10 զարմանալի խորհուրդ ամուսնությունը և ընտանեկան կյանքը հավասարակշռելու համար

10 զարմանալի խորհուրդ ամուսնությունը և ընտանեկան կյանքը հավասարակշռելու համար

Այս հոդվածում

Հենց հիմա դուք կարող եք լինել 30 կամ 40 տարեկան մի զույգ, ամուսնացած, երեխաներ ունենալով, որը փորձում է հավասարակշռել ամուսնությունն ու ընտանեկան կյանքը:

Երբեմն, կարոտով նայում ես երիտասարդ զույգերին, որոնք այնքան ներս են թվում Սեր և մի անհանգստացեք:

Դուք դեռ հիշում եք, թե ինչ էր այդքան երիտասարդ և սիրահարված լինելը, և մինչ դեռ սիրահարված եք ձեր ամուսնուն, ամեն ինչ այլ է: Դուք մեծացել եք անհանգստանալու բաներ, ինչպիսիք են տունը, աշխատատեղերը և կենսաթոշակային հաշիվները:

Բացի այդ, դուք ունեք երեխաներ: Դուք ընտանիք ունեք։ Ձեր ամբողջ կյանքը սպառված է, լավ իմաստով, ձեր կյանքում այս փոքրիկներին մեծացնելու համար: Այսպիսով, երևի թվում է, թե դուք հիմնականում կենտրոնացած եք երեխաների վրա, կամ գրեթե չեք կենտրոնանում: Դուք զարմանում եք, թե ինչպես են մարդիկ անում այդ ամենը:

Թեև ամուսնացած եք, միգուցե ձեզ թվում է, թե կարոտում եք ձեր ամուսնու հետ ժամանակ անցկացնելը։ Թեև դուք տեսնում եք միմյանց և նույնիսկ քնում եք նույն անկողնում, դուք երկուսդ էլ այնքան շեղված եք և ձեր ժամանակի վրա շատ այլ պահանջներ ունեք:

Մի խոսքով, անհավասարակշիռ եք զգում։

Եթե ​​ինչ-որ բան շեղված է, ապա ահա տասը խորհուրդ հավասարակշռելու համար ամուսնություն և ընտանիք կյանքը։

1. Շաբաթը մեկ ժամադրվեք ձեր ամուսնու հետ

Հավանաբար, անընդհատ լսում եք, որ պետք է հանդիպել միմյանց և փորձել ժամանակ հատկացնել ձեր կողակցին, բայց արդյո՞ք դա անում եք: Դուք և ձեր ամուսինը դուրս եք գալիս տնից և զբաղվում ինչ-որ բանով, միայն դուք երկուսով:

Եթե ​​ոչ, դարձրեք այն ձեր թիվ մեկ առաջնահերթությունը: Դուք երկուսդ պետք է կանոնավոր կերպով միացնեք մեկը մեկի վրա, որպեսզի պահպանեք հավասարակշռություն ամուսնության մեջ .

Դուք կարող եք մտածել, որ դա չափազանց թանկ կլինի, չափազանց շատ ժամանակ կխլի ձեր երեխաներից կամ չափազանց շատ էներգիա կպահանջի այդ ամենը պլանավորելու համար: Բայց ահա այս բոլոր անհանգստությունների պատասխանը. արժե այն:

Բացի այդ, այդ բոլոր խնդիրների լուծման ուղիներ կան: Եթե ​​դայակ ձեռք բերելը չափազանց թանկ է, գտեք մեկ այլ զույգ, ում հետ դայակի հետ առևտուր անեք: Հետո գնացեք էժան ժամադրության, նույնիսկ զբոսանքի կամ մեքենայով:

Դուք կարող եք դա անել այն բանից հետո, երբ երեխաները պառկեն անկողնում, որպեսզի կրճատեք ձեր ժամանակը նրանցից, կամ կարող եք կազմակերպել ճաշի ժամադրություններ:

Սկզբում դրա համար որոշակի պլանավորում կպահանջվի, բայց երբ դուք սովորություն ունեք, շատ ավելի քիչ ժամանակ և էներգիա կպահանջվի պլանավորելու համար: Բացի այդ, դուք կտեսնեք դրա արժեքը: Դուք սիրում եք հանդիպել միմյանց հետ և կզարմանաք, թե ինչու ավելի շուտ չսկսեցիք:

2. Ժամադրեք նաև ձեր երեխաների հետ

Ժամադրեք նաև ձեր երեխաների հետ

Կարևոր է ոչ միայն ձեր ամուսնու հետ ժամադրության գնալը, այլև կենսական նշանակություն ունի ձեր երեխաների հետ որոշակի որակյալ ժամանակ հատկացնելը՝ ամուսնության և ընտանեկան կյանքի հավասարակշռման համար:

Ինչքան էլ զբաղված լինեք, ամուսնությունը և ընտանեկան կյանքը կարող են բարգավաճել ողջ կյանքի ընթացքում, միայն այն դեպքում, երբ ջանք գործադրեք նրանց հետ բավարար ժամանակ հատկացնելու համար:

Փորձեք ժամանակ անցկացնել միայն ձեր երեխաների հետ շաբաթական առնվազն մեկ կամ երկու անգամ: Բացի այդ, ձեր բոլոր երեխաները կարող են տարբեր խառնվածք ունենալ:

Այսպիսով, կարևոր է, որ միասին ժամանակի հետ մեկտեղ դուք առանձին ժամանակ անցկացնեք ձեր երեխաներից յուրաքանչյուրի հետ՝ նրանց ավելի լավ ճանաչելու և նրանց հետ ձեր կապը բարելավելու համար:

Դուք կարող եք նրանց հետ զբաղվել ցանկացած գործունեությամբ, օրինակ՝ գրքեր կարդալը կամ խաղ խաղալը կամ միասին հեծանիվ վարելը: Շարժառիթը՝ փորձել զբաղվել այն գործունեությամբ, որը դուր է գալիս ձեր երեխաներին:

3. Զգոն եղեք ձեր ընտանեկան օրացույցի նկատմամբ

Գնացեք գրասենյակային ապրանքների խանութ և գնեք նրանց ունեցած ամենամեծ օրացույցը: Գրասեղանի օրացույցը հիանալի է, քանի որ այն ունի մեծ տուփեր յուրաքանչյուր ամսաթվի համար:

Կախեք այն ձեր տան նշանավոր տեղից, նախընտրելի է խոհանոցում, և հավաքեք ձեր ընտանիքին: Ասա նրանց, որ սա ամբողջ ընտանիքի համար է, որպեսզի բոլորը կազմակերպված լինեն:

Գրեք ֆուտբոլային խաղերը (եթե գիտեք, թե երբ են բոլոր մարզումները և խաղերը, շարունակեք և գրեք դրանք բոլորը հիմա), յուղի փոփոխությունները յուրաքանչյուր մեքենայի համար, PTO հանդիպումները, բժիշկների նշանակումները և ժամադրության գիշերները:

Դա կարող է թվալ զվարճալի հուշում, բայց դուք չեք հավատա, թե որքանով դա կօգնի ձեզ հավասարակշռել ձեր հարաբերություններ և ընտանեկան կյանք:

Երբ դուք բոլորդ կազմակերպված եք և նույն հարթության վրա եք, ամեն ինչ ավելի լավ կհոսի: Երբ դուք գիտեք, որ ֆուտբոլը երկուշաբթի երեկոյան է, դուք կարող եք ընթրել ամանի մեջ ավելի վաղ օրվա ընթացքում, այլ ոչ թե մագլցել, թե երբ պետք է դուրս վազեք դռնից:

Դա իր հերթին կօգնի բոլորին ավելի քիչ սթրեսի ենթարկվել, ինչը կօգնի ամուր ընտանեկան հարաբերություններ կառուցել:

Օրացույցում ամեն ինչ շարադրելու գեղեցիկ բանն այն է, որ դուք պետք է առաջնահերթություն դնեք: Որպես ընտանիք, դուք պետք է նախապես որոշեք, թե որոնք են լինելու ամենակարևոր բաները, այլ ոչ թե պարզապես պասիվ թույլ տալ, որ իրադարձությունները տեղի ունենան: Գիտե՞ք, որ ձեր ընտանիքը ցանկացել է շարունակել արշավը:

Այժմ, երբ դուք ունեք օրացույց, կարող եք դադարեցնել դրա մասին խոսելը և գրել այն այս շաբաթ օրվա համար և անել դա: Կազմակերպված լինելը հավասար է ավելի շատ ընտանեկան ժամանակի և ավելի որակյալ ընտանեկան ժամանակի:

Այս ամենը ենթադրում է առողջ ընտանեկան հարաբերություններ։

4. Փորձեք էական որոշումներ ընդունել փոխադարձաբար

Երբ խոսքը վերաբերում է կարևոր որոշումներ կայացնելուն, որոնք կարող են ուղղակիորեն կամ անուղղակիորեն ազդել ամբողջ ընտանիքի վրա, այնպես դարձրեք, որ դուք և ձեր ամուսինը որոշում կայացնեն համատեղ:

Անկախ նրանից, թե դա ձեր երեխաների համար կարևոր որոշումներ կայացնելուն է, թե ընտանիքի համար, երբ ամուսիններից մեկը համաձայն չէ կայացված որոշման հետ, դա կարող է ազդել ընտանիքի ներդաշնակության և ոգու վրա:

Ամուսինները պետք է փոխադարձաբար խոսեն կամ նույնիսկ քննարկեն ամբողջ ընտանիքի ներկայությամբ: Կարևոր է բաց չթողնել ուրիշի կարծիքը, որը նույնքան կարևոր է, որքան ձերը:

Այսպիսով, ընտանեկան հարաբերություններ կառուցելու և թափանցիկությունն ու հավասարությունը խթանելու համար դուք պետք է ջանքեր գործադրեք փոխադարձ համահունչ կարևոր որոշումներ կայացնելու համար:

5. Գրկեք, շոշափեք և մտերմացեք ձեր ամուսնու հետ

Գրկեք, շոշափեք և մտերիմ եղեք ձեր ամուսնու հետ

Երբ հանդիպում եք ձեր ամուսնու հետ, կարող եք էմոցիոնալ կապ հաստատել: Այսպիսով, հիմա համոզվեք, որ դուք ֆիզիկապես միանում եք: Երբեմն դուք հոգնած եք և ցանկանում եք միասին պառկել երեխաների անկողնում գտնվելուց հետո: Դա լավ է:

Եթե ​​դուք սովորաբար պարզապես պառկում եք միմյանց կողքին, սկսեք փոխել իրերը: Գրկեք հեռուստացույց դիտելիս կամ քնելուց առաջ հանգստացեք:

Ֆիզիկապես միմյանց դիպչելը օգնում է ձեզ կապվել նոր ձևերով և նույնիսկ ազատում է լարվածությունն ու սթրեսը: Դուք ավելի հավանական է, որ խոսեք, երբ շոշափում եք, ուստի դա դիպչելու լրացուցիչ պատճառ է:

Եվ անկասկած, որ փաթաթվելը երբեմն կարող է հանգեցնել ավելիին. ով կարող է հերքել, որ ա հիանալի սեռական կյանք օգնում է ձեզ ավելի հավասարակշռված և երջանիկ զգալ:

6. Անջատեք էկրանները գիշերը մեկ ժամով

Ընտանեկան ժամանակը իսկապես սահմանափակ է, երբ մտածում ես դրա մասին:

Երեխաները ամբողջ օրը ժամեր են անցկացնում դպրոցում, իսկ հետո նրանք կարող են նույնիսկ այլ զբաղմունքներ ունենալ ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Ծնողները սովորաբար աշխատում են ամբողջ օրը, իսկ հետո տնային տնտեսություն վարելու պահանջներն են ավելանում:

Այսպիսով, ընտանիքի հիմնական ժամանակը ամենօրյա հիմունքներով պարզապես ընթրիքի ժամանակն է և դրանից առաջ և հետո կարճ ժամանակահատված: Ցավոք սրտի, ի՞նչն է հակված մեր տներում և այդ ժամանակին կտրված:

Էկրաններ. Պլանշետներ, սմարթֆոններ, հեռուստացույցներ, տեսախաղեր և այլն:

Թեև դրանք զվարճալի են և երբեմն կարող են լինել մեր ընտանիքի ժամանակը (ուրբաթ երեկոյան ֆիլմ և ադիբուդի, որևէ մեկը), հիմնականում դրանք շեղում են ձեր կյանքի ամենակարևոր մարդկանցից ձեր շատ սահմանափակ ընտանեկան ժամանակի ընթացքում:

Այսպիսով, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք պլանավորել, թե ինչպես ունենալ a հաջողակ ամուսնություն և ընտանեկան կյանքը, ամեն երեկո, գերադասելի է ընթրիքի ժամին, մեկժամյա էկրանից ազատ ժամանակ հատկացնել:

Դա ընդամենը մեկ ժամ է, և այդ ժամին դուք կզարմանաք, և որքան որակյալ ժամանակ կարող եք ներս մտնել: Քանի որ երբ դուք զերծ եք շեղումներից, բոլորդ կարող եք միասին անելու բաներ մտածել:

Թերևս ընտանեկան հեծանվային զբոսանք կամ պարզապես սեղանի խաղեր: Դուք նույնիսկ կարող եք կարդալ դասական գրքի մի գլուխ: Ինչ ուզում է ձեր ընտանիքը անի: Նույնիսկ պարզապես նստելն ու խոսելը կարող է օգտակար լինել ամուսնության և ընտանեկան կյանքի միջև հավասարակշռության մեջ։

7. Պլանավորեք արձակուրդ

Զարմանում եք, թե ինչպես պահպանել ընտանիքը միասին:

Պլանավորեք արձակուրդ!

Ընտանեկան արձակուրդ գնալ արդյունավետորեն օգնում է հավասարակշռել հարաբերությունները և երեխային, ինչպես նաև ծնողների և ամուսնու հավասարակշռության լավագույն միջոցներից մեկն է:

Դուք պետք է կանխամտածված ջանքեր գործադրեք, որպեսզի որոշ ժամանակ անցկացնեք սովորական թմբիրից: Արձակուրդ գնալը ընտանեկան հարաբերությունները պահպանելու և ընտանիքի անդամների հետ հարաբերություններն ամրապնդելու արդյունավետ միջոց է:

Ամուսնությունը և ընտանիքը կարող են կատարելապես հավասարակշռված լինել, եթե դուք ազատվեք առօրյայից և վայելեք միմյանց նվիրված ժամանակ: Եվ ինչ կարող է լինել ավելի լավ, քան հիանալի վայր, որտեղ չկա աշխատանք, չկա առօրյա գործեր, և միայն հիանալի մթնոլորտ՝ ձեզ և ձեր ընտանիքին վերակենդանացնելու համար:

8. Միասին զբաղվեք տնային գործերով

Եթե ​​դուք մեկը, ով խորապես համոզված է, որ չափազանց զբաղված եք ձեր ամուսնու և ձեր երեխաների հետ նվիրված ժամանակ անցկացնելու կամ արձակուրդ գնալու համար, փորձեք միասին կատարել տնային գործերը:

Այսպիսով, դուք կարող եք ձանձրալի գործողությունները դարձնել գերզվարճալի, այնպես որ ձեզանից յուրաքանչյուրը սպասի այս ժամանակին և ակնկալի, որ միասին զբաղվենք այդ գործողություններով:

Օրինակ, ամբողջ ընտանիքը կարող է զբաղվել խոհարարությամբ։ Ձեզանից յուրաքանչյուրը կարող է կատարել նշանակված առաջադրանքը և միասին պատրաստել ձեր կերակուրը:

Նմանապես, դուք կարող եք նույնիսկ միասին կարգի բերելու աշխատանքը: Պարզապես մի քիչ երաժշտություն միացրեք, վերցրեք ձեր փոշու մաքրիչները, և այս չափազանց նյարդայնացնող աշխատանքը կարող է վերածվել հետաքրքիր ընտանեկան գործի:

9. Ընտանեկան ժամանակը աշխատանքի համար մի զիջեք

Ընտանեկան ժամանակը աշխատանքի համար մի զիջեք

Գրասենյակային աշխատանքը կարող է լինել ձեր առաջնահերթությունը, հատկապես, եթե դուք եք ընտանիքի հաց շահողը։ Լիովին նորմալ է երբեմն-երբեմն գործի մեջ ընկնելը և գրասենյակային աշխատանքը տուն բերելը:

Բայց դուք պետք է գիտակցեք, որ քանի որ աշխատանքը ձեր կյանքի մի մասն է, ընտանիքի հետ ձեր հարաբերությունները նույնպես ձեր կյանքի կարևոր մասն են: Այնպես որ, ջանք գործադրեք, որպեսզի աշխատանքը տուն բերելու սովորություն չստանաք։

Աշխարհում ոչ մի բանի համար ձեր ընտանիքի ժամանակի հետ փոխզիջումների մի գնա: Չնայած փողը կարևոր ռեսուրս է ձեր կյանքի կարիքները գնելու համար, փողը չի կարող ձեզ գնել այն երջանկությունը, որը դուք կարող եք ձեռք բերել: հավասարակշռող ամուսնությունը և ընտանեկան կյանք:

10. Եղեք ճկուն

Դուք չեք կարող ակնկալել, որ կոշտ կլինեք և կհետևեք ֆիքսված ժամանակացույցին՝ ամուսնությունը և ընտանեկան կյանքը հավասարակշռելու համար: Աշխատանքային, ինչպես նաև ընտանեկան օրացույցին հետևելը միանգամայն լավ է, բայց միևնույն ժամանակ դուք պետք է մտավոր ճկուն լինեք:

Տանը կարգապահություն կիրառելը և առօրյան հավատարիմ մնալը նորմալ է: Բայց դա չպետք է լինի ոսկե կանոն, որը չի կարելի խախտել։

Կարող են լինել դեպքեր, երբ ձեր երեխաները տրամադրություն ունեն դուրս գալ կինոյի կամ բեյսբոլի խաղի: Ձեր ամուսինը կարող է բացարձակապես ճաշ պատրաստելու տրամադրություն չունենա կամ ցանկանա գնումներ կատարել:

Նման ժամանակներում ճիշտ է լինել ճկուն՝ հանուն ձեր ամուսնու և երեխաների երջանկության: Լավ է խախտել կանոնները, որոնք չեն վնասում: Ընդհակառակը, որոշ քաղցր անակնկալներ միշտ բարենպաստ են ամուսնության և ընտանեկան կյանքի հավասարակշռման համար։

Ամենօրյա փոքրիկ պահերն են, որոնք կերտում են ձեր ընտանիքը և ձեր ամուսնությունը, և դրանք անցողիկ են: Պահպանեք այն պահերը, որոնք կարող եք ձեռք բերել հիմա:

Պարբերաբար ժամադրվեք ձեր ամուսնու հետ և փաթաթվեք, մի մոռացեք նաև ձեր երեխաներին: Կազմակերպվեք ընտանեկան օրացույցով և սահմանեք առանց էկրանի ժամը: Եթե ​​հետևեք այս խորհուրդներին, ամուսնության և ընտանեկան կյանքի հավասարակշռումը կարող է ձեզ համար քայլել:

Դիտեք այս տեսանյութը.

Բաժնետոմս: