Ինչու պետք է ձեռքերը բռնել, երբ պայքարում եք

Եթե ​​դուք նման եք նախկինում, վերջին բանը, որ ցանկանում եք, ձեր զուգընկերն է հուզվել, երբ կռվում եք: Usedամանակին լինում էր, որ եթե ես ու իմ զուգընկերը կռվում էինք, և նա ինչ-որ կերպ ինձ էր հասնում, ես քաշվում էի: Ես նույնպես ձեռքերս խաչակնքեմ, գուցե նույնիսկ մեջքս կդարձնեմ նրան: Եվ շողալ: Ես իսկապես լավ շող ունեի, որը զարգացրել էի մանկության տարիներին, երբ բարկանում էի ծնողներիս վրա:

Բայց ես պայքարում եմ նոր եղանակով:

Danger & The Reptilian Brain

Կա մի լավ պատճառ, թե ինչու ենք մենք ձգտում քաշվել մենամարտի ժամանակ. Մենք մեզ ապահով չենք զգում: Ավելի կոնկրետ ՝ մեր սողունների ուղեղը զգում է վտանգ ՝ կյանքի կամ մահվան տիպի վտանգ, և մեր ինքնավար նյարդային համակարգը անցնում է մարտական ​​կամ թռիչքային ռեժիմի: Ինչու է սողունների ուղեղը հրահրում, երբ մենք պայքարում ենք այն մասին, թե ով է սպասքը պատրաստում: Քանի որ մեր ուղեղի այս պարզունակ մասը ծրագրավորված է եղել ծննդյան օրվանից, որպեսզի այն գործարկվի, երբ կապվածության կարիքները չբավարարվեն: Այլ կերպ ասած, մենք մեզ ապահով ենք զգում, երբ մայրիկը մեզ սնունդ և ապաստան է տալիս և սեր, և ահազանգ է հնչում, երբ մեր կարիքները չեն բավարարվում, որովհետև, ի վերջո, նորածինը մահանում է, եթե խնամողը չի բավարարում նրանց կարիքները: Մի քանի տասնամյակ առաջ շարժվեք և մեր կցորդի կապը, որը մենք ունենք մեր ռոմանտիկ գործընկերոջ հետ, արտացոլում է այն կապը, որը մենք ունեցել ենք մեր առաջնային խնամողների հետ: Երբ այդ կապը սպառնում է, ահազանգ է հնչում, և մենք վախենում ենք մեր կյանքի համար:

Բոլորս էլ գիտենք, որ մեր նշանակալի մյուսի հետ մենամարտը, ամենայն հավանականությամբ, կյանքի կամ մահվան իրավիճակ չէ: Այսպիսով, այն, ինչ մենք պետք է անենք, մեր սողունների ուղեղի հաղորդագրությունն անտեսելն է և ասել, որ հանգստանա (և շարունակեք պայքարել): Բայց պայքարիր այլ կերպ. Ոչ թե ասես սողուններ լինենք կամ անօգնական նորածիններ, ովքեր պայքարում են մեր կյանքը փրկելու համար, այլ հանգիստ և բոլոր այն հիանալի ունակություններով, որոնք գալիս են մեր ուղեղի ավելի զարգացած մասերով. Սիրելու ունակություն, կարեկից, առատաձեռն, հետաքրքրասեր, հոգատար, նուրբ, բանական և մտածկոտ:

Love & The Limbic Brain

Մուտքագրեք լիմբիկ համակարգ: Սա ուղեղի այն մասն է, որը պատասխանատու է մեր հուզական կյանքի համար: Դա մեր մի մասն է, որը տարբերակում է կաթնասուները ավելի զարգացած, քան սողունները. դա ավելի է ցանկանում, որ ուղեկիցների համար շներ ունենանք, քան կոկորդիլոսները: և դա այդքան ցավոտ է դարձնում սիրահարվելը:

Երբ մենք ձեռք ձեռքի ենք բռնում և միմյանց նայում ենք փափուկ, սիրող աչքերով, մենք սկսում ենք մի գեղեցիկ գործընթաց, որը կոչվում է լիմբիկ ռեզոնանս: Լիմբի ռեզոնանսը մի մարդու ներքին պետության համահունչությունն է մյուսի հետ: Դա հուզական համակարգի մտքի ընթերցումն է. Եթե ցանկանում եք, հույզերի ընթերցում: Լիմբիկ ռեզոնանսն այն է, թե ինչպես մայրը գիտի, թե իր երեխայի ինչն է պետք: Դա այն է, ինչը հնարավորություն է տալիս թռչունների հոտին միասին թռչել որպես մեկ և դժոխք. Ամբողջ հոտը թեքվում է ձախ ՝ առանց որևէ հատուկ թռչնի: Երբ մենք լիմբիկ ռեզոնանս ենք ունենում մեր սիրելիի հետ, մենք ինքնաբերաբար մտորում ենք նրա ներքին վիճակը:

Ուրիշներին կարդալու կարևորությունը

Birthնվելուց ի վեր մենք սովորեցնում ենք կարդալ մարդկանց ՝ նրանց դեմքի արտահայտությունները, նրանց աչքերի հայացքը, էներգիան: Ինչո՞ւ Դա գոյատևման հմտություն է, որը տանում է դեպի անվտանգություն և պատկանելություն, բայց որ ամենակարևորն է ՝ դեպի այլոց բոլոր կարևոր ներքին վիճակի մասին տեղեկատվության գոբզներ: Մենք թերագնահատում ենք ուրիշներին կարդալու կարևորությունը, բայց նաև գիտենք, որ նրանք, ովքեր լավ են դրանում, հաջողակ են. Ավելի լավ ծնողներ են հարմարվում իրենց երեխաներին, ավելի լավ բիզնեսի տերեր են հարմարվում իրենց հաճախորդներին, ավելի լավ հռետորներ են համահունչ իրենց լսարանին: Բայց այս հմտությունը մոռացված է, երբ խոսքը վերաբերում է ռոմանտիկ սիրուն: Երբ մենք պայքարում ենք մեր նշանակալից մյուսների հետ, մենք հաճախ դրանք մեղմացնում ենք ՝ փոխանակ դրանք միացնելու:

Երբ մենք ընտրում ենք դրանք ներդաշնակեցնել, մենք նրանց ավելի խորը հասկանալու հնարավորություն ունենք: Օրինակ ՝ ճշմարտությունն այն մասին, թե ինչու եմ ես նեղվում, երբ ուտեստները չեն պատրաստվում, ամենևին էլ ուտեստների մասին չէ: Դա այն է, որ այն հիշեցնում է ինձ իմ քաոսային, խառնաշփոթ տունը, որը մեծացել է մորս ալկոհոլիզմի և դժոխքի պատճառով, և դա ինձ թողնում է բախտավոր լինել, քանի որ դա արթնացնում է հին անուղղակի հիշողություն այն մասին, թե ինչպիսին էր այն ժամանակ իմ կյանքը: Երբ իմ գործընկերը դա հասկանում է իմ մասին, նա շատ ավելի հավանական է, որ ճաշատեսակներ անի, որպեսզի օգնի ինձ բուժել անփույթ մորս թողած վերքը: Երբ մենք հասկանում ենք մեր գործընկերոջ մարդկայնությունը, նրանց խոցելիությունը, հուզական կապտուկները և ցնցումները, այդ ժամանակ զույգի աշխատանքը դառնում է ոչ թե կռիվ տալու, այլ ապաքինելու:

Այսպիսով, դուք ընտրում եք: Դուք կարող եք պայքարել սողունների պես ՝ անգիտակցաբար պայքարելով պարզապես ողջ մնալու համար: Կամ դուք կարող եք ընտրել խորը շնչել, ձեր սիրելիի ձեռքերը վերցնել ձեր ձեռքերում, փափուկ աչքերով սիրով նայել նրան և ամրացնել ձեր կապը լիմբիկ ռեզոնանսով: Երբ մենք ռեզոնանսվում ենք միմյանց հետ, հիշում ենք, որ մենք ապահով ենք և սիրում ենք միմյանց: Մյուսը հարձակվելով ինքներս մեզ պաշտպանելու մեր մղումը մոռացվում է, և քնքուշ հոգատար լինելու մեր մղումը վերադառնում է: Լիմբիկ ռեզոնանսային պայմաններում մենք սողունների ուղեղի սխալը շտկելու ունակություն ունենք. Ես վտանգ չեմ սպառնում, ես սիրահարված եմ և ուզում եմ սիրահարված լինել:

Բաժնետոմս: