Ձեր ամուսնության սպասելիքների կառավարում

Եթե ​​դուք ինձ պես մի բան եք, ապա սպասումների ձեր արդար բաժինը պահել եք: Իրերը «պետք է» լինեն այսպես. Կյանքը «պետք է» լինի արդար և այլն & hellip; Ամուսնությունը կարող է բուծման հիմք հանդիսանալ սպասումների համար և պարզապես պահանջարկի մեկ այլ ձև է: Իհարկե, սպասումները մեծ են, երբ դրանք բավարարվեն: Կյանքի և ձեր ամուսնության հետ կապված ակնկալիքների հետ կապված խնդիրն այն է, որ վաղ թե ուշ նրանք չեն բավարարվի, և այդ ժամանակ դուք խնդիրներ կունենաք: Ամուսնությունների մեծ մասը մեծապես պայքարում է, երբ խոսքը վերաբերում է սպասումների արդարացմանը:

Ես հիմա կարող եմ դա լսել. «Ամուսնությունը չպետք է այսքան բարդ լինի», «իմ գործընկերը պետք է ինձ մինչև հիմա ճանաչի», «նրանք պետք է միայն ինձ գրավեն»: Այո, հաջողություն այդ ամենի հետ:

Առողջ զույգերը սովորում են կառավարել իրենց սպասելիքները

Ես հասկանում եմ, որ մենք բոլորս ունենք նախապատվություններ և արժեքներ, որոնցով ապրում ենք մեր կյանքը, և որ հուսով ենք, որ մեր գործընկերները նույն էջում են, բայց դա շատ տարբեր է այն բաներից, որոնք բացարձակ են: Theշմարտությունն այն է, որ ամուսնությունը կոշտ է: Ձեր կյանքը ուրիշի հետ միաձուլելու և միասին կյանքին դիմակայելու դժվար ճանապարհ է `անկախ նրանից, թե ինչն է այն բերում ձեր ճանապարհին: Առողջ ամուսնությունները սովորաբար մի քանի ընդհանուր բան ունեն. նրանք հակված են ունենալ իրատեսական նախապատվություններ ամուսնության ընթացքի համար (օրինակ `իմ գործընկերը միայն մարդ է և կարող է սխալներ թույլ տալ): Նրանք հակված են լինել դիմացկուն, քանի որ կարող են խուսափել չարդարացված սպասումներից: Նրանք սովորաբար պտտվում են բռունցքներով և ամուսնության դժվարությունը տեսնում են ոչ թե որպես ձախողման նշան, այլ հաղթահարելու մարտահրավեր: Առողջ ամուսնությունները հակված են արդարացնել իրենց սպասելիքները:

Հիմա շատ անհեթեթ չէ ակնկալել, որ ձեր զուգընկերը լինի մոնոգամ: Այնուամենայնիվ, միայն այն, որ դուք ակնկալում եք, չի նշանակում, որ դա տեղի կունենա: Երբ սիրային կապից հետո զույգերը փորձում են փրկել իրենց ամուսնությունը, կարևոր է ընդունել, որ զուգընկերը խաբել է: Անցեք սպասումից կամ պահանջեք, որ նրանք «չպետք է» խաբեին և ձեր էներգիան կենտրոնացնեք այն բանի վրա, որ դուք «կցանկանաք», որ չունենային դրանք և առողջ վիշտը, որը բխում է նման ճանաչումից: Այդ ժամանակ կարող էր տեղի ունենալ սգո շրջանը, և զույգը կարող էր աշխատել հարաբերությունների կարգավորման ուղղությամբ:

Մենք բոլորս որպես մարդ իրավունք ունենք պահանջելու և ակնկալելու բաներ, և դա միանգամայն մարդկային է:

Խնդիրը կայանում է նրանում, որ հետևում են սպասումները, իսկ հետո `դրանք չեն բավարարվում: Դիսոնանսը կարող է բավականին ցնցող լինել, և դրա բուժումը սովորաբար տևում է որոշ ժամանակ: Եթե ​​մենք ողջամտորեն մոտենանք մեր ամուսնություններին ՝ թողնելով կոշտ պահված պահանջներն ու անիրատեսական սպասելիքները, մենք պատրաստում ենք աճի և ընդունման հիմք:

Կոշտ պահանջների այլընտրանքը պայմանական պահանջներն են: Պայմանական պահանջներն ավելի հավասարակշռված են և կենտրոնացած են հետևանքների վրա: Օրինակ կարող է լինել. «ԵԹԵ դու մենատիր չես մնում, այն ժամանակ ես ամուսնացած չեմ մնա քեզ հետ»: Պայմանական պահանջները հաստատում են, որ գործընկերը կարող է ընտրել այն, ինչ ուզում են, բայց հետևանքները կհաջորդեն: Ձեզանից ոմանք գուցե ինքներդ ձեզ մտածում են, որ սա պարզապես իմաստաբանական խնդիր է: Դու ճիշտ ես!

Լեզուն մեր ներքին պետության խորհրդանշական ներկայացումն է, կամ այն, ինչ մենք զգում ենք: Այն, ինչ մենք ինքներս մեզ ասում ենք մեր գլխում և այն, ինչ ասում ենք ուրիշներին, մեր մտքերն են: Մեր գլխում ընթացող զրույցը կարող է տանել մեզ դեպի մեր ապրած ապրումները և դրան հաջորդող վարքագիծը: Երբ ես աշխատում եմ պահանջներ ներկայացնող զույգերի հետ, նախ աշխատում եմ օգնել նրանց փոխել լեզուն, և՛ իրենց, և՛ իրենց զուգընկերոջ նկատմամբ: Գիտակցելով ձեր լեզուն և աշխատելով այն փոխել ՝ դուք աշխատում եք փոխել ձեր զգացմունքները:

Ամուսնությունը կարող է դժվար լինել և կարող է լինել ավելին, երբ անիրատեսական սպասումներ / պահանջներ եք խառնուրդի մեջ գցում: Հանգստացեք ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը և թույլ տվեք միմյանց մարդ լինել: Մի վախեցեք արտահայտել այն, ինչ ցանկանում եք և այն, ինչ հույս ունեք ստանալ հարաբերություններից:

Բաժնետոմս: