Մարտահրավերներ և հոգեկան առողջության բևեռային ազդեցությունները ամուսնության վրա
Հոգեկան Առողջություն / 2025
Երբ երկու մարդ գտնվում են իրենց հարաբերությունների հենց սկզբում, դժվար թե կարողանաք տեսնել, թե ինչպես են նրանք խորհուրդներ փնտրում զույգերի համար, թե ինչպես պահպանել իրավիճակը: Այնուամենայնիվ, դա հենց հարաբերությունների սկզբում է, երբ բոլորը պետք է մանրակրկիտ հաշվի առնեն մի քանի հիմնական սկզբունքներ և զույգերի համար կիրառեն հարաբերությունների խորհուրդներ: Քանի որ, եթե սխալ ոտքով ես քայլում, սովորաբար ժամանակի խնդիր է, երբ հարաբերությունները լուծվելու են: Ահա թե ինչու այս հոդվածը ձեզ կհիշեցնի հաջող հարաբերությունների հիմունքները, և, գուցե, լավ ամուսնության հիմքը:
Անկախ նրանից, թե որքան ակնհայտ է զույգերի համար հարաբերությունների այս խորհուրդը, այն ամենադժվարն է պահպանել: Դա հնչում է բավականին պարզ, բայց երբ որևէ հարաբերությունների նրբություններ սկսեն խաղալ, ակնհայտ է դառնում, թե որքան դժվար է ամեն ինչ հավասարակշռել: Բայց եկեք սկսենք ակնհայտից: Իդեալում, դուք և ձեր զուգընկերը երբեք չեք պարտավորվի մի բանի համար, ինչի մասին գայթակղվում եք ստել: Իդեալում, օրինակ, դուք երբեք անհավատարիմ չեք լինի:
Այնուամենայնիվ, անհավատարմության հետ, ինչպես ցանկացած այլ բան, եթե դա տեղի է ունենում, անկեղծ եղեք դրա մասին: Շատ մարդիկ, ովքեր դավաճանում են, դեռ սիրում են իրենց զուգընկերներին: Եվ այդ պատճառով նրանք հակված են վախենալ կորցնելուց: Նրանք նաև չեն ցանկանում վնասել նրանց: Ահա թե ինչու շատ մարդիկ սուտ են հարաբերությունների մեջ: Այնուամենայնիվ, շնության դեպքում, ինչպես ցանկացած այլ օրինազանցություն, չպետք է ինքներդ վերցնեք այն որոշելու ՝ նրանք պետք է իմանան դա, թե ոչ:
Այլ կերպ ասած, եթե դուք արել եք մի բան, որը, ձեր կարծիքով, կվնասի ձեր զուգընկերոջը կամ զայրացնում է նրան, եկեք ընդունենք, որ չպետք է որոշեք, թե որն է նրանց համար լավագույնը: Եվ չասելով նրանց ճշմարտությունը, դուք նրանց վերաբերվում եք որպես երեխայի, որպես մեկի, ով ի վիճակի չէ անդրադառնալ կյանքի դժվարին փաստերին: Դուք չեք հարգում ձեր զուգընկերոջը, և նրանք արժանի են ձեր հարգանքին: Այսպիսով, ինչ էլ որ անեք, պարզապես (զգայունորեն) ազնիվ եղեք ձեր ցանկությունների, կարիքների, մտքերի ու գործողությունների վերաբերյալ: Միայն այդ կերպ է հարաբերությունը իմաստավորում:
Մենք արդեն նախանշեցինք ցանկացած հաջող հարաբերությունների հաջորդ դրույթը, և դա լավ հաղորդակցություն է: Իսկ ի՞նչ է լավ հաղորդակցությունը: Պնդունակություն Լինելով ինքնավստահ ՝ դուք հարգալից եք վերաբերվում ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր զուգընկերոջը: Դուք հարգում եք նրանց հույզերի և կարծիքի նկատմամբ իրավունքը և չեք ճնշում ձերն:
Մարդիկ ծնվում են ինքնավստահ: Ուղղակի դիտեք նորածիններին: Նրանք միշտ ձեզ կտեղեկացնեն, թե ինչ են ուզում, երբ ուզում են, և որքան վատ: Իհարկե, իրենց չարտահայտված ձևով, բայց նրանք հավասար անմիջականությամբ կարտահայտեն և՛ գոհունակություն և սեր, և՛ անհանգստություն ու կարիք: Մինչև նրանք սկսեն սովորել հասարակության ձևերը, որոնք, ցավոք, հիմնականում ճնշում են ինքնահաստատվածությունը:
Հարաբերություններում, ինչպես կյանքի այլ բնագավառներում, մարդիկ հիմնականում ագրեսիվ են կամ պաշտպանողական, քան պնդում են: Բայց, չնայած կան ամուսնություններ, որոնք տևում են տասնամյակներ, երբ գործընկերները գտնվում են գերիշխող և պասիվ զուգընկերոջ անառողջ սիմբիոզում, դա գնալու ճանապարհը չէ: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները ծաղկեն, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես փոխարենը լինել ինքնահաստատ: Մի խոսքով, սա նշանակում է միշտ արտահայտել ձեր հույզերն ու կարիքները, միևնույն ժամանակ զուգընկերոջից նույնը չվերցնելով: Սա նաև նշանակում է չօգտագործել մեղադրական նախադասություններ կամ հնչերանգ, ավելի շուտ խոսել ձեր անձնական փորձի մասին: Դա նշանակում է լուծումներ առաջարկել, այլ ոչ թե առաջ քաշել դրանց համար: Եվ դա նշանակում է, որ ինքդ քեզ էլ ես հասկանում մինչև հիմք:
Կարեկցեք ձեր զուգընկերոջ հանդեպ: Դա ամենակարևորն է զույգերի հարաբերությունների բոլոր խորհուրդներից: Fulշմարտության, հարգանքի և ինքնավստահության հետ մեկտեղ գալիս է նաև կարեկցանքը: Քանի որ, երբ հարաբերություններում չեք կենտրոնանում ձեր սեփական եսասիրական նպատակներին հասնելու վրա, դուք սկսում եք տեսնել, որ ձեր գործընկերը միջոց չէ ձեր երջանկության համար: Հուսով եմ, ձեր գործընկերը ձեզ անչափ ուրախություն կպատճառի կյանքում: Բայց նրանց չեն դնում այս աշխարհ, որպեսզի դա անեն ձեզ համար: Նրանք ունեն իրենց հույզերը, իրենց տեսակետները և իրենց սեփական փորձը: Սա նշանակում է, որ այն, ինչ դուք և ձեր զուգընկերը փորձառու եք, հաճախ տարբերվելու են: Բայց սա այն դեպքում, երբ նրանք սկսում են խաղալ իսկական կարեկցանքը սիրած մեկի նկատմամբ:
Ձեր զուգընկերը երբեմն, հնարավոր է, ձեզ խելագարի կդարձնի: Նրանք տխրելու են մի բանի համար, որը դուք պարզապես չեք կարող հասկանալ: Նրանք երբեմն հետ կկանչեն կամ ուրիշների վրա կբախվեն: Սա այն է, ինչ մտքումդ չի անցնում, երբ դու նոր ես սիրահարված: Բայց այս պահերն են, որ տարբերություն են դնում իսկական սիրո և սիրահարվածության միջև: Քանի որ դուք պետք է կարեկցեք ձեր զուգընկերոջ հանդեպ, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ համաձայն չեք նրանց հետ: Հենց դա է ստեղծում ռոք ամուր հարաբերություններ:
Բաժնետոմս: