Ինչպես թողնել ինքնասիրահարվածին 8 քայլում
Հոգեկան Առողջություն / 2026

Այս հոդվածում
Ձեզ միայնակ եք զգում ձեր հարաբերություններում ? Քաղցե՞լ եք ձեր զուգընկերոջ ուշադրությունը և զգում եք, որ հուզական երաշտ եք ապրում: Չգիտե՞ք, թե ինչպես վերսկսել սիրավեպը ձեր ամուսնության մեջ:
Նման հարաբերություններում դա կարող է զգալ դատարկ և անհոգի, բայց երբեք ուշ չէ սիրավեպը և զուգընկերոջ հետ մեկ անգամ եւս վերականգնելու համար:
Կարող է վախենալ լինել նա, ով ձեռք է մեկնում և փորձում վերակենդանացնել սերը, հատկապես, եթե ձեր գործընկերը ջանք չի գործադրել դա անելու համար:
Այնպես, ինչպես ես եմ դա տեսնում, դուք կորցնելու բան չունեք և ամեն ինչ կստանաք `ձեր հարաբերություններում սիրավեպը թարմացնելով և ձեր զուգընկերոջ հետ այդ կապը առաջացնելով:
Ո՞րն է ձեր փոխհարաբերությունները կապի վերականգնման այլընտրանքը:
Դուք կարող եք մնալ այնպիսին, ինչպիսին կաք, սիրուց ընկած , միայնակ և մեկուսացված իրավիճակում ապրելով մեկի հետ, ով իրեն ավելի շատ սենյակակից է զգում, քան սիրահար:
Չկա շատ բան, որ ավելի շատ ցավ է պատճառում, քան ինչ-որ մեկի կողքին պառկելն ու կարոտելն այնպես, կարծես այնտեղ չլինեն: Դրա միջով անցնելու միակ ճանապարհը դա անելն է:
Դիտեք նաև ՝
Ահա մի քանի առաջարկներ այն մասին, թե ինչպես ավելի շատ կապվել ձեր զուգընկերոջ հետ և ձեր հարաբերություններում սերը վերածնելու եղանակներ.
Այն ժամանակ, երբ դուք միասին եք և խոսելու ազատություն ունեք, պարզապես ասեք ձեր զուգընկերոջը, որ նրանց հետ քննարկելու բան ունեք:
Ձեր ամուսնու հետ կապվելու համար, պատմեք նրանց, թե ինչպես եք զգում և որքանով եք իսկապես ցանկանում փոխել իրերը:
Ձեռք բերեք սիրո ՝ առանց մեղադրելու և դատելու, և պարզապես տեղեկացրեք ձեր զուգընկերոջը, որ դուք չեք ցանկանում, որ իրերը շարունակվեն ինչպես եղել են:
Ասա նրանց, թե որքան ես դու կարոտել սիրավեպը և կապ, որը ձեզ պակասում է: Մի առիթ օգտագործեք և ստեղծեք այդ կապը: Ձեռք մեկնեք նրանց ձեռքին և գրկեք նրանց համբույրով, որը նրանց թույլ կտա իմանալ, որ դուք լուրջ եք:

Տեղադրեք ռոմանտիկ ընթրիք և գայթակղություն: Մի խաղացեք կամ եղեք գողտրիկ. պարզապես եղեք անմիջական և ձեր զուգընկերոջը տեղեկացրեք, որ դուք ցանկանում եք նորից սիրավեպ ստեղծել, և ցանկանում եք սկսել հենց հիմա:
Հագնվեք ՝ տպավորելու և ունենալու բոլոր կտորները, սնունդը, գինին և մեղմ երաժշտությունը: Սխալ մի արեք, սա մեծահասակների վարք է, և դուք ձեր զուգընկերոջը հայտնում եք, որ եղել եք բացակայում է ձեր կապը ,
Սիրահարված երկու մարդիկ պետք է ունենան ֆիզիկական կապ: Եթե դա ձեր կյանքում բացակայում է, ապա ներկայի նման ժամանակ չկա:
Եթե ռոմանտիկ ընթրիքը սիրավեպը վերականգնելու մի փոքր կտրուկ միջոց է, ապա այն կարող եք ավելի դանդաղ տանել ՝ ավելի փոքր չափերով սկսելով այն:
Սկսեք ոչ սեռական հպումից, ձեռքերը բռնած , գրկախառնություն, մեջքի քսում կամ ոտքի քսում: Սկսեք միմյանց հետ ավելացնել ձեր ֆիզիկական հատկությունները և վերադառնալ դեպի ռոմանտիկ և սեռական փոխհարաբերություններ:
Ֆիզիկական հպումն անհրաժեշտություն է, որը մենք բոլորս ունենք նպաստում է հարաբերությունների առողջությանը , և եթե այն բաց եք թողնում, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր զուգընկերը նույնն է զգում:
Այդ դատարկ սահմանը անտեսանելի է: Վերաբերվիր այնպես, ինչպես դա նույնիսկ չկա, և նորից մտերիմ եղիր զուգընկերոջդ հետ:
Showույց տվեք ձեր զուգընկերոջը, թե որքան եք սիրում և կարոտում ձեր մտերիմությունը, և որքան եք ցանկանում սիրավեպ վերականգնել սիրավեպը և վերադառնալ այն խորը և սիրառատ կապին, որը դուք ունեցել եք նախկինում:
Դա այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարող եք մտածել, և ինչպիսին էլ լինի ձեր զուգընկերոջ պատասխանը, գոնե գիտեք, որ փորձել եք կրկին մտերմանալ:
Սիրավեպը հարաբերությունների մեջ ամեն ինչ չէ, բայց դա ձեր կարևոր մասն է և 'զգալով կարևոր և սիրված:
Երբեք ուշ չէ ձեռք մեկնել և ձեր զուգընկերոջը սիրալիր փոխազդեցություն հաղորդել: Եթե անհանգստացած եք նրանց արձագանքից, ապա սկսեք փոքրից:
Եթե ձեր ջանքերը մերժվում են, ուրեմն հաստատ մի բան է տեղի ունենում, որը երկուսդ էլ միասին պետք է մշակենք:
Խորհուրդ եմ տալիս ա զույգերի թերապևտ օգնելու ձեզ տեսակավորել, թե որն է ձեր խնդիրների հիմքում:
Եթե թվում է, որ դուք բաժանվել եք, և ոչ մեկդ էլ երջանիկ չեք, վերադարձեք միասին և գտեք այն սիրավեպն ու կապը, որոնք ձեզ բաց են թողել:
Այդ ճանապարհի վերջում կա մեծ սեր և երջանկություն: Սիրավեպը վերականգնելու առաջին քայլը կարող է սարսափելի լինել, բայց փորձելն այնքան արժե:
Բաժնետոմս: