Ինչպես թողնել ինքնասիրահարվածին 8 քայլում
Հոգեկան Առողջություն / 2026

Այս հոդվածում
Ի՞նչ է նշանակում լինել հարաբերությունների մեջ:
Ռոմանտիկ հարաբերություններ սահմանելը կամ հարաբերությունների մեջ լինելը կարող է թվալ որպես մանրուք:
Երբեմն դա այն պատճառով է, որ մենք ցատկում ենք մի կարճ հարաբերությունից մյուսը, երբ նրանցից ոչ ոք իրեն ճիշտ չի զգում:
Երբեմն դա այն պատճառով է, որ մենք պայքարել ենք ա թունավոր հարաբերություններ այնքան երկար ժամանակ, որ դժգոհությունը սկսեց նորմալ զգալ կամ այն պատճառով, որ մենք այնքան խորապես սիրահարված ենք, որ դա մեզ կուրացնում է:
Courseիշտ ընթացքին վերադառնալու համար մենք պետք է ինքներս մեզ հիշեցնենք, թե որոնք են առաջնահերթությունները և որո՞նք են առողջ հարաբերությունների նշանները:
Կարևոր է շոշափել բազան այն բանի հետ, թե ինչ է նշանակում լինել հարաբերությունների մեջ: Ահա մի նկար, որն ամփոփում է իրական հարաբերությունների իմաստը:
Ահա մի քանի օգտակար պատկերացումներ, որոնք կօգնեն ձեզ հիշել հարաբերությունների մեջ գտնվելու իրական իմաստը:
Հարաբերությունների մեջ լինելը ոչ միայն նշանակում է իրար շատ լավ իմանալով , օրինակ ՝ իմանալով ձեր զուգընկերոջ մանկության ընտանի կենդանու անունը, սիրված գիրքը կամ այն, ինչ նրանք ատում են քոլեջի կամ աշխատանքի ժամանակ, բայց դա նաև նշանակում է խորը հասկանալ միմյանց:
Դուք պետք է իմանաք կյանքի ինչ նպատակներ և ձգտումներ են մղում ձեր զուգընկերոջը, նրանց փայփայած արժեքները, նրանց հույսերն ու վախերը, նրանց ամենամեծ արժանիքները և թերությունները, և այն բաները, որոնք նրանք դուր են գալիս և չեն սիրում: իրենց մասին:
Միայն այն ժամանակ, երբ իսկապես հասկանում եք ձեր զուգընկերոջը, կարող եք հասկանալ նրանց գործողությունները և, հետևաբար, աջակցել նրանց այն ամենի համար, ինչն էլ լինի:
Եթե ձեր զուգընկերոջ կողմից կա մի բան, որը դուք չեք կարող անել կամ լավ է տիրապետում այն բանի, որը դուք չեք, և դրա համար հիանում եք նրանցով, դա առողջ կապի նշան է:
Յուրաքանչյուր զուգընկեր պետք է զգա, որ մյուս զուգընկերը ինչ-որ մեկը արժանի է հիացմունքով, և նրանք հայացքն ուղղում են նրանով:
Քո կողքին ունենալ մեկը, ումից կարող ես անընդհատ սովորել, գանձ է, որը պետք է պահպանես: Այսպիսով, դուք ձեր զուգընկերոջ մեջ մատնանշում եք ամենալավը և ստիպում եք նրանց ավելի ինքնավստահ զգալ:
Եթե երկու գործընկերներն էլ միմյանցից սովորում են, հիանում միմյանցով այդ գիտելիքների համար, նրանք միասին քայլում են դեպի իրենց կատարելագործված տարբերակը և, ի վերջո, դառնում են ավելի իմաստուն և առողջ:
Հիացմունքը կայծը վառ պահելու բանալիներից մեկն է:
Դիտեք նաև ՝
Մենք երբեմն հակված ենք մոռանալ այս կարևոր բաղադրիչը: Ի՞նչ է հարաբերությունն առանց զվարճանքի: Եթե ձեր գործընկերը ստիպում է ձեզ կոտրել, դուք ճիշտ ուղու վրա եք:
Զարգացնել ձեր սեփական լեզուն և ունենալ ձեր սեփական փոքրիկ կատակները, որոնք ոչ ոք չի հասկանում: սպասելով աշխատանքից տուն վերադառնալուն, քանի որ գիտեք, որ ձեր սիրելիի հետ անցկացրած ժամանակը հաճելի կլինի:
Ունենալով շատ գործողություններ, որոնք սիրում եք միասին անել նշաններ են, որ դու դու եք, որոնք կարող են որոշակի դրական էներգիա ապահովել և իսկապես վայելել միմյանց ընկերությունը:
Երբ վատ եք զգում, ձեր գործընկերը կարող է ստիպել ձեզ հեշտությամբ ժպտալ, և դա հենց այդպես էլ պետք է լիներ, ոչ թե հակառակը:

Մեջ առողջ հարաբերություններ , չի անցնում մի օր, երբ գործընկերները միմյանց բարի խոսք չասեն ՝ գրկեն կամ համբուրվեն: Նրանք պետք է լինեն միմյանց ամբողջ տարածքում և վայելեն միմյանց մարմինների ուսումնասիրությունը:
Սիրությունն այն է, ինչը բաժանում է ռոմանտիկ կապը ընկերությունից ,
Ձեր զուգընկերը պետք է գրավիչ լինի ձեզ համար և ձեր մեջ կրակ վառի:
Իհարկե, երկար հարաբերություններում դա այնքան էլ ակնհայտ չէ, բայց կարևոր է, որ այն դեռ առկա է, նույնիսկ եթե այդ զգացողությունը քնած է, և որ ձեր զուգընկերը կարող է այնպես անել, որ թիթեռները ժամանակ առ ժամանակ փչանան ձեր ստամոքսում:
Ի՞նչ է փոխհարաբերությունը, եթե չկա կարեկցանք և պատասխանատվության զգացում հարաբերությունները զարգացնելու նկատմամբ:
Երկու անհատներն էլ պետք է հասկանան, որ իրենց պատասխանատվությունն այն գործի դնի, և միշտ փորձեն լինել լավագույն զուգընկերը, որը նրանք կարող են լինել իրական հարաբերությունների մեջ:
Հարաբերությունների մեջ լինելը նշանակում է չփորձել ուղղել դիմացինին `սեփական կարիքները բավարարելու համար:
Նրանք ընդունում են դիմացինին այն բանի համար, ինչ իրենք են և օգնում են, եթե կարող են, բայց չեն փորձում վերահսկել կամ շտկել դրանք:
Հարաբերություններում իմանալով ձեր սահմաններն ու սահմանները, տեղյակ լինել, որ միշտ կարող եք ինքնազարգանալ, և որ ձեր զուգընկերը երբեք չի կատարյալ լինելու, հարգանքով և կարեկցանքով լի հարաբերությունների բանալին է:

Ի՞նչ է իրական հարաբերությունը:
Ըստ էության, իրական հարաբերությունները տեղի չեն ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում Առողջ հաղորդակցության, խնամքի, մտերմության, ընկերակցության, խորը սիրո, փոխըմբռնման, օգնության և անսասան աջակցության կուտակային: Երկուսն էլ միասին պետք է ժպտան:
Երբ ինչ-որ մեկի հետ իսկական հարաբերությունների մեջ ես, որին հարգում, հոգ ես տանում, հիանում, հայացք ես առնում, և եթե դա փոխադարձ է, ապա կարող ես վստահ լինել, որ գտնվում ես երջանիկ, առողջ վայրում:
Հարաբերությունների մեջ լինելը նշանակում է լինել նույն թիմում և պահպանել առողջ, վստահելի ամուսնական ընկերություն:
Միշտ քրտնաջան աշխատեք ձեր հարաբերությունների վրա, քանի որ դուք մտածում եք դրա մասին և ցանկանում եք դաստիարակել այն, ոչ թե այն պատճառով, որ ցանկանում եք, որ այն գոյատևի ևս մեկ օր կամ մեկ շաբաթ: Դուք և ձեր գործընկերը մի թիմ եք, որը միասին պայքարում է ձեր առջև կյանքի խոչընդոտների դեմ և ձեր նպատակների ու երազանքների դեմ: Երկուսդ էլ պետք է փորձեք ստեղծել ձեր լավագույն տարբերակները:
Եթե ձեր գործընկերը այնպիսի անձնավորություն է, որը ստիպում է ձեզ ժպտալ, երբ վատ եք զգում, դա հասկանում է ձեզ, երբ նույնիսկ չեք կարող ինքներդ ձեզ հասկանալ, դա ձեր մեջ բերում է լավագույնը, ձեզ արժեքավոր դասեր է տալիս և չի սպասում տուն հասնել ձեզ ապա ձեր հարաբերություններն այն են, ինչի մասին իսկապես ենթադրվում է լինել:
Բաժնետոմս: