Ազնիվ ինքնագնահատում. Դուք առողջ հարաբերությունների մեջ եք:

Ազնիվ ինքնագնահատում. Դուք առողջ հարաբերությունների մեջ եք:

Այս հոդվածում

Զավեշտալի է, թե որքան հաճախ ենք մենք նկատում բաներ, որոնք կատարվում են ուրիշների հետ, բայց մենք չենք տեսնում, թե ինչ է կատարվում մեզ հետ: Նույնը շատ է պատահում հարաբերություններում։ Մենք ուրիշներին տեսնում ենք առողջ հարաբերությունների մեջ կամ նկատում ենք խնդիրներ անառողջ հարաբերություններում, բայց ինքներս բաց ենք թողնում նշանները:

Հոգեբաններն ասում են, որ դա դասական դեպք է եռացող գորտի փորձ . Նուրբ աստիճանական տեղաշարժերը ավելի դժվար է նկատել, քան հանկարծակի և կտրուկ փոփոխությունները: Ահա թե ինչու մենք դա գրեթե չենք նկատում, երբ մի քանի կիլոգրամ ավելանում ենք, բայց դա բացահայտորեն տեսնում ենք այլ մարդկանցից, որոնց վաղուց չենք տեսել:

Առողջ հարաբերություններ. հարմարավետություն, գոհունակություն և ինքնագոհություն

Մարդկային բնույթն է մերժել փոփոխությունը, երբ մենք երջանիկ և գոհ ենք: Մարդիկ իրենց ուշադրությունը կենտրոնացնում են իրենց կյանքի այլ ասպեկտների վրա և ենթագիտակցորեն անտեսում են իրենց ինտիմ հարաբերությունները: Փոքր ճաքերը հաճախ անտեսվում են և թողնվում առանց ուշադրության, մինչև հարաբերությունների հիմքերը ընկնեն նրանց գլխին:

Բնական է ինքնագոհ լինել, երբ ունես վստահություն և անվտանգություն: Երկուսն էլ առողջ և երկարատև հարաբերությունների հիմնական բաղադրիչներն են, և գործընկերները ապավինում են այդ վստահությանը և անվտանգությանը՝ հավատալով, որ ոչինչ երբեք չի փոխվի:

Բայց ամեն ինչ փոխվում է, ինտիմ հարաբերությունները նման են կրակի, այն պետք է պահպանել, որպեսզի այն վառ մնա: Երկարատև առողջ հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ անտեսում են դա անել՝ հավատալով, որ իրենց զուգընկերը երբեք ոչինչ չի անի իրենց վիրավորելու համար: Դա ճիշտ է շատ դեպքերում, բայց կան դեպքեր, նույնիսկ առանց երրորդ կողմի միջամտության, երբ հարաբերությունները փչանում են, նույնիսկ եթե դա չէր մտադրությունը:

Ահա թե ինչու է անհրաժեշտ տեխնիկական սպասարկման պարբերական ստուգումը՝ կանխելու համար, որ խնդիրները ձեզ վրա ծախսեն, ճիշտ այնպես, ինչպես անում եք ձեր մեքենայի հետ:

Առողջ հարաբերություններ ընդդեմ անառողջ հարաբերությունների ընդդեմ ինքնագոհ հարաբերությունների

1. Բաց հաղորդակցություն / Կապ չկա / Ենթադրված հաղորդակցություն

Առողջ հարաբերություններն ազատորեն փոխանցում են իրենց մտքերն ու զգացմունքները խոսքերով և արարքներով: Զույգը կիսում է յուրաքանչյուր մտահոգություն ու հաղթանակ, և նրանք միշտ նույն հարթության վրա են։

Անառողջ հարաբերություններն ընդհանրապես հաղորդակցություն չունեն, եթե երբևէ կա, դա կա՛մ վեճ է, կա՛մ մեկը մյուսին թելադրում է:

Ինքնագոհ հարաբերությունները ենթադրում են, որ խոսքեր պետք չեն, և ամեն ինչ անմիջապես հասկացվում է:

2. Հավատարմություն / Անհավատարմություն / Հավատարմություն

Առողջ հարաբերությունները և ինքնագոհ զույգերը հավատարիմ են միմյանց: Թե՛ առողջ, թե՛ ինքնագոհ հարաբերություններում կա թափանցիկություն և վստահություն:

Բոլոր ինքնագոհ հարաբերությունները սկսվեցին որպես առողջ հարաբերություններ, հենց այդ վստահությունն է, որ առաջին հերթին ստիպեց զույգին ինքնագոհ լինել:

Անառողջ հարաբերություններն ունեն ֆիզիկական կամ զգացմունքային անհավատարմություն . Զույգը դա անում է միտումնավոր, բայց ոչ իրենց զուգընկերոջը վիրավորելու համար, նրանք պարզապես ձգտում են փոխհատուցել այն, ինչ պակասում է իրենց հարաբերություններում:

3. Ապագա հայացք / Ապրել ներկայում / Ենթադրված ապագա

Առողջ հարաբերությունների մեջ գտնվող զույգերը անհամբեր սպասում են իրենց համատեղ ապագային: Նրանք անընդհատ քննարկում են իրենց ծրագրերը։ Դա համահունչ է նրանց անհատական ​​կյանքի նպատակներին, և նրանք հետևողականորեն աշխատում են դրա վրա:

Մյուս կողմից, անառողջ հարաբերությունները նման բան չեն անում: Նրանք պարզապես ապրում են ներկայով և անում են իրենց գործը զուգընկերներից առնվազն մեկի հետ՝ արհամարհելով մյուսի զգացմունքները:

Ինքնագոհ հարաբերությունները ենթադրում են, որ ամեն ինչ կատարյալ է, և միասին լուսավոր ապագայի համար ոչինչ պետք չէ անել:

4. Լուծել կոնֆլիկտները / Մշտական ​​հարցեր / Անտեսել խնդիրները

Գործնականում անհնար է, որ ցանկացած հարաբերություն չունենա կոնֆլիկտներ, նույնիսկ՝ ինտիմ ու առողջ։ Առողջ հարաբերությունները դա քննարկում են բաց, և երկու կողմերն էլ աշխատում են դրանք լուծելու ուղղությամբ:

Անառողջ հարաբերություններում հակամարտությունները հետին պլանի մի մասն են, և շատ քիչ բան է արվում այն ​​փոխելու համար։ Դա նրանց մի մասն է թունավոր ու խեղդող ապրելակերպ։

5. Դրական վարքագիծ / Կործանարար վարք / Պոզիտիվ վարքագիծ

Առողջ և ինքնագոհ հարաբերությունները երկուսն էլ համաժամանակյա են, երբ խոսքը վերաբերում է երեխայի դաստիարակությանը: Հենց այստեղ է ազդում առողջ և անառողջ հարաբերությունների գործողությունները:

Ըստ հայտնի մանկական հոգեբան Ժան Պիաժե Երեխայի հասկացողությունն ու բարոյականությունը մեծապես ազդում են այն ամենի վրա, ինչ նրանք ընկալում են իրենց կյանքի վաղ փուլերում: Նույն տարիքը, երբ նրանք կախված են իրենց ծնողներից հիմնական կարիքների համար:

Երեխաները հաճախ անտեսվում են անառողջ հարաբերություններում, մինչդեռ մյուս երկուսը նպաստում են նրանց զարգացմանը:

Ինքնագոհ ընդդեմ առողջ ընդդեմ անառողջ հարաբերությունների վիկտորինան

Այս պարզ թեստը կարող է օգնել պարզել, թե ինչպիսի հարաբերություններ ունեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Զույգը պետք է թեստ հանձնի անհատապես։

Ե՞րբ եք եղել վերջին անգամ, երբ բավարար սեքս եք ունեցել ձեր զուգընկերոջ հետ:

ա) Վերջին երկու շաբաթը

բ) Ավելի քան մեկ ամիս առաջ

գ) ավելի քան 3 ամիս առաջ

Ե՞րբ է վերջին անգամ դուք և ձեր գործընկերը քննարկել ձեր հարաբերությունները և ձեր ապագան:

ա) Մի քանի օր առաջ

բ) Մի քանի ամիս առաջ

գ) Ավելի քան մեկ տարի առաջ

Ե՞րբ եք վերջին անգամ հանդիպել որպես զույգ առանց ուղեկցորդի:

ա) Մի քանի շաբաթ առաջ

բ) Մի քանի ամիս առաջ

գ) Ավելի քան մեկ տարի առաջ

Ե՞րբ եք վերջին անգամ իրականում զրուցել ձեր երեխաների հետ նրանց կյանքի մասին:

ա) Մի քանի շաբաթ առաջ

բ) Մի քանի ամիս առաջ

գ) Ավելի քան մեկ տարի առաջ

Դուք և ձեր զուգընկերը քննարկո՞ւմ եք ձեր օրը ձեր ընտանիքի հետ:

ա) Ամենօրյա

բ) Երբեմն

գ) Հազվադեպ

Վիճելիս ֆիզիքականանում ես:

ա) Երբեք

բ) Շատ հազվադեպ

գ) Երբեմն

Ձեր կյանքի ԲՈԼՈՐ մտահոգությունները ձեր զուգընկերոջ հետ քննարկո՞ւմ եք:

ա) Անմիջապես

բ) Ոչ բոլորը

գ) Ոչ

Դուք տեսնու՞մ եք երջանիկ ապագա միասին և անընդհատ այդ մասին խոսում ձեր զուգընկերոջ հետ:

ա) Անընդհատ

բ) Երբեմն

գ) Ոչ

Հավատո՞ւմ եք, որ կմնաք ձեր զուգընկերոջ հետ մինչև մահը մեզ բաժանի:

ա) Այո

բ) Այո

գ) Ոչ

Երջանիկ ես?

ա) Շատ ուրախ

բ) Որքան կարող եմ լինել

գ) Ես արժանի եմ լինելու, բայց դեռ ոչ

Ձեր և ձեր գործընկերոջ միջև և՛ արդյունքների ընդհանուր գումարը: Գտեք գերիշխող պատասխանը; a, b, կամ c. Եթե ​​դա ա, դուք առողջ հարաբերությունների մեջ եք: Եթե ​​դա b է, դուք ինքնագոհ վիճակում եք: Իսկ գ-ի համար դուք անառողջ հարաբերությունների մեջ եք։ Ցանցում կան բազմաթիվ հարաբերությունների վիկտորինաներ, բայց եթե անկեղծ գնահատական ​​չանես, ճշգրիտ արդյունք չես ստանա:

Հարաբերությունները ներառում են նաև առնվազն երկու հոգի: Առողջ հարաբերությունները նշանակում են, որ այդ երկու մարդիկ համաժամանակյա են: Մի կողմ ունենալը երջանիկ և գոհ իր գործընկերությունից չի նշանակում, որ մյուս կողմը նույնն է զգում: Կարևոր է լինել նույն մակարդակի վրա, ինչ ձեր գործընկերը: Հիշեք, որ շղթայի ուժը միշտ ամենաթույլ օղակն է:

Բաժնետոմս: