Անհավատարմությունից հետո ապաքինման փուլերը ՝ գործի հետագա հետևանքներով վերականգնելու համար

Յուրաքանչյուր ոք, ով հաջողությամբ անցավ այն, կհամաձայնվի. Դավաճանությունից հետո ապաքինումը մի քանի փուլ ունի, որի միջով դուք պարզապես պետք է անցնեք: Եվ դրանք բոլորը կոշտ ու ցավոտ են: Մինչև դրանք այլևս չլինեն: Եվ մենք խոստանում ենք ձեզ. Դուք կհաղթահարեք այն: Մենք գիտենք, որ դա այն բանն է, որ դուք հավանաբար պետք է իմանաք այս պահին, իսկ նրանց սիրելիների կողմից նման կերպ դավաճանվածների համար կարող է թվալ, որ նրանք երբեք չեն լավանա: Դա կլինի.

Ինչու է անհավատարմությունն այդքան ցավեցնում

Եթե ​​դուք զրուցում եք յուրաքանչյուրի հետ, ով զգացել է իր զուգընկերոջ դավաճանությունը, նրանք մնացել են միասին կամ բաժանվել են, փորձել են շտկել խնդիրները կամ պարզապես հասել են հարաբերությունները թողնելուն, դուք, անշուշտ, մի բան կլսեք. Դա ամենացավալիներից մեկն էր: անցնելու բաներ: Թվում է, թե բավականին համընդհանուր է, չնայած կան որոշ մշակույթներ, որոնցում դա կարող է լինել ոչ այնքան զարմանք կամ դավաճանություն, որքան արևմտյան մշակույթում:

Պատճառը, թե ինչու է այն ընկնում մարդու կյանքի ամենամեծ սթրեսորներից մեկի տակ, մշակութային և էվոլյուցիոն հարց է: Modernամանակակից մշակույթների ճնշող մեծամասնությունը մոնոգամորեն կողմնորոշված ​​է, գոնե այն պահին, երբ երկուսն էլ որոշում են ամուսնանալ: Դա նշանակում է, որ դուք որոշել եք ձեր ամբողջ ժամանակը և քնքշությունը նվիրել մեկ անձի, միասին կառուցել կյանքը, ամեն ինչի միջով անցնել, ինչպես անկոտրում թիմ: Եվ մի սիրավեպ կապում է այս հասկացությունը իր հիմքում:

Ավելին, դա միայն սոցիոլոգիական տեսանկյունից խնդիր չէ: Կենսաբանորեն ասած, մենք կարող է մեզ մոնոգամ չդարձնենք: Այնուամենայնիվ, երբ կենսաբանությունը միացավ մեր մշակութային զարգացմանը որպես տեսակ, դա հանգեցրեց էվոլյուցիայի, որը զուգորդվեց խանդով և մեր զուգընկերոջը ամբողջությամբ տիրելու անհրաժեշտությամբ: Ինչո՞ւ Քանի որ անհավատարմությունը խառնաշփոթ է դառնում մեր վերարտադրության, կամ, ավելի ճիշտ, մեր սերնդի բարեկեցության հետ. Երբ գտնենք կատարյալ զուգընկերոջը, մենք չենք ցանկանում, որ մեր սերունդները մրցակցեն հավասարապես բարձրակարգ գենետիկ կոդի հետ:

Բայց երբ այս բոլոր բացատրությունները հաշվի առնվեն, մեզ մնում է մի պարզ ճշմարտություն. Անձնական մակարդակում, մեր գործընկերոջ դավաճանությունը ցավում է, ինչպես նախկինում: Դա կոտրված վստահության հարց է: Դա այդ անձի հետ այլևս երբեք անվտանգ չզգալու խնդիրն է: Դա մեր ինքնագնահատականը ցնցում է մինչև հիմք: Դա կարող է խորտակել մեր ամբողջ կյանքը: Եվ դա ուղղակի այրում է մեր փորոտիքի անցքը:

Անհավատարմությունից հետո ապաքինման փուլեր

Անհավատարմությունից հետո ապաքինման գործընթացն անցնելը պարզապես մի փոքր այլ է, քան վերականգնել անձնական կորուստը, երբ մահանում է քեզ հարազատ մեկը: Քանի որ ինչ-որ բան իսկապես մահացավ: Եվ ասենք հենց հիմա. Դրանից ավելի լավ բան կարող է ծագել: Բայց դուք կանցնեք ձեր հարաբերությունների, ձեր վստահության և մի ամբողջ այլ լոտայի համար վշտի փուլեր:

Գործի մասին իմանալու առաջին պահը, անկախ նրանից, թե դա կապույտ է դուրս եկել, թե ամիսներ շարունակ (կամ տարիներ) կուչ եք եկել, դուք անխուսափելիորեն անցնելու եք մերժման միջով: Դա չափազանց ցնցող է: Հատկապես, եթե կասկածի տեղ դեռ կա: Նույնիսկ երբ դա տեսնում եք ձեր աչքերով կամ լսում եք ձեր զուգընկերոջից ուղղակիորեն, գուցե դուք կատաղաբար փնտրում եք այլընտրանքային բացատրություն:

Այնուամենայնիվ, երբ պարզ կդառնա, որ այլևս կասկած չկա, դուք, որպես բոլոր մարդիկ, հավանաբար կսպառվեք աննկարագրելի զայրույթով: Եվ, ցավոք, այս փուլը շատ շատ երկար տևելու միտում ունի: Այնուամենայնիվ, եթե թույլ չեք տալիս, որ այն պաթոլոգիական դառնա, զայրույթը ձեր բուժման գործընթացի անհրաժեշտ մասն է, քանի որ այն թույլ է տալիս արտահայտել ձեր բոլոր ցավն ու մտքերը:

Երբ հաջողվի հաղթահարել զայրույթը, կանցնեք սակարկությունների: Սիրային գործերում այս փուլը կարող է ունենալ տարբեր ձևեր, բայց բոլորն էլ նպատակ ունեն դուրս բերել ձեզ իրավիճակից, ինչպես կա: Այնուամենայնիվ, դա չի աշխատի: Այն, ինչ պետք է տեղի ունենա, դա այն է, որ դուք անցնեք ապաքինման գործընթացի հաջորդ մասին ՝ դեպրեսիան: Դա տարօրինակ է թվում, բայց դա գործընթացի էական մասն է, քանի որ դեպրեսիան միայն այն բանից հետո կարող է գալ վերջին փուլ, որը ընդունելի է: Ընդունում, որը կփոխի մեզ ընդմիշտ և, հուսով եմ, դեպի լավը:

Ի՞նչ կլինի, եթե դուք պարզապես ավելի լավ չեք զգում:

Այս փուլերից որևէ մեկին դուք իրավունք ունեք չզգալու, որ կկարողանաք գլուխ հանել: Մի՛ կոշտացեք ինքներդ ձեզ և մի փորձեք ստիպել ձեզ արագ անցնել այն փուլերը, որոնց մասին մենք խոսեցինք: Դա կարող է տարիներ տևել: Եվ եթե դա ձեզ մոտիվացնող է թվում, պարզապես հիշեք. Դա հաստատ ճանապարհ է դեպի նորից լավ զգալու համար, պարզապես կարող է մի պահ երկար լինել: Բայց եթե զգում եք, որ ինքներդ չեք կարող գլուխ հանել դրանից, մի հապաղեք այցելել հոգեթերապևտ. Ամոթ չէ օգնություն խնդրել ձեր կյանքին հասցված այսպիսի հսկայական հարվածից հետո:

Բաժնետոմս: