Լուծել ամուսնության մեջ առկա հակասությունները և բարելավել ամուսնական երանության երկարակեցությունը

Խնդիր լուծեք ամուսնական կոնֆլիկտները ձեր ամուսնու հետ առողջ հարաբերությունների համար

Այս հոդվածում

Ամուսնությունները ցրված են բախումներով: Կասկածո՞ւմ ես:

Ամուսնության մեջ կոնֆլիկտներից խուսափելը հեռահար նպատակ է: Հավատալ, որ երջանիկ ամուսնությունները գործում են ինքնաօդաչուով `հանած ցանկացած ամուսնական բախումներ կամ տարաձայնություններ, ծիծաղելի առաջարկ է:

Ամուսնությունը միություն չէ, երբ գործընկերներից մեկը հեշտությամբ կլոնավորում է հատկությունների ամբողջությունը, որն ունի մյուսը: Ամուսնության մեջ ընդհանուր հակասությունները բուռն են, քանի որ այն միավորում է զուգընկերներին `իրենց ինքնատիպությունների, արժեքային համակարգի, խորը սովորությունների, բազմազան ֆոնի, առաջնահերթությունների և նախասիրությունների հետ միասին:

Բայց հրամայական է, որ այս ամուսնական կոնֆլիկտները լուծվեն ամենավաղ, քանի որ ուսումնասիրությունները ենթադրում են, որ ամուսնության մեջ առկա բախումները ունեն թուլացնող ազդեցություն առողջության վրա ընդհանուր առմամբ, և նույնիսկ հանգեցնում են դեպրեսիայի և սննդային խանգարումների ծանր դեպքերի:

Mոն Մորդեկայ Գոթմանը, ամերիկացի հայտնի հոգեբանական հետազոտող և կլինիկոս, որը չորս տասնամյակների ընթացքում ծավալուն աշխատանք է տարել ամուսնալուծությունների կանխատեսման և ամուսնական կայունության վերաբերյալ ամուսնության մեջ կոնֆլիկտների լուծման կառուցողական կամ կործանարար մոտեցումը մեծ նշանակություն ունի ,

Խնայողական շնորհը դա է արդար պայքարում և ամուսնության շփումը հմտություններ է, որոնք կարող եք զարգացնել և լուծել ամուսնական կոնֆլիկտները `ձեր ամուսնու հետ առողջ հարաբերությունների համար:

Ընդհանուր հակասություններ ամուսնության մեջ. Ցուլը վերցրեք եղջյուրների կողմից

Ամուսնության մեջ բախումները մեղավորը չեն:

Հաշվի առեք, որ հակամարտությունը որպես առիթ է մեկուսացնելու այն հրատապ խնդիրները, որոնք ազդում են ձեր ամուսնության ներդաշնակության վրա: Կառավարեք այս տարաձայնությունները որպես թիմ և աշխատել որպես ամուսնացած գործընկերներ զարգանալու ուղղությամբ: Մի հույս չունեք, որ ամուսնության կոնֆլիկտի լուծումն ինքնին տեղի ունենա: Զբաղվել դրա հետ. Կանգնեցնելը նպատակահարմար չէ, և ինքնալուսացումը հասանելի տարբերակ չէ:

Եթե ​​վերջերս ամուսնացել եք ամուսնության կապի մեջ և դեռ չեք հայտնաբերել հետամուսնական հիասթափությունները, կարող եք կանխել հետագա հնարավոր բախումները և վնասի չափը:

Կամ, եթե դուք և ձեր զուգընկերը պայքարում եք ինչ-որ երջանկություն և խաղաղություն շնչելու բախումներով լի ամուսնության մեջ, ապա ամենալավ ժամանակն է շտկել խզված ամուսնությունը և շրջեք նոր տերև ամուսնական կապի ձեր հուզիչ ճանապարհորդությունում:

Ամուսնության մեջ ընդհանուր բախումների պատճառները. Բաց մի թողեք այս կարմիր դրոշները, լուծեք դրանք

1. Չարդարացված սպասումներ - անհիմն սպասումներ

Սպասումներ - և՛ չբավարարված, և՛ երբեմն էլ անհիմն, հաճախ ամուսնության մեջ առաջանում են մեծ բախումներ:

Գործընկերներից մեկը ենթադրում է, որ մյուսը պետք է մտքի ընթերցող լինի և կիսվի նույն ակնկալիքներով: Հիասթափությունը սողոսկում է խորամանկորեն, երբ իրերն ու իրադարձությունները տեղի չեն ունենում այնպես, ինչպես մենք ակնկալում էինք, որ դրանք տարածվեն:

Գործընկերները հայհոյում են իրենց ամուսիններին `կյանքի ձայների, քաշքշուկի և արձակուրդի դեմ բյուջեի և դրա բավարարման, քաշքշուկի պատճառով, գնահատանքի պակասի, ընտանիքի սպասումների, տնային գործերի փոխանակման կամ նույնիսկ իրենց կարիերայի ընտրությունը չսատարելու համար` պատկերացրած ձևերով: վշտացած ամուսին:

  • Միջին եզրին հասնելը `ընդհանուր կոնսենսուսը այն չէ, ինչ օրգանականորեն է գալիս զույգի համար: Դա պահանջում է պրակտիկա և գիտակցված ջանքեր `ապահովելու համար, որ ձեր ամուսնու կամուրջները չվառեք, հատկապես ամուսնության մեջ: Բայց դուք կցանկանաք դա անել և ինքներդ ձեզ խնայել լուրջ այրոց և ամուսնության տևական, թուլացնող դառնություն:

Սպասելիքները ՝ և չբավարարված, և երբեմն էլ անհիմն, հաճախ ամուսնության մեջ առաջացնում են լուրջ բախումներ:

2. Երեխաների թեմայի շուրջ հակասական տեսակետներ

Երեխաները հաճելի լրացում են ընտանիքի համար: Բայց նույն երեխաները, որոնց դիտում են որպես ձեր ինքնուրույն ընդլայնում, կարող են լինել ընտանեկան լուրջ հակասությունների սրման կետ: Կինը կարող է զգալ ընտանիքը երկարացնելու խիստ անհրաժեշտություն, իսկ մյուս կինը կարող է ցանկանալ այն կանգնեցնել այն ժամանակահատվածի համար, երբ նրանք զգում են, որ ունեն ավելի ուժեղ ֆինանսական կայունություն:

Դաստիարակությունը մարտահրավերների իր բաժինն ունի , և կարող էին լինել հակասական տեսակետներ դպրոցականության վերաբերյալ, խնայել ապագա կրթությունը, գծել գծեր անհրաժեշտ, չվիճարկվող մանկաբարձ ծախսերի միջև ավելորդի վրա:

  • Չնայած երկու ծնողներն էլ երեխայի համար մաղթում են ամենալավը, կա անհրաժեշտություն ՝ դիտելու ընտանիքի այլ պարտավորությունները, երեխայի լավագույն շահերը, արտակարգ իրավիճակների ֆոնդերը, ընտանեկան եկամտի մեծացման տարածքը:

Նաև օգնում է մի փոքր բարություն, որով դուք նայում եք ձեր ամուսնու մտադրություններին ՝ ապահովել ձեր երեխային լավագույնը: Դուք ասում եք, քան արվածն ավելի՞ հեշտ է, վեճի թեժ պահին: Բայց միանշանակ արժե կրակոց ամուսնական երանության համար և բարենպաստ միջավայր ձեր երեխայի համար:

Դաստիարակությունը մարտահրավերների իր բաժինն ունի, և կարող են լինել հակասական տեսակետներ

3. Ամուսնության ֆինանսները կառավարելու անկարողություն

Խնդիրները կենտրոնացած են ամուսնության ֆինանսների շուրջ , եթե չկարգավորվածը կարող է ցնցել ամենակայուն ամուսնությունների հիմքը:

Ամուսնությունը կարող է դուրս գալ գծից փողի հետ կապված խնդիրների պատճառով և հանգեցնել ամուսնալուծության: Ըստ ուսումնասիրության, հաստատվում է, որ ամուսնալուծությունների 22% -ը վերագրվում է ամուսնության ֆինանսներին անհեթեթության և անհամատեղելիության պատճառների կրունկներին մոտ:

Ձեր զուգընկերոջը լիարժեք չբացահայտել ձեր ֆինանսական վիճակի մասին, հարսանիքի տոնակատարությանը վեր բարձրանալը, ալիմենտը կամ նախորդ ամուսնությունից երեխայի աջակցության իրավիճակը հիմնական մեղավորներն են ձեր ամուսնությունը ծանրաբեռնելու մեջ:

Խառնվածքի տարբերություն `կապված մեկ գործընկերոջ` տնտեսող կամ մյուսի `մեծ ծախսող լինելու հետ, ֆինանսական գերակայությունների և նախապատվությունների մեծ փոփոխություն և աշխատող ամուսնու դժգոհության զգացողություն` կապված ոչ աշխատանքային, ոչ ներդրող, ֆինանսական կախվածության մեջ գտնվող ամուսնու հետ: ամուսնության մեջ նույնպես հանգեցնում է կոնֆլիկտի:

  • Եթե ​​զգում եք, որ ձեր և ձեր զուգընկերոջ կողմից տարատեսակ ֆինանսական նպատակներ կան, կամ ծախսերի սովորությունների մեջ լուրջ հակասություններ կան, ապա լավագույն ելքը բյուջեի բյուջեի օրագիրը հարմար պահելը է: Եվ որպես բութ կանոն, գաղտնիքներ մի պահեք: Ինչպես բոլոր լավ սովորությունները, որոնք դժվար է մշակել, բայց հեշտ է պահպանել, այս երկու սովորություններն էլ երկարաժամկետ օգուտ կբերեն ձեր ամուսնությանը և կօգնեն ձեզ լուծել ամուսնության մեջ առկա հակասությունները:

Հարցերը, որոնք կենտրոնացած են ամուսնության ֆինանսների շուրջ, եթե չկարգավորվեն, կարող են ցնցել ամենակայուն ամուսնությունների հիմքը

4. Ամուսնության ժամանակի հատկացում և անձնական հետապնդումներ

Հետո հարսանիքի օրը շռայլությունն ու մեղրամսի երանությունը գալիս են ամուսնական կյանքի թակոցային իրականությունից:

Դուք ունեք նույն 24 ժամը, ինչ ունեիք, երբ չկապված կամ միայնակ եք եղել, բայց ինչպե՞ս եք հիմա ժամանակ հատկացնում ինքներդ ձեզ, կարիերային, անձնական հոբբիներին, ընկերներին, ընտանիքին և ձեր կյանքի վերջին լրացումներին ՝ ձեր ամուսնուն: Եվ քանի որ ձեր ընկերների և ընտանիքի կողմից զրկվել եք չպահանջված, բայց օգտակար խորհուրդներից ՝ ամուսնությունը աշխատանքի կարիք ունի, դուք նաև դժվար խնդիր ունեք ՝ ձեր ամուսնու և ձեր ամուսնությունը լավագույնս խնամելու համար:

Շատ ուժասպառ լինելով ՝ ասացի՞ք:

  • Ամուսնությունը գալիս է իր KRA- ներով `պատասխանատվության հիմնական ոլորտներով: Բայց դա մի՛ արեք ձեր գլխում արհամարհանք:

Տնային տնտեսության ձեր մասնաբաժնի համար վերցրեք համապատասխան սեփականություն, հետապնդեք ձեր անհատական ​​շահերը և խրախուսեք ձեր ամուսնուն նույնպես , մանրամասնելով կառուցողական հոբբիի պահպանման առավելությունները: Կառուցեք ձեր ամուսնու հետ հավասարում ամենանվիրված ձևով ՝ բացառությամբ երկարության, բացառիկ ժամանակ անցկացնելով ձեր զուգընկերոջ հետ:

Ձեզ հարկավոր չէ ամբողջ օրը ձեր վիզը կռունկ սարքել ձեր հեռախոսին սոսնձված կամ ամբողջ օրը անցկացնել միմյանց վրա մսագնդի նման: Հեռու պահեք հեռախոսը և շեղող այլ ձևերը: Ուշադիր լսեք ձեր ամուսնուն, կիսվեք հետաքրքիր անեկդոտներով և պահեք ընդհատվող, ողջամիտ ժամկետում շփում, որը տարածված է մեկ օրվա ընթացքում:

Հետևեք ձեր անհատական ​​շահերին և խրախուսեք ձեր ամուսնուն նույնպես

5 , Սեռական համատեղելիության բացակայություն

Սխալ դասավորված սեռական կրիչներ , որտեղ դուք ավելի ուժեղ մղում եք ունենում ավելի հաճախ սեքսով զբաղվել , ի տարբերություն ձեր պակաս հակված ամուսնու, կարող է սեպ խրել ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև:

Աշխատանքային սթրեսը, տնային տնտեսության պարտականությունները, մարմնի վատ վստահությունը, մտերմության արգելքը և ազնիվ սեռական հաղորդակցության բացակայությունը լուրջ, հրատապ խնդիրներ են, որոնք հանգեցնում են ամուսնության մեջ բախումների: Երբ մակերեսը քորում ես, դա տեսնում ես ձեր ամուսնու հետ հուզական մտերմություն կառուցելը և մտերմության այլ ձևեր ընդունելը գերակա է սեռական մտերմություն վայելելու և զուգընկերոջ հետ կապվելու համար:

  • Սեռը պլանավորելու և շաբաթական ժամադրության գիշերների գնալու կարևորությունը չի կարող բավականաչափ ընդգծվել: Ձեր ամուսնու հետ բաց երկխոսության փոխանակումը իսկապես օգնում է: Partnerուգընկերոջ հետ գրկելը և ձեր սեռական ցանկությունները, ֆանտազիաները բավարարելը և ձեր զուգընկերոջ սեռական կարիքները հագեցնելու ձեր անկեղծ փորձերը բարձրաձայնելը ճիշտ նախերգանք է ստեղծում ձեր ամուսնու հետ սեռական համատեղելիություն հաստատելու համար:

Ձեր զուգընկերոջ սեռական կարիքները բավարարելու ձեր անկեղծ փորձերը հնչեցնելը օգնում է հաստատել սեռական համատեղելիություն

6. Հաղորդակցության անբավարարություն

Գտնու՞մ եք ինքներդ ձեզ այնպիսի բաներ ասելով, որոնք հետո զղջում եք և կցանկանաք, որ լավագույնս խուսափեիք: Եվ եթե դու առճակատման տեսակ չես և հավատում ես, որ ամեն ինչ դառնա, կտեսնես, որ այս ցնցող, դանդաղ կրակոտ պասիվ ագրեսիան քեզ հետ է բռնում որպես նեմեզիա: Այն պայթելու է ձեր դեմքին ՝ ձեր ամուսնու հետ մեկ տգեղ մրցամարտի տեսքով:

Հարաբերությունների աղետի համար ինքներդ ձեզ դնելու երկու եղանակներն էլ:

Լուռ վերաբերմունքը, ձեր ամուսնու տեսակետի և ընտրության նկատմամբ դիմադրությունը, պասիվ-ագրեսիվ պահվածքը, զրույցը վարելու համար անպատեհ ժամանակի և վայրի ընտրությունը և ձեր ձայնի մեջ սպառնալիքի զգացումը նպաստում են ամուսնության մեջ բախմանը:

  • Ինչպե՞ս եք լուծում ամուսնության մեջ առկա հակասությունը, երբ ամուսնության մեջ այդքան շատ խոչընդոտներ կան ազատ հաղորդակցման համար: Մոտեցում հաղորդակցություն ամուսնության մեջ խնդրի լուծման վերաբերմունքով: Մի փորձեք պաշտպանական դիրքով միավոր վաստակել: Recանաչեք և ընդունեք ձեր մասնակցությունը հակամարտությունում: Պարզաբանում փնտրեք միայն այն բանից հետո, երբ ուշադիր կլսեք ձեր ամուսնուն: Ակնկալիքների պարամետրերը թյուրիմացություններից խուսափելու հիանալի միջոց են:

Մի դիմեք քարե պատերի փակմանը կամ դադարեցմանը: Առավելագույնը, մի փոքր դադար վերցրեք, որպեսզի հավաքեք և մշակեք իրադարձությունների շարքը և ձեր մտքերը: Ոչ վերբալ հաղորդակցություններ ազդանշանները մեծապես նպաստում են ձեր ամուսնու հետ կապի ամրապնդմանը: Հաստատող գլխի շարժումը և մարմնի հանգիստ կեցվածքը ցույց են տալիս ձեր պատրաստակամությունը բաց, հարաբերությունների համար նպաստավոր երկխոսության համար:

Վերջապես, կարևոր է քննարկման մեջ դնել բացարձակ չքննարկելիները: Որոշեք ձեր գործարքները, որոնք կարևոր են ամուսնական երանության համար:

Մի դիմեք քարե պատերի փակմանը կամ դադարեցմանը

7. Անհամապատասխան դինամիկա և անհավասարակշիռ ուժային խաղ անհատականություններում

Ամուսնության մեջ երկու ամուսիններն էլ հավասար գործընկերներ են: Բայց հաճախ այդ հասկացությունը վերածվում է ուտոպիստական ​​հասկացության: Couույգերը հաճախ ունենում են արմատապես անհամապատասխան դինամիկա , երբ զուգընկերներից մեկը կարող է լինել գերիշխող ամուսին և մյուս հնազանդ զուգընկերը նման հավասարման մեջ, անխափանորեն ավարտվում է որպես զուգընկերոջ `որպես խնամատար: Սա հետագայում հանգեցնում է վիրավորական կուտակման և անարդար, անառողջ ուժի, որի արդյունքում ամուսնությունը կազմալուծվում է:

Նման թեք ամուսնության հավասարության մեջ անհրաժեշտության կարևոր անհրաժեշտություն կա ամուսնական խորհրդատվություն , Ամուսնության խորհրդականը կարող է օգնել իրավիճակը հեռանկարային դնել ներգրավված երկու կողմերի համար: Դեպի ամուսնության թերապևտ կարող է հնազանդ գործընկերոջը հասկացնել իրենց նկատմամբ ինքնավստահ և հարգալից լինելու կարևորությունը:

Բացի այդ, դրանք լույս կսփռեն այն վնասի վրա, որը հայտնի է կամ այլ կերպ, մանիպուլյատիվ կամ բռնարար զուգընկերը բերում է իրենց նեղացած զուգընկերոջը: Իրականացման արդյունքում խորհրդատվությունն այնուհետև կարող է առաջ շարժվել դեպի ուղղիչ միջոցներ `ամուսնության մեջ առկա հակասությունները լուծելու և հարաբերությունները վերակենդանացնելու համար:

Ամուսնության մեջ մեկ զուգընկեր կարող է մանիպուլյատիվ լինել, իսկ մյուսը ՝ հնազանդ խնամող

Ամուսնական կոնֆլիկտի այլ տեսակներ

«Ամուսնության մեջ, բայց միասին» իրավիճակի, անհամատեղելիության, անհամատեղելի տարաձայնությունների և անհաշտ տարաձայնությունների և կորցրած սիրո հետ կապված խնդիրները, որոնք առաջացել են ժամանակի ընթացքում, հաշվի են առնում ամուսնությունների բախմանը:

Այնուամենայնիվ, եթե զույգը զգում է պատրաստակամության ուժեղ զգացում և ցուցադրում է միասին լինելու ջանքերի նույնքան ուժեղ մակարդակ, ապա դա ավելի հեշտ ճանապարհ է անցնելու ՝ ամուսնության մեջ հակամարտությունների լուծման ճանապարհով:

Հակամարտության ամուսնությունը պետք չէ լինի ձեր իրականությունը

Նման փայլուն օրինակներից մեկը Քեմբրիջի դքսուհի Արքայազն Ուիլյամի և Քեթրին Էլիզաբեթ Միդլթոնի օրինակն է, ովքեր Շոտլանդիայի Սենթ Էնդրյուս համալսարանում սովորել են որպես բակալավրիատի ուսանող և 2004 թ.-ին հանրությանն են ներկայացրել իրենց հարաբերությունների մասին: 2007 թ. Մարտին զույգը դադար էր վերցրել նախքան իրենց վերջին քննությունները: Սենթ Էնդրյուսում: Լրատվամիջոցների ճնշումը և նրանց ակադեմիկոսների մոտ լավ հանդես գալու սթրեսը ժամանակավոր վնաս հասցրեցին նրանց հարաբերություններին և նրանք որոշեցին բաժանվել: Նրանք վերադարձան միասին չորս ամիս անց, և մինչև 2011 թ. Ապրիլ թագավորական զույգը փոխանակվեց ամուսնության երդման հետ: Նրանց հարաբերությունները փառահեղ օրինակ են տերև վերցնելու համար, ամուսնության սկզբում զույգերի համար: Նրանց հարաբերությունների մեջ եղած կոնֆլիկտը չդարձավ հակասական ամուսնության նախերգանք:

Դիտեք նաև ՝ Ի՞նչ է հարաբերությունների բախումը:

Շարունակեք ձեր ամուսնությունը երջանիկ պահելու ձգտումը

Դոկտոր Գոթմանի հետազոտությունը ենթադրում է, որ ամուսնության մեջ առկա կոնֆլիկտների 69% -ը կարող է հաջողությամբ ղեկավարվել, նույնիսկ եթե հակամարտության 100% լուծման հասնելը վեհ նպատակ է թվում: Ձեր զուգընկերոջը որպես հավասար վերաբերմունքը մեծապես նպաստում է փոխադարձ տարաձայնությունների ընդունմանը, վնասի էսկալացիային, փոխհարաբերությունները փրկելուն և զույգերին օգնելու համար գլուխները փաթաթելու հարցում ՝ համաձայնվելով չհամաձայնել:

Երբ չիպսերն ամուսնության մեջ խափանվում են, մի հանձնվեք, միայն այն պատճառով, որ դա չափազանց ծանր աշխատանք է: Դուք առաջին հերթին հավաքվել եք ՝ ձեր և ձեր ամուսնու համար ուրախ տարածք կառուցելու համար: Դուք սայթաքում եք, բայց միասին բարձրանում ՝ ձեռք ձեռքի տված. Դա է երջանիկ ամուսնության քվինտենցիան: Եվ դուք երջանիկ ամուսնություն չեք մտնում, աշխատում եք ձեր ամուսնությունը երջանիկ դարձնելու համար:

Ամուսնությունը սկիզբ է ՝ միասին պահելով առաջընթացը և շարունակաբար աշխատելով միասին հաջողություն:

Երբ ձեր ամուսնության մեջ ամեն ինչ արևոտ կողմ չէ, և դուք փնտրում եք ոգեշնչում և խթան ձեր ամուսնությունը փրկելու համար, կարդացեք ամուսնության գնանշումները ձեր կողակցի հետ միասին `միասին երջանիկ ամուսնություն կառուցելու համար:

Բաժնետոմս: