Ինչպես թողնել ինքնասիրահարվածին 8 քայլում
Հոգեկան Առողջություն / 2026

Այս հոդվածում
Այնտեղ մենք, իմ բոյֆրենդը և ես, CNN- ով լուրեր դիտելով, երբ հայտնվեց պատմվածքների մի հատված, դա տրանսգենդեր անձի պատմությունն էր, որը նույնականացվեց որպես կին, կիսվեց մուտքի իրավունք ստանալու և բոլորի մեջ հեծանվորդի մրցելու իր պատմությամբ: -հեծանվավազքի կին մրցույթ:
Իմ ընկերը մտերմացավ և հարցրեց ինձ. Հավատո՞ւմ եք, որ տրանսգենդեր անձը պետք է իր ինքնությունը հայտնի այն մարդու հետ, ում հետ հանդիպում է:
Հարցն ինձ սկսեց լիարժեք հռհռոցի մասին, թե ինչպես է ներսում եղածը հաշվում, և ոչ թե դրսից: որ սերը սեր է; և որ եթե այդ անձը հարաբերությունների մեջ է մտել տրանսգենդեր անձի հետ, որն իրենց անտեղյակ է, ապա դա այն պատճառով է, որ նրանք գտել են տրանսգենդեր անձին ցանկալի, և այդ ամենը նրանց անհրաժեշտ է նրանց առաջ տանելու համար, շատ շնորհակալ եմ:
Որպես ԼԳԲՏՔԻ համայնքի շատ անհատների ընկեր, համախոհ և խորհրդատու ՝ ես ականատես և լսել եմ այդ մարդկանց նկատմամբ անարդարության, բռնության և խտրականության շատ պատմություններ, ես ինձ հաճախ արձագանքում եմ այն բանի նկատմամբ, ինչը, իմ կարծիքով, հնարավոր է: դատապարտման կամ արհամարհանքի հայտարարություն անձի նկատմամբ, որը նույնականացվում է որպես տրանսգենդեր:
Իմ հեգնանքից մոտավորապես մեկ շաբաթ անց իմ աշխատակցուհին և սիրելի ընկեր Մալքոմը * եկան իմ գրասենյակ ինձ հետ կիսելու մի զրույց, որը նա վերջերս հեռախոսով ունեցել է տրանսգենդեր անձի հետ, ով իրեն կին էր ճանաչում և համայնքային ծառայություններ էր փնտրում: Մալքոմը, որը տրանսգենդեր տղամարդ է, ինձ հետ կիսվեց, որ հեռախոսով զանգահարող անձը իրեն հաղորդեց, որ ավելի քան 20 տարի է, ինչ ինքը կապված է հարաբերությունների մեջ, և որ ընդամենը չորս տարի առաջ է նա իր գործընկերոջը ասել, որ ինքը տրանսգենդեր է: անձ Մալքոմը ապշած հայտնվեց, երբ այս տեղեկությունը կիսեց ինձ հետ:
Ես Մալքոմին տվեցի այն նույն հարցը, որը մեկ շաբաթ առաջ ինձ հարցրել էր ընկերս. Մալքոմ, դու հավատո՞ւմ ես, որ տրանսգենդեր անձը պետք է իր ինքնությունը հայտնի այն անձի հետ, ում հետ հանդիպում է:
«Բացարձակապես», - պատասխանեց Մալքոմը,
«Հարաբերությունները պետք է հիմնված լինեն ազնվության վրա, մենք երբեք չպետք է որևէ մեկին թալանենք, մանավանդ նրանց, ում հետ մենք հարաբերությունների մեջ ենք, լիարժեք իմանալով մեզ հետ հարաբերությունների մեջ գտնվելու հնարավորությունը, որպեսզի նրանք կարողանան որոշում կայացնել մեզ հետ լինելու և մեզ ամբողջ սրտով սիրեն: »
Ինձ խոնարհեցրեց Malcom- ի պատասխանը, քանի որ որպես հարաբերությունների թերապևտ, մարզիչ և միջնորդ, ես բացարձակապես գիտեմ, որ.
Վստահությունը խթանելով ՝ մենք դրանով ենք հիմնում ամուր և կայուն հարաբերությունների հիմքը:

Ես և Մալքոմը մտափոխեցինք 5 քայլ, որը դուք պետք է ձեռնարկեք, եթե տրանսգենդեր անհատ եք, ով ցանկանում է ձեր ինքնությունը հայտնել ձեր կյանքի այդ հատուկ անձնավորությանը.
Ձեր զուգընկերը ընկերներ ունի՞, ովքեր նույնացնում են որպես LGBTQI: Ի՞նչ փորձ է ունեցել այդ անհատները այդ անհատների հետ: Ինչպե՞ս են նրանք արտահայտվում LGBTQI ճանաչող անհատների վերաբերյալ: Հետաքրքրություն ձեռք բերելը և LGBTQI անձանց հետ հստակություն ձեռք բերելը ձեր զուգընկերոջ համոզմունքների, ենթադրությունների և պատմության մեջ կօգնի գնահատել, թե ինչպես կմոտենաք բացահայտման խոսակցությանը:
Ասեք նրանց, թե երբ և որտեղ եք պատրաստվում հայտնել, և խնդրեք այդ մարդուն այդ օրը հասանելի լինել ձեզ աջակցություն տրամադրելու, ձեր անվտանգությունը ստուգելու և ձեզ անհրաժեշտության դեպքում միջոցառումից դուրս գալու տարածք տրամադրելու համար: Կարևոր է, որ մյուսները իմանան, թե ինչ եք պատրաստվում անել, և որ դուք խնդրեք այն աջակցությունը, որն անհրաժեշտ է ձեզ այս գործընթացում ձեզ պահելու համար:
2016-ին մահացու բռնության պատճառով ԱՄՆ-ում հաղորդվել է տրանսգենդեր մարդկանց առնվազն 23 մահվան մասին, ինչը երբևէ գրանցվել է: Ապահովեք ձեր անվտանգությունն առաջին հերթին և միշտ, խոսակցեք զուգընկերոջ հետ բանուկ սրճարանում, ռեստորանում կամ այլ հասարակական վայրերում, որպեսզի նվազեցնեն ձեզ համար մահացու ագրեսիայի հավանականությունը: Խնդրում եմ նկատի ունենալ, որ ես չեմ կարող գերագնահատել « կրճատել » այս հայտարարության մեջ երաշխիքներ չկան, բայց գոնե դա ավելի կբարդացնի:
Կարող է հավանականություն լինել, որ ձեր բացահայտումը կարող է ձեզ չհաղորդել ձեր ակնկալած արդյունքները, փորձեք ամեն ինչ անել, որ խոսակցության մեջ ընկնեք արդյունքի հետ կապված չնչին կամ առանց որևէ կապի: Բացահայտումից հետո թույլ տվեք, որ ձեր և ձեր սիրելիին մի քանի առանձին շնչառական տարածք մշակեն բացահայտված տեղեկատվությունը և դրանից բխող զգացմունքները:
Ե՛վ դու, և՛ այն անձը, որի մասին դու բացահայտում ես, զգացմունքների գլանափաթեթ կանցնեն, քեզ նույն սիրով, կարեկցանքով և քնքշությամբ կվերաբերվեն, ինչ դու տալիս ես քո ամենաթանկ սիրեկանին:
Հիշեք, որ ձեզ և այլ մարդկանց սիրելը քաջության ամենամեծ գործողությունն է, և ամբողջ սրտով ապրելուն պարգևը սկսվում է միշտ կանգնելուց և ձեր ճշմարտությունը խոսելուց:
* Անունը փոխվել է ՝ անանունությունը հարգելու համար
Բաժնետոմս: