Whichույգերի բուժման ո՞ր տեխնիկան է ճիշտ ձեր հարաբերությունների համար:

Couույգերի թերապիայի տեխնիկա

Այս հոդվածում

Երբ լսում եք «զույգերի խորհրդատվություն» բառերը կամ « զույգերի թերապիայի տեխնիկա ”Որն է առաջին բանը, որ գալիս է մտքում: Գուցե դուք պատկերացնում եք մի զույգ, որը հակասում է միմյանց, բազմոցի վրա նստած զրուցում է ամուսնության խորհրդատուի հետ:



Դա կարող է լինել ինչ ամուսնության խորհրդատվություն սովորաբար նման է, բայց գիտե՞ք, որ կան մի քանի տարբեր տեխնիկա:

Թիվ մեկ բանը, որ դուք պետք է անեք զույգերի համար խորհրդատվություն քննարկելիս `ամուսնության լավ խորհրդատու գտնելն է:

Յուրաքանչյուր ամուսնության խորհրդատու տարբեր է, խորհրդատվության տեխնիկայի տեսակը `տարբեր, և յուրաքանչյուր ամուսնություն` տարբեր, ուստի համապատասխանություն գտնելը կարևոր է:

Ամուսնության լավ խորհրդատուն փորձ կունենա օգնելու զույգերին իրենց խնդիրների միջոցով, և նրանք կիմանան տարբեր մեթոդներ կամ մեթոդներ, որոնք կարող են արդյունավետ օգտագործվել:

Կան զույգերի շատ տարբեր տեսակներ թերապիա տեխնիկա / մեթոդներ / մոտեցումներ: Սովորելով նրանցից յուրաքանչյուրի մասին, որը կարող է օգտակար լինել, երբ անցնում եք զույգերի թերապիա:

Ահա մի քանիսը զույգերի թերապիայի տարբեր տեսակներ և ամուսնության խորհրդատվության տեխնիկայի տեսակները.

1. Emգացմունքային ուղղվածություն զույգերի թերապիայի տեխնիկա

Այս թերապիայի տեխնիկան մշակվել է դոկտոր Սյուզան Johnոնսոնի և Լես Գրինբերգի կողմից: Ինչպես նշում է անունը, այստեղ հույզերը կարևոր դեր են խաղում:

Այն բավականին արդյունավետ է և օգտագործվում է ամբողջ աշխարհում: Հատկապես օգտակար է, եթե դեպրեսիան հարաբերությունների խնդրի մի մասն է:

Մեթոդը օգտագործում է կցորդի տեսությունը կամ գաղափարը, որ որպես մարդիկ մենք ուզում ենք կապվել միասին: Բայց խնդիրները կարող են առաջանալ և շրջվել դեպի բացասականություն:

Այս տեսակի զույգերի թերապիայի տեխնիկա օգնում է զույգերին հաղթահարել այդ բացասական հույզերը և ամրապնդել իրենց կապը:

2. Դրական հոգեբանություն թերապիա զույգերի համար

Աֆրիկյան Ամերիկայի երիտասարդ ընտանեկան զույգը լսում է խորհրդական Հոգեբան Վաճառող Ռիելթորին

Emotionsգացմունքների շնչառության ներքո զույգերի թերապիայի այս տեխնիկան կենտրոնանում է դրական զգացմունքների վրա: Իրոք, ոմանց համար դա հեռանկարի մեծ փոփոխություն է, որը հետագայում կարող է փոխել մտքերն ու վարքագիծը, որոնք հետագայում կարող են բարելավել հարաբերությունները:

Դրական հոգեբանության մեջ դուք սովորում եք վայելել երջանկությունը, ինչպես պատահում է և կենտրոնանալ ուրախության վրա այս պահին: Սա օգնում է զույգերին գիտակցել այն երջանիկ ժամանակները, որոնք նրանք ունենում են ներկայումս, և ապա նրանք կարող են հիմնվել դրա վրա:

Ամսագրում գրելը և այն կիսելը թերապևտի հետ այս մեթոդի կարևոր կողմերից է:

3. Գոթմանի մեթոդը

30 տարի հետ մնալով ՝ շատերը կարծում են, որ դա ապացուցել է իրեն ՝ որպես զույգերի արդյունավետ խորհրդատվության տեխնիկա: Եթե ​​դուք և ձեր ամուսինը իսկապես խրված եք զգում և կարծես համաձայն չեք, դա կարող է լավ մեթոդ լինել ձեր հարաբերությունների համար:

Couույգերի թերապիայի այս տեխնիկան օգնում է ձեզ հասկացեք միմյանց, ինչպես դուքշփվել հանգիստ,

Այն օգտագործում է մի բան, որը կոչվում է «սիրո քարտեզներ», ինչը ձեր կառուցածն է: Դա օգնում է ձեզ երկուսդ էլ սովորել միմյանց մասին, երբ հայտնաբերում եք նրանց սթրեսը, ուրախացնում և այլն:

Ընդհանուր առմամբ, Գոթմանի մեթոդը կենտրոնանում է հակամարտությունների կառավարման վրա, որի հիմքում ընկած է ազնվությունը:

4. Կրոնների վրա հիմնված ամուսնություններ և զույգերի խորհրդատվություն

Եթե ​​դուք կրոնական խմբի մաս եք կազմում, տեսեք, թե ինչ տեսակի խորհրդատվություն է մատուցվում ձեր եկեղեցու միջոցով: Քանի որ ձեր կրոնը ձեր ամուսնության մեջ մեծ գործոն է, խորհրդատվության այս տեսակը կարող է օգտակար լինել ձեզ համար:

Կարող եք նաև ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ այս տեսակի միջավայրում, ինչը կարող է օգնել լավ հիմք ստեղծել ապաքինման համար:

Մեթոդները տարբեր են, բայց սովորաբար զույգերի կրոնական վրա հիմնված թերապիան կոչ է անում հոգևոր ասպեկտներ, որոնց դուք, հավանաբար, արդեն հավատում եք և ապրում եք ՝ խնդիրները լուծելու հարցում օգնելու համար:

զույգերի թերապիայի տարբեր տեսակներ

5. Անհատական ​​խորհրդատվություն

Եթե ​​ամուսիններից մեկը ի վիճակի չէ կամ ցանկություն չունի զույգերի թերապիա անել, ապա ցանկալի և ունակ զուգընկերը պետք է անպայման մտածի դրան միայնակ գնալու համար: Թերապևտը կարող է օգնել մեկ գործընկերոջ աշխատել իրենց վերջում գտնվող հարցերի շուրջ:

Ակնհայտ է, որ եթե դիմացինը չի ցանկանում աշխատել այդ խնդրի լուծման մեջ, ապա այդ հարաբերությունները կարող են ի վիճակի չլինել առաջ շարժվել:

Այնուամենայնիվ, որոշ անհատներ անհատական ​​խորհրդատվության գնալու գործընթացում երբեմն մյուս կինը դանդաղորեն ջերմացնում է գաղափարը և հետագայում միանում իրենց կնոջը զույգերի թերապիայի համար:

6. Նարատիվ թերապիա

Պատմությունը նշանակում է պատմություն, և իրականում դա զույգերի թերապիայի այս մեթոդի մի մասն է: Դուք կպատմեք պատմությունը և կստեղծեք կատարվածի «պատմությունը»: Բայց հետո, դուք միասին կաշխատեք վերաշարադրել պատմության տհաճ մասերը:

Հաճելի բան այս մասին զույգի թերապիայի տեխնիկա դա օգնում է զույգին առանձնանալ պատմությունից ՝ հասկանալով, որ պատմությունը ձեզ չի բնորոշում որպես մարդկանց:

Այն նաև սովորեցնում է, որ պատմությունը փոփոխական է: Երկուսդ էլ միասին կարող եք վերաշարադրել ձեր ապագա պատմությունը:

7. Իմագո հարաբերությունների թերապիա

Հարվիլ Հենդրիքսի և Հելեն Լաքելի Հանթի կողմից մշակված այս տեսակի բուժումը մեծապես կենտրոնանում է հոգևոր և վարքային ասպեկտների վրա:

Իմագոն լատիներեն «պատկեր» բառն է, և այս տեսակի թերապիան փորձում է օգնել զույգերին գիտակցել, թե ինչպես է աշխատում իրենց ուղեղը և տեսնելու նրանց անգիտակցական ձևերը:

Ըստ էության, զույգերի թերապիայի այս տեխնիկան ասում է, որ մենք ընտրում ենք այնպիսի գործընկերների, ովքեր կարող են բուժել այն, ինչը պակասում է մեր մանկությունից, և այդ վերքերը կկրկնվեն մեր ամուսնու հետ:

Couույգերի թերապիայի այս տեխնիկայում զույգերը սովորեք միասին աշխատել և հաղորդակցվել խնդիրների միջոցով:

8. Հոգեբուժական մոտեցում

Այս տեսակի թերապիան հատկապես օգտակար է, երբ գործընկերները արձագանքում են իռացիոնալ օրինաչափություններով, որոնք, ըստ ենթադրությունների, ծնվում են մանկության կյանքի իրադարձություններից և փորձերից:

Օրինակ, եթե չարաշահումը մարդու անցյալի մի մասն էր, դրանք կարող են խանդի պատճառ դառնալ, նույնիսկ եթե դրա համար հիմք չկա:

Այս տեսակի թերապիայի ժամանակ խորհրդատուն կօգնի ձեզ կենտրոնանալ հիմնախնդրի հիմքի վրա, որը երբեմն անգիտակից վիճակում է և անհատական ​​կամ զույգերի խնդիր է:

Դրանից հետո դրանք կօգնեն ձեզ ավելի իրատեսական պատկերացում կազմել անցյալի իրադարձությունների վերաբերյալ, որոնք ձևավորում են ընթացիկ վարքագիծը:

9. Խոհեմության խորհրդատվություն

Մշակվել է Բիլ Դոհերտիի կողմից, Մինեսոտայի համալսարանում, խորհրդատվության այս տեսակը հատկապես այն զույգերի համար է, որտեղ մեկ ամուսին է հակված ամուսնալուծություն իսկ մյուսը ՝ ոչ:

Couույգերի թերապիայի այս տեխնիկան օգնում է նրանց պարզել, թե յուրաքանչյուրն ինչ է ուզում, և արդյոք հարաբերությունները փրկելի են: Հարցերը լուծելու փոխարեն `այն նայում է, թե լուծումն իրականում հնարավո՞ր է: Դա է սովորաբար կարճաժամկետ մեթոդ:

Ամուսնության թերապիան լավ տարբերակ է այն զույգերի համար, ովքեր ցանկանում են վերապատրաստված խորհրդատուի միջոցով մշակել իրենց տարաձայնությունները:

Գոյություն ունեն զույգերի բուժման բազմաթիվ տարբեր մեթոդներ, մոտեցումներ, և մեթոդը կախված կլինի ամուսնության խորհրդատուից, ինչպես նաև զույգի հարաբերությունների մեջ եղած խնդիրներից:

Ահա թե ինչու միշտ էլ կարևոր է ընտրել լավ ամուսնության խորհրդատու, ում հետ երկուսն էլ ձեզ լավ եք զգում և կարող եք վստահել: