրա հետ

Փոփոխությունը ակնթարթային չէ, այն աստիճանական գործընթաց է: Դա այնքան գայթակղիչ է, բայց անկախ ամեն ինչից, մի զանգահարեք, ուղարկեք այդ մարդուն էլեկտրոնային փոստով: Ոչինչ Ընկերություն արեք թունավոր մարդուն Facebook- ում, արգելափակեք նրա Twitter- ի լրահոսը և դիմադրեք instagram- ում նրան փնտրելու ցանկությանը:

Այո, նույնիսկ եթե դա ցավ է պատճառում անձի հետ չխոսելուց կամ շփվելուց, նույնիսկ եթե տարիներ շարունակ եղել եք թունավոր հարաբերությունների մեջ և նույնիսկ եթե նա պնդում է, որ դեռ սիրահարված է ձեզ:

Մաքրեք ձեր միտքը, մարմինը և թունավորության ոգին:

Թունավոր հարաբերությունները վարակում և աղտոտում են: Համոզվեք, որ մաքուր եք թունավորությունից և էներգիայի բացասական թունավորության պատճառներից: Theբաղվեք որոշակի տիպի շարժմամբ կամ մտավոր գործունեությամբ ՝ մաքրելու և նորոգվելու համար թունավոր հարաբերությունները թողնելուց հետո: Հետևեք ՝ կտրելով շփումը թունավոր գործընկերոջ հետ: Ձեր մտքի և հույզերը մաքրելու գործողությունների օրինակներ են ՝ յոգա, տայ-ճի, աերոբիկ վարժություններ, մեդիտացիա, օրագրեր, թունազերծում, խոսակցական թերապիա կամ կրոնական սովորույթներ աջակցող հավատքի համայնքում:

Որոշումներ կայացրեք, որոնք կբարձրացնեն ձեր վստահությունը

Հիմնական պատճառը, որ թունավոր զուգընկերը ձեզ չի նսեմացնում կամ հաշվում է որպես ոչինչ, այն է, որ նա զգում է, որ առանց իրեն չեք կարող: Ընդլայնել ձեր գիտելիքների շրջանակը այն բաների մասին, որոնք դուք խուսափել եք անել, քանի որ չափազանց երկչոտ և վախեցած եք. նպատակներ և խնդիրներ դնել ՝ փոքր խնդիրները լուծելու և կատարելու համար, որոնց հետևում են ավելի մեծ խնդիրներ ՝ ստեղծելու ինքնուրույն ինչ-որ բան կատարելու զգացողություն ՝ առանց որևէ մեկից կախվածության:

Դուք պատասխանատու եք ձեր կյանքի ցանկացած ուղղման, փոխարինման, ձեր ֆինանսական պարտքերի, ձեր կարիերայի, ձեր մարմնի խնամքի և այլնի համար: Ձեր բարեկեցության համար պատասխանատու չէ ձեր զուգընկերը, ձեր լավագույն ընկերը կամ ձեր ծնողները: Դուք կզգաք շատ ավելի լավ և շատ ավելի մեծ վստահություն կունենաք ձեր հանդեպ, երբ սկսեք ինքնուրույն գործեր անել:

Շրջապատվեք Դրական էներգիա ունեցող մարդկանցով:

Հայտնի փաստ է, որ բացասականությունն ու դրամատիզմը թունավոր մարդու առանձնահատկությունն են: Շատ կարևոր է լրացնել այն դատարկությունը, որը դուք զգում եք այն մարդկանցով, ովքեր ձեր կյանքում կունենան պայծառ, դրական ներկայություն: Հանդիպեք այն մարդկանց հետ, ովքեր քայլեր են անում իրենց երազանքներն իրականացնելու համար, և նրանք ձեզ հետ կտանեն զբոսանքի:

Դուք պետք է ձեր գրաֆիկը լրացնեք այն ընկերների հետ, ովքեր հասկանում են, որ ծանր խզման և թունավոր հարաբերությունների վերականգնում եք ապրում և պատրաստ են օգնել ձեզ դուրս գալ այդ մութ տեղից:

Եղիր քո սեփական լավագույն ընկերը

Մարդկանց անառողջ և թունավոր հարաբերությունների մեջ մնալու հիմնական պատճառն այն է, որ նրանք վախենում են միայնակ լինելուց: Պատճառն այն է, որ նրանք չեն կարող միայնակ մնալ, այն է, որ նրանք չեն կարող իրենց երջանիկ դարձնել և նրանք չեն զարգացրել իրենց հետ լավագույն ընկերական հարաբերությունները:

Եթե ​​ցանկանում եք լիովին ապաքինվել անառողջ ու թունավոր հարաբերություններից, փորձեք հասնել մի կետի, որտեղ իրականում կարող եք վայելել ձեր սեփական ընկերությունը: Եվ եթե դա չի օգնում, իմացեք, որ մենակ մնալն ավելի առողջ և նախընտրելի է անառողջ թունավոր հարաբերությունների մեջ լինելուց, որը լի է թշնամական դրամատիկ ստերով և բացասականությամբ:

Եվս մեկ անգամ առիթ տուր սիրուն

Քանի որ, դուք ունեցել եք հարաբերություններ թունավոր զուգընկերոջ հետ, չի նշանակում, որ ձեր համար չկա մի տեր կամ տիկին: Դուք պետք է խոսեք անցյալի փորձի վրա, բայց ավելի շուտ շարժվեք: Քեզ համար կա մեկ միլիարդ և մեկ ճիշտ մարդ:

Իհարկե, պետք է միայնակ ժամանակ ունենաք, բայց երբ պատրաստ եք զգալ այլ մարդկանց հետ հանդիպելու և հանդիպել, պետք է բաց միտք պահպանեք:

Այլ կերպ ասած, երբ առաջ եք շարժվում և որոշում եք ժամադրության հետ, մտածված հաշվի առեք ձեր նախկին անձի անձերը և աշխատեք ներգրավել նոր և տարբեր տեսակի անհատների: Ինչպես ասվում է, Մարդիկ կարող են լավ զարգանալ մեկուսացման մեջ:

Բաժնետոմս: