Ինչու՞ են հարաբերություններն այդքան բարդ և ինչպե՞ս այն ավելի լավ դարձնել:

Couույգերի թերապիա տրամադրելու անցած վեց տարիների ընթացքում ես ականատես եմ եղել, թե ինչպես են մարդիկ, ում հետ աշխատում եմ, հաճախ զարմանում են ՝ «ինչու՞ է իմ հարաբերությունն այդքան բարդ»: Մեծանալով «երջանիկ հավիտենից» մտածելակերպով ՝ ոչ ոք մեզ երբեք չի ասել, որ հարաբերությունները պահանջում են ամենօրյա քրտնաջան աշխատանք: Ոչ ոք չի անհանգստացրել նշել, որ այն իր մեջ կներառի վեճեր, հիասթափություններ, ծեծկռտուքներ, արցունքներ և ցավեր:

Տարբեր կրոններում խորհուրդ է տրվում, և երբեմն էլ պարտադիր է մեկ կամ մի շարք ամուսնության դասեր անցնել նախքան ամուսնանալու «թույլտվությունը» ստանալը: Միացյալ Նահանգներում դուք ստանում եք ամուսնության լիցենզիա, բայց չկան պարտադիր ամուսնության լիցենզիայի դասեր, որքան ինձ հայտնի է: Ինչպե՞ս կարող է պատահել, որ մենք պարտավոր ենք դպրոցում այսքան շատ տարբեր թեմաներ սովորել և սովորել, բայց մեզ չի սովորեցվում, թե ինչպես լինել ավելի լավ գործընկեր մեր կյանքի հավատարմության համար: Կարո՞ղ ենք մենք երբևէ պատրաստ լինել կյանքի այս հանձնառությանը, որն իր մեջ ներառում է տարիների ընթացքում այսքան տարբեր փուլեր և փոփոխություններ: Ի՞նչ կարող եմ ձեզ այսօր իսկապես սովորեցնել այն մասին, թե ինչպես ավելի լավ հարաբերություններ ունենալ ձեր զուգընկերոջ հետ:

Ամուսնության մասին սովորելը գոթամացիներից

Դասընթացների մի մասը, որը ես ստացել էի, բժիշկ Գոթմանսից էր (ամուսին և կին): Ինձ համար հետաքրքրաշարժ էր իմանալ այն տարբեր բաղադրիչների մասին, որոնք նրանք գտել են հետազոտություններում, որոնք կարևոր են ամուսնության հաջողության համար: Նրանք խոսում են այն մասին, որ մենք պետք է ունենանք ընդհանուր իմաստ, սիրով և հիացմունքով և պետք է իմանանք, թե ինչպես աշխատել բախումների, վստահության, նվիրվածության և մի քանի այլ բաղադրիչների միջոցով: Եռօրյա դասընթացին նրանց բեմում դիտելը նույնպես սովորելու փորձ էր: Տեսնելով նրանց տարբերությունները և ինչպես են նրանք փոխազդում, շատ հետաքրքիր փորձ էր: Ես շատ բան սովորեցի նաև ամուսնուս հետ իմ հարաբերությունների մասին: Ես հասկացա այն փաստը, որ երբեմն մենք վիճում ենք, և դա կարող է շատ բուռն դառնալ, բայց դա չի նշանակում, որ մենք համատեղելի չենք միմյանց հետ: Դա պարզապես նշանակում է, որ մենք կոշտ պայքար ենք մղում, որովհետև դա է այն, ինչին մենք սովոր ենք, և երկուսս էլ շատ հեշտ ենք թողնում:

Ամուսնությունը պահանջում է հետեւողական ջանքեր

Օրվա վերջում այն, ինչ ես այսօր ուզում եմ ձեզ սովորեցնել, այն է, որ եթե մտածում էիք, որ հարաբերությունների մեջ կլինեք, հեշտ բան կլինի. Սա ձեզ համար շատ դժվար կլինի: Այնուամենայնիվ, եթե գիտակցում եք, որ հարաբերությունները ամենօրյա քրտնաջան աշխատանքի գործընթաց են, ապա կկարողանաք դրանք հաստատել: Դա ձեզ տեղյակ կպահի, որ ամեն օր պետք է ջանք գործադրեք `ձեր ուզած հարաբերությունները ստեղծելու համար, և դրանք չընկալել որպես տրված: Դա ձեզ կստիպի պատասխանատու լինել ինքներդ ձեզ դաստիարակելու և անընդհատ աշխատելու ձեր ինքնակատարելագործման վրա, որպեսզի ավելի լավ մարդ լինեք և, հետևաբար, ավելի լավ գործընկեր լինեք:

Դուք կկարողանաք լինել նրանցից մեկը, ովքեր պարզապես ամուսնացած չեն, բայց երջանիկ ամուսնացած են: Ձեր քրտնաջան աշխատանքի և սովորելու միջոցով դուք նույնիսկ կփայփայեք այն պահերը, երբ լացել եք և ծանր կռվել եք միմյանց հետ, քանի որ այդ պահերը ձեզ ավելի ուժեղ կդարձնեն որպես զույգ: Ես հիմա տեսնում եմ այն ​​ձևը, որ ես իմ օրերն անցկացնում եմ համոզվելով, որ իմ զուգընկերը երջանիկ է, և նրանք նույն բանն են անում ինձ համար. Երկուսս էլ երջանիկ կլինեինք: Բազմիցս ամենօրյա առօրյայի և պարտականությունների միջոցով մենք հեշտությամբ դառնում ենք եսասեր և կենտրոնանում ենք այն ամենի վրա, ինչ մեզ պետք է փոխհարաբերություններում ՝ փոխանակ ուշադրություն դարձնելու այն ամենին, ինչ մեր գործընկերն է պետք: Մենք չենք կարողանում լսել մեր զուգընկերոջը և նկատել, թե երբ են նրանք պայքարում, քանի որ մենք նույնպես: Երբ երեխաներին խառնուրդ եք ավելացնում, դա այն ավելի է բարդացնում: Բացի ձեր ամենօրյա աշխատանքային կյանքից, այնքան շատ պարտականություններ և անելիքներ կան, որ գործընթացում կորելը հեշտ է:

Գերադասեք ձեր հարաբերությունները

Իմ խորհուրդը ձեզ ՝ համոզվեք, որ ձեր հարաբերությունները գերադասեք, հատկապես երբ ամեն ինչ չափազանց ծանր է թվում: Որոշ ժամանակ տրամադրեք միմյանց հետ անցկացնելու համար: Գտեք ուրախության այդ փոքրիկ պահերը `միմյանց հետ գրանցվելու և միմյանց հիշեցնելու համար, թե որքան եք սիրում միմյանց: Դա նույնիսկ կարող է լինել օրվա ընթացքում սրտի էմոջիի արագ տեքստ, որը կարող է լիովին փոխել ձեր գործընկերների օրը: Փայփայեք այդ փոքրիկ պահերը ՝ գրկելու, ծիծաղելու, կյանքը վայելելու և պարելու պես, ինչպես ոչ ոք չի դիտում: Քայլեք լողափին, գնացեք ձեր սիրած ռեստորանը կամ այն ​​վայրը, ուր գնացել եք ձեր առաջին ժամադրության ժամանակ: Ստեղծեք միմյանց հետ գրանցվելու ամենօրյա ռեժիմը և այն նվիրեք ձեզանից երկուսին, նույնիսկ եթե դա ընդամենը հինգ րոպե է: Նկատեք միմյանց ներկայությունը և ուշադրություն դարձրեք օգնության կանչելու ազդանշաններին: Հիշեք, որ երբ որոշեցիք ամուսնանալ այդ անձի հետ կամ ձեր կյանքը նվիրել նրանց հետ լինելուն, դուք դա կատարելու լավ պատճառ ունեիք, և երբեք մի մոռացեք դա:

Եթե ​​դուք հիմա հարաբերությունների մեջ եք, և վստահ չեք, որ ուզում եք հաջորդ քայլը կատարել, գույքագրեք և ինքներդ ձեզ ասեք. Կարո՞ղ եմ թողնել իմ կյանքի մնացած մասը լռելյայն և իմ զուգընկերոջ փաստի հետ: Ես պատրա՞ստ եմ հրաժարվել որոշ մանրուքներից, որոնց շուրջ մենք պայքարում ենք և ճանաչել մեր հարաբերությունների գեղեցկությունն այն բանի համար, թե ինչ է: Եթե ​​կարողանաք երջանիկ թողնել այն բաները, որոնք ձեզ անհանգստացնում են ամբողջ կյանքում, և կարող եք աշխատել դրանց միջոցով, նույնիսկ եթե դա դժվար է, երևի արժե այն:

Բաժնետոմս: