PTSD և ամուսնություն. Իմ զինվորական կինը հիմա այլ է

PTSD և ամուսնություն

Այս հոդվածում

Քանի որ միլիոնավոր ամերիկացի զինվորներ տեղակայված են Աֆղանստան, Իրաք և հակամարտության այլ շրջաններ, ռազմական ամուսինները պետք է շատ հաճախ հարմարվեն մարտական ​​հետևանքների հետևանքներին: Ամուսինները հայտնում են, որ իրենց զգում են որպես գրավի վնաս. շատ հաճախ իրենց միայնակ զգալով `PTSD- ի ազդեցությունն իրենց ամուսնության և իրենց սիրած մարդու վրա կառավարելիս: PTSD- ով տառապող Իրաքի և Աֆղանստանի վետերանների գնահատված նվազագույնը 20% -ը, ամուսնությունների վրա ծածանվող ազդեցությունն արտառոց է: Ամուսինները ստիպված են ստանձնել երկու դեր ՝ հանդես գալով և՛ որպես զուգընկեր, և՛ որպես խնամող, քանի որ բախվում են այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են կախվածությունը, դեպրեսիան, մտերմության խնդիրները և ընդհանուր ամուսնական սթրեսը:

Ռազմական ամուսինները մարտահրավերներ են ակնկալում, երբ նրանք ամուսնանում են զինվորի հետ: Ամուսինները ընդունում են, որ հաճախակի տեղաշարժերը, շրջագայությունները և վերապատրաստումը, որոնք պահանջում են բաժանում, մաս կդառնան միության: Նրանք ընդունում են, որ կլինեն բաներ, որոնք իրենց գործընկերը պետք է գաղտնի պահի: Այնուամենայնիվ, երբ PTSD- ն դառնում է լրացուցիչ գործոն, ամուր ամուսնությունները կարող են ռիսկի ենթարկվել: Ամուսինները կարող են ակնկալել, որ իրենց ճնշված են զգում իրենց զուգընկերոջ հոգեկան առողջությունը և դրա հետ կապված վարքագիծը, որոնք կարող են ամուսնությունները ճգնաժամի վերածել:

Ահա ապացույցների վրա հիմնված որոշ կետեր ամուսնության ընթացքում PTSD հաղթահարող զույգերի համար.

1. Անմիջապես դիմեք օգնության

Չնայած դուք երևի եղել եք մի զույգ, որը զբաղվել է արտաքին աջակցությունից անկախ մարտահրավերներով, մարտական ​​PTSD- ի հետ հաղթահարելը այլ է: Ինչպես դուք, այնպես էլ ձեր կինը կամ ամուսինը տեղեկատվություն և բուժում են պահանջում առողջ հարաբերությունները պահպանելու համար: Ամուսիններն ու վետերանները օգուտներ են քաղում տրավմայի հետևանքներից և ազդակներին և ախտանիշներին արձագանքելու ռազմավարություն: Շատ հաճախ զույգերը սպասում են օգնություն ստանալու համար, և ախտանիշները վերաճում են ճգնաժամի:

2. Անվտանգությունը գերակա ուղղություն դարձրեք

Մարտական ​​գործողությունների հետևանքները կարող են հետադարձ կապեր, մղձավանջներ և ինքնակարգավորվելու ունակության խաթարում: Եթե ​​վետերանը կամ կինը նշում են զայրույթի և ագրեսիայի կառավարման դժվարությունը, նախքան ճգնաժամը տեղի ունենան, օգնություն խնդրեք: Ընդունեք, որ ինքնասպանության ռիսկը մեծանում է մարտական ​​գործողությունների PTSD- ի դեպքում: Անվտանգությունը գերակա դարձրեք վետերանի և ընտանիքի միավորի համար `ներգրավելով բժշկական և հոգեկան առողջության պահպանման ծառայություններ:

3. Recանաչել մեկուսացման և խուսափելու ռիսկը

PTSD- ի հետ կապված ախտանիշներից մեկը զգացմունքներից խուսափելն է: Overնշող ախտանիշները հաղթահարելու համար մարդիկ կարող են պարզել, որ նրանք մեկուսանում են իրենց ընտանիքի անդամներից և ընկերներից: Խուսափելու այլ ռազմավարություններ նույնպես կարող են աճել, ներառյալ թմրամիջոցների չարաշահումը, խաղամոլությունը կամ ինքնաքայքայող վարքի այլ ձևեր: Ամուսինները կարող են պարզել, որ նրանք հեռանում են ընկերներից և ընտանիքի անդամներից `ընտանեկան իրավիճակը չբացատրելու համար: Փոխարենը, ավելացրեք ներգրավվածությունը անհատական ​​կամ խմբային աջակցության միջոցով: Ավելի ու ավելի շատ, Ռազմական ընտանիքի ռեսուրսային կենտրոնները, վետերանների գործերը և համայնքային կազմակերպությունները առաջարկում են ամուսինների աջակցության խմբեր և մասնագիտական ​​թերապիա:

PTSD- ի հետ կապված ախտանիշներից մեկը զգացմունքներից խուսափելն է

4. Հասկացեք, թե ինչպես

Երբ ամեն ինչ կտրուկ փոխվում է, ինչպես տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ ամուսինը տառապում է PTSD- ով, օգտակար է և՛ վետերանին, և՛ կնոջը `հասկանալու համար, թե ինչ է տեղի ունենում: Թերապիայի միջոցով հոգեբանական կրթությունը կարող է նպաստել ձեր և ձեր ամուսնու փորձառության նորմալացմանը: Մարտական ​​վիճակում գտնվող մարդիկ, որքան էլ որ նրանք լավ պատրաստված ու արդյունավետ լինեն, գտնվում են աննորմալ իրավիճակներում: Վնասվածքները նորմալ արձագանք են աննորմալ իրավիճակի նկատմամբ: Մինչ որոշ մարդիկ չեն զարգացնում PTSD կամ գործառնական սթրեսի վնասվածք (OSI), նրանց համար, ովքեր տառապում են, ուղեղն անընդհատ աշխատում է ուժեղացված անհանգստության պայմաններում:

5. PTSD- ն մեծ տեղ է զբաղեցնում

Սիրող ամուսնության մեջ գտնվող մարդիկ ողջամտորեն ընդունում են, որ երկուսն էլ կարիք ունեն բավարարելու: Երբ ամուսնության մեկ անձ տառապում է PTSD- ից, հուզականորեն ինքնակարգավորվելու անկարողությունը և դրա հետ համընթաց վարվելակերպը ճնշող են, և ամուսինները կարող են զգալ, որ իրենց կարիքների համար տեղ չկա: PTSD- ով տառապող զինվորի ամուսիններից մեկը բացատրում է. «Կարծես թե իմ օրը երբեք իմը չէ: Արթնանում եմ ու սպասում: Եթե ​​ես ծրագրեր կազմեմ, դրանք փոխվում են ՝ ելնելով նրա կարիքներից, և նշանակություն չունի, թե ես ինչ եմ ուզում »: Հասկացեք, որ մինչ ախտանիշների բուժումը, PTSD տառապող մարդը փորձում է կառավարել բարդ զգացմունքներ, ներառյալ բարձր անհանգստությունը և երբեմն լսողական, տեսողական և մտքի ներխուժումները, որոնք կարող են սպառել ամուսնության երկու մարդկանց համար:

6. Հավանական են մտերմության խնդիրներ

Couույգերը, ովքեր ժամանակին ունեցել են առողջ ինտիմ հարաբերություններ, կարող են զգալ, որ անջատված են: PTSD- ն կարող է առաջացնել գիշերային քրտնարտադրություն, մղձավանջներ և ֆիզիկական ագրեսիա քնի ընթացքում, ինչը հանգեցնում է այն բանին, որ ամուսինները քնում են առանձին: Որոշ դեղամիջոցներ նաև փոխում են սեռական գործունեությունը, ինչը նպաստում է սեռական կապի անջատմանը: Գիտակցեք ֆիզիկական մտերմության անհրաժեշտության մասին, բայց հասկացեք, որ դրա բացակայությունը կարող է լինել տրավմայի ախտանիշ: Դա ոչ մի ամուսնու մեղք չունի:

Ամուսինների համար դժվար է կապ ունենալ զուգընկերոջ հետ, որը վերադառնում է PTSD- ի տեղակայությունից: Վետերաններին և ամուսիններին կլինիկական աջակցությունը կարևոր է `ապահովելու համար, որ կայուն ամուսնությունները չլինեն մարտական ​​փորձի գրավական վնաս:

Բաժնետոմս: