Ինչպես թողնել ինքնասիրահարվածին 8 քայլում
Հոգեկան Առողջություն / 2026

Այս հոդվածում
Ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր հարաբերությունները փոխվե՞լ են այն աստիճանի, երբ այլևս չգիտեք, թե ով է նա: Հաճա՞խ եք զարմանում. «Ես ամուսինս սոցիոպա՞տ է »: կամ փնտրում եք նշաններ այն մասին, որ դուք ամուսնացել եք սոցիոպաթի հետ: Դրանից հետո կարդացեք `պարզելու համար, թե ինչ է լինում, երբ կին ստանում է ամուսնացած է սոցիոպաթ ամուսնու հետ և ինչ կարող է նա անել նման իրավիճակում:
Մարկը Քելլի Աննայի երբևէ հանդիպած ամենահիասքանչ մարդն էր. Հմայիչ, հմուտ, կարծես զգում էր իր կարիքները մինչ այդ, մեղքի համար ռոմանտիկ, կրքոտ սիրեկան - նրա հետ նա զգում էր այն բաները, որոնք նախկինում երբեք չէր զգացել և ամեն մակարդակում: Datingանոթությունների կայքում, որտեղ նրանք հանդիպեցին, Մարկն իրեն նկարագրեց որպես նվիրված, հավատարիմ, ազնիվ, հետաքրքրված արվեստով և մշակույթով, կոշտ ռոմանտիկ և ֆինանսապես կայուն: Նա խոսեց իր սխրանքների մասին, երբ ճանապարհորդը բարձրանում էր տարբեր գագաթներ և այցելել բազմաթիվ երկրներ: KellyAnne- ի համար նա ամեն ինչի մարմնավորումն էր, ինչի մասին նա պատկերացնում էր իր քսան տարեկան հասակից:
Վեց ամիս ժամադրությունից հետո Մարկը տեղափոխվեց նրա հորդորով, և հարաբերությունները սրվեցին, քանի որ նա շարունակում էր լինել ուշադիր, ուշադիր, ռոմանտիկ և սիրալիր: Նա ճանապարհորդում էր աշխատանքի, այնպես որ ամեն շաբաթ մի քանի օր էր գնում: Երբ նա բացակայում էր աշխատանքային առաջադրանքներից, նա իրեն մի քիչ դատարկ, մեղմ միայնակ էր զգում և կարոտում էր նրան. Չէ՞ որ նա հետաքրքիր զրույցի, ծիծաղի, սրամիտության և աշխարհիկ գիտելիքների անվերջ աղբյուր էր: Քանի որ նա շաբաթը մի քանի օր էր տեսնում նրան, ամեն օր տանը նա էրնդորֆին էր թափվում: Տեղափոխվելուց մեկ ամիս անց նա առաջարկեց համատեղել իրենց ֆինանսները: Չնայած նրան, որ նա շատ ավելի քիչ եկամուտ ունեցավ, քան նա, նա համարեց սա աննյութական և պատրաստակամորեն համաձայնեց: Տեղափոխվելուց չորս ամիս անց նա խնդրեց նրան ամուսնանալ իր հետ: Նա ուրախ էր և անմիջապես ասաց. «Այո». Նա գտել էր իր հոգեհարազատին, նրան ձեռք բերող մեկին, ստացել էր նրա հումորը, գաղափարները, բնության հանդեպ սերը, արվեստը և մշակութային իրադարձությունները: Նա հավատաց և ասաց իր ընկերներին, որ նա «նայում է իմ հոգու մեջ», և ընկերները նրան աջակցեցին նրան հանդիպելուց հետո: Կարմիր դրոշներ չկար. Նրա ընկերները տեսան այն, ինչ նա տեսավ:
Հարսանիքից մի քանի ամիս անց, սակայն, դանդաղ, բայց կայուն, նա գտավ, որ իր իրականությունը փոխվում է: Մարկի հետ հստակ սառնություն և հեռավորություն էր սկսվել, և նա սկսեց զգալ, որ նա հեռու է, դյուրագրգիռ և պաշտպանողական: Նա տեսավ, թե ինչպես է նա ավելի ու միտումնավոր մանիպուլյատիվ դառնում այնքանով, որ ինքն իրեն կասկածի տակ է դնում իր ընկալումները, իրադարձությունների և զգացմունքների հիշողությունը: Նա զգում էր, կարծես իրեն հաճախ ստիպում են կասկածի տակ դնել իր բնազդները, որոնց վրա հույսը դրել էր իր ողջ կյանքի ընթացքում ՝ ստիպելով նրան այլեւս չվստահել իր դատողությանը, տրամաբանությանը, դատողություններին և զգայարաններին: Բայց նույնիսկ այդ ժամանակ նրա մտքով երբեք չէր անցնում. «Ես մի՞թե նա սոցիոպաթ է, որը պարզապես իմ կյանքն աղքատացնում է »:
Նա նկարագրեց դեպքեր, երբ նա խմում էր հարբեցողությունից (մի բան, որ նա երբեք չէր արել մինչ ամուսնությունը) և կատաղության մեջ էր ընկնում ՝ խփելով խոհանոցային պահարանները և ոչնչացնելով տան մեջ գտնվող իր խոտաբույսերը: Դրանից հետո նա կմեղադրեր նրան ՝ ասելով, որ իր մեղքն է, որ նա զայրացած է: Եթե նա սովորեր միայն ավելի լավ վերաբերվել նրան, լսել նրան, անել այնպես, ինչպես նա էր խնդրում, ամեն ինչ ավելի լավ կլիներ, նա կտրականապես արտասաներ: Դրդիչները անկանխատեսելի էին, ինչպես նաև նրա տրամադրությունը, և հաճախ նա չգիտեր, թե ով է օրվա վերջում դռան մոտ քայլելու. Սիրահարված քնքուշ տղամարդը, որին հանդիպել է ավելի քան մեկ տարի առաջ, կամ զայրացած, վիճաբանող և թշնամական տղամարդը, ով այժմ ապրում էր նրա հետ: Նա հաճախ էր վախենում երեկոներից, երբ նա տանը կլիներ, առաջին հերթին այն «լուռ վերաբերմունքի» պատճառով, որը նա ստիպված կլիներ օրեր շարունակ դիմակայել, եթե նախորդ օրը վիճաբանություն լիներ:
Եթե նա գթություն խնդրեր, նա մերժում էր նրան, ապա ասում էր, որ նա չափազանց կարիքավոր է և կցկտուր: Նրանց վեճերն ու տարաձայնությունները, ըստ Մարկի, բացառապես իր անտրամաբանականության, հոգեկան հիվանդության, «խենթության» և սխալ պատկերացումների պատճառով էին, և նրա վարքագիծը նախատեսված էր ինքն իրեն պաշտպանելու համար, քանի որ նա իր մտքում չէր, և նրան հարկավոր էր իրականում պահել: Երբ հարաբերությունները վատթարանում էին, նա սկսեց կասկածի տակ դնել իր իրականությունն ու նույնիսկ ողջախոհությունը:
Մարկի ամենաանհանգստացնող ռազմավարություններից մեկը հակազդեցության գործածումն էր, որտեղ նա բուռն կերպով պնդում էր, որ Քելլի Աննան ճիշտ չէր հիշում իրադարձությունները, երբ իրականում նրա հիշողությունը լիովին ճշգրիտ էր: Մեկ այլ ընդհանուր մարտավարություն բաղկացած կլինի Մարկոսի կողմից խոսակցության նյութի արգելափակումից կամ շեղումից ՝ կասկածի տակ դնելով նրա մտքերի և ապրումների վավերությունը, խոսակցությունը վերափոխելով իր փորձի ենթադրյալ անվավերության ՝ ի տարբերություն քննարկվող խնդրի լուծման:
Այլ իրավիճակներում նա նկարագրում էր, որ նա հավակնում է մոռանալ կատարվածը կամ խախտել է իրեն տված խոստումները, իսկ հետո հերքել, որ ինքը երբևէ տվել է նման խոստումներ: Եթե նա հարցաքններ կամ քննարկման մեջ լիներ, նա կդառնար ռազմաշունչ, կբարձրացներ իր ձայնը, կանչեր նրա անունները (օրինակ ՝ հետամնաց, ապուշ, խենթ, զառանցանք, հոգեկան հիվանդ) և անիծեց նրան: Երբեմն նա շրջում էր զրույցը ՝ այն շրջելով նրա դեմ, որպեսզի բուն հարցը մթագներ, և այն, ինչն էր վեճի աղբյուրը, նրա մեղքն էր:
Նիստի ընթացքում նա նկարագրում էր, թե ինչպես է նա ծանրաբեռնված իր տրամադրություններից, ընկղմվելով իր էգոյի չափից և վերահսկող պահվածքներից, մանիպուլյացիայի ենթարկվելով կասկածի տակ դնելով իր իրականությունն ու դատողությունը, և կորցնելով ինքնասիրության զգացումը:
Նա նկարագրեց փոխհարաբերությունները երկու կանոնների խմբերի հետ.
մեկը դրեց նրա համար, և մեկը ՝ նրա համար: Նա դուրս էր գալիս հանգստյան օրերին (հաճախ առանց նրան ասելու)
նրան թույլտվություն էր պետք ՝ իր լավագույն ընկերոջ հետ ճաշելու:
Նա կփնտրեր նրա տեքստային հաղորդագրությունները և կհարցաքններ նրան, եթե կա տղամարդու տեքստ: սակայն նրա հեռախոսը պաշտպանված էր գաղտնաբառով և միշտ նրա հետ էր: Նրա զգացմունքները մերժվեցին, զեղչվեցին, կարծես դրանք անկապ էին: նա զգում էր, կարծես թե նշանակություն չունի և իրեն արժեզրկված էր զգում, քանի որ անընդհատ մեղադրվում էր զառանցանք, կարիքավոր և անտրամաբանական լինելու մեջ: Ֆինանսական տեսանկյունից նա դադարել էր գումարներ դնել նրանց համատեղ հաշվին և, ըստ էության, անպատասխանատու կերպով ծախսում էր գումար, որն անհրաժեշտ էր վարկային քարտի պարտքերը, մուրհակները և վարձավճարը մարելու համար: Ֆինանսների վերաբերյալ հարցաքննության դեպքում նա զայրույթով շեղում էր խոսակցությունը, թե ինչպես է նա բնակարանը մաքուր չի պահում, ավելի շատ փող աշխատելու կարիք ունի կամ ինչպես է նա անցյալ ամիս գնել «թանկարժեք» զարդեր: Երբ նրա զայրույթը սաստկանում էր, նա ավելի շատ խմում էր, և նա մեղադրում էր նրան «կաթսայում խառնվելու» մեջ և փորձում էր կռիվ սկսել ՝ հարցեր տալով ֆինանսների մասին: Նա մեղադրեց նրան խմելու մեջ ՝ ասելով, որ նա խմում է ինքնաբուժվելու համար, քանի որ նա «խելագարեց» նրան իր անխափան կարիքից և արդարացի լինելուց: Նա սկսեց մտածել, արդյո՞ք նա ամուսնացած էր սոցիոպաթ ամուսնու հետ:
Դա դարձել էր մտքի վերահսկման, ահաբեկման և ահաբեկման չարամիտ խաղ: Նա նկարում էր նրա շախմատի տախտակի գրավը և անընդհատ «քայլում էր ձվի կճեպով»: Նա այլևս իրեն սիրված, կարևոր, խնամված և ապահով չէր զգում, և այն մարդը, ով իր կյանքը ստանձնեց որպես ասպետ, տեղափոխվել էր թշնամական, տիրակալ և մակաբուծական կադր:
Նա ամուսնացած էր սոցիոպաթ ամուսնու հետ:
Սոցիոպաթները դժվար է հայտնաբերել, և շատերը կարող են ամիսներ շարունակ պահպանել վաղ հմայքը, քնքշությունը, ուշադրությունը և կիրքը:
Դրանք թաքնվում են մեր հուզական և բանական մտքի առավել խոցելի, կույր տեղում `անկանխատեսելի ձևերով օգտվելով տեսողության այս հուզական կորստից և տեղեկացվածությունից: Դրանք թաքնվում են մեր մտքի և սրտի պատերի արանքում, աննկատելի և նուրբ ձևերով, դանդաղ, և երբեմն մեթոդաբար ՝ ստեղծելով միջնապատեր մեր մեջ:
Սոցիոպաթի հետ հարաբերությունները կարող են լինել ամենաանհանգստացնող, տրավմատիկ և իրականության հետ կապված մարտահրավերներից մեկը, որը շատ գործընկերներ կունենան: Սոցիոպաթի մակերեսային հմայքը, խելացիությունը, ինքնավստահությունը և համարձակությունը նրանց ճանաչելու առաջին օրերին իրենց գործընկերների համար ուրախության և սպասման աղբյուրներ են: Նրանց անձնավորվածության այս շերտը դիմակ է հիմքի տակ: Մակերևույթի մակարդակի ակտիվությունը ադրենալինով լիցքավորված շարժման մեջ պահելով ՝ նրանք քողարկում են իսկական ազնվության, խղճի, անկեղծության և զղջման ավելի խոր բացակայությունը:

Սոցիոպաթ ամուսնու / կնոջ սոցիոպաթ հարաբերությունների մի քանի նշաններ կամ նշաններ կան, որոնք կարող եք փնտրել և սոցիոպաթ ամուսնու հետ գործ ունենալու հասկացության ուղիներ.
«Սիրով ռմբակոծվելը» արտահայտություն է, որը հաճախ օգտագործում են այն կանայք, ովքեր ներգրավվում են սոցիոպաթների հետ կամ եթե կինն ամուսնացած է սոցիոպաթ ամուսնու հետ, գոնե առաջին օրերին: Այս տերմինն ընդգծում է մակերեսային հմայքը, խարիզման և կիրքը, որոնք այդքան հաճախ ճնշում են նրանց տիպիկ զգուշության զգացումը, մինչդեռ սոցիոպաթ ամուսնու կամ ընկերոջ հետ ապրելը: Այնուամենայնիվ, խարիզմատիկ արտաքինի հիմքում ընկած իրական անձնավորությունն ունի խղճի բացակայություն, ամոթ / մեղավորություն կամ զղջում և սահմանափակ իրական հույզեր: Սոցիոպատի կյանքը լավ մշակված և ուժեղ պաշտպանված սուտ է, նրանց գրավիչ պատմությունները պարզապես հերյուրանքներ են, և դուք հայտնվում եք որպես գրավադրիչ նրանց կյանքի շախմատի տախտակի վրա:
Բայց եթե նրանք այդպիսի խնդիր ունեն իրենց զուգընկերոջ հետ, ինչու՞ են սոցիոպաթներն ամուսնանում:
Սոցիոպաթի և ամուսնության գաղափարը դեռ չպետք է միասին գնա, նրանք ամուսնանում են: Սա այն պատճառով է, որ նրանք ցանկանում են, որ իրենց նվիրված մեկը լինի, մարդ, ում կարող են մեղադրել ամեն ինչի համար: Նրանք ամուսնանում են նաև իրենց մասին դրական պատկեր ստեղծելու համար:
Ի՞նչ անել, եթե ամուսնացած եք սոցիոպաթ ամուսնու հետ: Lyավոք, սոցիոպաթների մեծամասնության համար թերապիան տարբերակ չէ. Ինքնորոշումը, ինքնազնվությունը և ինքնապատասխանատվությունը, հաջող բուժական փորձի կարևոր հատկությունները պարզապես սոցիոպաթի խաղացանկի մաս չեն:
Couույգերի թերապիան կարող է հանգեցնել վարքի մի քանի փոփոխության, բայց դրանք հակված են լինել կարճատև և անկեղծ ՝ տևելու են միայն այնքան ժամանակ, որ «ջերմությունը հանեն» սոցիոպաթ ամուսին , Սա չի նշանակում, որ սոցիոպաթում փոփոխության բացարձակ հույս չկա: ոմանք, երբեմն, փոփոխություններ կկատարեն, որոնք կնվազեցնեն իրենց հարաբերությունների լարվածությունը: Բայց հազվագյուտ սոցիոպաթն է, որ կարող է պահպանել նման փոփոխությունները ամիսների կամ տարիների ընթացքում:
Բաժնետոմս: