Անընդունելի պահվածք, որը կկործանի ձեր հարաբերությունները
Միակը. Ձեր հոգեկանը: Ձեր կյանքի սերը:
Վերջապես պատահեց. դուք գտել եք այն անձնավորությանը, որը ձեր կյանքին ավելի իմաստ է հաղորդում: Դուք ամեն օր արթնանում եք հուզված, քանի որ մեկ այլ օր է, ինչ դուք ստիպված եք լինում անցկացնել ձեր անձի հետ: Գեղեցիկ, սիրառատ հարաբերությունները աշխարհի ամենամեծ բաներն են, ուստի դրանք պետք է վարվել խնամքով: Երբ հայտնվեք այդ հավերժ գործընկերության մեջ, կարևոր է, որ այն պահպանեք կենսունակ և հարգեք դրա մեծությունը ձեր կյանքում: Կան շատ բաներ, որ կարող եք անել ձեր հարաբերություններն ամուր և սիրառատ դարձնելու համար, բայց այն բաների ցանկը, որոնք չպետք է անեք, ավելի կոմպակտ է: Խուսափելով ընդամենը մի բուռ բաներից ՝ վստահ եղեք, որ այն մարդը, ով ձեր կյանքում բացել է այդպիսի երջանկության դուռը, չի կտրի այն ձեր վրա կտրուկ: Հաջորդ անընդունելի պահվածքներից խուսափելը կենդանի կմնա այդ սիրալիր, իմաստալից հարաբերությունները:
Գաղտնիքներ պահելը
Ամուր հարաբերությունների հիմքերից մեկը վստահությունն է: Դա իմանալու համար հարկավոր չէ հոդված կարդալ կամ դիտել դոկտոր Ֆիլին: Մենք բոլորս գիտենք և զգացել ենք վստահության սպեկտրի երկու ծայրերը:
Երբ հավատում ես ինչ-որ մեկին և վստահում ես նրան ամեն ինչում, դա անհավանական զգացողություն է: Դուք ձեզ ապահով եք զգում: Դուք զգում եք ձեզ խնամված: Դուք ձեզ խաղաղ եք զգում: Սպեկտրի հակառակ ծայրը այլ պատմություն է պատմում: Մենք բոլորս էլ ճանաչել ենք մեկին ՝ ընկերոջը, ընտանիքի անդամին, գործընկերոջը, որին ընդհանրապես չէինք կարող վստահել: Երբ ինչ-որ մեկին չես վստահում, նրա հետ շփվելիս ստիպված ես թեթեւ քայլել: Դուք գիտեք, որ ցանկացած պահի նրանք կարող են գորգը հանել ձեր տակից ՝ թողնելով ձեզ վիրավորված և բացահայտված:
Որպեսզի ձեր հարաբերություններն աշխատեն, դուք պարտավոր եք հավատարիմ մթնոլորտ հաստատել: Եթե կան գաղտնիքներ, որոնք պահում եք ինքներդ ձեզ համար, դուք վտանգավոր խաղ եք խաղում: Անկախ նրանից ՝ դա ֆինանսական, հարաբերական կամ անձնական գաղտնիք է, որի վրա պահում եք, դուք պարզապես սպասում եք, որ դա կխաթարի ձեր հարաբերությունների որակը: Եթե այն չափազանց երկար եք պահում, գիտակցաբար կիմանաք, որ ձեզ չեն կարող վստահել, և դուք չեք կարողանա լինել ձեր լավագույն հարաբերություններում: Եթե ձեր գաղտնիքը պատահաբար բացահայտվի, ձեր վստահելի հարաբերությունները զուգընկերոջ հետ կկոտրվեն: Գաղտնի խաղում չկա հաղթող բանաձև:
Խուսափելով կոշտ խոսակցություններից
Գուցե դուք չէիք ցանկանում ձեր գաղտնիքը հայտնել ձեր ամուսնու հետ, քանի որ դա աներեւակայելի անհարմար զրույց էր: Գուշակիր ինչ? Որքան շատ ժամանակ թույլ տաք այդ գաղտնի տենդագին, այնքան ավելի անհարմար կլինի այդ խոսակցությունը: Լավագույնն այն է, որ դիմեք այդ կոշտ խոսակցություններին առջևում:
Բացահայտեք ձեր զգացմունքները և գթասիրտ փոխանակեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչ պետք է փոխվի սերը կենդանի պահելու համար: Եթե ձեզ ինչ-որ բան խանգարում է, դուք պետք է պատասխանատվություն ստանձնեք այդ հույզի համար և այն բարի կերպով ներկայացնեք: Ես չեմ առաջարկում, որ քննարկման համար բերեք վերաբերմունքի և դժգոհության զինանոց: դա միայն արդյունավետ կլինի, եթե ձեր մտահոգությունը շրջանակեք այնպես, որ աջակցեք ձեր հարաբերություններին: Անասելի դժգոհությունը նույնքան թունավոր է ձեր հարաբերությունների համար, որքան ցանկացած գաղտնիք, որը դուք ընտրում եք պահել: Միմյանց հետ ավելի շուտ բաց ու անկեղծ եղեք, քան ուշ:
Սիրավեպ ունենալը. Ֆիզիկական կամ հուզական
Բոլորս էլ գիտենք, որ նվիրված հարաբերություններում ֆիզիկական կապ ունենալը լավ չէ: Դա մոնոգամիայի ձեռնարկի թիվ 1 կանոնն է: Եթե դուք պարտավորվում եք ձեր կյանքն անցկացնել ինչ-որ մեկի հետ, մատանիներով և արարողությամբ, թե ոչ, անհրաժեշտ է, որ պաշտպանեք այդ պարտավորությունը ձեր ունեցածով:
Ֆիզիկական գործից, հնարավոր է, ավելի վտանգավոր է միայն հուզական տեսակը: Ձեր «աշխատանքային կինը» կամ ձեր «դահլիճի ընկերոջը» կարող են թվալ անմեղ բարեկամություն, բայց զգույշ եղեք: Եթե ավելի շատ եք կիսում, ավելի շատ հոգ եք տանում և ավելի դրականորեն եք ներկայանում տվյալ անձի համար, դա չէ ձեր կինը, ամուսինը, ընկերոջը կամ ընկերուհուն, դուք գուցե դանդաղ վերջ եք տալիս ձեր հարաբերություններին տանը:
Երբ ավելի եք մոտենում այն անձնավորությանը, ում հետ աշխատում եք կամ այն կնոջը, ում ամեն օր տեսնում եք մետրոյում, դուք ավելի մեծ հեռավորություն եք ստեղծում ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև: Դուք կզգաք այդ հեռավորությունը, բայց որ ավելի կարևոր է, նրանք նույնպես կզգան: Հենց մի կողմ քաշվեք, չափազանց դժվար կլինի այն հետ քաշել միասին: Carefulգույշ եղեք ձեր հարաբերությունների համար այն հարաբերություններից, որը ձեզ համար ամենակարևորն է:
Հաշիվ պահելը
«Ես պատրաստեցի սպասքը, լվացքը, և երեխաներին այսօր դպրոց տարավ: Ինչ ես արել?'
Ձեր գլխում պահո՞ւմ եք մտավոր ցուցատախտակ այն բոլոր բաներից, որ դուք անում եք ձեր սիրո համար: Եթե այդպիսին եք, ուրեմն ռելսերից հեռացնում եք լավագույն բաներից մեկը, որը կարող եք ունենալ ձեր կյանքում: Երբ սկսում եք տեսնել ձեր զուգընկերոջ համար արվող ամենօրյա գործերը որպես «ես եմ արել» -ն ընդդեմ «դու արել ես» գործարքներ, դա վատթարանում է ձեր կատարած առաջադրանքների արժեքը: Այլևս չեք գործում սիրո և բարության պատճառով: Դուք գործում եք միանձնյա աշխատանքից դուրս: Երբ ձեր սիրավեպը վերածվի մրցակցության, դժվար կլինի երկու կողմերին էլ ուրախացնել:
Կնճիռներ պահելը
Սա կապված է ձեր հարաբերությունների կոշտ, արդյունավետ խոսակցությունների հետ: Ինչպես նշվեց վերևում, այս խոսակցությունները կարևոր են, քանի որ այն թույլ է տալիս երկու կողմերի ձայները լսել և հասկանալ: Հավասարապես կարևոր է հեռանալ այդ խոսակցություններից թեմայի վերաբերյալ փակմամբ: Եթե ձեր զուգընկերոջ հետ խոսում էիք մի բանի մասին, որը նա ասում է, որը վիրավորում է ձեր զգացմունքները, այդ փոխանակումը պետք է լինի վերջին անգամ, երբ հայտնվի: Օգտագործեք խոսակցությունը ՝ ձեր զգացմունքները պարզելու համար և համոզվեք, որ նրանք հասկանում են ձեր տեսակետը: Խնդիրը լուծելուց հետո դուք պետք է անցնեք այն: Եթե ապագա վեճի ընթացքում այն պահեք զինամթերքի համար, ապա նույնքան վատն եք, որքան ձեր գործընկերը նախնական խայթող դիտողության համար: Ոչ միայն դա, այլ այդ քմահաճույքը պահելը միայն կբարձրացնի ձեր դժգոհության մակարդակը այն անձի նկատմամբ, ում համար ամենից շատ եք հետաքրքրվում: Կատարեք կոշտ զրույց, լուծեք խնդիրը և անցեք առաջ: Թույլ տալով, որ վիրավորանքն ու բարկությունը դանդաղեն, աղետ կհանգեցնի հարաբերությունների երկարատև առողջության համար:
Այս հինգ վարքագծից ամեն գնով պետք է խուսափել, եթե ուզում եք, որ ձեր հարաբերությունները տևեն: Դուք չպետք է ընդունեք դրանք ձեր զուգընկերոջից, և ես երաշխավորում եմ, որ նրանք ձեզանից չեն ընդունի:
Ավելի շատ ազնվություն, պակաս գաղտնիքներ: Ավելի շատ ներողամտություն, ավելի քիչ դժգոհություն: Նրանց ստիպեք զգալ ձեր սերը և թույլ մի տվեք, որ նրանք հասկանան, որ դեռ այնտեղ է: Ձեր հարաբերությունները դարձրեք լավագույնը:
Բաժնետոմս:
